إن قيام الطفل بدفع مثانتك هو أمر غير مريح بدرجة كافية دون الشعور بالألم الإضافي الناتج عن عرق النسا. فيما يلي بعض الطرق للحصول على الراحة.

الباذنجانيات جزء شائع في العديد من الأنظمة الغذائية ، لذلك من المهم أن تعرف كيف يمكن أن تؤثر عليك. استمر في القراءة للتعرف على حساسية الباذنجان وعدم تحمله.

إذا كنت والدًا لطفل أقل من 18 عامًا ، فقد تتساءل عما إذا كانت تدريبات القوة التي يقوم بها طفلك في صالة الألعاب الرياضية أو كجزء من فريق رياضي تعيق نموه. في حين أن هذا القلق يبدو مشروعًا ، إلا أن الخبر السار هو أن طفلك لا يضطر إلى الإقلاع عن رفع الأثقال.

تختلف دورة الطمث لدى كل شخص. يمكن أن تستمر الفترة "العادية" في أي مكان من ثلاثة إلى سبعة أيام. إذا كانت دورتك الشهرية عادة ما تستمر خمسة أو ستة أيام ، والآن آخر يومين فقط ، فقد يكون ذلك بسبب تغيير في الجدول الزمني ، أو وسيلة جديدة لتحديد النسل ، أو حتى الإجهاد. إليك ما يجب مراقبته ومتى ترى طبيبك.

قد تتداخل الهبات الساخنة وأعراض انقطاع الطمث الأخرى مع نومك. تعرفي على كيفية تحسين جودة نومك أثناء انقطاع الطمث.

اللولب هو جهاز صغير على شكل حرف T يتم إدخاله في رحم المرأة لمنع الحمل. إذا كنت تستخدم اللولب لتحديد النسل ، فقد تحتاج في يوم من الأيام إلى إزالته. بالنسبة للعديد من النساء ، تعد إزالة اللولب إجراءً بسيطًا. تعرف على المزيد حول الإجراء وما يمكنك توقعه بعد ذلك.

تُستخدم تمارين كيجل لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات لدى النساء ، لكن تشير الأبحاث إلى أنها قد تساعد الرجال أيضًا. تعلم كيف يمكن أن تفيدك تمارين كيجل.