أكثر من مجرد أعماق البشرة: يشارك 8 مدونين في الموضة والجمال يعانون من الصدفية أفضل أسرارهم

يعرف أي شخص مصاب بالصدفية مدى الألم الذي يمكن أن يسببه النوبة. مع ما يصاحبها من جفاف وحكة وتقشر ، يمكن أن تمطر الصدفية بشدة على موكبك. لكن هؤلاء المدونون الثمانية للجمال والموضة المصابون بالصدفية لا يسمحون للحالة أن تقلل من أسلوبهم. في الواقع ، لقد اكتشفوا الحيل والأدوات ليس فقط للتعامل مع الصدفية ولكن أيضًا يبدو أنهم رائعون في القيام بذلك. بمجرد قراءة نصائحهم ، ستفهم سبب حصولهم على عدد لا بأس به من المتابعين. إليك كيف يدير محترفو الموضة والجمال نوبات الصدفية بمهارات تحسد عليها ، وكيف يمكنك ذلك أيضًا.

أهدئ تهيج فروة رأسي بزيت النيم

قالت مدوّنة الفيديو الخاصة بالجمال ، يالون هاتشينسون ، ومقرها لوس أنجلوس ، إنها عانت من الصدفية لمدة 10 سنوات عندما اكتشف والدها منتجها المفضل. كان يبحث عن طرق لإزالة الصدفية في فروة الرأس عندما عثر على زيت النيم TheraNeem ، الذي تقسمه ابنته.

"إنه طبيعي بنسبة 100 في المائة ويعمل بشكل رائع مع الصدفية في فروة رأسك ويساعد في تعزيز نمو الشعر الجديد" ، كما تقول. "كنت أكره ارتداء الأسود لأن صدفية فروة الرأس ستظهر على ملابسي. ولكن منذ أن بدأت في استخدام زيت النيم ، يمكنني ارتداء الأسود بقدر ما أحب. "

عندما تكون فروة رأسها جافة ومثيرة للحكة بشكل خاص ، فإنها تضع زيت النيم مرة واحدة في الأسبوع لمدة ساعة قبل غسل شعرها. عندما لا تعاني من نوبة قلبية ، تستخدم زيت الخروع الأسود الجامايكي بدلاً من ذلك للحفاظ على رطوبة فروة رأسها. على بشرتها ، تقول هاتشينسون إن الصابون الأسود الأفريقي وكريم الكورتيزون يهدئان من ظهور البثور. كما أنها تحب كريم SheaMoisture CC لأنه عضوي ومصنوع للبشرة الحساسة.

يحب Hutchinson الملابس القطنية ويتجنب أي شيء لا يمتد. وتقول إن خط الملابس الصديق للبيئة لشركة هول فودز قد يكون مفيدًا للنساء ذوات البشرة الحساسة. في النهاية ، اختارت الملابس المريحة التي تمنحها الثقة.

"لقد جئت لأحتضن بشرتي وشكلها ، لذا فأنا لا أغطي نوباتي."

أهدئ الحكة بزيت جوز الهند

للتعامل مع نوبات الصدفية السيئة حقًا ، تستخدم مدوّنة التجميل البريطانية هايلي جوان أوين زيت جوز الهند وأقسم بشامبو LUSH Fair Trade Honey Shampoo. وتقول إن كلا المنتجين يهدئان الحكة.

تقول: "إنها أفضل من أي شيء وصفه لي الأطباء من قبل".

عانت أوين من الإكزيما والحساسية والربو طوال حياتها وتم تشخيصها قبل أربع سنوات بالصدفية. "اعتدت النوبات أن تكون مروعة حقًا بالنسبة لي. لقد أصبت بالصدفية في جميع أنحاء جسدي - 23 رقعة على وجه الدقة. لقد عدت مرة واحدة! " بعد العلاج بالأشعة فوق البنفسجية ، تخلصت مؤقتًا من الصدفية ، لكنها لا تزال تعاني من نوبات تهيج في وجهها وفروة رأسها. "كلاهما جاف للغاية ومثير للحكة. في بعض الأحيان يمكن أن يكون الأمر لا يطاق ".

للوقاية من التهاب الجلد الملتهب ، تتجنب أوين المكياج عندما تكون مصابة بالصدفية على وجهها. "أعلم أن الأمر صعب عندما تشعر بالوعي الذاتي ، لكن بشرتك تحتاج إلى التنفس والتعافي."

كما توصي بعدم ارتداء الأقمشة اللاصقة أو الاصطناعية. بدلاً من ذلك ، توصي باستخدام الألياف الطبيعية مثل القطن ، والتي تعتبر ألطف على البشرة الحساسة. أثناء النوبات ، ترتدي قمصانًا علوية وفساتين جيدة التهوية في الأيام الأكثر دفئًا وبنطلونات ناعمة على الملابس الباردة لتقليل التهيج إلى الحد الأدنى. إنها تتصدر كل نظرة بحقيبة يد.

"أحيانًا أقوم بترتيب ملابسي حول حقائب اليد. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك الحصول على ما يكفي منهم! "

أقوم بتغطية التشققات باستخدام خافي العيوب الأخضر ورذاذ التمهيدي ورذاذ التثبيت

تقول مدونة الفيديو البريطانية بريوني (بريني) باتمان إنها لا تغطي بشرتها أبدًا لإرضاء الآخرين.

"لا يهمني إذا كان الناس يحدقون أو يطرحون أسئلة. أنا أستخدمها كفرصة لتثقيفهم وزيادة الوعي "، كما تقول.

يحب بيتمان منتجات التجميل ويقسم عن طريق ترطيب البشرة وتهيئتها ، لا سيما أثناء انتشار الصدفية السيئة. "يخلق بشرة فارغة جاهزة لكريم الأساس." تلجأ إلى مرطب Dermalogica Ultracalming لوجهها. ثم قامت بتطبيق بخاخ Urban Decay B6 Vitamin-Infused Complexion Prep Priming قبل وضع المكياج.

أصيبت باتمان بأول تفجر لمرض الصدفية منذ سبع سنوات وبدأت في استخدام Instagram و YouTube للتواصل مع أشخاص آخرين مصابين بالصدفية.

"التركيز على مساعدة الآخرين في إدارة الصدفية لديهم كان في الواقع طريقة للتحكم في مرضي!" للحفاظ على بشرتها تحت السيطرة ، تأخذ بيتمان حمامًا أسبوعيًا مع ملح البحر الميت ويستلاب. أثناء عمليات التفجر ، كانت تضرب الحمام أحيانًا كل يوم بجرعة إضافية من ملح البحر. "عندما تكون الصدفية لدي سيئة ، فإن المرة الوحيدة التي لا أشعر فيها بالألم هي الاستحمام." كما أنها تضع زيت جوز الهند على بشرتها كل صباح ومساء وتستخدم شامبو كاباسال العلاجي الذي يحتوي على حمض الساليسيليك وزيت جوز الهند للمساعدة في التقشير.

لتغطية الاحمرار ، تستخدم بيتمان كونسيلر أخضر من W7 أو بوتس ناتشورال كوليكشن أو MUA برايم وكريمات مخفية قبل كريم الأساس. "أذهب من خلال ذلك وكأنه عمل لا أحد!" هي تقول. للحصول على أفضل تغطية ، أقسم بيتمان بواسطة Maybelline Fit me! كريم الأساس والكونسيلر. (تقترح اختبارها على رقعة صغيرة من الجلد أولاً للتأكد من أنها لا تزعجك). تنتهي برشة من بخاخ مثبت المكياج المرطب والمبرد من Urban Decay Chill Cooling and Hydrating. "إنه يزيل الحرق ، وهو مرطب للغاية."

أمنع التهيج عن طريق تجنب المنتجات التي تحتوي على العطور والبارابين والكبريتات

صابرينا سكايلز ، المدونة البالغة من العمر 32 عامًا في Homegrown Houston ، تقول إنها تحب غسول الجسم Aveeno Active Naturals Skin Relief وترطيبه لأن الخط خالٍ من العطور. يعمل الشوفان الموجود في المنتج على تلطيف البشرة الجافة والمصابة بالحكة.

"إنه يترك وجهي يشعر بالنعومة والنظافة ، وليس ثقيلًا وسميكًا مثل منظفات الوجه الأخرى." بالنسبة لشعرها ، تلتصق بشامبو OGX الخالي من الكبريتات مع زيت الأرغان.

على وجهها ، تحب خط شيسيدو إيبوكي الخالي من البارابين والكبريتات. تشير بعض الأبحاث إلى أن البارابين ، وهو مكون شائع في المرطبات ، غالبًا ما يسبب حساسية الجلد.

تقول سكايلز إن الإجهاد والكحول والتغيرات البيئية هي العوامل المسببة لمرض الصدفية لديها. على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، ظهرت نوبات احتدامها في بقع عشوائية على مرفقيها وركبتيها وفروة رأسها. أثناء النوبات ، يُعد الترطيب اليومي أمرًا أساسيًا. "إنه يجعل من السهل تطبيق الماكياج. وأنا لا أشعر بالحاجة إلى تكديسها فوق طاقتها ". إنها تستخدم bareMinerals لأنها خفيفة الوزن.

وتضيف: "بمجرد ترطيب بشرتك ، فإن القليل من كريم الأساس وأحمر الخدود سيقطع شوطًا طويلاً".

بالنسبة لملابسها ، تقول سكايلز إن الأقمشة مثل الفسكوز أو القطن أو الجيرسيه تبدو متماسكة بينما تسمح لبشرتك بالتنفس. البوليستر والصوف أمران محظوران! تساعد الملحقات مثل وشاح لامع أو قلادة بيان في تشتيت ذهنها عن نوبات الصدفية.

"احتضان تفجر الخاص بك. إذا كنت لا تشعر بأنك على طبيعتك ، احصل على سترة خفيفة ، وارتدي تلك القلادة الضخمة ، واحصل على حقيبة لطيفة. فليكن هذا هو بداية المحادثة! "

أعالج نفسي بمانيكير أثناء النوبات الجلدية

عندما كانت هيلين هانراهان ، مؤلفة مدونة The Flaky Fashionista التي تتخذ من دبلن مقراً لها في دبلن ، تعاني من نوبة الصدفية ، فإنها تستمتع ببعض الوقت لإبعاد ذهنها عن الأشياء.

"القليل من التدليل يمنحك رفعًا ، وستمنحك أظافرك المطلية حديثًا شيئًا جميلًا للتركيز عليه وإلهائك عن بشرتك."

على مدى السنوات الثلاث الماضية ، كانت هانراهان تستخدم عقارًا بيولوجيًا أدى إلى وقف تفجر الصدفية لديها. ولكن لما يقرب من 20 عامًا قبل ذلك ، كانت بشرتها تعاني من مشاكل مستمرة ، خاصة في الأوقات العصيبة.

للسيطرة على الصدفية ، تقسم هانراهان بشامبو Cocoa Brown Kind Shampoo والبلسم اللطيف. "تم إنشاؤه من قبل شخص يعاني من صدفية فروة الرأس لذا فهو لطيف للغاية وغير مزعج."

بالنسبة لبشرتها ، فهي تحب المنتجات الطبيعية التي تحتوي على الأعشاب البحرية ، مثل العلامات التجارية الأيرلندية Voya و Green Angel للوجه والجسم.

"استخدمي أطنانًا وأطنانًا من المرطب قبل وضع المكياج لضمان ثبات مكياجك في مكانه وعدم تجفيف بشرتك كثيرًا." مكياجها المموه: Vichy Dermafinish Foundation and Setting Powder.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من صدفية فروة الرأس ، يقترح هانراهان تخطي القمم الداكنة. "إنهم يسلطون الضوء على المشكلة. اجعل الألوان الباهتة مثل الأبيض أو الرمادي الداكن أو الرمادي أو الكريمي أو البيج هي ألوانك المفضلة ". إنها تتجنب الدانتيل أيضًا ، لأنه يمكن أن يخدش الجلد الملتهب ويسلط الضوء عليه.

"أجد أن الإكسسوارات رائعة لتشتيت انتباه العين إذا كانت الصدفية لديك سيئة - الأوشحة ، والمجوهرات ، و jaunty fedoras."

أقوم بتقشير رقائق الصدفية بفرشاة كلاريسونيك

تقول مدوّنة الفيديو كريشنا برانش إنها لن تنجح مع كل من يعانون من الصدفية ، لكنها تقسم بفرشاة الوجه كلاريسونيك لتنظيف حب الشباب. "يساعد التقشير اللطيف جدًا على تحضير بشرتي لتطبيق مكياج أكثر سلاسة."

كريم الذهاب إلى النهار والليل من برانش هو SheaMoisture African Black Soap problem Skin Moisturize r. تقول إنه مرطب دون أن يكون دهنيًا جدًا. كما أنها تحب المنظفات والشامبو الخاصة بالعلامة التجارية ، وتنسب الفضل إلى المكونات الطبيعية في الحد الأدنى من التهيج. للحفاظ على رطوبة فروة رأسها وتقشرها ، تقول إن زيوت جوز الهند والزيتون والأفوكادو ضرورية.

أثناء النوبات الجلدية ، يحاول برانش تجنب المكياج. عندما تستخدمها ، تتأكد من ترطيبها بكريم ثقيل ثم وضع برايمر للوجه. "قد يساعد الحاجز الإضافي في حماية بشرتك من المكياج ، ونأمل أن يسبب تهيجًا أقل. عندما تنتهي من يومك ، اغسل المكياج بأسرع ما يمكن ".

أنقع في حمام من طين البنتونيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع

تقول مدوّنة الموضة كاتي روز إن أحد علاجاتها المفضلة لمرض الصدفية هو حمامات طين البنتونيت. تشتري حوضًا سعة 2 رطل من طين البنتونيت عبر الإنترنت وتضيف القليل من المجارف إلى حمامها. ثم تنقع لمدة 20 دقيقة مرة أو مرتين في الأسبوع.

"يساعد طين البنتونيت في إخراج السموم من بشرتي ويحسن أعراض الصدفية. لقد نظف بشرتي عدة مرات وهو بالتأكيد شيء أوصي به لأي مشاكل جلدية ، وليس فقط الصدفية ، كما تقول.

تحب أيضًا الاسترخاء في حمام دافئ مع عباد الشمس وزيت جوز الهند ، مما يساعد أيضًا في تليين قشور الصدفية.

لتقليل التهيج ، يتجنب Rose منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على البارابين والكبريتات والعطور. "لقد وجدت أنها تجعل الصدفية أسوأ مليون مرة وتهيج بشرتي ، مما يجعلها مؤلمة." بدلاً من ذلك ، تقوم بترطيبها باستخدام كريم Diprobase المطري الذي أوصى به طبيبها.

للتغطية على ندوب الصدفية ، تحب روز بخاخ بخاخ سالي هانسن البخاخ على تان. "لقد كنت أستخدمه منذ أكثر من 15 عامًا ، وهو منقذ. إنه يخفي كل شيء ، لذا يمكنني ارتداء ثوبي الأسود الصغير متى أردت. أحب قضاء ليلة سعيدة وأنا أرتدي الدمى ، ولن تمنعني الصدفية من الظهور بمظهر جيد ".

أستخدم الحد الأدنى من المكياج عندما تكون الصدفية سيئة

تقول المدونة جود دنكان من The Wee Blondie ومقرها غلاسكو إن المرطب والمسكرة هي كل ما تحتاجه عندما تكون في حالة اشتعال.

"إن وضع كريم الأساس أو أي منتجات أخرى على الصدفية لديك لن يؤدي إلا إلى تفاقمها! اجعلها خفيفة ، وستكون بشرتك ممتنة للغاية ، "كما تقول.

على مدى السنوات الأربع الماضية ، عانت دنكان من الصدفية في وجهها وفروة رأسها. لإدارة الهروب ، يستخدم Duncan Aveeno لشامبو البشرة الحساسة مرتين في الأسبوع وجل الاستحمام مرتين في اليوم. إنها لطيفة على بشرتها وبأسعار معقولة.

"إنها المنتجات الوحيدة التي لا تهيج الصدفية ولا تشبه رائحة القطران." بالنسبة لوجهها ، تحب كريم Cetraben Emollient Cream. "إنه خفيف جدًا ولكنه يمنحك بشرة رائعة."

يذكرنا هؤلاء المدونون الثمانية للموضة والجمال بتقديم أفضل ما لدينا ، بغض النظر عن الصفات التي قد لا نحبها في أنفسنا. نصائحهم الاحترافية للتعامل مع الصدفية ملهمة حقًا. ما هي أفضل الحيل الخاصة بك في التجارة لعلاج أعراض الصدفية؟ شاركهم معنا في التعليقات أدناه!

هذه المقالة مفضلة لدى دعاة الصدفية التالية:نيتيكا شوبرا و أليشا بريدجز ، و جوني كازانتزيس

Colleen de Bellefonds هي صحفية في مجال الصحة والعافية تتخذ من باريس مقراً لها وتتمتع بخبرة تزيد عن عشر سنوات في الكتابة والتحرير بانتظام للمنشورات بما في ذلك WhatToExpect و Women’s Health و WebMD و Healthgrades و CleanPlates. ابحث عنها على Twitter ColleenCYNC.