كيفية استخدام حمض الهيالورونيك بالطريقة الصحيحة - ولماذا يجب عليك ذلك

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

يشتهر حمض الهيالورونيك بقدرته على ترطيب البشرة. ولكن إذا لم تستخدميه بشكل صحيح ، فقد ينتهي بك الأمر ببشرة أكثر جفافاً من ذي قبل.

إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول إضافة حمض الهيالورونيك إلى روتينك اليومي للعناية بالبشرة.

سواء كان ذلك نظامًا مجربًا وصحيحًا للعناية بالبشرة ، أو عدد المرات التي تغسل فيها شعرك ، أو مستحضرات التجميل التي تثير فضولك ، فإن الجمال أمر شخصي.

لهذا السبب نعتمد على مجموعة متنوعة من الكتاب والمعلمين وغيرهم من الخبراء لمشاركة نصائحهم حول كل شيء بدءًا من الطريقة التي يختلف بها تطبيق المنتج إلى أفضل قناع للورق لاحتياجاتك الفردية.

نوصي فقط بشيء نحبه حقًا ، لذلك إذا رأيت رابط متجر لمنتج أو علامة تجارية معينة ، فاعلم أنه قد تم بحثه بدقة من قبل فريقنا.

ما هذا؟

حمض الهيالورونيك هو جزيء كبير ينتجه جسمك بشكل طبيعي.

"يوجد ما يقرب من نصف حمض الهيالورونيك في الجسم في الجلد ،" كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة فاين فراي ، دكتوراه في الطب.

ولكن يمكن العثور عليها أيضًا في العظام والغضاريف والأوتار والأربطة والشفتين.

توضح كيميائية التجميل فانيسا توماس أنه يمكن أن "يحمل 1000 ضعف وزنه في الماء" ، مضيفة أنه يرتبط بجزيئات الماء للاحتفاظ بالرطوبة في الجلد والمفاصل.

مع تقدم البشر في العمر ، تبدأ المستويات الطبيعية لحمض الهيالورونيك في النضوب. لذلك يلجأ الناس إلى منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الحمض للحصول على دفعة إضافية.

ماذا تعمل، أو ماذا تفعل؟

يقول توماس: "يعمل حمض الهيالورونيك كوسادة لمفاصلنا وأعصابنا وبشرتنا".

لكنها معروفة بشكل أساسي بفوائدها المتعلقة بالبشرة.

يقول فراي: "في منتجات العناية بالبشرة ، يستخدم حمض الهيالورونيك كمادة مرطبة - وهي مادة تساعد الجلد على التمسك بالماء".

يضيف فراي أنه "يساعد على ترطيب الطبقات الخارجية من الجلد ، وبالتالي تحسين مظهر الجلد." توصف البشرة الرطبة بأنها أكثر إشراقًا وشبابًا.

لكن حمض الهيالورونيك لا يمكنه إعادة عقارب الساعة إلى الوراء بشكل دائم. يقول فراي إن الادعاءات القائلة بأنه "مفتاح ينبوع الشباب" هي "الدعاية التسويقية".

يوضح فراي: "لم يجد العلم بعد مكونًا واحدًا أو جزيءًا أو منتجًا يمكنه عكس أو إبطاء عملية الشيخوخة".

بالإضافة إلى تحسين مظهر البشرة وملمسها ، يحتوي حمض الهيالورونيك على عدد من الاستخدامات الأخرى.

يساعد في التئام الجروح وعملية إصلاح الجلد ويمكن أن يعمل كمضاد للأكسدة لحماية الجلد من إتلاف الجزيئات التي تسمى الجذور الحرة.

هل يمكن أن يسبب أي آثار جانبية؟

قد تخيف كلمة "حمض" بعض الناس ، ولكن لا داعي للقلق بشأن مكون العناية بالبشرة هذا.

نظرًا لأن حمض الهيالورونيك هو جزء طبيعي من الجلد ، يقول فراي إنه من النادر جدًا حدوث رد فعل تحسسي تجاهه.

إذا كنت تعاني من آثار جانبية ، فقد تكون نتيجة لمكونات أخرى في المنتجات التي تستخدمها أو عدد مرات تطبيقها. أو قد يكون نتيجة استخدام تركيز عالي جدًا من حمض الهيالورونيك.

يوصى بالابتعاد عن أي شيء يزيد عن 2٪ لتجنب التهيج أو الجفاف.

ويجب عليك اختبار البقعة لأي منتج جديد قبل دهنه على وجهك بالكامل.

إذا واجهت أي نوع من الآثار السلبية ، فتواصل مع طبيب الأمراض الجلدية أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية للحصول على المشورة.

هل هناك من لا يستخدمه؟

حمض الهيالورونيك مناسب لجميع أنواع البشرة - حتى أولئك الذين لديهم بشرة حساسة أو معرضة لظهور البثور.

كما أنه من الآمن وضع الحمض على بشرتك إذا كنت حاملاً أو مرضعة.

يمكن لأطباء الأمراض الجلدية تقديم المشورة الشخصية وتوصيات المنتجات لنوع بشرتك أو مخاوفك.

هل تم تصنيع جميع منتجات الهيالورونيك متساوية؟

انظر حول مشهد العناية بالبشرة الحالي ، وستجد حمض الهيالورونيك في كل شيء من الأمصال والمرطبات إلى المكملات الغذائية عن طريق الفم والحقن.

ولكن لا تحتوي جميع المنتجات على نفس الكمية من حمض الهيالورونيك ، أو تنتج نفس التأثيرات.

يتميز البعض بالحمض - أو ملح الصوديوم ، وهيالورونات الصوديوم - كمكون رئيسي. تشتمل على تركيز حمضي أعلى لأن هدفها الرئيسي هو توفير فوائد الترطيب أو مكافحة الشيخوخة.

تشتمل الأنواع الأخرى على كمية أقل تعمل كمرطب للمساعدة في غرض مختلف - سواء كان ذلك لمكافحة حب الشباب أو لون البشرة في المساء.

قد تلاحظ أيضًا أوزانًا جزيئية مختلفة على ملصقات المصل والكريم.

"يأتي حمض الهيالورونيك بأحجام مختلفة" ، تشرح طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة رينا اللوح ، دكتوراه في الطب ، والتي تمارس عملها في فيلادلفيا.

يقول علاوح: "يتم تخصيص وزن جزيئي لكل جزيء ، والذي يرتبط عكسيًا بمدى عمق اختراق الجزيء للجلد". كلما انخفض الوزن الجزيئي ، كلما تعمقت الجزيئات.

يضيف علاوح: "من المرجح أن يؤدي حمض الهيالورونيك ذو الوزن الجزيئي المرتفع إلى تكوين طبقة رقيقة على سطح الجلد بدلاً من اختراق الجلد بشكل أعمق".

لذلك فمن غير المرجح أن يكون لها تأثير دائم مقارنة بحمض ذو وزن جزيئي أقل. وكما يشير توماس ، "غالبًا ما تواجه المواد التي تحتوي على جزيئات أكبر صعوبة في إظهار النتائج".

وهناك دراسة صغيرة الحجم ، نُشرت في عام 2011 ، تدعم هذا الأمر.

بعد اختبار العديد من أوزان حمض الهيالورونيك ، وجد الباحثون أن تركيبات الوزن الجزيئي المنخفضة "مرتبطة بتقليل كبير في عمق التجاعيد ، والذي قد يكون بسبب قدرات الاختراق الأفضل."

لكن فراي يلاحظ أن طرق إثبات الاختراق العميق لحمض الهيالورونيك غير موجودة لدعم ادعاءات مصنعي العناية بالبشرة الذين يقولون إن تركيبتهم تحتوي على حمض منخفض الوزن الجزيئي.

بدلاً من ذلك ، غالبًا ما يتم حقن حمض الهيالورونيك في الجلد لتحسين علامات الشيخوخة العميقة.

تنتج هذه الحشوات نتائج فعالة لمكافحة الشيخوخة أكثر من المنتجات الموضعية ، لكنها تأتي مع آثار جانبية محتملة ، مثل الكدمات والتورم.

ما المكونات التي يجب أن تبحث عنها في المنتج؟

عند البحث عن منتج جيد من حمض الهيالورونيك ، هناك بعض الأشياء التي يجب تذكرها.

أولاً ، يقول توماس ، إن أفضل استخدام لحمض الهيالورونيك في أي منتج يهدف إلى الترطيب.

لا تنس أنه قد يتم إدراجه على أنه هيالورونات الصوديوم - نسخة تميل إلى أن تكون أرخص ولكنها ذات حجم جزيء أصغر.

ثانيًا ، يجب تجنب أي شيء يحتوي على مكونات قاسية مثل الكحول والعطور أو أي شيء يحتوي على تركيز عالٍ من الأحماض.

يوضح فراي: "غالبية الكريمات التجميلية والمستحضرات والأمصال التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) تعتمد على الماء وتحتوي على أقل من 2٪ من حمض الهيالورونيك".

يقول فراي: "يمكن أن تؤدي المرطبات التي تحتوي على مستويات عالية جدًا من الرطوبة إلى زيادة فقدان الماء من الجلد". "هذا مثال رائع حيث" المزيد ليس دائمًا أفضل. "

وثالثًا ، يجب أن يكون أي مرطب لائق قادرًا على منع الماء من ترك الجلد وتبخره في الهواء. كما يقول فراي ، "تحتوي المرطبات الأكثر فاعلية أيضًا على مكونات تسمى الإطباق" التي تفعل ذلك بالضبط.

الزبدة مثل الشيا والكاكاو والزيوت مثل الأفوكادو وشمع العسل كلها أمثلة لمكونات انسداد.

ابحث عن المكونات التكميلية في منتجات حمض الهيالورونيك أيضًا.

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في مكافحة الجفاف وحماية البشرة من الأضرار البيئية.

وفي الوقت نفسه ، يستخدم فيتامين ب 5 لتنعيم البشرة وتنعيمها.

ما هي المنتجات التي يجب أن تفكر فيها؟

في حين أن معظم منتجات حمض الهيالورونيك مناسبة لجميع أنواع البشرة ، فقد تمت صياغة بعضها مع مراعاة مخاوف محددة.

يعتبر Hydro Boost Hydrating Serum من نيوتروجينا خيارًا جيدًا لمن يعانون من البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب.

ينصح اللوح به قائلاً: "يعزز ترطيب البشرة ، ويحسن مرونة وتماسك حاجز البشرة الواقي". بشكل حاسم ، لا يترك وراءه "بقايا دهنية أو زيتية غير مرغوب فيها."

إذا كانت بشرتك جافة بشكل خاص ، فابحث عن حمض الهيالورونيك العادي 2٪ + B5. وفقًا للعلامة التجارية ، فإنه يحتوي على حمض الهيالورونيك بأوزان جزيئية منخفضة ومتوسطة وعالية جنبًا إلى جنب مع فيتامين B5 لترطيب مكثف.

ويجب على الأشخاص ذوي البشرة المختلطة تجربة لوشن Cetaphil's Daily Hydration مع حمض الهيالورونيك. بتركيبة خفيفة الوزن ، سيعمل هذا المرطب على تخفيف المناطق الجافة دون إضافة زيت إضافي إلى الجلد.

إن منتج SkinCeuticals's Hyaluronic Acid Intensifier هو مصل عالي التصنيف يهدف إلى تحسين ملمس البشرة ، في حين أن حمض اللاكتيك العادي 5٪ + HA يقشر البشرة بلطف للمساعدة في تقليل فرط التصبغ.

هناك الكثير من المنتجات التي تعمل على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة أيضًا.

جرب سيروم Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum من L’Oreal Paris أو Hyaluronic Acid Booster من Paula’s Choice للحصول على بشرة أكثر حزما وامتلاء.

كيف تضيفه إلى روتينك؟

حسنًا ، هذا يعتمد على نوع المنتج الذي تستخدمه.

المرطبات والأمصال نوعان من أكثر أشكال حمض الهيالورونيك شيوعًا. استخدم مرطبًا مملوءًا بحمض الهيالورونيك في الوقت الذي عادة ما تستخدم فيه الترطيب.

من الناحية المثالية ، سيكون هذا مرتين يوميًا ودائمًا بعد التطهير أو التقشير أو وضع الأمصال. ولكن إذا كنت تستخدم مصل حمض الهيالورونيك ، فسيكون روتينك مختلفًا بعض الشيء.

بعد التنظيف ، وبينما لا تزال بشرتك رطبة ، اضغطي بضع قطرات على وجهك براحة يديك. لا تنسَ وضع مرطب بعد ذلك مباشرة لإغلاق كل هذا الترطيب.

لحسن الحظ ، يعمل حمض الهيالورونيك بشكل جيد مع أي منتج للعناية بالبشرة تقريبًا ، بما في ذلك الريتينول وفيتامين C وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs).

لذلك ، لا داعي للقلق بشأن إعادة صياغة بقية روتينك.

كم مرة يمكنك استخدامها؟

من الأفضل دائمًا اتباع إرشادات المنتج المحددة والبدء ببطء.

بشكل عام ، ومع ذلك ، فإن حمض الهيالورونيك آمن للاستخدام في الصباح والمساء.

متى تتوقع النتائج؟

يتم صياغة جميع المنتجات بشكل مختلف ، لذلك يمكن أن تختلف أوقات النتائج.

نظرًا لأن منتجات حمض الهيالورونيك الموضعية تميل إلى إحداث تأثيرات مؤقتة ، يجب أن تكون قادرًا على ملاحظة بشرة ممتلئة وأكثر رطوبة في غضون بضع دقائق.

ولكن إذا كنت تتطلع إلى تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى ، فقد تضطر إلى الانتظار شهرين لملاحظة الفرق.

الخط السفلي

للحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها ، تحتاج إلى ترطيبها. وحمض الهيالورونيك هو أحد أبسط الطرق للقيام بذلك.

سهل الاستخدام ، وفرصة منخفضة للآثار الجانبية ، ومتوفر في مجموعة من تنسيقات المنتجات: هذا حقًا مكون للعناية بالبشرة يناسب الجميع.

لورين شاركي صحفية ومؤلفة مقيمة في المملكة المتحدة ومتخصصة في قضايا المرأة. عندما لا تحاول اكتشاف طريقة للتخلص من الصداع النصفي ، يمكن العثور عليها وهي تكشف عن إجابات لأسئلتك الصحية الكامنة. وقد ألفت أيضًا كتابًا عن الناشطات الشابات في جميع أنحاء العالم وتقوم حاليًا ببناء مجتمع من هؤلاء المقاومات. قبض عليها على تويتر.