لماذا لا تغسل وجهك في الحمام؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
أنت في دش ساخن ومشبع بالبخار تغني دون الحاجة إلى مفتاح وتنتج رغوة الصابون.
أنت تغسل شعرك وجسمك ، لذلك من الطبيعي الوصول إلى منظف وجهك وغسل وجهك أيضًا.
هل يمكن لهذه العادة التي تبدو بريئة أن تضر بشرتك أكثر من نفعها؟
سواء كان ذلك نظامًا مجربًا وصحيحًا للعناية بالبشرة ، أو عدد المرات التي تغسل فيها شعرك ، أو مستحضرات التجميل التي تثير فضولك ، فإن الجمال أمر شخصي.
لهذا السبب نعتمد على مجموعة متنوعة من الكتاب والمعلمين وغيرهم من الخبراء لمشاركة نصائحهم حول كل شيء بدءًا من الطريقة التي يختلف بها تطبيق المنتج إلى أفضل قناع للورق لاحتياجاتك الفردية.
نوصي فقط بشيء نحبه حقًا ، لذلك إذا رأيت رابط متجر لمنتج أو علامة تجارية معينة ، فاعلم أنه قد تم بحثه بدقة من قبل فريقنا.
مناظرة غسل وجه الدش
بقدر ما هو ملائم ، تقترح إحدى المدارس الفكرية أن الماء الساخن للاستحمام يمكن أن يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية التي تبقيها رطبة ومتوهجة.
إذا كنت تحب الاستحمام لفترة طويلة ، فأنت أيضًا تعرض بشرتك لدرجات حرارة أعلى لفترة زمنية أطول. قد تتسبب الحرارة الزائدة في حدوث تهيج يمكن أن يكون ضارًا بشكل خاص للبشرة الحساسة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الأمراض الجلدية ، مثل حب الشباب.
هناك أيضًا بكتيريا الحمام التي يجب أخذها في الاعتبار. يعتقد بعض الناس أن غسل وجهك في الحمام يعرض بشرتك لكل الأشياء السيئة التي يحملها الهواء في حمامك.
هل هنالك حقيقة لهذا؟
وفقًا لاثنين من الخبراء ، هذه أساطير شائعة. تؤكد إحداهما أنها تغسل وجهها في الحمام بانتظام.
ومع ذلك ، يقول كلا الخبيرين أنه من الأفضل توخي الحذر أثناء غسل وجهك في الحمام. يعد ضبط درجة حرارة الماء المناسبة أمرًا ضروريًا للعناية ببشرتك.
الخبراء يزنون
" الخطر المزعوم هو أن الماء الساخن يجفف الجلد ، والحرارة الناتجة عن الماء الساخن والبخار قد توسع وتفجر الأوعية الدموية الحساسة في الجلد ، وأن البكتيريا الموجودة في الحمام يمكن أن تزيد من خطر الإصابة. ولكن لا يوجد دليل علمي يدعم أيًا من هذه الادعاءات "، كما يقول آيفي لي ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في كاليفورنيا.
تقول أبيجيل جيمس ، أخصائية تجميل الوجه في لندن ، إنه يمكن أن يكون هناك بالفعل بعض الفوائد من غسل وجهك في الحمام.
"قد يساعد البخار الناتج عن الاستحمام في عملية تنظيف الوجه. تستخدم العديد من علاجات الوجه حول العالم البخار أثناء تنظيف الوجه ، لأنه يخفف من محتوى المسام. وهذا يعني أن التطهير يمكن أن يكون أكثر فعالية.
بالنسبة لجيمس ، الأمر يتعلق حقًا بالتفضيل.
تقول: "أفضل أن يغسل شخص ما وجهه في الحمام على ألا يغسل وجهه على الإطلاق". "أنا شخصياً أحب استخدام قطعة قماش لإزالة المنظفات وقد لا يحدث هذا أثناء الاستحمام ، فمن المرجح أن تفرغ منظفك."
الرسالة الأساسية؟ ابحث عن عملية العناية بالبشرة التي تناسبك بشكل أفضل.
هل غسل وجهك في الحمام يسبب ظهور حب الشباب؟
يقول لي إنه لا صحة للادعاءات القائلة بأن غسل وجهك في الحمام يمكن أن يسبب حب الشباب ، على الرغم من أنه يمكن أن يسبب العد الوردي.
وتقول: "لا يوجد دليل على أن غسل وجهك في الحمام يؤدي إلى تفاقم حب الشباب ، ولكن هناك احتمال أن يؤدي الاستحمام إلى تفاقم العد الوردي إذا قضيت وقتًا طويلاً هناك". "الحرارة والرطوبة يمكن أن توسع الأوعية الدموية الجلدية."
يوافق جيمس على أن غسل وجهك أثناء الاستحمام لا يسبب أو يزيد من انتشار البثور.
يقول جيمس: "أسباب حب الشباب معقدة: الهرمونات ، والإجهاد ، والعناية الخاطئة بالبشرة ، والنظام الغذائي السيئ ، والإفراط في تجريد الجلد ، وتهيج المكياج ، ومجموعة من العوامل المذكورة أعلاه [يمكن أن تكون عوامل مساهمة]".
هل الماء الساخن جيد أم سيء؟
يتفق الخبراء على أن غسل وجهك في الحمام لن يضر بشرتك أو يسبب حب الشباب ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك ضبط درجة الحرارة على درجة حرارة لاذعة.
لا يزال من الأفضل استخدام الماء الدافئ وليس الماء الساخن.
"[استخدام] الماء الساخن جدًا على الجلد بشكل منتظم ليس جيدًا. إذا كان مرة أو مرتين في الأسبوع ، فلا بأس ، ولكن ليس بشكل يومي. لذا فإن خفض الحرارة أمر جيد. أو حتى أفضل ، جرب الاستحمام بماء بارد ، "يقول جيمس.
يوافق لي.
تقول: "الاعتدال هو المفتاح". "الغسل مرة أو مرتين يوميًا بالماء الدافئ وفترة وجيزة أمر مثالي ، لأن الماء الساخن يمكن أن يجفف البشرة ويجرد البشرة من زيوتها الطبيعية."
هل من الأفضل غسل وجهك قبل الاستحمام أم بعده؟
سواء كنت تحب غسل وجهك أثناء الاستحمام ، أو تفضل التنظيف فوق الحوض ، أو ترغب في استخدام المنظفات الكريمية لإزالة الأوساخ ، فإن الجزء المهم هو أن تقوم بذلك بانتظام.
بالنسبة إلى لي ، من الأفضل التركيز على التطهير صباحًا ومساءً بدلاً من القلق بشأن ما إذا كان يجب عليك القيام بذلك قبل الاستحمام أو أثناءه أو بعده.
هل الأفضل أن تغسل وجهك في الصباح أم في المساء؟
"تنظيف الوجه المنتظم واليومي مهم للحفاظ على صحة الجلد. يقول لي إن التنظيف المسائي ضروري ، لأن التنظيف يزيل الأوساخ والماكياج والتلوث الذي يمكن أن يتراكم على بشرتك طوال اليوم.
وفقًا لـ Lee ، التطهير الصباحي اختياري. من الأفضل التنظيف إذا استيقظت ببشرة دهنية ، أو إذا كنت ترغب في إزالة المنتج الذي تركته طوال الليل.
أنواع المنظفات
أينما كان روتين التنظيف الخاص بك ، يقول لي إن المنظفات اللطيفة غير الكاشطة هي أفضل خيار لك.
"بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب ، ابحث عن منظفات تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد" ، كما تنصح.
"لأيام المكياج الثقيلة ، ضع في اعتبارك التنظيف المزدوج باستخدام منظف زيتي أو ماء ميسيلار متبوعًا بمنظف رغوي تقليدي ، مثل CeraVe Foaming Facial Cleanser."
ماء ميسيلار عبارة عن مزيج من الماء النقي والمرطبات والمنظفات التي تساعد على إزالة الأوساخ والزيوت من الجلد.
تعد Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water و Simple Micellar Cleansing Water من الخيارات الشائعة.
بالنسبة للمنظفات التي تحتوي على الزيت ، جرب زيت تطهير بيرتس بيز أو زيت تنظيف الوجه ومزيل المكياج من إيرا أورجانيكس.
إذا كنت لا تزال قلقًا بشأن غسل وجهك في الحمام ، فلا حرج في الذهاب إلى الحوض. لا يزال بإمكانك الاستفادة من بخار الصنبور لجعل عملية التنظيف أكثر فعالية.
يبعد
المكان الذي تغسل فيه وجهك متروك لك. من الأهمية بمكان أن يتم إجراؤها بعناية.
"على عكس العقارات ، لا يهم الموقع عندما يتعلق الأمر بغسل وجهك. يقول لي: "بتنظيف وجهك في الحمام ، يمكنك توفير الوقت".
الغسل في أي مكان أفضل من عدم غسله بالكامل.
فقط تذكر أن تحافظ على درجة الحرارة منخفضة والمدة قصيرة - واستخدم منظفًا لطيفًا غير كاشط.
هل مازلت غير مرتاح للرغوة تحت رأس الدش؟ لا حرج في التوجه إلى المغسلة.
فيكتوريا ستوكس كاتبة من المملكة المتحدة. عندما لا تكتب عن موضوعاتها المفضلة ، وتطورها الشخصي ، ورفاهيتها ، فإنها عادة ما تعلق في أنفها في كتاب جيد. تسرد فيكتوريا القهوة والكوكتيلات واللون الوردي من بين بعض الأشياء المفضلة لديها. تجدها علىانستغرام .