إليك 10 حركات وتمددات لمساعدتك على كسر ظهرك ، بالإضافة إلى مقطع فيديو يوضح بعض هذه الحركات بمزيد من التفصيل.
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تستيقظ بفم جاف ، مثل الأدوية. اكتشف الأسباب الأخرى ، ومتى ترى الطبيب ، والمزيد هنا.
هل يجب أن تجرب شريط الأكسجين؟ نستكشف الفوائد والمخاطر المحتملة والبحث العلمي ، ونوضح ما يمكن توقعه إذا قمت بزيارة شريط أكسجين.
يتغير موضع عنق الرحم عدة مرات خلال دورتك الشهرية ودورة الطمث بشكل عام. يرتبط كل تغيير في الموضع بمرحلة معينة في دورتك أو تغير هرموني آخر ، مثل الحمل. فيما يلي كيفية التحقق من عنق الرحم ، والخصائص التي يجب مراقبتها ، ومتى يجب زيارة الطبيب.
الذئبة التي يسببها الدواء هي حالة طبية نادرة ناتجة عن تفاعل مع الأدوية مثل البروكيناميد والهيدرالازين وغيرها. تشمل الأعراض الطفح الجلدي والتعب والألم والحمى وفقدان الوزن. لا يُصاب كل من يتناول هذه الأدوية بمرض الذئبة الحمراء. إذا توقفت عن تناول الدواء ، عادة ما تختفي الأعراض.
لبدء موسم الطعام الجيد (والجيد لك) ، جمعنا 30 وصفة مستوحاة من 17 نوعًا من الفاكهة والخضروات - جنبًا إلى جنب مع معلومات مدعومة من الخبراء حول فوائدها الصحية. استمتع بالمأكولات الشهية والمغذية بما في ذلك الهليون ، والخرشوف ، والجزر ، والفول ، والكراث ، والبازلاء الخضراء ، وأكثر من ذلك بكثير.
استبدال مفصل الورك هو نوع شائع من استبدال مفصل الورك. أثناء الجراحة ، يقوم طبيبك بعمل شق في مقدمة الورك للوصول إلى مفصل الورك. ثم يستبدلون المفصل بمفصل كروي معدني أو خزفي. قد يكون الإجراء في العيادة الخارجية ، وقد تتمكن من العودة إلى المنزل في نفس اليوم. ستحتاج إلى علاج طبيعي للمساعدة في استعادة قوتك وقدرتك على الحركة.
يعتبر علاج القولون العصبي بالصيام فعالاً بالنسبة لبعض الأشخاص ولكنه يزيد الأعراض سوءًا للآخرين. تحدد عوامل مثل طول الوقت الذي تستغرقه في الصيام ونوع متلازمة القولون المتهيج (IBS) وأسباب متلازمة القولون العصبي (IBS) ما إذا كان الصيام مناسبًا لك. اختصاصي تغذية مسجل يناقش الخيارات المتاحة أمامك لصيام القولون العصبي.
كؤوس الدورة الشهرية ليست خطيرة ولا تشكل أي مخاطر عند استخدامها بشكل صحيح. إليك ما تحتاج إلى معرفته لمعرفة الخيارات المتاحة أمامك بشأن نظافة الدورة الشهرية ، وكيفية العثور على الكوب الذي يناسب احتياجاتك ، وكيفية تقليل مخاطر الآثار الجانبية بشكل عام.
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الاستعداد للحياة المستقبلية مع التليف الرئوي مجهول السبب. يمكن أن تساعدك تغييرات معينة في نمط الحياة على إدارة حالتك بشكل أفضل ، بينما تتطلب الخطوات الأخرى التخطيط مسبقًا في المستقبل.