11 علاج فعال لآلام الأذن

ملخص

يمكن أن تكون آلام الأذن منهكة ، لكنها لا تستدعي دائمًا المضادات الحيوية. لقد تغيرت إرشادات وصف التهابات الأذن في السنوات الخمس الماضية. قد لا يتم حتى وصف المضادات الحيوية لطفلك.

ليست كل التهابات الأذن جرثومية أو تحتاج إلى وصفة طبية. في الواقع ، يمكنك أن تجد الراحة التي تحتاجها في منزلك من خلال علاجات مثل:

• مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية
• كمادات باردة أو دافئة
• زيت الزيتون
• تمارين الرقبة
• زنجبيل
• ثوم
• بيروكسيد الهيدروجين

فيما يلي 11 علاجًا منزليًا وعلاجًا بدون وصفة طبية لأوجاع الأذن.

1.مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية

تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) مثل الأيبوبروفين والأسيتامينوفين للسيطرة على الألم المرتبط بنوع مؤلم من عدوى الأذن يسمى التهاب الأذن الوسطى الحاد (AOM).

من الآمن استخدامها مع المضادات الحيوية أو بدونها ، ولكن تأكد من اتباع تعليمات الجرعات الموجودة على الملصق. يمكن أن تساعد هذه الأدوية أيضًا في خفض الحمى.

تحدث إلى طبيبك عن الجرعة المناسبة للأطفال. تتوفر نسخ الأطفال والرضع للعديد من مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية. من غير الآمن للأطفال دون سن 16 عامًا تناول الأسبرين.

2.كمادات باردة أو دافئة

غالبًا ما يستخدم الناس كمادات ثلجية أو كمادات دافئة ، مثل ضمادة دافئة أو منشفة مبللة ، لتسكين الألم. يمكن فعل الشيء نفسه لألم الأذن. هذه الطريقة آمنة للأطفال والكبار على حدٍ سواء.

ضع كيس الثلج أو الكمادات الدافئة على الأذن وقم بالتبديل بين الدفء والبارد بعد 10 دقائق. إذا كنت تفضل البرودة أو الدافئة ، يمكنك استخدام ضغط واحد فقط.

3.زيت الزيتون

استخدام زيت الزيتون لأوجاع الأذن علاج شعبي. لا يوجد دليل علمي قوي يثبت أن قطرات زيت الزيتون في قناة الأذن يمكن أن تخفف آلام الأذن. لكن وضع بضع قطرات دافئة من زيت الزيتون في الأذن آمن ويمكن أن يكون فعالًا بدرجة متوسطة ، وفقًا لـ AAP.

لا يزال من الجيد مناقشة هذه الطريقة مع طبيبك أولاً ، خاصة للأطفال. تأكد من أن زيت الزيتون ليس أكثر دفئًا من درجة حرارة جسمك باستخدام مقياس حرارة. سيساعدك ذلك على تجنب حرق طبلة الأذن.

4.قطرات طبيعية

قطرات الأذن الطبيعية مصنوعة من مستخلصات عشبية. يمكن العثور عليها عبر الإنترنت وفي بعض متاجر الأدوية. وجدت دراسة مبكرة أن القطرات التي تحتوي على مستخلصات عشبية في قاعدة زيت الزيتون يمكن أن تكون فعالة مثل قطرات الأذن التقليدية أو حتى أكثر من ذلك.

5.العلاج بتقويم العمود الفقري

إذا ذهبت إلى مقوم العظام لإجراء تعديلات ، فقد تجد أن موعدك يمكن أن يهدئ ألم أذنك بقدر آلام ظهرك.

وجدت دراسة أجريت عام 1996 على 46 مشاركًا من الأطفال تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات وأقل أن 93 بالمائة منهم أظهروا تحسنًا بعد تعديلات العلاج بتقويم العمود الفقري. من بين الأطفال ، شعر 43 بالمائة منهم بتحسن بعد جلسة أو جلستين فقط.

تحذر Mayo Clinic من عدم وجود دراسات سريرية طويلة المدى تربط العلاج بتقويم العمود الفقري بآلام الأذن المنخفضة.

6.النوم دون الضغط على الأذن

تؤدي بعض أوضاع النوم إلى تفاقم الألم الناجم عن التهابات الأذن ، بينما قد يساعد بعضها في تخفيفه. النوم مع رفع الأذن المصابة بدلًا من جعلها تتجه لأسفل نحو الوسادة. يمكن أن يساعد ذلك في تصريف الأذن بشكل أفضل إذا لزم الأمر.

يمكنك أيضًا النوم مع رفع رأسك باستخدام وسائد إضافية. يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في تصريف الأذنين بشكل أسرع.

7.تمارين الرقبة

تحدث بعض آلام الأذن بسبب الضغط في قناة الأذن. يمكن استخدام تمارين معينة للرقبة لتخفيف هذا الضغط. تمارين دوران العنق مفيدة بشكل خاص.

اتبع هذه الخطوات لأداء تمارين دوران الرقبة:

• اجلس بشكل مستقيم مع وضع كلا القدمين على الأرض.
• قم بتدوير رقبتك ورأسك ببطء إلى اليمين حتى تكون رأسك موازية لكتفك.
• قم بتدوير رأسك في الاتجاه الآخر ، حتى يصبح رأسك موازيًا لكتفك الأيسر.
• ارفع كتفيك عالياً كما لو كنت تحاول تغطية أذنيك بكتفيك.
• قم بالحركات ببطء ، وامسكها برفق مطولًا أكثر للعد حتى خمسة ، ثم استرخ.
• كرر ذلك كثيرًا خلال ساعات الاستيقاظ.

8.الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة آلام الأذن. ضع عصير الزنجبيل أو الزيت المصفى الذي تم تدفئته بداخله حول قناة الأذن الخارجية. لا تضعه مباشرة في الأذن.

9.الثوم

للثوم خصائص مضادة للجراثيم وتسكين الآلام. نقع الثوم المهروس لعدة دقائق في زيت زيتون أو زيت سمسم دافئ. قم بتصفية الثوم ووضع الزيت في قناة الأذن.

10.بيروكسيد الهيدروجين

تم استخدام بيروكسيد الهيدروجين كعلاج طبيعي لأوجاع الأذن لسنوات عديدة. لاستخدام طريقة العلاج هذه ، ضع عدة قطرات من بيروكسيد الهيدروجين في الأذن المصابة. اتركه لعدة دقائق قبل تركه يستنزف في الحوض. اشطف أذنك بالماء المقطر النظيف.

11.الهاء

إذا كان الطفل يعاني من وجع في الأذن ، فابذل قصارى جهدك لجعله يشعر بالراحة من خلال إبعاد ذهنه عن الألم.

قد ترغب في:

• وضع فيلمهم المفضل
• أحضر إلى المنزل كتاب تلوين جديد
• احصل على حمام فقاعات مع الكثير من الألعاب
• دعهم يلعبون لعبة على هاتفك أو جهازك اللوحي
• التقط وجبتهم الخفيفة المفضلة
• ما عليك سوى العثور على أشياء أخرى للتركيز عليها

إذا كان طفلك في سن التسنين ، فقدم له ألعاب التسنين المبردة للمضغ.

تعمل هذه الطريقة أيضًا مع البالغين. كافئ نفسك بقراءة كتاب جيد أو فيلم مفضل لإبعاد عقلك عن وجع الأذن.

الأسباب

هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الأذن. تشمل الأسباب المحتملة الشائعة نسبيًا ما يلي:

• التجاويف
• التهابات الجيوب الأنفية
• شمع الأذن
• التهاب اللوزتين
• طحن الأسنان

عدوى الأذن الأكثر شيوعًا هي التهاب الأذن الوسطى الحاد (AOM) ، أو عدوى الأذن الوسطى.

يتميز بوجود أجزاء منتفخة ومصابة بالعدوى من الأذن الوسطى. ينتج الألم المصاحب لـ AOM عن احتباس السوائل خلف طبلة الأذن. قد تشمل الأعراض:

• حمة
• ألم داخل الأذن
• ضعف السمع الطفيف
• الشعور بالمرض بشكل عام

قد يكون الأطفال الرضع مضطربين وغريب الأطوار ويسحبون آذانهم.

متى تستخدم العلاج المنزلي

أفضل علاج منزلي لألم الأذن يعتمد على السبب. إذا كان اللوم يقع على تجويف ، فقد لا يتحسن ألم أذنك حتى ترى طبيب الأسنان. ومع ذلك ، إذا كانت عدوى في الأذن ، فإن استخدام علاج طبيعي يمكن أن يجعل المرض محتملًا بينما يقاوم جسمك العدوى.

تختفي العديد من التهابات الأذن من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين تقريبًا ، مع بدء الأعراض في التحسن بعد بضعة أيام. تأكد من مراجعة طبيب الأطفال إذا كان طفلك يعاني من ألم في الأذن ، خاصة إذا كان عمره أقل من عامين.

إذا كان طفلك يعاني من حمى شديدة ، أو إذا استمرت الحمى لفترة أطول من يوم واحد ، فاطلب رعاية طبية فورية. تُعرَّف الحمى الشديدة للأطفال على النحو التالي:

يمكن لطبيبك تقديم إرشادات حول ما إذا كان يجب عليك تجربة العلاجات المنزلية أولاً أو التفكير في استخدام مضاد حيوي.

الوجبات الجاهزة

على الرغم من عدم وجود أدلة كثيرة على العلاجات البديلة لأوجاع الأذن ، يمكن للعديد من العلاجات المنزلية أن تهدئ الألم.

لا حاجة للمضادات الحيوية تشير أحدث الإرشادات الصادرة عن AAP إلى أن الأطباء يجب أن يركزوا على إدارة الألم ، وليس المضادات الحيوية ، لعدوى الأذن.وذلك لأن التهابات الأذن غالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها ، وقد يؤدي الإفراط في استخدام المضادات الحيوية إلى التهابات مقاومة للمضادات الحيوية.