أغرب محفزات الربو
أخبرني الدكتور جوناثان بارسونز من مركز ولاية أوهايو ويكسنر الطبي: "هناك قائمة غسيل فريدة من المسببات" ، مضيفًا أنه قد يكون من الصعب البحث عن جميع مسببات الربو المحتملة.
بالنسبة لأولئك منا الذين يعانون من الربو ، فإن معرفة مسببات أعراضك (وكيفية إدارتها) أمر مهم للغاية - لكن تعلم تحديد هذه الأشياء هو عملية مستمرة ، وما تتعلمه قد يفاجئك! تحقق من بعض المشغلات الغريبة التي وجدتها خلال رحلتي.
الخنافس
نعم، لقد قرأت هذا بشكل صحيح. قد تكون هذه الحشرات الصغيرة اللطيفة أيضًا من مسببات الحساسية القوية لمن يعانون من الربو منا. في دراسة أجريت عام 2006 في دورية Annals of Allergy والربو والمناعة ، أبلغ سكان كنتاكي عن زيادة ملحوظة في أعراض الحساسية المرتبطة بانتشار الدعسوقة الموسمية ، وتحديدًا الأنواع.هارمونيا أكسيريديس.
يعتقد بعض الخبراء أن هذا الارتفاع في أعراض الحساسية يمكن أن يكون ناتجًا عن تراكم الغبار مع موت الخنافس وتتحلل.
الجبن
من المعروف أن بعض المواد الحافظة والمواد المضافة غير مسموح بها للأشخاص المصابين بالربو. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب الكبريتات ، مثل تلك الموجودة في النبيذ والطعام ، وغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) ، والأسبارتام ، والأصباغ ، والمواد المضافة الأخرى نوبات الربو.
وأشار الدكتور بارسونز إلى أنه في حالة بعض أنواع الجبن ، قد يكون العفن هو الجاني الأساسي. يمكن أن يكون العفن محفزًا شائعًا ، لكن كاثرين لوكس تتعرض لرد فعل لا يصدق.
"كنت أتناول العشاء مع الأصدقاء وطلبوا لوحة الجبن - كانت عربة ضخمة مغطاة بالجبن الأزرق ، وبدأت أتنفس في طريق العودة إلى المنزل." بعد التحدث مع طبيبها ، قاموا بتكثيف أدويتها في بعض الأوقات عندما تعلم أنها ستكون حول هذه المحفزات.
ضحك وبكاء
وفقًا لـ Hollis Heavenrich-Jones من الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (AAAAI) ، يمكن أن تحدث نوبات الربو من خلال مجموعة متنوعة من الأشياء. المشاعر القوية مثل البكاء والضحك يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتؤدي إلى نوبة. لقد عانيت دائمًا من المزيد من الأعراض بعد الضحك ، لكنني لم أقم بتجميع اثنين أو اثنين معًا حتى وقت قريب.
وحدات التكييف
تحدثت مع الدكتور لوز كلوديو ، الأستاذ في كلية الطب في جبل سيناء الذي يدرّس عن الصحة الوقائية والبيئية. وجدت كلوديو في عملها بعض الأدلة على أن تكييف الهواء يتسبب في ظهور أعراض الربو. وقالت إن هذا صحيح بشكل خاص عند الانتقال من بيئة خارجية دافئة للغاية إلى مكان مكيف الهواء.
هذا يفسر الكثير بالنسبة لي شخصيا. لقد ساءت حالة الربو التي أعاني منها على الدوام منذ الانتقال إلى الغرب الأوسط - بينما يشكل الشتاء القارس مخاطره الخاصة ، أجد أنني أعاني خلال أشهر الصيف أيضًا. أعاني من آلام مرتبطة بالرطوبة من حالة صحية أخرى ، وبالتالي فإن مكيف الهواء يعمل بشكل مستمر تقريبًا في منزلي خلال أشهر الصيف.
قال د. بارسونز أن نوبات الربو المتعلقة بتكييف الهواء يمكن أن تكون بسبب عدد من العوامل. وقال إن الانخفاض الحاد في درجات الحرارة يمكن أن يكون "مزعجًا للممرات الهوائية" (وهذا جزء من سبب كون الطقس الشتوي خطيرًا على الأشخاص المصابين بالربو) ، وأضاف أن وحدات النوافذ يمكن أن تشكل مخاطر إضافية من العفن والغبار الزائد. لذا ، سواء كان لديك هواء مركزي أو وحدة محمولة ، تأكد من استبدال مرشحات الهواء وفقًا لجدول زمني منتظم!
العواصف
عندما تمطر ، أعلم أن اليوم التالي سيكون أسهل في التعامل مع الحساسية - مما يعني أيضًا يومًا أسهل لأعراض الربو التي أعانيها.
العواصف الرعدية هي استثناء من القاعدة.
بدلاً من تهدئة أعداد حبوب اللقاح ، تميل العواصف الكبيرة إلى نشرها عن طريق التسبب في انفجارها ، وإرسال تركيزات أعلى من جزيئات حبوب اللقاح إلى الغلاف الجوي. وأوضح الدكتور بارسونز أن "المسودات الهوائية السريعة صعودًا وهبوطًا [أثناء عاصفة رعدية] تقسم حبوب اللقاح وتنتشر في الهواء". هذا يؤدي إلى زيادة مؤقتة في مستويات حبوب اللقاح ، والتي يمكن أن تكون خطيرة للغاية بالنسبة للأشخاص المصابين بالربو.
عادةً ما يتم ترشيح حبوب اللقاح من خلال الأنف قبل دخولها إلى المجاري التنفسية ، ولكن عند تفككها ، تكون هذه الجزيئات المجهرية صغيرة بما يكفي لدخول الرئتين. حظيت هذه الظاهرة المرتبطة بالطقس باهتمام كبير في عام 2016 عندما تسبب نظام عاصفة هائل في ثماني حالات وفاة مرتبطة بالربو وأرسل أكثر من 8000 شخص إلى غرف الطوارئ في أستراليا.
طعام حار
لقد عانيت دائمًا من أجل تحديد مسببات الربو المتعلقة بالغذاء ، لكنني عمومًا أميل إلى أن أكون حريصًا جدًا. هناك أطعمة أتجنبها أو أقوم بتقييدها بسبب الحساسيات ، حتى أنني لاحظت بعض العلامات التجارية التي تزيد الأعراض سوءًا. في الوقت الحالي ، يتضمن ذلك المشروبات الغازية ومنتجات الألبان ، ولكني أضفت مؤخرًا الأطعمة الحارة إلى تلك القائمة.
هذا يجعل الرحلات إلى موقع تاكو المفضل لدي أقل متعة.
وفقًا للدكتور بارسونز ، من المرجح أن تكون نوبات الربو الناتجة عن تناول التوابل ناتجة عن ارتداد الحمض. تفرز الأطعمة الحارة حموضة مفرطة في المعدة ، مما يؤدي بدوره إلى تهيج الرئتين والمسالك الهوائية. تنص AAAAI على أن ارتجاع الحمض لفترة طويلة قد يؤدي إلى تفاقم الربو بمرور الوقت.
سكر
مات هيرون يعاني من الربو الناجم عن ممارسة الرياضة ، لكنه تمكن من البقاء نشطًا من خلال تعديل نظام علاجه مع طبيبه. بنصيحة طبيبه ، يركض عدة مرات في الأسبوع وتمكن من السيطرة على أعراضه أثناء التمرين.
لكن هيرون لديه أيضًا أسنان حلوة ، واكتشف مؤخرًا أن علاجه المفضل قبل التشغيل قد يؤدي إلى ظهور أعراضه. "لأي سبب من الأسباب ، عندما أتناول كمية كبيرة من السكر قبل الجري ، يتسبب ذلك في اشتعال الربو لدي بغض النظر عن استخدام [دوائي]. يبدو أنه يحدث كالساعة ".
بينما يقول هيرون إنه أكثر وعيًا بتناوله للسكر الآن ، تظل العلاقة بين الحلويات ومشاعل الأعراض لغزًا. لقد تواصلت مع الدكتور بارسونز للحصول على مدخلاته ، وكان أفضل تخمين لديه أنه يمكن أن يكون حساسية غير معروفة.
دورات الحيض
إنه ليس خيالك! تميل العديد من المشكلات الصحية - بما في ذلك الربو - إلى التفاقم أثناء الدورة الشهرية ، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون. في الواقع ، غالبًا ما يتم تشخيص إصابة الفتيات بالربو لأول مرة في وقت قريب من سن البلوغ. ومع ذلك ، فإن العلاقة بين هذه الهرمونات الجنسية الأنثوية وأعراض الربو لا تزال غامضة بعض الشيء.
قال الدكتور بارسونز: "لم يتم تنفيذ طريقة عملها بعد".
السيطرة على مسببات الربو لديك
معرفة ما يجب الحد منه أو تجنبه هو الخطوة الأولى في التحكم في محفزاتك. احتفظ بقائمة تشغيل للأشياء التي يبدو أنها تجعل الأعراض تشتعل - ولا تبخل في التفاصيل! إذا كان بإمكانك ، فحاول تسجيل المدة التي يستغرقها الربو لديك للتأثير ، ومدى شدة التوهج ، وأي معلومات أخرى قد تكون مفيدة.
تحدث إلى طبيبك حول محفزاتك - يمكنهم المساعدة في تحديد ما إذا كنت تعاني من حساسية كامنة ويقترحون أيضًا استراتيجيات لإدارة نوبات الأعراض الناتجة عن التعرض المحفز.
حاول تجنب أو الحد من تعرضك للأشياء التي تعتقد أنها محفزات. قد يعني هذا تجنب ممر التنظيف في المتجر ، أو قراءة ملصقات الطعام عن كثب ، أو تغيير أنشطتك بناءً على الطقس.
أهم شيء؟ تأكد من استخدام الأدوية الخاصة بك بشكل مناسب ، وحملها معك في جميع الأوقات. لا نعرف أبدًا متى قد يظهر محفز جديد أو غير متوقع - لا يستحق التضحية بالسلامة لتجنب الإزعاج المحتمل من حمل الدواء عليك.
كريستين شولتز كاتبة من ولاية ويسكونسن تتحدى الأعراف الجنسية والجندرية.من خلال عملها كناشطة في مجال الأمراض المزمنة والإعاقة ، تتمتع بسمعة طيبة في تحطيم الحواجز مع التسبب في مشاكل بناءة.لقد أسست مؤخرًا Chronic Sex ، والتي تناقش علانية كيف يؤثر المرض والإعاقة على علاقاتنا مع أنفسنا والآخرين ، بما في ذلك - كما خمنت - الجنس! يمكنك معرفة المزيد عن Kirsten والجنس المزمن على الموقع chronicsex واتبعها تويتر .
يمثل هذا المحتوى آراء المؤلف ولا يعكس بالضرورة آراء شركة Teva Pharmaceuticals. وبالمثل ، لا تؤثر شركة Teva Pharmaceuticals أو تصادق على أي منتجات أو محتوى متعلق بالموقع الإلكتروني الشخصي للمؤلف أو شبكات التواصل الاجتماعي أو مواقع health line Media. تم الدفع للأفراد (الأفراد) الذين كتبوا هذا المحتوى عن طريق Health line ، نيابة عن Teva ، مقابل مساهماتهم. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.