كيف تتعامل مع الربو التحسسي؟ تقييم موجه علم النفس

غالبًا ما تكون الآثار الجسدية للربو التحسسي واضحة ، لكن الآثار العقلية قد لا تكون كذلك. قد يكون الشعور بالحكم وتجنب أنشطة معينة وملاحظة التحديات في العمل أو في حياتك الشخصية أمرًا شائعًا ، خاصة في الأوقات التي تكون فيها أعراض الربو أسوأ.

قد تؤدي هذه المواقف والمشاعر إلى زيادة عبء التعايش مع الربو التحسسي وتجعل من الصعب عليك إدارة صحتك العامة.

من المهم أن تتذكر أن آثار الربو التحسسي يمكن أن تتغير بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى صعود وهبوط في عواطفك وقدرتك على التأقلم. يمكن أن يساعدك التحقق من الأمر مع نفسك والبقاء على دراية بصحتك العقلية.

أجب عن هذه الأسئلة السبعة لتتلقى تقييمًا فوريًا لكيفية إدارة صحتك العقلية ، جنبًا إلى جنب مع الموارد المخصصة لدعم صحتك العقلية. لا يهدف هذا الاختبار إلى تشخيص حالة صحية عقلية ، ولكن يمكن أن يوفر لك نقاط البداية للحصول على رعاية صحية تناسب احتياجاتك.