مسببات الحساسية الشائعة عند السقوط وكيفية مكافحتها

محاربة 4 أنواع من الحساسية الخريفية

عندما يتعلق الأمر بالحساسية الموسمية ، يفكر معظم الناس على الفور في انفجار حبوب اللقاح في فصل الربيع. لكن حكة الحلق والعينين الدامعة والدامعة والشم والعطس لم تنحصر في أبريل ومايو وحدهما. عندما تبدأ الأوراق في التساقط ويبرد الهواء ، يمكن أن تسبب مجموعة من مسببات الحساسية نفس مجموعة الأعراض.

تخلص من الرجيد

يمكن أن ينتج نبات الرجيد الواحد ما يصل إلى مليار حبة من حبوب اللقاح في الموسم الواحد. تزهر هذه الحشائش الصفراء في أغسطس ولكنها تسبب أعراض الحساسية في الخريف حتى يقتل التجميد الأول النبات. ينمو على الصعيد الوطني ولكنه أكثر انتشارًا في المناطق الريفية في الشرق والغرب الأوسط. ما يقرب من 75 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية في فصل الربيع سيتأثرون أيضًا بحبوب لقاح عشبة الرجيد ، وفقًا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية.

خطة الهجوم

مراقبة عدد حبوب اللقاح المحلية الخاصة بك. تنشر معظم الصحف المحلية والمواقع الإخبارية التلفزيونية تقريرًا يوميًا. ابق في الداخل قدر الإمكان ، خاصةً خلال ساعات الذروة (عادةً من منتصف الصباح إلى وقت مبكر من بعد الظهر). إذا اضطررت للخروج ، ارتدِ قناعًا للرسام لتصفية حبوب اللقاح.

احتفظ بنوافذ المنزل والسيارة مغلقة تمامًا. اخلع حذائك وسترتك قبل دخول منزلك. لا تريد تتبع أي حبوب لقاح التقطتها بالخارج. اكنس السجاد والمفروشات بانتظام.

اغسل ملابسك وبياضاتك وستائرك بانتظام. لا تجفف غسيلك بالخارج. اغسل حيواناتك الأليفة - وخاصة الكلاب والقطط - كثيرًا.

تحرك ، العفن والعفن

هذه الفطريات تزدهر في الداخل والخارج على حد سواء. تنمو وتنتج الأبواغ التي تنتشر عن طريق الرياح أو الهواء الداخلي ، مثل حبوب اللقاح. يميل العفن والفطريات إلى النمو على مدار السنة. في الخريف ، تنمو على الأوراق الرطبة المتساقطة وأكوام السماد. إنها تزدهر في المناطق الرطبة بالداخل مثل الأقبية والحمامات والمطابخ.

على عكس حبوب اللقاح ، لا يتم قتل العفن والفطريات بسبب الصقيع الأول ، لكنها تميل إلى الدخول في مرحلة الخمول خلال أشهر الشتاء.

خطة الهجوم

أشعل النار في ساحة الأوراق المتساقطة وقم بإزالة الأوراق من المزاريب. لا تترك أكوامًا من الأوراق في حديقتك. احتفظ بأكوام السماد وأكوام نفايات الفناء بعيدًا عن المنزل ، وارتدِ قناعًا واقيًا عند جرف أوراق الشجر وتنظيف صناديق السماد. تأكد من تفريغ الصناديق بانتظام.

استخدم مزيل الرطوبة في المنزل ، وخاصة في القبو. يجب أن تتراوح رطوبة الهواء بين 35 و 50 بالمائة. قم بتنظيف الحمامات والمطبخ بانتظام باستخدام الخل أو عوامل مكافحة العفن التي يتم شراؤها من المتجر لتجنب تراكم العفن والعفن.

تدمير عث الغبار

عث الغبار هي مفصليات أرجل مجهرية تتغذى بشكل أساسي على قشور الجلد البشري التي تتساقط بشكل طبيعي حول المنزل. إنها مادة شائعة للحساسية على مدار العام وتزدهر في درجات حرارة تتراوح من 60 إلى منتصف السبعينيات. يموت عث الغبار عادة في درجات الحرارة القصوى أو إذا انخفضت الرطوبة إلى أقل من 70 في المائة.

من المستحيل تخليص منزلك تمامًا من عث الغبار. ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لإبقائها في مستوى يمكن التحكم فيه.

خطة الهجوم

تنظيف فتحات الهواء في جميع أنحاء المنزل قبل تشغيل وحدة التدفئة المركزية لأول مرة بعد الصيف. قم بتغطية مرتبتك ووسائدك بأغطية مقاومة للغبار (تحب عث الغبار غرفة النوم). اغسل كل أغطية الفراش بانتظام بالماء الساخن (130° F أو أعلى).

استخدم مزيل الرطوبة للحفاظ على رطوبة الهواء أقل من 50 بالمائة. نفض الغبار عن منزلك بالمكنسة الكهربائية بانتظام ، وتأكد من ارتداء قناع الترشيح أثناء التنظيف. ضع في اعتبارك تركيب الأرضيات الخشبية الصلبة بدلاً من السجاد الممتد من الحائط إلى الحائط.

رتب وبر الحيوانات الأليفة والفراء

يتكون وبر الحيوانات الأليفة من الجلد الميت الذي تتساقطه الحيوانات في المنزل. ما يصل إلى 40 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية لديهم أيضًا حساسية من الحيوانات الأليفة. يتم تحفيز حساسية الحيوانات الأليفة عن طريق جهاز مناعي شديد الحساسية يتفاعل مع وبر أو فرو أو لعاب أو بول الحيوانات الأليفة.

تسبب بعض سلالات الكلاب ردود فعل أكثر من غيرها. سانت برناردز والبلدوغ من بين أسوأ الجناة. تتضاعف احتمالية تسبب القطط في حدوث ردود فعل تحسسية لدى البشر ، مثل الكلاب.

خطة الهجوم

تجنب ملامسة الحيوانات الأليفة ذات الفراء ، خاصة القطط والكلاب ، إذا كنت تعاني من الحساسية. إذا كنت ترغب في اقتناء حيوان أليف عائلي ، ففكر في السلالات التي لا تسبب الحساسية ، مثل Havanese و Schnauzers. اغسل واعتني بالحيوانات الأليفة بانتظام. يمكن أن يساعد ارتداء قناع الترشيح في السيطرة على الحساسية.

ضع في اعتبارك السماح للحيوانات الأليفة في مناطق معينة من المنزل فقط وأبعدها عن الأثاث. احتفظ بصناديق القمامة وأسرّة الحيوانات الأليفة بعيدًا عن فتحات التهوية ، واستخدم جهاز تنقية الهواء للمساعدة في تنظيف الهواء من مسببات الحساسية للحيوانات الأليفة.

الأدوية والعلاج المناعي

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن السيطرة على حساسية السقوط من خلال أدوية الحساسية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الموصوفة والتي تحتوي على مضادات الهيستامين. وعادة ما تأتي على شكل أقراص أو أقراص استحلاب أو قطرات للعين أو بخاخات أنف.

يمكن استخدام أواني نيتي التي تحتوي على محلول ملحي لعلاج أعراض الحساسية. يمكن أن يكون العلاج المناعي (حقن الحساسية) خيارًا فعالًا إذا كنت تعاني من حساسية شديدة لا تستجيب للخيارات المتاحة دون وصفة طبية. تعمل الحقن عن طريق تعريض الجهاز المناعي تدريجيًا لمسببات حساسية معينة حتى يتمكن من بناء القدرة على التحمل.

لا يعني تحضير نفسك ضد الحساسية الوقوف على حذر عند النافذة خوفًا من حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى. يمكن أن يساعد اتخاذ الاحتياطات المذكورة أعلاه في جعل الحساسية لديك أكثر قابلية للتحكم على مدار العام.