فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية التي تحتاجها للتمتع بصحة جيدة. إنه واحد من ثمانية فيتامينات ب التي تساعد جسمك على تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة. تعرف على المزيد حول هذا الموضوع.

الاستقلال يعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين. إليك ما تعنيه الإصابة بالتصلب المتعدد.

ما هي الأطعمة التي تعتبر من العناصر الغذائية الجيدة لمكافحة الشيخوخة؟ للتأكد من حصولك على الكمية المناسبة من البروتين والخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة ، قمنا بتجميع قائمة التسوق السهلة هذه وبأسعار معقولة ويمكن الوصول إليها. قم بتنزيل قائمة التسوق الخاصة بمكافحة الشيخوخة (مع الوصفات) واصطحبها معك إلى المتجر!

الإمساك والتعب بصحة الجهاز الهضمي

القدم المخلبية هي حالة تنحني فيها أصابع قدمك في شكل يشبه المخلب. تعرف على الأسباب المحتملة ، من الشلل الدماغي إلى مرض السكري ، وخيارات العلاج.

تظهر الأبحاث أن تناول المزيد من الزبادي يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، ولكن ضع في اعتبارك النوع الذي تتناوله.

الإجهاض الفائت هو مصطلح آخر للإجهاض الفائت أو الإجهاض الصامت. إذا كنتِ تعانين من هذا النوع من فقدان الحمل ، فمن المحتمل ألا تعانين من الأعراض النمطية للإجهاض. معظم النساء لا يعرفن إلا الإجهاض المفقود بعد الموجات فوق الصوتية. سنستكشف الأعراض والأسباب وخيارات العلاج.

يمكن أن يؤدي التنميل في الفخذ إلى فقدان الإحساس أو الشعور بالحرقان أو الوخز في المنطقة. في حين أنه من الشائع أن تنميل أطرافك أو تنام ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على مشكلة صحية أكثر خطورة. سنستكشف الأعراض التي يجب البحث عنها والأسباب المحتملة والعلاجات التي يمكنك إجراؤها في المنزل.

يقيس اختبار جلوكوز البول مستوى الجلوكوز (السكر) في البول. يمكن أن يكون الإفراط في تناول الطعام علامة على وجود مشكلة صحية. إذا لم تتلقَ العلاج وظلت مستويات الجلوكوز لديك مرتفعة ، فقد تكون مصابًا بحالة خطيرة مثل مرض السكري من النوع 1 أو النوع 2. تعرف على المزيد حول هذا الاختبار وما قد تعنيه نتائجك.

هل الأفوكادو غذاء آمن وصحي للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2؟