ما الذي يسبب جفاف الأكواع وكيف يمكنني علاجه؟

لماذا يجف مرفقيك

هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تجعل مرفقيك غير ناعمين كالحرير كما كانا من قبل. هل تقضي الكثير من الوقت في المسبح؟ يمكن أن يكون الكلور الجاني. هل بدأت درجات الحرارة في الانخفاض حيث تعيش؟ قد يؤدي الطقس البارد والجاف إلى امتصاص الرطوبة ليس فقط من الهواء ، ولكن أيضًا من الجلد.

يمكن أن يكون جفاف الأكواع أيضًا نتيجة لتهيج الجلد المستمر. قد يكون السبب في ذلك هو المكونات الموجودة في بعض أنواع الصابون والعطور والمستحضرات. يمكن أيضًا أن تؤدي الحمامات الساخنة أو الاستحمام إلى تجفيف بشرتك.

في بعض الحالات ، قد يكون الجلد الجاف علامة أو عرضًا لحالة طبية أساسية. وهذا يشمل الأكزيما والصدفية.

بغض النظر عن السبب ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمساعدة مرفقيك على استعادة نعومتهما الطبيعية. إليك الطريقة.

العلاج 1: أعد تقييم روتين الاستحمام الخاص بك

هناك عدد قليل من الجوانب المختلفة لنظام الاستحمام الخاص بك والتي قد تساهم في جفاف الجلد حول مرفقيك.

يمكن أن يكون جفاف الأكواع نتيجة قضاء الكثير من الوقت في الماء ، لذلك قد يكون من المفيد تحديد الوقت الذي تقضيه في الاستحمام أو حوض الاستحمام. خفض درجة الحرارة أمر لا بد منه أيضًا. يمكن للماء الساخن أن يزيل الرطوبة من بشرتك ، لذا استهدف مستوى حرارة أكثر اعتدالًا.

إذا كنت تستخدم صابونًا معطرًا أو غسولًا للجسم ، فقد تحتاج إلى التفكير في الابتعاد عن العطور. يمكن للغسولات المعطرة أن تجفف بشرتك في كثير من الأحيان. إذا كنت ترغب في التبديل إلى شيء جديد ، يمكنك حتى اختيار غسل مع مرطب إضافي.

العلاج 2: استخدم المرطب المناسب

إذا لم تستخدمي الترطيب بعد كل استحمام أو حمام ، فقد حان الوقت للبدء. يجب أيضًا وضع اللوشن على مرفقيك في أي وقت يتعرض فيهما للماء أو إذا حدث تغير جذري في درجة الحرارة.

عند اختيار غسول أو كريم ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على:

• زيت الزيتون
• زيت جوز الهند
• جل النفطي
• زبدة الكاكاو
• زبدة الشيا

يمكنك العثور على المستحضرات المرطبة والمرطبة في محلات البقالة والصيدليات المتوفرة بأسعار مختلفة.

إذا كنت تفضل تجربة علاج افعل ذلك بنفسك بدلاً من شراء المستحضرات أو الكريمات ، يمكنك صنع مرطب التقشير في المنزل:

• امزج نصف كوب من السكر الحبيبي مع 1/3 كوب من زيت الزيتون.
• افركي المزيج على الكوع أو المرفقين المصاب.يساعد هذا المقشر الطبيعي على إزالة الجلد الميت وترطيب المنطقة.
• اشطف المنطقة جيدًا بعد الدعك.

للحصول على أفضل النتائج ، ضعي الفازلين أو أي منتج مرطب آخر على المنطقة. هذا سوف يساعد في حبس الرطوبة.

العلاج 3: لاحظ قممك وملابسك الخارجية

هل ارتديت بلوزة أو بلوزة جديدة مؤخرًا؟ أو ربما تستلقي ببطانية جديدة؟ إذا كانت بشرتك حساسة ، فإن بعض الأقمشة يمكن أن تسبب تهيجًا وتؤدي إلى الجفاف.

إذا لاحظت أن مرفقيك يشعران بالجفاف أو التقشر بشكل خاص بعد ملامسته لقطعة قماش معينة ، فقد يكون من المفيد البحث في الأمر. قلل من اتصالك بالمواد ولاحظ أعراضك. إذا خفت الأعراض ، فقد يكون الجفاف نتيجة لتهيج النسيج.

من المهم أيضًا التأكد من أن المنظف الذي تغسله بملابسك خالٍ من المهيجات التي يمكن أن تجفف أيضًا جلد مرفقيك. تشمل المهيجات المحتملة ما يلي:

• مواد كيميائية
• العطور
• النيكل
• ثاني كرومات البوتاسيوم

العلاج 4: الحماية من البيئة الخارجية

عندما يتغير الطقس ، تتغيّر أيضًا احتياجات العناية ببشرتك.

على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التعرض الشديد لأشعة الشمس إلى جفاف بشرتك ، خاصة على مرفقيك. إذا كنت تخطط للتواجد في الشمس لفترة طويلة من الوقت ، فتأكد من وضع واقي من الشمس خالٍ من العطور وارتداء ملابس واقية. للحماية المثلى ، أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.

يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الشديدة البرودة إلى تجفيف جلد مرفقيك أيضًا. إذا كنت في مكان بارد وجاف ، فتأكد من وضع المرطب والحفاظ على مرفقيك مغطاة.

العلاج 5: اختر أفضل منتجات العناية بالبشرة لك

إذا كان جفاف مرفقيك ناتجًا عن حالة طبية مثل الإكزيما أو الصدفية ، فهناك منتجات مصممة خصيصًا لتخفيف الأعراض بشكل أفضل. تحدث مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية حول الخيارات المتاحة دون وصفة طبية والوصفات الطبية المتاحة لك. يمكنهم تقديم المشورة لك بشأن المكونات التي تبحث عنها والعلامات التجارية التي يمكنك الوثوق بها.

إذا لم تكن لديك حالة جلدية تم تشخيصها ولكنك تعتقد أن أحدها قد يكون وراء الأعراض ، فاستشر طبيبك. يمكنهم تقييم المنطقة المصابة وإجراء التشخيص إذا لزم الأمر. بمساعدة طبيبك ، يمكنك تطوير نظام مناسب لك.

تحقق من: هل يمكنني استخدام زيت جوز الهند للعناية بالبشرة؟ »

متى ترى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية

إذا استمر الجفاف ، يجب استشارة الطبيب أو طبيب الجلدية. قد تكون هذه علامة على وجود حساسية غير مكتشفة أو حالة طبية أخرى.

إذا ساءت الأعراض لتشمل بقعًا حمراء أو نزيفًا ، فعليك طلب العناية الطبية. يمكن لطبيبك تقييم الأعراض الخاصة بك وتحديد أفضل مسار للعمل بالنسبة لك.

الآفاق

على الرغم من أن جفاف الأكواع قد يكون مزعجًا ، إلا أن الأعراض غالبًا ما تكون مؤقتة فقط. قد يكون التغيير والتبديل في روتين الاستحمام أو تجربة لوشن جديد هو كل ما تحتاجه لترطيب بشرتك وحبس الرطوبة فيها.

في بعض الحالات ، قد يكون من المفيد استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الموصوفة لعلاج الجفاف. إذا استمرت الأعراض في الظهور ، فتحدث مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية للعثور على العلاج المناسب لك.

استمر في القراءة: دليل للعناية ببشرتك »