كل شيء عن حبوب لقاح النحل للحساسية
إنه موسم الحساسية مرة أخرى ، إلى جانب الاحتقان والعطس وحكة الأنف والعينين التي يسببها. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فقد يكون التخلص منها على رأس قائمة مهامك.
على الرغم من أن أدوية تخفيف الحساسية الأحدث التي لا تستلزم وصفة طبية لا تجعلك تشعر بالنعاس مثل الإصدارات القديمة ، إلا أن بعض الأشخاص لا يزالون يعانون من النعاس من تناولها.
إذا كنت تبحث عن بدائل ، فغالبًا ما يؤدي البحث السريع عبر الإنترنت إلى ظهور مصطلح واحد متعلق بتخفيف الحساسية: حبوب لقاح النحل.
هناك العديد من الادعاءات حول حبوب لقاح النحل ، بما في ذلك ادعاء يؤكد أنه يمكن أن يجعل الحساسية تختفي تمامًا. يمكنك العثور على الكثير من الشهادات الشخصية عبر الإنترنت حول كيف يمكن لقاح النحل أن يعالج الحساسية لديك بشكل نهائي.
لكن هل هذا صحيح؟ دعونا نلقي نظرة على ما نعرفه حاليًا عن حبوب لقاح النحل والحساسية.
هل تناول حبوب لقاح النحل يساعد في الحساسية؟
بينما نعرف بعض فوائد حبوب لقاح النحل ، ما زلنا لا نعرف الكثير. الحقيقة هي أنه على الرغم من المزاعم العديدة عبر الإنترنت بأن حبوب لقاح النحل يمكن أن تقضي على الحساسية تمامًا ، لا يوجد حتى الآن دليل علمي ثابت يدعم ذلك.
غالبًا ما يؤكد أولئك الذين يكتبون عن خصائص علاج الحساسية لحبوب لقاح النحل أنه يجب عليك استخدام حبوب اللقاح من النحل المحلي.
يذهب التفكير إلى أنه نظرًا لأنه يأتي من أنواع النباتات المحلية التي لديك حساسية منها ، فإن حبوب اللقاح من مصادر محلية ستحمي جهازك المناعي من التفاعل مع التعرض لمسببات الحساسية المحمولة في الهواء من نفس النباتات ، ربما عن طريق إزالة الحساسية تجاهها.
هذه النظرية غير مثبتة. لكنها قد لا تؤذي أيضا.
ما هو لقاح النحل؟
يتكون حبوب لقاح النحل من مادة مسحوقية تقوم النباتات بتكاثرها. يجمع النحل هذا على أرجلهم وأجسادهم ويعيدونه إلى الخلية كمصدر للغذاء.
قد تحتوي حبوب لقاح النحل أيضًا على بعض رحيق الأزهار وأنزيمات هضم النحل. بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن وإنزيمات وبروتين وكربوهيدرات.
بمجرد عودة النحل إلى المنزل مع حبوب اللقاح التي يجمعها ، يتم تغطيته بكمية صغيرة من شمع العسل والعسل من قبل نحلات أخرى. هذا يسمى "خبز النحل" ، وهو مصدر البروتين الرئيسي للنحل في المستعمرة.
نظرًا لأن حبوب اللقاح يتم جمعها من العديد من أنواع النباتات المختلفة ، فإن حبوب لقاح النحل تختلف في الشكل واللون والمحتوى الغذائي. على الرغم من أن النحل يجمع عادةً حبوب اللقاح من نوع واحد فقط من النباتات في كل مرة ، إلا أنه في بعض الأحيان يجمعه من العديد من الأزهار المختلفة.
نظرًا لأنه منتج طبيعي يختلف دائمًا بناءً على الموقع الجغرافي ونوع الزهرة ، فمن الصعب أن تعرف بالضبط ما هو موجود في حبوب لقاح النحل التي تحصل عليها.
كيف تأخذ حبوب لقاح النحل
يباع لقاح النحل على شكل حبيبات طبيعية يمكنك قياسها وأخذها بالملعقة. يمكنك أيضًا مزجها مع أطعمة أخرى مثل الجرانولا أو الزبادي أو صنع العصائر معها. بشكل عام ، لها طعم مرير ، على الرغم من أن الأشخاص الذين يتناولونها بانتظام يبدو أنهم اعتادوا عليها.
كما أنه متوفر في كبسولات ، وقد تجده في شكل أقراص ممزوجة بأشياء أخرى مثل غذاء ملكات النحل ومستخلص زهرة المدقة (الهيكل الذي يجمع النحل حبوب اللقاح منه).
يفضل بعض الناس نقع الحبيبات في الماء لعدة ساعات قبل استخدامها. يزعمون أن هذا يجعل حبوب لقاح النحل أسهل في الهضم.
قد تعاني من رد فعل تحسسي تجاه حبوب لقاح النحل ، لذلك من الأفضل أن تبدأ بكمية صغيرة جدًا للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك. يوصي البعض باختباره عن طريق وضع حبيبة واحدة تحت لسانك في المرة الأولى التي تجربها ثم تتراكم من هناك ، حبيبة واحدة في كل مرة.
إذا واجهت أي أعراض حساسية ، فتوقف عن استخدامه على الفور! إذا كان لديك كبسولات أو أقراص ، افتح الكبسولة وخذ كمية صغيرة جدًا أو استخدم سكينًا لقطع جزء من الجهاز اللوحي للاختبار.
لا تعطي العسل للرضع أقل من 1 سنة. من الأفضل استشارة طبيبك حول إعطاء حبوب لقاح النحل للأطفال دون سن 12 عامًا.
إذا كنت تستخدم الحبيبات ، فسترغب في تبريد أو تجميد الحاوية. يمكن أن تتعفن حبوب لقاح النحل الخام إذا لم يتم تخزينها بشكل صحيح.
إذا حصلت على كبسولات وحبيبات ، فعادة ما تكون جيدة لتخزينها في درجة حرارة الغرفة. تحقق من الملصق الخاص بطريقة التخزين المفضلة وتاريخ انتهاء الصلاحية.
أين تجد حبوب لقاح النحل
يبيع العديد من كبار تجار التجزئة ذوي السمعة الطيبة ، سواء من الطوب أو الملاط أو عبر الإنترنت ، حبوب لقاح النحل. ستجده أيضًا في متاجر الأطعمة الصحية ومحلات المكملات العشبية.
إذا كان لديك مناحل محلية بالقرب منك ، فقد تتمكن من الحصول عليها هناك ، وستتمكن على الأرجح من العثور على العديد من المتاجر من نوع البوتيك عبر الإنترنت والتي ستشحنها إليك.
بالطبع ، إذا كنت تعتقد أنه من المثالي الحصول على لقاح النحل من النحل المحلي ، فستحتاج إلى البحث عن مربي نحل في الجوار. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه حتى إذا حصلت على حبوب لقاح نحل محلية ، فليس هناك ما يضمن أنها مصنوعة من نباتات معينة لديك حساسية منها.
أحد الأشياء التي يوصي بها دعاة لقاح النحل بشدة هو أنك تعرف مصدر حبوب اللقاح. لتجنب دفع الكثير أو ينتهي بك الأمر بمنتج رديء ، يجب أن تعرف من الذي تشتري منه وتأكد من أنه نشاط تجاري مشروع.
متجر لقاح النحل.
فوائد لقاح النحل
فيما يلي بعض الفوائد الصحية الأخرى التي من المعروف أن حبوب لقاح النحل لها:
- العناصر الغذائية. من المعروف أن حبوب لقاح النحل تحتوي على مواد غذائية مهمة مثل البروتينات والكربوهيدرات والإنزيمات والأحماض الأمينية.
- مضادات الأكسدة. بعض المواد الكيميائية الموجودة في الجسم تسمى "الجذور الحرة" يمكن أن تسبب السرطان ومرض السكري من النوع 2.يحتوي لقاح النحل على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في مواجهة هذه الجذور الحرة.
- حماية ضد تلف الكبد. أظهرت دراسة أجريت عام 2013 أن حبوب لقاح النحل مفيدة في شفاء تلف الكبد لدى الفئران.
- خصائص مضادة للالتهابات. لقد ثبت علميًا أن حبوب لقاح النحل تساعد في علاج الالتهابات ومقاومة الأمراض والطفرات الجينية.
- إغاثة مرضى سرطان الثدي. أظهرت إحدى الدراسات الصغيرة لعام 2015 أن حبوب اللقاح يمكن أن تقلل من الهبات الساخنة والتعرق الليلي والأعراض الأخرى التي يعاني منها مرضى سرطان الثدي أثناء العلاج.
- التئام الجروح. أظهرت دراسة علمية أجريت عام 2016 أن المرهم المصنوع من حبوب لقاح النحل كان مفيدًا في تعزيز الشفاء من الحروق.
مخاطر لقاح النحل
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه حبوب لقاح النحل. يمكن أن تكون هذه شديدة ، لذا خذ الأمور ببطء عند البدء بها.
يجب أيضًا أن تكون حريصًا جدًا عند تناول حبوب لقاح النحل إذا:
- لديك حساسية من لسعات النحل.
- كنت حاملا أو مرضعة.من غير المعروف ما إذا كانت حبوب لقاح النحل آمنة للأطفال.
- كنت تتناول مميعات الدم مثل الوارفارين (الكومادين).قد يزيد ذلك من خطر إصابتك بنزيف وكدمات.
ومع ذلك ، يبدو أنه لا توجد تفاعلات سلبية معروفة مع المكملات أو الأطعمة العشبية الأخرى.
الخط السفلي
يقدم لقاح النحل فوائد غذائية إيجابية ومن المعروف أنه مفيد لبعض الحالات. ومع ذلك ، لا يزال الكثير غير معروف عنه ، بما في ذلك كيفية تأثيره على الحساسية لديك. إذا كنت ترغب في تجربته ، فكن حذرًا واستشر طبيبك أولاً ، وتأكد من شرائه من مصدر حسن السمعة.
كثير من الذين يستخدمون حبوب لقاح النحل للحساسية يقسمون بها ، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الادعاءات.