ما هي محفزات الرجفان الأذيني؟

ملخص

الرجفان الأذيني (AFib) هو اضطراب طبي يصيب الحجرات العلوية ، المعروفة باسم الأذينين ، في القلب. يعاني الأشخاص المصابون بالرجفان الأذيني AFib من عدم انتظام ضربات القلب الناتجة عن إشارات كهربائية غير طبيعية في الأذينين. تنتشر النبضات الكهربائية بشكل خاطئ عبر الأذينين ، مما يتسبب في تقلص الأذينين بإيقاع غير منتظم ومعدل سريع. قد تنبض مناطق مختلفة من قلبك بسرعة كبيرة أو بطيئة جدًا أو بإيقاع غير منتظم استجابةً للرجفان الأذيني. عندما تنبض الغرف السفلية ، المعروفة باسم البطينين ، بالقلب بسرعة كبيرة أثناء الرجفان الأذيني ، يُعرف هذا باسم AFib مع استجابة بطينية سريعة.

يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني الانتيابي من نوبات عابرة ناجمة عن محفز معين. يمكن أن يساعدك التعرف على المشغلات وتجنبها في إدارة AFib بشكل فعال. تشمل بعض المسببات الأكثر شيوعًا الهرمونات والأدوية والكافيين. تابع القراءة لمعرفة المزيد عنهم وعن العديد من الآخرين.

تعرف على المزيد: ماذا تريد أن تعرف عن الرجفان الأذيني؟ »

التعب والمرض

الحرمان من النوم والأمراض الجسدية والجراحة الحديثة هي أيضًا من العوامل الشائعة لـ AFib. عندما لا يعمل جسمك بنسبة 100 في المائة ، فإنك تعاني من الإجهاد البدني. يزيد الإجهاد من احتمالية حدوث النشاط الكهربائي غير الطبيعي في قلبك. إن تناول وجبات متوازنة والحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة ، خاصة عند السفر ، أمر بالغ الأهمية للأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني.

محفزات عاطفية

تلعب العواطف دورًا في العديد من وظائف الجسم. عندما تشعر بالضيق أو الحزن ، قد تفقد شهيتك. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى شد العضلات والألم. يمكن أن يتسبب الخوف أو القلق أو السعادة الشديدة في تسارع قلبك أو جعلك تشعر بأن قلبك قد تخطى النبض. مجموعة المشاعر القوية التي تواجهها في مواقف معينة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى نوبات AFib.

الهرمونات

قد يؤدي التقلب الطبيعي للهرمونات إلى تحفيز الرجفان الأذيني عند النساء. وجد البحث علاقة بين التغيرات الهرمونية الطبيعية أثناء الدورة الشهرية وانتشار تسرع القلب فوق البطيني (SVT) لدى النساء ، والتي قد تشمل SVT بسبب AFib مع RVR. أظهرت دراسة حديثة أن انقطاع الطمث في سن أصغر قد يقلل من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني.

ممارسه الرياضه

في حالات نادرة ، يمكن أن تؤدي زيادة الجهد البدني إلى ظهور علامات على حدث AFib. ومع ذلك ، فإن ممارسة الرياضة هي عادة صحية يجب على الجميع تقريبًا تبنيها. إصدار عام 2008 منالدوران يسرد التمرين كتعديل إيجابي في نمط الحياة يساعد الأشخاص على التعامل مع الرجفان الأذيني. تحدث إلى طبيبك قبل البدء في خطة تمارين جديدة.

دواء

إذا كان لديك أفيب ، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية بدون وصفة طبية. تعتبر الأدوية الباردة ومزيلات الاحتقان من بخاخات الأنف من الأسباب الشائعة لبعض الأشخاص المصابين باضطراب نظم القلب. يمكن لطبيبك أن يخبرك إذا كانت هناك أدوية معينة آمنة للاستخدام ، أو يقترح بدائل مناسبة.

كحول

الكحول ، بما في ذلك البيرة والنبيذ والمشروبات الروحية ، هو أيضًا أحد عوامل تنشيط AFib المعروفة. يعاني بعض الأشخاص من أعراض من مشروب أو اثنين فقط ، بينما لا يشعر الآخرون بآثار ضارة من الناحية القلبية ما لم يتم تناول الكحوليات بكثرة.

المجلة الأمريكية لأمراض القلب تشير التقارير إلى وجود صلة محتملة بين استهلاك الكحول والنغمة المبهمة ، ودورها في AFib. النغمة المبهمة هي مستوى نشاط العصب المبهم ، وهو عصب طويل يمتد من جذع الدماغ عبر العنق وأسفله ، ويؤثر على أعضاء مختلفة ، بما في ذلك القلب. الأشخاص الذين لديهم محفزات الكحول للرجفان الأذيني هم أيضًا أكثر عرضة لتجربة زيادة النشاط المبهم الذي يؤدي إلى نوبات رجفان أذيني عابرة.

قراءة المزيد: الأطعمة التي يجب تجنبها مع الرجفان الأذيني »

مادة الكافيين

فكرة الكافيين كمحفز لل AFib محاطة بالجدل في عالم الطب. الكافيين منشط معروف يمكنه تنشيط الجهاز العصبي المركزي ورفع معدل ضربات القلب. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يؤدي هذا إلى إنشاء حدث AFib. كل شخص مختلف ، مع ذلك. إذا شعرت أن الكافيين يجعل اضطراب نظم القلب لديك أسوأ ، ابتعد عن القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.

تجفيف

قد يكون لديك حدث AFib إذا كنت تعاني من الجفاف. يمكن أن يؤثر التغيير في مستويات السوائل في الجسم على عدد من وظائف الجسم ، بما في ذلك وظائف القلب. يمكن أن يؤدي الإرهاق والتغيير في أنماط الأكل والمجهود البدني إلى الجفاف في بعض المواقف. قد يؤدي الكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين أيضًا إلى الجفاف ، مما يزيد من مخاطر إصابتك. تشمل عادات الترطيب الجيدة شرب الكثير من الماء طوال اليوم ، خاصة في الطقس الحار أو عند ممارسة الرياضة. يمكن أن تساعدك مراقبة تناول الملح أيضًا على تجنب الجفاف. الكثير من الملح في نظامك الغذائي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر رئيسي للرجفان الأذيني. لا تهدف إلى أكثر من 1500 ملليغرام (ملغ) كل يوم.

الآفاق

على الرغم من شيوع العديد من محفزات AFib ، إلا أن تجربة كل شخص فريدة من نوعها. قد يستغرق الأمر فترة من التجربة والخطأ لتحديد دوافعك الشخصية. يلعب الوعي بحالتك والمواقف التي يمكن أن تثير نوبة ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية ، دورًا كبيرًا في مساعدتك على التحكم في الأعراض والعيش حياة صحية.

س:

بمجرد تشغيل الرجفان الأذيني ، ما هي الطرق المتاحة لاستعادة إيقاع الجيوب الأنفية الطبيعي بسرعة؟

أ:

إذا كنت تعرف المحفز الذي أدى إلى نوبة الرجفان الأذيني ، مثل أنك نسيت تناول دواء لخفض ضغط الدم أو كنت في موقف مرهق ، فقد تكون معالجة السبب الأساسي قادرة على المساعدة في حل نوبة الرجفان الأذيني بسرعة. على الرغم من أنه قد لا يوقف بشكل دائم حدوث نوبة أفيب مرة أخرى في وقت لاحق ، تحت رعاية الطبيب الخاضع للإشراف في المستشفى ، يمكن استخدام صدم القلب كهربائيًا بما يسمى تقويم نظم القلب الكهربائي المتزامن لإعادة القلب بسرعة إلى إيقاع الجيوب الأنفية الطبيعي. هناك أنواع مختلفة من الأدوية الوريدية التي يمكن للأطباء إعطاؤها لمريض AFib في محاولة كيميائيًا لتحويل AFib إلى إيقاع الجيوب الأنفية الطبيعي ، وقد تختلف الفعالية اعتمادًا على المريض وحالة الفرد الصحية العامة. إن معرفة حالة أفيب ومناقشة خيارات العلاج مع طبيبك ، إذا أصبحت نوباتك أكثر تواتراً أو شدة ، ستساعدك على معالجة أفضل نهج لعلاج أفيب الخاص بك.