الامتحان الذاتي للثدي

ما هو الفحص الذاتي للثدي؟

الفحص الذاتي للثدي هو أسلوب فحص يمكنك القيام به في المنزل للتحقق من وجود كتل بالثدي.

يمكن أن يساعد الفحص الذاتي للثدي في فحص ما يلي:

• الأورام
• الخراجات
• تشوهات أخرى في الثدي

كان يُعتقد أن الفحص الذاتي للثدي هو عملية فحص جيدة لسرطان الثدي. الآن ، يعتبر الفحص الذاتي أقل فعالية من التقنيات الأخرى ، مثل التصوير الشعاعي للثدي المنتظم. وقد دفع هذا مجموعات ، مثل جمعية السرطان الأمريكية ، إلى اعتبار الفحص الذاتي للثدي اختياريًا.

ومع ذلك ، فإن الفحص الذاتي للثدي يساعدك على التعرف على شكل وحجم وملمس ثدييك. هذا مهم لأنه يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كان ما تشعر به طبيعيًا أم غير طبيعي. في أي وقت تشعرين فيه بوجود خلل في ثديك ، أخبري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

كيف تستعد للفحص الذاتي للثدي

أفضل وقت لإجراء الفحص الذاتي للثدي هو بعد أيام قليلة من انتهاء الدورة الشهرية. يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على حجم وشعور ثدييك ، لذلك من الأفضل إجراء الفحص عندما يكون ثدييك في حالتهما الطبيعية.

يجب أن تختار النساء اللواتي لا يحيضن يومًا معينًا لإجراء الاختبار ، مثل اليوم الأول من كل شهر.

يجب عليك أيضًا الاحتفاظ بدفتر يوميات عن اختباراتك الذاتية. سيساعدك هذا على تتبع وتسجيل أي تغييرات قد لاحظتيها في ثدييك.

كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي

ابدأ بالوقوف عاري الصدر أمام المرآة مع وضع يديك على جانبيك.

افحصي بصريًا ثدييك بحثًا عن ما يلي:

• تغيرات في الحجم أو الشكل أو التناظر
• تنقص
• الحلمة المقلوبة
• التجعيد
• حواف غير متكافئة في الأسفل

تحقق من وجود هذه العلامات بيديك على جانبيك. ثم ، مع وضع ذراعيك فوق رأسك ، ومرة أخرى عند رفع ثدي واحد في كل مرة.

مخاطر الفحص الذاتي للثدي

لا توجد مخاطر طبية في الفحص الذاتي للثدي. قد يكون العثور على كتلة في ثديك أمرًا مقلقًا ، لكن غالبية أورام الثدي ليست خبيثة أو سرطانية. عادة ما تكون ناجمة عن ظروف حميدة أخرى.

ارتبط الفحص الذاتي للثدي أيضًا بزيادة في خزعات الثدي غير الضرورية ، وهي إجراءات تتضمن الاستئصال الجراحي لأنسجة الثدي.

نظرًا لأن معظم التشوهات في أنسجة الثدي غير سرطانية ، فإن الإجراءات الجراحية الإضافية تعرض النساء لخطر حدوث مضاعفات نادرة ، مثل النزيف والعدوى.

بعد الفحص الذاتي للثدي

إذا وجدت كتلة أو شذوذًا ، فلا داعي للذعر. تذكري أن الغالبية العظمى من تشوهات الثدي تكون حميدة أو غير سرطانية.

بالإضافة إلى السرطان ، يمكن أن تحدث أورام الثدي بسبب:

• الورم الغدي الليفي ، وهو ورم حميد في أنسجة الثدي
• مرض الثدي الكيسي الليفي ، وهو مرض مؤلم ومتكتل بالثدي ناتج عن تغيرات هرمونية
• الورم الحليمي داخل القناة ، وهو ورم صغير حميد في قنوات الحليب
• نخر دهون الثدي ، والذي يشير إلى كتل تتكون من أنسجة دهنية مصابة بكدمات أو ميتة أو مصابة

هذا لا يعني أنه يجب عليك تجاهل الكتلة أو الشذوذ. إذا وجدت كتلة ، فحدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لفحص ثديك بشكل احترافي.