يمكنك استخدام كأس الدورة الشهرية إذا كان لديك لولب - وإليك الطريقة

بفضل تصميمها القابل لإعادة الاستخدام ، أصبحت أكواب الدورة الشهرية منتجًا شائعًا في هذه الأيام.

ولكن إذا كان لديك جهاز داخل الرحم (IUD) ، فقد تكون قلقًا بشأن استخدامه بعد سماع قصص عبر الإنترنت عن الأكواب "التي تمتص" اللولب الرحمي.

اطمئني أنه إذا كنت تستخدمين كوب الدورة الشهرية بالطريقة الصحيحة ، فلن تكون هناك فرصة كبيرة لحدوث ذلك.

مواصلة القراءة لمعرفة كيفية القيام بذلك.

ما هو الجواب القصير؟

"نعم ، يمكنك استخدام كوب الدورة الشهرية إذا كان لديك اللولب" ، كما تقول الدكتورة إليانور راينر ، طبيبة التوليد وأمراض النساء ومؤسسة The Maternity Collective.

يوضح راينر: "على غرار السدادة القطنية ، يوضع كوب الدورة الشهرية داخل المهبل ، بينما اللولب داخل الرحم". "لن يتدخل في عمل اللولب الخاص بك."

ومع ذلك ، توصي كلية الرعاية الصحية الجنسية والإنجابية بأن تنتظر 6 أسابيع على الأقل بعد إدخال اللولب قبل البدء في استخدامه.

ما مدى احتمالية خطر النزوح أو الطرد؟

غالبًا ما يكون مجال منع الحمل خفيفًا على البحث.

لذلك ، ليس من المستغرب أن نسمع أنه لم تكن هناك دراسات كثيرة حول العلاقة بين كؤوس الدورة الشهرية و IUDs تتحرك (إزاحة) أو تساقط (طرد).

يقول راينر: "أظهرت الأبحاث سابقًا عدم وجود خطر متزايد للطرد بكأس الدورة الشهرية". "ومع ذلك ، اقترحت الأبحاث الحديثة أنه قد يكون هناك."

وجدت دراسة استقصائية أجريت عام 2012 على 930 شخصًا ممن لديهم اللولب واستخدموا وسائل الوقاية من الدورة الشهرية "عدم وجود دليل" على معدلات أعلى لطرد اللولب المبكر لدى الأشخاص الذين استخدموا كؤوس الدورة الشهرية خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الإدخال.

من ناحية أخرى ، أظهرت دراسة لمدة عامين لعام 2020 "معدلات طرد أعلى من المتوقع للـ IUD" لدى مستخدمات كوب الحيض.

كتب مؤلفو الدراسة: "يجب تحذير مستخدمي اللولب النحاسي من أن استخدام كوب الحيض المتزامن يزيد من خطر طرد اللولب واستمرار خطر الطرد مع الاستخدام المستمر لكوب الدورة الشهرية".

ولكن نظرًا لأن عوامل أخرى مثل العمر ونزيف الحيض الغزير يمكن أن تؤدي إلى طرد اللولب ، فلا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث على المدى الطويل.

ما الذي يسبب هذا بالضبط؟

وفقًا لرينر ، "يمكن أن يحدث الطرد أو النزوح بكوب الدورة الشهرية عندما تأتي لإزالة الكأس وإذا تم سحب الأوتار أثناء العملية."

يبدو أن هذا مدعوم بدراسات حالة صغيرة لعام 2019 حيث ارتبطت سبع حالات طرد للولب باستخدام كأس الدورة الشهرية.

أظهرت دراسات الحالة الصغيرة نفسها لعام 2019 أن كل فرد من الأشخاص أبلغوا عن قصد بسحب أو قرص خيوط اللولب أثناء إزالة كؤوس الدورة الشهرية.

لاحظ مؤلفو دراسات الحالة أنه بالإضافة إلى شد الخيوط ، قد يكون شفط كأس الدورة الشهرية مسؤولاً عن إزاحة اللولب.

يعتقد آخرون ، مع ذلك ، أن الشفط ليس قويًا بما يكفي لتحريك الجهاز.

هل هناك أي شيء يمكنك القيام به قبل أو بعد إدخال اللولب للاستعداد؟

أفضل خطوة أولى هي التحدث مع طبيبك أو أي عضو آخر في فريق الرعاية الصحية الخاص بك حول أي مخاوف.

يمكنهم بعد ذلك تقديم المشورة لك بشأن أفضل شكل من أشكال اللولب والنظافة الشهرية لجسمك.

على سبيل المثال ، وفقًا لمنظمة الأبوة المخططة ، يمكن للـ IUDs الهرمونية أن تجعل فترات الدورة الشهرية أخف أو تجعلها تختفي تمامًا ، مما يعني أنك قد لا تحتاجين إلى استخدام منتجات فترة الحيض كثيرًا أو على الإطلاق.

يمكن أن يكون موضع عنق الرحم مهمًا أيضًا ، كما تشير الدكتورة ديبورا لي ، أخصائية الرعاية الصحية الجنسية والإنجابية في دكتور فوكس على الإنترنت والصيدلة.

"إذا كان عنق الرحم منخفضًا في المهبل ، فإن هذا يجعل من الأسهل بكثير إزالة خيوط اللولب دون قصد عند إدخال أو إزالة [كأس القمر]" ، كما تقول.

ومع ذلك ، قد تختلف العلامات التجارية الأخرى لكوب الدورة الشهرية داخل المهبل.

يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك قطع خيوط اللولب بشكل أقصر قبل الإدخال ، مما يقلل من خطر التقاطها.

متى يمكنك البدء في استخدام كوب الدورة الشهرية؟

ينصح الخبراء بضرورة الانتظار بعض الوقت قبل استخدام كوب الدورة الشهرية. لذلك ، ستحتاج إلى استخدام منتجات الفترة البديلة في هذه الأثناء.

يوضح راينر أن "معدل الطرد يكون أكبر في الأسابيع الستة الأولى بعد إدخال اللولب". "لذلك ، يوصى بالانتظار لمدة 6 أسابيع على الأقل بعد الإدخال قبل استخدام كوب الدورة الشهرية."

توصي دائرة الصحة الوطنية بالانتظار لفترة أطول - 3 أشهر على الأقل.

"في عموم السكان ، تكون أعلى فرصة لطرد اللولب في الأشهر الثلاثة الأولى بعد التركيب ،" يلاحظ لي.

إذا لم تكن متأكدًا من مدة الانتظار ، اسأل أخصائي الرعاية الصحية الذي قام بتركيب اللولب. يمكنهم تقديم المشورة لك بشأن الخطوات التالية.

هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات؟

أولاً ، تعرف على جسدك. يجب أن ينصحك طبيبك أو ممرضتك بكيفية الشعور بخيوط اللولب لديك.

لذلك ، بعد أيام قليلة من الإدخال ، تحسس داخل المهبل للحصول على كتلة ثابتة - هذا هو عنق رحمك. يجب أن تخرج الأوتار من عنق الرحم.

لاحظي أن موضع عنق الرحم يميل إلى التغير طوال دورتك الشهرية. لذا ، حاول الحصول على فكرة عن مكانها خلال كل مرحلة.

سيساعدك هذا على إدخال كوب الدورة الشهرية بشكل صحيح.

على الرغم من أن معظم أكواب الدورة الشهرية مصممة للجلوس في مكان منخفض وبعيدًا عن عنق الرحم ، فإن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض عنق الرحم قد يجدون أن الكأس أقرب كثيرًا إلى خيوط اللولب.

في هذه الحالة ، تحققي من أن الأوتار لا تعترض طريق إدخال كأس الدورة الشهرية.

عندما يتعلق الأمر بإزالة الكوب ، ستحتاج إلى التأكد من أن الأوتار إما داخل الكوب أو بعيدة تمامًا - فأنت لا تريد أن تعلق بين الكوب وجدار المهبل.

بعد ذلك ، ستحتاج إلى كسر الختم - بمعنى آخر ، حرر الشفط لتجنب الضغط غير الضروري.

تأتي بعض الأكواب بعلامة تبويب تسحبها لأسفل قبل إزالتها. سيطلب منك الآخرون ضغط القاعدة كما لو كنت تحاول طي الكوب.

أخيرًا ، ستحتاج إلى التحقق من سلاسل اللولب الخاص بك.

يقول لي: "إذا كنت تستخدمين اللولب (IUD) لمنع الحمل ، فيجب عليكِ فحص الخيوط مرة في الشهر ، بعد فترة ، لأن هذا هو الوقت الذي من المرجح أن يتساقط فيه".

للقيام بذلك ، اغسل يديك واجلس أو القرفصاء. أدخلي إصبعك في المهبل حتى تشعري بعنق الرحم. بعد ذلك ، تحقق مما إذا كان بإمكانك الشعور بالخيوط تتدلى من خلالها.

تذكر أنه إذا تم قص خيوطك ، فقد لا تتمكن من الشعور بها.

هل توجد أي علامات أو أعراض يجب مراقبتها؟

العلامة الأكثر وضوحًا لطرد اللولب هي رؤية اللولب داخل كوب الدورة الشهرية. لذلك ، تذكر أن تتحقق من الكوب الخاص بك بعد إزالته.

شيء آخر يجب البحث عنه هو تغيير خيوط اللولب لديك ، سواء كان ذلك عدم القدرة على الشعور بها على الإطلاق أو ملاحظة أنها تشعر بأنها أقصر أو أطول.

القدرة على الشعور باللولب الفعلي هو علامة على أنه يمكن أن يتحرك ، وكذلك التشنجات الشديدة وأعراض النزيف غير الطبيعي.

إذا لاحظت أيًا مما سبق ، فاحجز موعدًا مع الطبيب على الفور حتى يتمكن من معرفة ما إذا كان اللولب قد انزاح أو سقط.

إذا كنت تستخدمين اللولب لتحديد النسل ، فستحتاجين أيضًا إلى استخدام شكل بديل من وسائل منع الحمل وقد تحتاجين إلى التفكير في وسائل منع الحمل الطارئة أيضًا.

يجب أن يكون أخصائي الرعاية الصحية أو أحد أعضاء فريق الرعاية في عيادة الصحة الجنسية قادرًا على المساعدة في ذلك.

هل هناك أي بدائل للنظر فيها؟

لك مطلق الحرية في استخدام أي منتج فترة تشعر بالراحة معه.

تميل أقراص الدورة الشهرية إلى استخدام شفط أقل من كوب الدورة الشهرية ، لذلك قد تخفف من أي مخاوف لديك.

السدادات القطنية بديل آخر. على الرغم من أن البعض يشعرون أنهم أيضًا مصحوبون بمخاطر اللولب ، إلا أن مسح 2012 ومسح 2019 لم يجدوا أي روابط بين الاثنين.

(فقط انتظري شهرًا على الأقل بعد إدخال اللولب قبل استخدام السدادات القطنية لتقليل خطر العدوى.)

إذا كنت قلقًا حقًا ، فإن الفوط والملابس الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية لا تتعرض لخطر إزالة اللولب.

ما هو بيت القصيد؟

نعم ، هناك رابط * محتمل * بين استخدام كوب الحيض وإزاحة اللولب أو طرده. لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن ينصح الخبراء بعدم استخدام أكواب الدورة الشهرية.

في الوقت الحالي ، من الآمن تمامًا استخدام الكوب إذا كان لديك اللولب. فقط اسأل أخصائي الرعاية الصحية الذي قام بتركيب اللولب الخاص بك عن المدة التي يجب أن تنتظرها قبل الاستخدام الأول.

ومن أجل راحة البال ، تذكر أن تتحقق من الخيوط بانتظام (إن أمكن) وتوخي الحذر عند الإدخال والإزالة.

لورين شاركي صحفية ومؤلفة مقيمة في المملكة المتحدة ومتخصصة في قضايا المرأة. عندما لا تحاول اكتشاف طريقة للتخلص من الصداع النصفي ، يمكن العثور عليها وهي تكشف عن إجابات لأسئلتك الصحية الكامنة. وقد ألفت أيضًا كتابًا عن الناشطات الشابات في جميع أنحاء العالم وتقوم حاليًا ببناء مجتمع من هؤلاء المقاومات. قبض عليها على تويتر.