اسأل الخبير: وضع خطة عمل مع الربو مع جمعية الرئة الأمريكية
الغرض من خطة عمل الربو هو مساعدة الأشخاص المصابين بالربو على تجنب زيارة غرفة الطوارئ أو دخول المستشفى إذا اشتدت أعراض الربو. تسمح لهم الخطة بإدارة الأعراض والتعرف على علامات تفاقم الربو.
إذا كنت مصابًا بالربو ، فستساعدك خطتك على التعرف على إدارتك اليومية للربو. في جمعية الرئة الأمريكية ، نستخدم ثلاثة ألوان للإشارة إلى حالة الربو لديك.
- يشير اللون الأخضر إلى عدم وجود أعراض الربو لديك ويجب أن تستمر في التدبير الروتيني للربو.
- يشير اللون الأصفر إلى تفاقم أعراض الربو ويعطي خطوات للتحكم الذاتي.
- يشير اللون الأحمر إلى أعراض الربو الحادة التي تتطلب عناية طارئة ، مع إرشادات حول ما يجب فعله ومن يجب الاتصال به.
تعمل الخطة أيضًا كتذكير بأدويتك اليومية وأدويتك الطارئة. يمكن أن تكون خطة التعامل مع الربو بمثابة شريان الحياة بالنسبة لك.
من يحتاج إلى خطة عمل للربو؟ هل يحتاج البالغون المصابون بالربو إلى خطة عمل للتعامل مع الربو؟
يحتاج كل فرد مصاب بالربو إلى خطة عمل. يستحق كل فرد أن يعرف ماذا يفعل في حالة اشتعال الربو. وجود تذكير مكتوب هو المفتاح لتقليل تفاقم الربو والاستشفاء.
هل أحتاج إلى خطة التعامل مع الربو إذا كنت أعاني من ربو خفيف فقط؟
نعم. يحتاج كل شخص مصاب بالربو إلى خطة عمل. حتى الربو الخفيف يمكن أن يندلع في وجود مسببات مختلفة ، مثل التعرض البيئي ، أو الحيوانات الأليفة ، أو الغبار ، أو دخان السيجار ، أو ممارسة الرياضة ، من بين أشياء أخرى كثيرة.
لا يمكن تجنب كل المحفزات ، ويجب أن تعرف ما يجب فعله عند اندلاع الأعراض. ستمنحك الخطة أيضًا علامات تحذير مبكر مثل الاختلافات في ذروة التدفق ، وهي مقياس لحجم تدفق الهواء من رئتيك باستخدام أداة تسمى مقياس تدفق الذروة.
أين يمكنني أن أجد بعض الأمثلة على خطط التعامل مع الربو؟
يمكنك الذهاب إلى American Lung Association ومعرفة كيفية وضع خطة عمل للتعامل مع الربو. هناك أمثلة رائعة وإرشادات خطوة بخطوة.
ستشمل خطتك ما يلي:
- مثيرات الربو لديك
- جرعة ونوع الأدوية الخاصة بك
- الأعراض التي تشير إلى اشتعال الربو
- الأعراض التي تشير إلى اشتعال الربو التي تتطلب رعاية طبية عاجلة
- تفاصيل الاتصال بطبيبك ، والمستشفى المحلي ، والاتصال في حالات الطوارئ
من الذي يجب أن يساعدني في تطوير خطة التعامل مع الربو الخاصة بي؟
يجب أن يساعدك طبيبك في وضع خطة عمل للتعامل مع الربو. سوف يمرون بها خطوة بخطوة معك.
ما هي أهم الأجزاء في خطة التعامل مع الربو؟ ما هي جوانب خطتي التي ستكون فريدة بالنسبة لي؟
أهم الأجزاء في خطة التعامل مع الربو هي تعليماتك الفردية لما يجب عليك فعله إذا وقعت في المنطقة الصفراء أو الحمراء. الإدارة الذاتية مهمة في الاستجابة لتفاقم الأعراض.
ما سيكون فريدًا بالنسبة لك أيضًا هو مسببات الربو الخاصة بك. يمكنك تعلم التعرف على المحفزات وإدارتها ، مثل:
- ممارسه الرياضه
- العوامل البيئية (التلوث ، الدخان ، العفن ، الغبار ، العث)
- مسببات الحساسية (حبوب اللقاح والحيوانات الأليفة)
- مستحضرات تنظيف
- الفيروسات
- ضغط عصبى
من آخر يجب أن يكون لديه نسخة من هذه الخطة؟ هل يجب أن أقدم واحدة لمعلمي طفلي وأقاربهم؟
أخبر مرضاي دائمًا أن يحملوا نسخة من خطة عمل الربو الخاصة بهم في محفظتهم أو محفظتهم ، وأرسل نسخة أخرى على ثلاجتهم ، وأعطي نسخة إلى الأشخاص المهمين في حياتهم ، مثل:
- شريك
- الحجرة
- زميل عمل
- مدرس الطفل أو القائمين على رعايته
- أي شخص آخر يقضون وقتًا معهم قد يساعدهم في التعامل مع نوبة الربو
أين يجب أن أحتفظ بخطتي؟
حافظ على خطتك في متناول اليد. قم بتخزينها في محفظتك أو محفظتك ، في الثلاجة ، ومع أي شخص تقضي وقتًا طويلاً معه. قد تساعد خطة التعامل مع الربو في إنقاذ حياتك.
خوانيتا مورا ، طبيبة أمراض حساسية / مناعة في شيكاغو ولديها اهتمام كبير برعاية الربو وكسر الحواجز التي تحول دون رعاية الربو في المجتمعات المحرومة. تدير الدكتورة مورا مركز شيكاغو للحساسية ، وهي شريك عيادة لجمعية الرئة الأمريكية في شيكاغو ، إلينوي ، وقد نشرت أبحاثًاحول أمراض الحساسية والربو في مجلة Clinical Immunology ومجلة Allergy and Clinical Immunology.