أفضل أغطية مرتبة للنوم الجانبي

تمت مراجعته طبيًا بواسطة Gregory Minnis ، DPT - بقلم جيسيكا ميغالا - تم التحديث في 11 مارس 2021
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا.إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة.ها هي عمليتنا.

نظرة سريعة على أفضل أغطية المرتبة للأشخاص الذين ينامون على الجنب

النوم على مرتبة قديمة أو غير مريحة يمكن أن يجعل كل ليلة تشعر وكأنها صراع. قد تستعد على جانبك فقط لتتدحرج إلى منتصف مترهل. أو قد تستيقظ وأنت تعاني من آلام الظهر أو المفاصل.

لكن يمكن أن يكون غطاء المرتبة العلوي منقذك للنوم. ستتيح لك تحديث مرتبتك دون دفع نقود لشراء مرتبة جديدة بالكامل.

كيف اخترنا أفضل أغطية مرتبة للنوم على الجانب

إذا كنت تنام على جانبك ، فستحتاج إلى مرتبة علوية تحقق التوازن المثالي بين الداعم واللين. لقد بحثنا عن أغطية مراتب تم تصنيفها بدرجة عالية من قبل المراجعين لكلتا الصفات.

لقد حرصنا أيضًا على تضمين أغطية مصنوعة من أنواع مختلفة من المواد وبسمات ونقاط سعر مختلفة.

دليل التسعير

تختلف الأسعار حسب حجم مرتبتك. استندنا في دليل تسعيرنا إلى أسعار أغطية المراتب بحجم كوين:

  • $ = أقل من 75 دولارًا
  • $$ = 75 دولارًا - 150 دولارًا أمريكيًا
  • $$$ = أكثر من 150 دولارًا

مختارات health line من أفضل أغطية المراتب لمن ينامون على الجانب

أفضل مرتبة علوية للتبريد لمن ينامون على الجانب

وسادة مرتبة كلاود ناكريوس من سليببر

السعر: $$$

إذا كنت تغفو بشكل طبيعي أو تستيقظ متعرقًا في الساعة 3 صباحًا ، فإن وسادة المرتبة هذه ستبقيك - كما يقول المراجعون السعداء - "باردًا كخيار" طوال الليل. إنها مصنوعة من حشوة ألياف البوليستر المسامية ومصممة للسماح بتدفق الهواء تحتها.

يناسب هذا الغطاء مراتب يتراوح سمكها من 5 إلى 20 بوصة. من السهل تنظيفها بغسلها.

اشترِ Slumber Cloud Nacreous Mattress Pad عبر الإنترنت.

أفضل قيمة مرتبة أعلى مرتبة للأشخاص الذين ينامون على الجانب

غطاء مرتبة من الخيزران للنوم من Niagara Sleep Solution

السعر: $

تم تصنيف هذا الجزء العلوي بدرجة عالية على موقع أمازون ، وهو مصنوع من خيزران قابل للتنفس بشكل طبيعي. يقول المراجعون أن هذا يضيف كمية مثالية من الوسادة إلى مرتبة صلبة دون الحاجة إلى صرف الكثير من المال.

ميزة أخرى: يمكنك وضع هذا في الغسالة والمجفف - نقاط إضافية للتطبيق العملي.

قم بشراء Niagara Sleep Solution Bamboo Mattress Topper Cover عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة علوية من الإسفنج المرن للذين ينامون على الجانب

Nelaukoko 2-inch Memory Foam Mattress Topper

السعر: $

مع المقدار المناسب من الصلابة لتعزيز محاذاة العمود الفقري والكمية المناسبة من النعومة للراحة ، فإن غطاء المرتبة العلوية ذو الرغوة الميموري فوم بحجم 2 بوصة هو السلاح السري للنوم الجانبي لقضاء ليلة مريحة.

شيء واحد يجب مراعاته هو أنه يتضمن فقط الطبقة العلوية من الإسفنج ، لذلك لا يوجد غطاء للحماية من العرق أو الانسكابات. قد ترغب في وضع هذا فوق مرتبتك ثم قم بسحب واقي المرتبة حول كل شيء.

اشترِ Nelaukoko 2-inch Memory Foam Mattress Topper عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة علوية مقاومة للماء لمن ينامون على الجانب

وسادة مرتبة مبطنة سليمة وآمنة

السعر: $

إذا كنت تميل إلى التعرق في الليل أو تتعامل مع مشكلات التحكم في المثانة ، يمكن أن تضمن هذه الوسادة بقاء مرتبتك جافة ونظيفة بسبب البطانة المقاومة للماء في الجزء العلوي والجوانب. سيمنحك أيضًا راحة إضافية من الجيوب المبطنة النطاطة.

يناسب المراتب التي يصل عمقها إلى 16 بوصة.

اشترِ لبادة مرتبة مبطنة آمنة وسليمة عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة علوية هيبوالرجينيك لمن ينامون على الجانب

إكستثشونال شيتس وسادة أعلى مرتبة توبر

السعر: $$

هذا الجزء العلوي من الوسادة المضاد للحساسية يتميز بنعومة ودعم الريش دون التسبب في العطس وحكة العين إذا كنت تعاني من الحساسية. يساعد الجزء العلوي على تبديد الحرارة من أجل نوم أكثر راحة وأقل تعرقًا.

الفواق الوحيد هو أن العديد من المراجعين أصيبوا بخيبة أمل في الحجم الكبير. قد يكون من الصعب وضعها في غسالة المنزل ، وقد يؤدي ذلك إلى إتلافها. قد تحتاج إلى إضافة التنظيف الاحترافي العرضي إلى السعر.

اشترِ ExclusiveSheets Pillow Top Mattress Topper عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة مرتبة علوية لمن ينامون على الجانب

LINENSPA طبقة علوية لمرتبة ميموري فوم 3 بوصات مملوءة بالجل

السعر: $$

توفر رغوة الذاكرة وحبيبات الجل في هذا الجزء العلوي الدعم والنعومة. إذا كنت تبحث عن شيء أقل اتساعًا ، يمكنك أيضًا شراء هذا الجزء العلوي في إصدار 2 بوصة.

المعلقون متحمسون للغاية بشأن الارتداد المذهل في هذه الرغوة التي تجعل كل ليلة تشعر وكأنك تنام على مرتبة جديدة تمامًا.

اشترِ LINENSPA 3 بوصات مملوءة بالجيل الإسفنج المراتب فوق الإنترنت.

أفضل مرتبة علوية عضوية لمن ينامون على الجانب

مرتبة طبيعية عضوية معتمدة بنسبة 100٪ من اللاتكس الطبيعي

السعر: $$$

مصنوع من مادة اللاتكس المعتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية وملفوفة بغطاء من القطن العضوي العضوي المعتمد من معيار المنسوجات العضوية العالمية (GOTS) ، هذا الغطاء الناعم يحتضن جسمك.

يحب المراجعون أنه لا ينبعث منه رائحة كيميائية عند فتحه ، على الرغم من أن بعض الأشخاص يقولون إنه يخفف رائحة خافتة بعد الاستخدام.

اشترِ الطبقة العلوية لمراتب اللاتكس الطبيعية العضوية المعتمدة بنسبة 100٪ على الإنترنت.

أفضل مرتبة علوية ساخنة للنوم على الجانب

وسادة مرتبة مسخنة من شعاع الشمس

السعر: $

إذا كنت تكره الشعور بالتسلق إلى سرير بارد ، فقد يؤدي هذا الجزء العلوي من المرتبة المُدفأة إلى الحيلة.

يضيف طبقة رقيقة من الراحة المريحة ويحتوي على 10 إعدادات للتحكم في الحرارة لمساعدتك في العثور على القدر المناسب من الدفء. يتم أيضًا إيقاف تشغيله تلقائيًا بعد 10 ساعات ، لذلك لن تهدر الطاقة.

الجانب السلبي الوحيد هو أن القابس يقع في الجزء الأوسط السفلي من المرتبة ، والذي يمكن أن يكون اقتحاميًا إذا كنت ترغب في الانتشار (أو طويل بشكل خاص).

اشترِ لبادة مرتبة Sunbeam المُدفأة عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة من الجل ذات رغوة الذاكرة للذين ينامون على الجانب

Polar Sleep 3-Inch Swirl Memory Foam Mattress Topper

السعر: $$

يكاد يكون من العار أن تضطر إلى وضع ملاءات فوق الدوامة الزرقاء الجميلة لغطاء المرتبة هذا. بصرف النظر عن المظهر ، يحتوي هذا الجزء العلوي على 3 بوصات من رغوة الذاكرة CertiPUR-US.

يقول المراجعون السعداء إن هذا الغطاء يجعل من الصعب جدًا الاستيقاظ في الصباح ، إنه مريح جدًا. الجانب السلبي الوحيد هو أنها تطلق رائحة كيميائية بعد فتح العبوة ، لكن المستخدمين يقولون إنها تختفي بعد يومين.

اشترِ Polar Sleep 3-Inch Gel Swirl Memory Foam Mattress Topper عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة علوية على الوسادة لمن ينامون على الجانب

سليب مانترا فراش توبر

السعر: $

يقول المراجعون إن هذا المنتج ذو الأسعار الجيدة "أحدث كل الاختلاف في العالم" فيما يتعلق بنومهم وضمن لهم "استيقاظهم جيدًا" في الصباح.

أضف إلى الحشو السفلي البديل والنسيج المكون من 300 خيطًا للسمنة التي تجعل هذا واحدًا من أفضل أغطية المرتبة التي يمكنك العثور عليها.

قم بشراء Sleep Mantra Mattress Topper عبر الإنترنت.

أفضل مرتبة علوية معطرة لمن ينامون على الجانب

LUCID 3 بوصات مملوءة بالخزامى مرتبة من الإسفنج الميموري فوم المرتبة العلوية

السعر: $$

يتوفر هذا الغطاء العلوي المعتمد من CertiPUR-US بارتفاع 2 و 3 و 4 بوصات ، اعتمادًا على احتياجات جسمك والمستوى المطلوب من المتانة. ما يجعلها فريدة من نوعها هي رائحة اللافندر المنقوعة في الرغوة.

يشتهر الخزامى بتعزيز مشاعر الهدوء ، والأبحاث تدعم ذلك. وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 ، فإن الأشخاص الذين استنشقوا الخزامى قبل النوم ومارسوا النظافة الشخصية للنوم تمتعوا بنوم أفضل مقارنة بمجموعة التحكم التي مارست نظافة النوم فقط.

يقول النائمون الراضون إن العطر الموجود في هذا الجزء العلوي لا يغلب عليهم ويجعل النوم أسهل.

اشترِ LUCID 3-Inch مملوءة بالخزامى ميموري فوم مرتبة توبر عبر الإنترنت.

كيف تتسوق للحصول على مرتبة علوية

في الماضي ، كان عليك تخصيص فترة ما بعد الظهيرة للتخلص من أغطية المرتبة في أحد المتاجر للعثور على واحدة تناسب جسمك تمامًا. الآن ، يمكنك التسوق عبر الإنترنت بسهولة ، طالما أنك تعرف ما الذي تبحث عنه.

المواد والميزات

لديك الكثير من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالمرتبة العلوية ، بما في ذلك:

  • أعلى وسادة
  • رغوة
  • ضد للماء
  • تبريد
  • مبطن
  • اللاتكس
  • عضوي

لا يوجد أسلوب "أفضل" يناسب الجميع. بدلاً من ذلك ، فكر في الميزات الأكثر أهمية بالنسبة لك. على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا يعمل ساخنًا بشكل طبيعي ، فابحث عن غطاء تبريد.

الشهادات

إذا كنت تشتري غطاءً من الإسفنج ، ففكر في واحدة معتمدة من CertiPUR-US. يتم تصنيع رغوة CertiPUR-US المعتمدة بدون مواد كيميائية معينة مثل الفثالات ومثبطات اللهب والفورمالديهايد.

آراء المستهلكين

تحقق من ملاحظات العملاء لمعرفة ما إذا كان الأشخاص الذين لديهم عادات أو احتياجات نوم مماثلة يجدون أن الطبقة العلوية مريحة.

يمكنك أيضًا الاطلاع على ما يقوله الناس عن خدمة العملاء لكل علامة تجارية. يمكن أن يمنحك هذا مزيدًا من راحة البال في حالة حدوث أي خطأ.

النوم على جانبك بشكل مريح

إذا كان جانبك هو وضع الغفوة ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتأكد من أنك تحافظ على انتظامك وتنام بشكل مريح.

ساعد في توجيه عمودك الفقري إلى محاذاة عن طريق وضع وسادة ثابتة بين ركبتيك. إذا كان لا يزال لديك فجوة بين خصرك والمرتبة وتشعر بألم في أسفل ظهرك ، يمكنك أيضًا محاولة وضع منشفة ملفوفة تحت خصرك.

ابحث عن مرتبة أو غطاء علوي داعم ، لكن لا تجعله صلبًا جدًا ، خاصة إذا كنت تعاني من آلام الظهر.

وجدت تجربة عشوائية مزدوجة التعمية خاضعة للرقابة نُشرت في The Lancet أن الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر والذين ينامون على مرتبة متوسطة الصلابة كانوا أقل إيلامًا أثناء النهار مقارنةً بأولئك الذين غفوا على مرتبة ثابتة.

يبعد

إذا كنت تستيقظ متألمًا أو لا تنام جيدًا ، فامنح سريرك الانتعاش بغطاء مرتبة. سوف يستفيد الأشخاص الذين ينامون على الجانب من تلك التي هي مزيج لطيف من الداعم والناعم.