هذه هي الطريقة التي تجعل بها الخلايا الدهنية بشرتك تبدو "أكثر شبابًا"
ما هو القاسم المشترك بين الحشوات والأطفال؟ خدود شابة ممتلئة.
يمتلك الأطفال الخدين الصغيرتين اللطيفتين والأكثر سمانة.في جوهرها ، يذكروننا بالشباب ، وهذا على الأرجح سبب ظهور مواد الحشو كخيار جمالي.ارتفعت عمليات زرع الخد على وجه الخصوص بنسبة 8 في المائة من عام 2016 إلى عام 2017 (و 37 في المائة منذ عام 2000) ، وفقًا لتقرير الجمعية الأمريكية لجراحي التجميل.وهذه ليست مجرد حركة جمالية. ترسم الأبحاث الحديثة أيضًا ارتباطًا بين الخلايا الليفية الجلدية (الترجمة: الخلايا الدهنية) والبشرة الأكثر شبابًا والمرونة.
مرة أخرى ، فكر في الأطفال وكيف تقع بشرتهم في كل شيء نتخيله أن تكون بشرة رائعة (غنية بالكولاجين ، ناعمة ، نطاطة ، إلخ).
هذا هو عمل الخلايا الليفية الجلدية.
تعزز الخلايا الليفية الجلدية بشكل طبيعي الكولاجين وتنتج اللامينين والفيبرونكتين وجزيئات البروتين الأخرى التي تحمي حاجز الجلد. تعمل هذه المكونات معًا على مدار الساعة لإصلاح بشرتنا ومحاربة الالتهابات البكتيرية عن طريق إنتاج الببتيدات.
إذن ، ماذا يحدث عندما تتباطأ الخلايا الليفية الجلدية؟
"بعد العشرينات من القرن الماضي ، يبدأ الكولاجين والإيلاستين لدينا في الانخفاض ، ويصبح الجلد أكثر مرونة ،" يوضح جراح التجميل الدكتور ديفيد شيفر ، المقيم في نيويورك والمعتمد من مجلس الإدارة. "مع تقدمنا في العمر ، نفقد حجم وجهنا. ينتج عن هذا مظهر غائر ومسطح ، كما لو كان الوجه يتساقط. "
يقول شيفر إنه بدون الحجم ، نفقد مظهر عظم الوجنة المرتفع. "[عندما نكون صغارًا] ، لدينا شكل مثلث مقلوب أو شكل قلب لوجهنا. مع [تقدمنا في العمر] ، يصبح الوجه أكثر تربيعًا أو ثقلاً من أسفل ، مما يعطي مظهرًا أكثر تقدمًا وتعبًا. "
لذلك ، الدهون لها علاقة كبيرة بها. لكن هذا لا يعني أنك يجب أن تلتهم علبة بيتزا لمحبي اللحوم (جبن إضافي!) أو تغطي كم كامل من كعكات رقائق الشوكولاتة لتبدو شابًا.
تعتبر عملية "الدهون للشباب" أكثر تعقيدًا من اكتساب الوزن.
على سبيل المثال ، اكتشف الباحثون أن الخلايا الليفية الجلدية مسؤولة أيضًا عن الحماية من الالتهابات البكتيرية. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص ذوي الوزن المرتفع ، يمكن أن تفقد الخلايا الليفية الجلدية قدرتها على التحول إلى خلايا دهنية صديقة للجهاز المناعي ، وذلك بفضل بروتين يسمى بيتا المحول لعامل النمو (TGF-).
بدلاً من ذلك ، من الأفضل التركيز على الحفاظ على نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والأطعمة الصديقة للشيخوخة.
الأطعمة التي يجب الاحتفاظ بها في تناوبك
- سمك
- البقوليات
- المكسرات
- بذور
- بروكلي
- الخضر الورقية الداكنة ، مثل اللفت
- كيوي
- التوت والحمضيات
الأطعمة المذكورة أعلاه مليئة بفيتامين C وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة ، لذلك فهي تعزز تكوين الكولاجين بشكل طبيعي مع استعادة الكولاجين التالف. علاوة على ذلك ، فهي تمنع السموم البيئية من إحداث أضرار بجلدك وكذلك تساعد على تسريع معدل دوران الخلايا. هذه العملية ضرورية لبشرة متوهجة وصحية.
يمكنك أيضًا محاولة الحد من تناول السكر. يمكن لجزيئات السكر أن تلتصق بألياف الكولاجين ، مما قد يؤثر على مرونة بشرتك. (سعادتك أهم من مظهرك! لا تتخطى الكعك معتقدًا أن المرء سيغير شكل وجهك.)
تشمل العناصر الغذائية والفيتامينات الأخرى التي قد تساعد في ذلك الزنك والنحاس. ينشطون الإنزيمات المرتبطة بتكوين الكولاجين. يحاول:
- لحم كبد البقر
- المحار
- الفطر شيتاكي
- ألبان
- بيض
- شوكولاتة داكنة (نعم ، حقًا!)
- كل الحبوب
حل دائم لخديك؟
يولد معظمنا ببشرة غنية بالكولاجين تحافظ عليها الخلايا الليفية الجلدية. مع تقدمنا في العمر ، لا مفر من أن تتباطأ العملية. في بعض الأحيان لا نتحكم في نوع الطعام الذي يمكننا تناوله أيضًا.
إذا كان فقدان الحجم يؤثر على صحتك العقلية ، فهناك حل جمالي. يقول شيفر: "[بالنسبة] للعديد من المرضى الذين يرون مراحل مبكرة من فقدان الحجم أو التراخي في وجوههم ، فإن علاج حشو الجلد يعد خيارًا جيدًا". تساعد حشوات الخد [أيضًا] على تعويض الحجم المفقود في الوجه.
تجنب كريمات ومكملات الكولاجين العلم غير مكتمل في هذا المجال ويحتاج إلى مزيد من البحث.بدلاً من ذلك ، ركز على منع تدهور الكولاجين.احمِ بشرتك من أشعة الشمس وصنعي روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة.
من كان يعلم أن الأطفال والخلايا الدهنية لعبت دورًا كبيرًا في طريقة تفكيرنا في الشباب وحشوات الخد!
الأميرة غابارا هي كاتبة ومحررة وراوية قصص كتبت قصصًا لـ Billboard و Shondaland و Bitch Media و Vibe و Ebony و Jetmag و Essence و Bustle و Sesi و Greatist على سبيل المثال لا الحصر.كانت سابقًا مراسلة مهام في صحيفة Lansing State Journal ، وهي جزء من شبكة USA Today.اتبعها تويتر و انستغرام وزيارتها موقع الكتروني .