كيفية استخدام الرتينويدات للتجاعيد
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هي الرتينويدات؟
الرتينويدات هي واحدة من أكثر مكونات مكافحة الشيخوخة المتوفرة بحثًا على نطاق واسع. بالنظر إلى ذلك ، فليس من المستغرب أن يتم وصف هذه الفئة من مشتقات فيتامين (أ) على أنها المعيار الذهبي لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والمسام الواسعة والمزيد.
ولكن قبل أن تتوجه إلى الصيدلية المحلية ، من المهم أن تفهم كيفية عمل الرتينويدات وأي منها هو الأنسب لأهداف العناية بالبشرة. على الرغم من توفر العديد من الرتينويدات دون وصفة طبية (OTC) ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك أن يصف تركيبات أقوى مصممة وفقًا لاحتياجاتك.
استمر في القراءة لمعرفة كيفية عمل هذه المنتجات والآثار الجانبية المحتملة والمزيد.
كيف تعمل الرتينويدات؟
الرتينوئيدات مصنوعة من مشتقات فيتامين أ. أنها تعمل عن طريق تحييد الجذور الحرة في الجلد التي قد تسبب تلف الكولاجين.
الكولاجين ضروري لبشرة قوية وشابة. مع تقدمك في العمر ، يبدأ جسمك في إنتاج كمية أقل من الكولاجين والإيلاستين. يبدأ جسمك أيضًا في تكسير مخازن الكولاجين والإيلاستين والدهون. هذا يمكن أن يساهم في ترهل الجلد والخطوط الدقيقة والتجاعيد.
بالإضافة إلى الحفاظ على مخازن الكولاجين الخاصة بك ، يمكن أن تعزز الرتينويدات أيضًا إنتاج الكولاجين الجديد.
قد يساعد هذا في "ملء" أو تقليل ظهور التجاعيد الموجودة والمساعدة في منع تكوّن تجاعيد جديدة.
قد ترى أيضًا تحسينات في:
- نسيج الجلد
- مستويات الترطيب
- نغمة
- البقع العمرية
- تصبغ عام
لكي تعمل الرتينويدات ، يجب عليك استخدامها بشكل مستمر. قد تحتاج أيضًا إلى تبديل المنتجات بمرور الوقت.
يتذكرتستخدم الرتينويدات للتخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تتطور هذه الأنواع من التجاعيد على سطح الجلد. إذا كنت تحاول استهداف التجاعيد العميقة ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لمناقشة الخيارات المختلفة المتاحة لك.
ما هو الريتينويد المناسب لك؟
هناك خمسة أنواع رئيسية من الرتينويدات تستخدم في علاج التجاعيد:
- بالميتات الريتينيل. هذا هو الريتينويد الأقل فعالية.قد ترغب في التفكير في هذا الخيار إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة بشكل مفرط وأقل تجاعيد.
- ريتينالديهيد. هذا ريتينويد بدون وصفة طبية أقوى من الريتينول.
- الريتينول. هذا هو المكون القياسي الموجود في منتجات الريتينويد بدون وصفة طبية.
- تريتينوين. هذا ريتينويد قوي متاح بوصفة طبية فقط.
- تازاروتين. هذا هو أقوى ريتينويد ، متاح بوصفة طبية فقط.
- أدابالين. هذا الريتينويد متاح الآن بدون وصفة طبية.
يمكن أن تؤثر طريقة صياغة الريتينويد أيضًا على مدى فعاليته. على سبيل المثال ، تعتبر المواد الهلامية التي تحتوي على الكحول هي الأكثر فعالية من بين جميع التركيبات نظرًا لمدى سهولة امتصاص الجلد لها. كما أنها مناسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب.
إذا كانت بشرتك أكثر نضجًا أو جافة ، فقد تتفاعل بشرتك بشكل أفضل مع التأثيرات المغذية للريتينويدات التي تحتوي على كريم.
كيفية إضافة الرتينويدات إلى روتين العناية بالبشرة
يجب عليك دائمًا إجراء اختبار رقعة الجلد قبل إضافة منتج جديد إلى روتينك:
- ضع كمية صغيرة من المنتج على جانب ساعدك.
- قم بتغطية المنطقة بضمادة وانتظر لمدة 24 ساعة.
- إذا بدأت تعاني من أي تهيج أو التهاب ، فلا يجب عليك استخدام هذا المنتج.إذا لم تكن قد عانيت من أي أعراض في غضون 24 ساعة ، فمن الآمن التقديم في مكان آخر.
بمجرد أن يجتاز المنتج اختبار الرقعة ، ابدأ بوضع حبة حبة البازلاء كل ليلتين. استخدميه بعد التنظيف والتوحيد ولكن قبل المرطب الليلي.
بعد أسبوع أو أسبوعين ، يمكنك البدء في تطبيق المنتج كل ليلة.
تستخدم الريتينويدات في الليل فقط بسبب تأثيراتها القوية وحساسيتها للأشعة فوق البنفسجية. تأكد من ارتداء واقي من الشمس أثناء النهار لتقليل مخاطر الآثار الجانبية.
الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة
لتقليل الآثار الجانبية
- قم دائمًا باختبار رقعة الجلد قبل تطبيق المنتجات الجديدة.
- قدم منتجًا واحدًا جديدًا للعناية بالبشرة في كل مرة.
- انتظر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع قبل إضافة منتج جديد إلى روتينك.
- ضع الريتينويد كل ليلتين لمدة أسبوع أو أسبوعين ثم اضبطه ليلًا.
- ابدأ بتركيز أقل من الريتينويد وقم بزيادة القوة بمرور الوقت.
- ضع واقٍ من الشمس كل يوم.
- رطب بانتظام.
على الرغم من فعالية الرتينويدات ، إلا أن قوتها لها أيضًا جانب سلبي: الآثار الجانبية المحتملة. من المحتمل حدوث جفاف وتهيج ، خاصة عند البدء في استخدام المنتجات لأول مرة.
من المرجح أيضًا أن تتعرض لآثار جانبية إذا كنت تستخدم منتجات متعددة لمكافحة الشيخوخة في وقت واحد.
يجب عليك دائمًا إجراء اختبار التصحيح لأي منتجات جديدة وإدخالها في روتينك كل مرة. حاول أن تفرغ الإضافات الجديدة بمقدار 2 إلى 3 أسابيع في كل مرة للسماح لبشرتك بالتكيف.
عند تقديم منتج جديد ، قد تتمكن من تقليل مخاطر الآثار الجانبية عن طريق تطبيق المنتج كل ليلتين والعمل تدريجيًا حتى تطبيقه ليلًا.
يمكنك أيضًا تقليل مخاطر الآثار الجانبية باستخدام منتجات ذات تركيز أقل من الريتينويد وزيادة القوة تدريجيًا حسب الحاجة.
إذا استمرت الآثار الجانبية الخاصة بك ، توقف عن استخدامه. قد تحتاج إلى التبديل إلى نوع مختلف من الريتينويد أو تجربة طريقة مختلفة لمكافحة الشيخوخة.
حروق الشمس هو أحد الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام الرتينويدات. بمرور الوقت ، قد تعرض نفسك أيضًا لخطر البقع العمرية. يمكنك مواجهة عوامل الخطر هذه من خلال ارتداء واقي من الشمس واسع الطيفاليومي .
لا تستخدمي الرتينويدات إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
يجب أخذ الرتينويدات التي لا تستلزم وصفة طبية في الاعتبار
تتوفر الرتينويدات التي تصرف بدون وصفة طبية على نطاق واسع في الصيدلية المحلية أو منفذ منتجات التجميل.
فيما يلي بعض الخيارات التي يجب مراعاتها:
- مرطب الجسم ميري ريتينول سورج.مصنوع من الريتينول وأنواع أخرى من مضادات الأكسدة ، وهو غسول متعدد الأغراض يعد بتقليل ظهور كل من التجاعيد والمسام.
- كريم التجديد المضاد للتجاعيد ديرما إي.هذا الكريم الذي يحتوي على ريتينيل بالميتات مناسب للبشرة الجافة التي قد تظهر عليها علامات الشيخوخة المبكرة.قد يساعد أيضًا في مكافحة الجلد الباهت.
- مصل إيفا ناتشورالز لتنظيف البشرة.يحتوي هذا المصل الليلي على 2 في المائة من الريتينول ، وقد يساعد في التخلص من التجاعيد وحب الشباب والبقع العمرية.يحتوي أيضًا على 20 في المائة من فيتامين سي و 2 في المائة من حمض الساليسيليك للمساعدة في تقليل فرط التصبغ.
- إكسوفيانس سوبر ريتينول المركز.يحتوي هذا الجل الليلي على الريتينول وحمض الستريك ، وهو نوع من حمض ألفا هيدروكسي المضاد للشيخوخة.بصرف النظر عن فوائد محاربة التجاعيد ، فإن جل الريتينول هذا يقطع شوطًا طويلاً - استخدم قطرة على وجهك بالكامل وأضف المزيد فقط حسب الحاجة.
- مراد كريم الليل لتجديد شباب الريتينول.مثالي للبشرة الأكثر جفافاً ، يساعد الريتينول الذي يحتوي على الكريم على تقليل التجاعيد مع تحسين لون البشرة أيضًا.كما أنه يحتوي على الببتيدات المهدئة لتقليل مخاطر التهيج.
الريتينويد وصفة طبية للنظر
إذا كنت لا ترى أي نتائج بعد بضعة أشهر من استخدام الريتينويد بدون وصفة طبية ، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على نسخة وصفة طبية.
تعتبر الرتينويدات التي تُصرف بوصفة طبية أقوى وقد تكون أكثر فاعلية من نظيراتها التي تصرف بدون وصفة طبية في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. هذا يعني أنه من المرجح أيضًا أن تسبب آثارًا جانبية.
قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية أحد علاجات الريتينويد التالية:
- أدابالين (ديفرين) (متوفر أيضًا بدون وصفة طبية)
- تازاروتين (تازوراك)
- تريتينوين (Retin-A)
يعتبر تريتينوين أكثر أنواع العلاج بالريتينويد استخدامًا للتجاعيد. يأتي على شكل كريم. أثناء الاستخدام ، يجب عليك وضع واقٍ من الشمس يوميًا لحماية بشرتك من حروق الشمس والتشيخ الضوئي.
الخط السفلي
تعتبر الرتينويدات من المنتجات الواعدة في عالم مستحضرات التجميل والأدوية المضادة للشيخوخة. لكن الصبر هو المفتاح. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 أشهر حتى تتحسن التجاعيد بعد استخدام الرتينويدات ، وقد لا ترى النتائج الكاملة لمدة تصل إلى عام واحد.
إذا فشلت في الحصول على النتائج التي تريدها بعد عدة أشهر من الاستخدام ، فقد حان الوقت لرؤية طبيب الأمراض الجلدية - أفضل مورد لك لجميع الأسئلة والمخاوف المتعلقة ببشرتك.
قد يكونوا قادرين على التوصية بوصفة طبية من الرتينويدات أو طرق أخرى ، مثل الحشو ، لمساعدتك في الوصول إلى أهداف العناية بالبشرة.