الصداع الهرموني: الأعراض والعلاج والمزيد
هل يمكن أن يسبب لك تناول حبوب منع الحمل صداعًا؟ يُنظر إلى الصداع على نطاق واسع على أنه أحد الآثار الجانبية الشائعة لحبوب منع الحمل. هل حبوب منع الحمل نفسها هي المسؤولة عن صداعك؟
لفهم سبب ألم رأسك وكيفية الوقاية منه ، عليك أن تفهم كيف تعمل حبوب منع الحمل وتأثيرها على هرمونات جسمك.
كيف تؤثر حبوب منع الحمل على جسمك
حبوب منع الحمل ، المعروفة أيضًا باسم موانع الحمل الفموية ، تمنع الحمل عن طريق تغيير طريقة إفراز الجسم للهرمونات. الهرمونات هي مواد كيميائية قوية يستخدمها جسمك ليعمل. أعضاء تسمى الغدد الصماء تخلقها. وتشمل هذه الغدة النخامية والغدة الدرقية والبنكرياس.
تمنع حبوب منع الحمل حدوث الحمل عن طريق منع إفراز هرمون الإستروجين الذي يمنع إطلاق البويضة. إنهم يثخن مخاط عنق الرحم ، مما يجعل من الصعب على الحيوانات المنوية الوصول إلى البويضة التي ربما تم إطلاقها. تعمل حبوب منع الحمل أيضًا على ترقق بطانة الرحم ، مما يمنع البويضة المخصبة من الالتصاق بها.
أنواع حبوب منع الحمل
النوعان الرئيسيان من حبوب منع الحمل هما حبوب منع الحمل المركبة وحبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط.
حبوب مركبة
تحتوي هذه على نوعين من الهرمونات الاصطناعية تسمى الاستروجين والبروجستين. تعمل الهرمونات معًا للحفاظ على ثبات مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. هذا يوقف التبويض وإطلاق البويضة الناضجة. تعمل حبوب منع الحمل المركبة أيضًا على تغيير مخاط عنق الرحم وبطانة الرحم للمساعدة في منع الحمل.
عادة ما تأتي عبوات حبوب منع الحمل المركبة في عبوات تحتوي على 21 أو 28 حبة. تحتوي كل عبوة على 21 حبة نشطة تحتوي على هرمونات. مع عبوة تحتوي على 21 قرصًا ، يمكنك تناول حبوب منع الحمل يوميًا ، مرة واحدة يوميًا ، لمدة ثلاثة أسابيع. في الأسبوع الرابع من الشهر ، لا تتناول أي حبوب. سيحدث نزيف الحيض خلال فترة الراحة التي تستغرق أسبوعًا.
عبوات تحديد النسل التي تحتوي على 28 قرصًا تتبع نمطًا مشابهًا. بدلاً من أخذ استراحة لمدة أسبوع واحد كل شهر ، تأخذ أسبوعًا واحدًا من الحبوب غير النشطة أو أقراص التذكير وهي دواء وهمي. الحبوب غير الفعالة لا تحتوي على أي هرمونات. تهدف هذه الحبوب إلى تسهيل تذكر تناول حبوب منع الحمل من خلال الحفاظ على العادة اليومية.
تأتي حبوب منع الحمل المركبة أيضًا في خيار الجرعة المستمرة. يمكن أن يقلل هذا الخيار عدد الفترات التي لديك من 12 إلى 13 في السنة إلى أربع أو أقل في السنة.
حبوب البروجستين فقط
تحتوي هذه الحبوب ، كما يوحي اسمها ، على هرمون البروجستين فقط. يطلق عليهم أيضا minipills. تحتوي الحبوب الصغيرة على بروجستين أقل من حبوب منع الحمل المركبة. يركز الهرمون على تغيير مخاط عنق الرحم وبطانة الرحم في الجسم لمنع الحمل. نظرًا لأن هذه الحبوب لا تحتوي على الإستروجين ، فإن الحبوب التي تحتوي على البروجستين فقط تمنع الإباضة في بعض الأحيان.
لا تحتوي عبوات حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط على أقراص غير نشطة أو أقراص تذكيرية. تأخذ الحبة الصغيرة كل يوم. قد تكون هذه خيارًا أفضل بالنسبة لك إذا كان جسمك لا يتحمل الإستروجين.
الأعراض والآثار الجانبية
يمكن أن تؤدي التقلبات في مستويات الهرمونات الناتجة عن الدورة الشهرية إلى حدوث الصداع لدى بعض النساء. بالنسبة لبعض هؤلاء النساء ، يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل بالفعل في تقليل مدى ألم هذا الصداع وعدد مرات حدوثه. وذلك لأن الحبوب يمكن أن تصل إلى مستويات هرمون الاستروجين.
قد تجد نساء أخريات أن انخفاض هرمون الاستروجين المصاحب لنزيف الحيض يمكن أن يسبب أو يزيد من حدة الصداع لديهن.
حبوب منع الحمل ليست مسؤولة بشكل صارم عن ذلك. سواء كنت تتناول حبوب منع الحمل أم لا ، فإن انخفاض هرمون الاستروجين المصاحب لنزيف الدورة الشهرية قد يضع جسمك في نوع من الانسحاب الهرموني.
قد يتسبب كل من حبوب منع الحمل المركبة وحبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين فقط في حدوث الصداع كأثر جانبي. قد تشمل الآثار الجانبية الإضافية لحبوب منع الحمل ما يلي:
- حنان الثدي
- غثيان
- ضغط دم مرتفع
- نزيف حيض غير منتظم أو اكتشاف بين فترات
- زيادة الوزن أو فقدانه
- حب الشباب
- تفاعلات جلدية أخرى
- إعياء
- كآبة
- تغييرات في الرغبة الجنسية
قد تؤدي حبوب منع الحمل أيضًا إلى ظهور أعراض لدى الأشخاص المصابين بالربو.
عوامل الخطر التي يجب وضعها في الاعتبار
لا يُنصح باستخدام حبوب منع الحمل للنساء المدخنات بعمر 35 عامًا أو أكثر ، أو النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم أو بعض اضطرابات تخثر الدم.
يجب عليك أيضًا التحدث مع طبيبك حول أي مخاطر محتملة إذا كنت:
- يتم الرضاعة الطبيعية
- لديك تاريخ من الإصابة بسرطان الثدي
- لديك تاريخ من المضاعفات المتعلقة بمرض السكري
- تناول بعض الأدوية المضادة للاختلاج
- تناول بعض الأدوية المضادة للسل
- تناول بعض الأدوية لفيروس نقص المناعة البشرية
- تناول بعض الأدوية لمرض الإيدز
- تناول نبتة العرن المثقوب
- لديك تاريخ من الصداع النصفي مع الأورة
يمكن أن تشمل المخاطر الصحية الإضافية النادرة والخطيرة ما يلي:
- سكتة دماغية
- نوبة قلبية
- أمراض المرارة
- أورام الكبد
- جلطات الدم
قد يزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إذا كنت تعاني من صداع نصفي مصحوب بأورة أثناء تناول حبوب منع الحمل المركبة.
قد يؤدي استخدام حبوب منع الحمل إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح دور حبوب منع الحمل في الإصابة بسرطان عنق الرحم. قد تقلل حبوب منع الحمل أيضًا من خطر الإصابة بسرطانات الجهاز التناسلي الأنثوية الأخرى ، مثل سرطان المبيض وبطانة الرحم. خطر الإصابة بسرطان الثدي بسبب استخدام وسائل منع الحمل غير واضح.
لا تحمي حبوب منع الحمل من الأمراض المنقولة جنسيًا ، لذا يجب استخدام وسيلة عازلة أثناء النشاط الجنسي.
كيفية منع الصداع
قد يساعد تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم في تقليل الآثار الجانبية. هذا لأن مستويات الهرمون لديك تظل ثابتة. إذا تناولت قرصًا في وقت مبكر من صباح أحد الأيام ثم تناولت حبة مرة أخرى بعد الظهر في اليوم التالي ، فسيؤدي ذلك إلى وجود فجوة بين الجرعات. يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث تحول في مستويات الهرمونات لديك وقد يؤدي إلى حدوث صداع. يمكن أن يقلل أيضًا من الفعالية ويزيد من خطر الحمل.
قد يساعد أيضًا تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية (OTC) أو مسكنات الألم التي تُصرف بوصفة طبية قبل بدء الدورة الشهرية في منع الأعراض قبل حدوثها.
كيفية علاج الصداع
تشمل العلاجات التي قد تساعد في تقليل الصداع بمجرد حدوثه ما يلي:
- المسكنات التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل النابروكسين أو الإيبوبروفين
- مسكنات الآلام المقررة بوصفة طبية
- كمادات الثلج توضع على رأسك أو رقبتك
- الارتجاع البيولوجي
- العلاج بالإبر
اقرئي المزيد: هل من المقبول تفويت يوم من تحديد النسل؟ »
الوجبات الجاهزة
حبوب منع الحمل آمنة وفعالة وجيدة التحمل بشكل عام. يجب أن تتمكن النساء الأصحاء اللاتي لا يدخن من تناول حبوب منع الحمل حتى سن اليأس أو حتى عدم حاجتهن إليها.
تقل الآثار الجانبية السلبية الناتجة عن تناول حبوب منع الحمل ، بما في ذلك الصداع ، أو تختفي بشكل عام في غضون بضعة أشهر. قد تشمل الآثار الجانبية الإيجابية الراحة من أعراض الدورة الشهرية الشائعة مثل التشنجات أو النزيف الشديد ، وتحسن الجلد ، وتقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
تحديد حبوب منع الحمل المناسبة لك
تحدث إلى طبيبك حول الطرق التي يمكنك من خلالها تعديل أدويتك إذا كان يبدو أن حبوب منع الحمل تسبب لك الصداع. معًا ، يمكنك العمل على منع أو تقليل هذا التأثير الجانبي المرتبط بالهرمونات.
قد يكون هذا ممكنًا عن طريق:
- التحول إلى جرعة منخفضة أو منخفضة من حبوب منع الحمل ، والتي تحتوي على نسبة أقل من الاستروجين وتقلل من انخفاض الهرمونات في أيام الراحة أو العلاج الوهمي
- التحول إلى جرعة مستمرة من حبوب منع الحمل ، والتي تقلل أو تقضي على أيام التوقف أو العلاج الوهمي
- تقليل عدد أيام الراحة أو أيام العلاج الوهمي في نظامك
- التحول من تركيبة إلى حبوب تحتوي على البروجستين فقط ، والتي لا تحتوي على هرمون الاستروجين
- زيادة مكملات هرمون الاستروجين في أيام الراحة أو العلاج الوهمي عن طريق ارتداء لصقة هرمون الاستروجين
لا تستجيب امرأتان بنفس الطريقة لحبوب منع الحمل. قد يتطلب العثور على طريقة تحديد النسل المناسبة لك بعض التجربة والخطأ. تحدث إلى طبيبك حول إيجابيات وسلبيات كل خيار لتحديد الطرق التي ستعمل بشكل أفضل لكل من جسمك وأسلوب حياتك.
تعرف على المزيد: ما هي وسائل تحديد النسل المناسبة لك؟ »