لماذا شعري يتساقط؟
العثور على الشعر في الفرشاة أمر طبيعي: نحن نتساقط. ولكن إذا بدأ الشخص في فقدان كمية غير معتادة من الشعر ، فقد يكون ذلك مدعاة للقلق.
عادة لا يؤثر تساقط الشعر كثيرًا على مظهرك أو دفئك ، حيث أن رأسك لديها الكثير لتعويض الخسارة اليومية. ولكن قد يكون هناك سبب أكثر أهمية لتساقط شعرك عندما تبدأ في رؤية فروة رأسك أو بقع الصلع.
عندما تفكر في تساقط الشعر ، قد تفكر في العوامل الوراثية ، مثل الصلع الذكوري. يمكن أن تسبب الهرمونات ومشاكل الغدة الدرقية وأمراض أخرى تساقط الشعر أيضًا.
إذن ، ما هي هذه الأسباب المختلفة ، وكيف تعرف ما إذا كان يجب إلقاء اللوم عليها في سفكك المفرط؟
التغيرات الهرمونية
قد تفقد النساء شعرهن بعد الولادة أو أثناء انقطاع الطمث. النساء المصابات باضطرابات هرمونية يمكن أن يعانين من تساقط الشعر.
بصرف النظر عن الصلع الوراثي الذكوري ، يمكن أن يفقد الرجال الشعر مع تغير تكوينهم الهرموني مع تقدم العمر. يحدث تساقط الشعر بسبب استجابة بصيلاتك لهرمون ديهدروتستوستيرون (DHT).
اضطرابات الغدة الدرقية
ربما تكون مشكلة الغدة الدرقية من أكثر أسباب تساقط الشعر المرتبطة بالهرمونات شيوعًا. يمكن أن يؤدي كل من زيادة هرمون الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) والقليل جدًا (قصور الغدة الدرقية) إلى تساقط الشعر. يمكن أن يؤدي علاج اضطراب الغدة الدرقية في كثير من الأحيان إلى عكس تساقط الشعر.
إجهاد
يمكن أن يسبب الإجهاد الجسدي والنفسي تساقط الشعر. يمكن أن تسبب الجراحة والحمى الشديدة وفقدان الدم ضغطًا كافيًا يؤدي إلى إراقة مفرطة. يمكن أن تؤدي الولادة إلى تساقط الشعر لعدة أشهر بعد الولادة.
أما بالنسبة للضغط النفسي ، فالرابط أقل وضوحًا. ومع ذلك ، فقد أفاد العديد من الناس عن تساقط الشعر في أوقات التوتر العقلي الشديد أو القلق. وتساقط الشعر لأسباب أخرى يمكن أن يظل مرهقًا.
غالبًا ما تكون أسباب الإجهاد البدني مؤقتة ، وينحسر تساقط الشعر مع شفاء الجسم.
يمكنك مكافحة الإجهاد الذهني من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة ، مثل:
- تمرين يومي
- التغذية السليمة
- التأمل واستراتيجيات إدارة الإجهاد الأخرى
- إزالة الضغوطات المعروفة من حياتك
هل كنت تعلم؟تقدر الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أننا نتساقط من 50 إلى 100 شعرة كل يوم.
الأدوية
يمكن أن تأتي الأدوية مع قائمة طويلة من الآثار الجانبية ، بما في ذلك تساقط الشعر. العلاج الكيميائي هو السبب الأكثر شهرة ، ولكن هناك أسباب أخرى تشمل:
- أدوية الغدة الدرقية
- بعض موانع الحمل الفموية
- حاصرات بيتا
- مضادات الاختلاج
- مضادات الاكتئاب
- مضادات التخثر
تؤثر هذه الأدوية على الأشخاص بشكل مختلف وقد لا تسبب تساقط الشعر لدى الجميع. تعرف على المزيد حول الأدوية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
نقص غذائي
يعد نقص الزنك والحديد من أكثر الروابط الغذائية شيوعًا لتساقط الشعر. لكن بعض الأدلة تشير إلى أن انخفاض تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية التالية يمكن أن يكون السبب أيضًا:
- الدهون
- فيتامين د
- فيتامين ب 12
- فيتامين سي
- فيتامين أ
- نحاس
- السيلينيوم
- البيوتين
الذئبة
الذئبة هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر. بشكل عام ، يكون تساقط الشعر غير مكتمل ويرافقه آفات على فروة الرأس.
قد تؤدي بعض أدوية الذئبة أيضًا إلى تساقط الشعر.
حالات طبية أخرى
يمكن أن تؤدي العديد من الحالات الطبية الأخرى إلى الصلع غير الطبيعي ، بما في ذلك:
- الفشل الكلوي
- مرض التهاب الأمعاء (IBD)
- مرض الكبد
- داء السكري
يمكن أن تحدث الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد على فروة الرأس وتتداخل مع نمو الشعر. يمكن أيضًا أن تسبب العدوى مثل سعفة فروة الرأس والتهاب الجريبات تساقط الشعر.
البحث عن الأسباب والعلاجات المحتملة من قبل الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر أمر مفهوم. ربطت الأبحاث تساقط الشعر بانخفاض احترام الذات ومشاكل صورة الجسد وزيادة القلق. توصي مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بتقييم القلق والتوتر عند تشخيص تساقط الشعر.
يمكن علاج العديد من هذه الأسباب غير الوراثية لتساقط الشعر بنجاح ، وتجنب تساقط الشعر بل وعكسه.
الوجبات الجاهزة
تحدث مع طبيبك حول مخاوفك والأسباب المحتملة لتساقط شعرك. يمكنهم التوصية بالعلاج المناسب لك.