11 نصيحة للعناية بأي نوع من الشعر للرجال

الشعر الصحي الفاتن لا يميز. من الممكن أن يحقق كل من الرجال والنساء ، طالما أنك على استعداد لبذل هذا الجهد.

بعد كل شيء ، لا يوجد فرق حقيقي بين شعر الذكور والإناث.

بدلاً من ذلك ، تكمن الاختلافات في الطريقة التي يدير بها الرجال والنساء شعرهم. بينما يسلك الذكور عادة الطريق غير الجاد لتجفيف شعرهم بالهواء ، تضع الكثير من الإناث مزيدًا من التركيز على الصيانة.

قد يستخدمون أدوات تصفيف الشعر بالحرارة ، ويلونون شعرهم ، ويطيلون شعرهم ، ويدخلون إلى الصالون في كثير من الأحيان للحصول على أحدث أسلوب.

إذا كنت رجلًا يتطلع إلى ترويض بشرتك ، فاستمر في القراءة لتتعرف على كيفية العناية بشعرك.

يتضمن ذلك تقنيات مختلفة للعناية بالشعر لتجنب جفاف فروة الرأس وتساقط الشعر ومشاكل الشعر الشائعة الأخرى. من أجل إنشاء روتين صحي للعناية بالشعر لن تبتعد عنه ، يجب أن تبدأ بهذه النصائح الأساسية.

1.حافظ على فروة رأسك نظيفة

فروة الرأس النظيفة هي فروة رأس صحية. إذا لم يتم تنظيف فروة الرأس بانتظام ، فهناك اختلال في توازن الميكروبيوم ، كما يقول الدكتور ماثيو لوبريستي ، كبير الجراحين في شركة ليونارد لزراعة الشعر.

"يؤدي هذا إلى زيادة عدد البكتيريا والالتهابات ، مما يؤثر سلبًا على البصيلات."

فقط تأكدي من عدم الإفراط في غسل شعرك لأن ذلك قد يجرد الشعر من زيوته الواقية. يعتمد عدد مرات غسل شعرك في الأسبوع على نوع شعرك.

2.استثمر في المنتجات الصحيحة

ينطبق هذا على كل شيء تضعيه على شعرك - من الشامبو الذي تستخدمينه إلى شمع التصفيف.

معرفة نوع شعرك - مستقيم ، مجعد ، مموج ، رقيق ، جاف - هو أفضل مكان للبدء في العثور على المنتجات المناسبة لك.

3.ابدأ من مكان ما

لا يجب أن تكون العناية بشعرك صعبة أو تستغرق وقتًا طويلاً.

يقول روبرت جان-ريتفيلد ، الحلاق والمالك المشارك لشركة Schorem Barbier ، إنه إذا كان لديك قلق معين ، مثل الشعر الهش والشيب وما إلى ذلك ، فعليك النظر في الأمر.

"ربما يكون هناك حل سهل للغاية لن يضيف وقتًا إضافيًا في الحمام."

4.ابق متسقًا

هذا هو الفرق بين المظهر الجيد والفوضوي.

نظرًا لأن شعر الرجال ينمو في أماكن خارج الرأس فقط ، مثل مؤخرة العنق والسوالف وحتى الأذنين ، فمن المهم أن تكون متسقًا بشأن العناية بها ، كما تقول إيل ميديكو ، وهي خبيرة في العناية بالرجل ومصممة أزياء لدى Paul Labrecque Salon. وسبا العناية بالبشرة.

5.للشعر الأسود

هناك أنواع مختلفة من الشعر الأسود. وهذا يشمل المستقيم أو المتموج أو الملفوف أو الغريب. مع كل نوع تريد الحفاظ على تغذية الشعر.

يقول Jan-Rietveld: "يعد استخدام مكيفات تترك على الشعر وشطفها أمرًا أساسيًا للحفاظ على العناية بالشعر ، مع قصر استخدام الشامبو على مرة أو مرتين في الأسبوع".

هذا صحيح بشكل خاص إذا كان شعرك ناعمًا للغاية بنمط تجعيد أكثر إحكامًا.

إذا كنت ترغب في تقصير شعرك ، توصي Medico بقصه كل ثلاثة أسابيع أو نحو ذلك. سيساعد ذلك في الحفاظ على مظهر أنيق وأنيق. يعد هذا أيضًا وقتًا رائعًا لتحديث أي تلاشي أو تصميمات شعر معقدة.

إذا كان شعرك طويلًا ، فمن المهم الاستثمار في المنتجات المصممة خصيصًا للشعر ذي النسيج الأسود.

تشمل المكونات الشائعة التي يجب عليك استخدامها زبدة الشيا أو زيت الأفوكادو. تضيف ميديكو أن مكونات الترطيب هذه "تضيف لمعانًا وتجعل الشعر يبدو رائعًا".

6.للشعر الطويل

تعد الخصلات الطويلة والمتدفقة في الواقع من أسهل أنواع الشعر من حيث التحكم.

بينما لن تضطر إلى قصه كثيرًا مثل الشعر القصير ، لا يزال يتعين عليك تقليمه كل 12 أسبوعًا تقريبًا. سيؤدي ذلك إلى تخليص الشعر من الأطراف المتقصفة ويساعدك في الواقع على نمو شعرك لفترة أطول.

ولكن بدلاً من طلب القص ، تقول ميديكو أن تطلب "تشكيل" الشعر. يحدث هذا عندما يأخذ مصفف الشعر أو الحلاق طولًا أقل وأكثر من الأمام والجوانب وأي مناطق متضخمة.

عند تصفيف الشعر الطويل ، تجنب منتجات التصفيف التي توفر ثباتًا قويًا.

حافظ على شعرك مرتخيًا ومنعشًا باستخدام منتجات تثبيت ناعمة بدلاً من ذلك. لهذا الغرض ، توصي Medico باستخدام هلام ناعم لأنه يمنح الشعر مزيدًا من المرونة.

بالإضافة إلى ذلك ، حاولي تجنب أدوات التصفيف الساخنة ، مثل مجفف الشعر ، أو مكواة فرد الشعر ، أو بكرة الشعر ، متى أمكنك ذلك. نظرًا لأن الحرارة تتلف الشعر ، فإن التجفيف بالهواء هو خيارك الأكثر صحة. إنه أيضًا الخيار الأبسط.

7.للشعر الرمادي

قد لا يعجبك ذلك ولكن التحول إلى اللون الرمادي هو جزء طبيعي من الشيخوخة.

حتى أن الأبحاث وجدت أن معظم الناس يبدأون في نمو الشعر الرمادي أو الأبيض قبل سن الخمسين.

ويرجع ذلك إلى تباطؤ إنتاج الميلانين في الشعر. هذه هي الصبغة التي تجعل لون شعرك وبشرتك وعينك أغمق.

عندما تكون الخيوط خالية من الميلانين ، يمكنها أيضًا تحويل الشعر إلى نسيج جاف وهش. عالجي هذا عن طريق العناية المنتظمة بشعرك والحفاظ على تغذيته بالبلسم والعلاجات التي تترك على الشعر.

سواء قررت تبني اللون الرمادي أو التخلص منه ، فلا عيب في أي منهما. إذا كنت تسير في طريق الصباغة ، يقول Medico أن أفضل طريقة للعمل لديك هي استخدام لون يمتزج مع اللون الرمادي.

"اختر مزيج الألوان الذي يحافظ على حوالي 50 في المائة من اللون الرمادي و 50 في المائة من اللون الذي ولدت به. سيبدو هذا أكثر طبيعية وسيأخذ سنوات من عمر الشخص في غضون دقائق ".

أما فيما يتعلق بالحفاظ على اللون ، فتؤكد ميديكو أنه سهل. "أنت فقط بحاجة إلى شامبو جيد وملون للون وتحديد موعد كل أربعة أسابيع مع المصمم الخاص بك." قد تقرر أيضًا صبغ شعرك في المنزل.

8.للشعر المجعد

إدارة الشعر المجعد ليست مهمة سهلة. قد تضطر إلى التعامل مع الشعر الجاف والتقصف والحجم الزائد.

هناك أيضًا التجعد ، وهو مشكلة شائعة يمكن أن تحدث بسبب قوامك الطبيعي أو عوامل خارجية مثل الرطوبة.

يقول ميديكو إن اختيار المنتجات التي تعزز نسيجك هو الخطوة الأولى لمنع ذلك. الهدف هو العمل مع شعرك وليس ضده.

تأكد أيضًا من استخدام البلسم بانتظام على تجعيد الشعر للحفاظ على ترطيبه. يميل الشعر المجعد إلى الجفاف لأن تجعيد الشعر يجعل من الصعب على الزيوت الطبيعية الوصول إلى أطراف الشعر.

8.نصائح للترطيب

يتحدد مقدار الترطيب الذي يحتاجه شعرك حسب نوع شعرك.

يشرح Jan-Rietveld أن خط الدفاع الأول ضد الجفاف لجميع أنواع الشعر هو استخدام البلسم بانتظام في روتين غسل الشعر.

"غسل الشعر بالشامبو بمفرده مع شريط من العناصر الغذائية ويجعلها تجف وتتكسر ، ناهيك عن تجفيف فروة رأسك."

في حين أن الخصلات المتوسطة لا تتطلب سوى مكيف ، يجب عليك استخدام بخاخ بلسم يترك على الشعر بعد الغسيل إذا كان لديك ملمس شعر فائق النعومة.

بالنسبة إلى ملمس الشعر الخشن - أو عندما يكون شعرك متعطشًا لزيادة الترطيب - يقول إنه يجب عليك استخدام قناع ترطيب عميق بدلاً من مكيفك بين الحين والآخر.

يمكنك أيضًا الحصول على ترطيب صحي للشعر من نظامك الغذائي وبعض المكملات الغذائية.

9.لفروة الرأس الجافة

يمكن أن تحدث فروة الرأس الجافة بسبب عدد من المشاكل. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا ، مثل عدم شرب كمية كافية من الماء لشيء أكثر خطورة ، مثل الإكزيما.

بغض النظر عن الجاني ، من أول الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج ومنع جفاف فروة الرأس هو استخدام المنتجات المناسبة.

اختر نوعًا يحتوي على زيت شجرة الشاي لأنه يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للفطريات ومضادات حيوية قوية.

يقول ميديكو: "استخدمه كل يوم حتى يزول الجفاف ، وبمجرد أن يحدث ذلك ، غيّر استخدامك لمرة واحدة في الأسبوع ، ثم عد إلى الشامبو المعتاد كخيار يومي".

هناك أيضًا العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها باستخدام المكونات الطبيعية ، مثل زيت جوز الهند أو شجرة الشاي أو الصبار.

10.للشعر الدهني

لا أحد يحب الشكل أو الملمس أو الشعر الدهني.

ينتج الشعر الدهني عن إفراز فروة رأسك للكثير من الدهون ، ويسمى أيضًا الزيت. يمكن أن يحدث هذا بسبب عدة عوامل مختلفة ، مثل الإفراط في غسل الشعر وعادات النظافة والتمارين الرياضية الشديدة.

إحدى طرق معالجة فائض الزيت هي شراء شامبو يحتوي على النعناع المنثول.

يوضح ميديكو: "يمكن العثور على هذا المكون في العديد من أنواع الشامبو التي تُباع في الصيدليات ويساعد على تجفيف فروة الرأس والشعر" ، مضيفة أنه يجب أن يعمل في غضون أسبوع.

11.لتساقط الشعر

الصلع الذكوري النمطي ، المعروف أيضًا باسم الصلع الذكوري ، هو شيء يصيب أكثر من نصف الرجال فوق سن الخمسين. يمكن أن يكون صعبًا على احترام الرجل لذاته ، وهذا هو سبب وجود العديد من خيارات العلاج المتاحة.

في حين أن الطريقة الأكثر تطرفًا هي إجراء زراعة الشعر ، إلا أن هناك أيضًا العديد من الخيارات غير الجراحية. وفقًا للدكتور لوبريستي ، هذه علاجات مثبتة طبياً من شأنها إبطاء تطور الصلع الذكوري.

أحد الخيارات الأولى التي يوصي بها هو روجين فوم. إنه معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وسهل الاستخدام. "أفضل طريقة لرؤية النتائج هي الالتزام بها وتطبيقها بشكل صحيح مرتين يوميًا ، كل يوم."

الخيار التالي هو Propecia ، الذي يوصف بشكل أساسي لوقف تساقط الشعر مع مكاسب ثانوية لإعادة نمو الشعر في منطقة التاج.

"إنه يعمل عن طريق منع تكوين ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) في فروة الرأس ، مما يسمح لبصيلات الشعر بالنمو بشكل كامل."

آخر علاج لتساقط الشعر هو غطاء الليزر CapillusRx ، على الرغم من أنه متاح فقط من خلال مكتب الأطباء.

إذا لم يكن أي من هذه الأشياء مناسبًا لك ، فيمكنك أيضًا تجربة العلاجات المنزلية. هذا يتضمن:

• تدليك فروة الرأس يومياً
• الاقلاع عن التدخين
• تناول نظام غذائي صحي ومتوازن

متى ترى المؤيد

في مرحلة ما ، قد تحتاج إلى طلب المشورة من أخصائي العناية بالشعر أو طبيب الأمراض الجلدية حول مخاوف شعرك.

يجب عليك القيام بذلك عندما تواجه أيًا مما يلي:

• فروة رأس ملتهبة
• تساقط الشعر بشكل كبير
• شعر رقيق

عندما يتعلق الأمر بتساقط الشعر ، يقول الدكتور لوبريستي إنه من الطبيعي أن تفقد حوالي 100 شعرة في اليوم. "أي أكثر من ذلك يجب أن يكون مدعاة للقلق."

إذا قررت إجراء علاج جراحي ، فإنه يوصي بإجراء البحث أولاً.

"خذ وقتًا لإجراء مزيد من التحقيق في أوراق اعتماد الطبيب وخبرته وسمعته وما إلى ذلك ، قبل الضغط على الزناد وبدء العلاج من قبل شخص عديم الخبرة وربما غير أخلاقي."

الخط السفلي

تعتبر العناية بشعرك عادة رائعة وصحية يجب عليك اتباعها.

بمجرد معرفة نوع شعرك وفهم الأساسيات ، يمكنك وضع روتين بسيط وسهل الصيانة.

عندما يتعلق الأمر بمخاوف الشعر الأكثر صعوبة ، مثل تساقط الشعر ، قم بأبحاثك أولاً. قد ترغب أيضًا في مناقشة خياراتك مع أخصائي رعاية صحية مدرب.