أين تجد مجموعة دعم للشرى المزمن مجهول السبب

• يمكن أن تساعدك مجموعات دعم الأقران في إدارة التحديات العقلية والجسدية للتعايش مع خلايا النحل المزمنة.
• يمكنك العثور على الدعم من خلال وسائل التواصل الاجتماعي ومنتديات المناقشة عبر الإنترنت والمجموعات الشخصية المحلية.
• يوفر يوم الشرى (UDAY) المزيد من الفرص للانخراط مع مجتمع المصابين بالشرى المزمنة.

يتضمن الشرى مجهول السبب نوبات من البثور الحمراء المسببة للحكة والتي تظهر على جلدك دون سبب معروف. تصبح الحالة مزمنة عندما تستمر الطفح لأكثر من 6 أسابيع وتتكرر النوبات.

يمكن أن يكون الاتصال بمجموعات الدعم طريقة مفيدة لمعرفة المزيد عن الشرى المزمن مجهول السبب (CIU) وطرق إدارة التوهجات. يجد العديد من الأشخاص في CIU أيضًا الراحة في التجربة المشتركة للآخرين من خلال شبكات الدعم عبر الإنترنت والشخصية.

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول مكان العثور على مجموعة دعم للخلايا المزمنة ، بالإضافة إلى طرق أخرى للاستفادة من مجتمع CIU.

دعم المجتمع

في حين أن التعامل مع خلايا النحل المزمنة يمكن أن يكون تجربة منعزلة ، فأنت لست وحدك المصاب بهذه الحالة.

تؤثر خلايا النحل المزمنة على ما يقدر بنحو 2 في المائة من الناس في الولايات المتحدة ، وفقًا لمنظمة الحساسية العالمية. تقدر مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية أن حوالي 1.6 مليون شخص في الولايات المتحدة لديهم CIU.

وهذا يعني أن هناك مجموعة كبيرة من الأشخاص يشاركونك بعض تحديات التعايش مع خلايا النحل ، والتي يمكن أن تؤثر على الرفاهية العاطفية. وجدت مراجعة أجريت عام 2019 لـ 25 دراسة أن ما يقرب من 1 من كل 3 أشخاص مصابين بالشرى المزمنة يعانون أيضًا من حالة صحية عقلية.

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول ما إذا كانت CIU تسبب بعض حالات الصحة العقلية ، وجدت المراجعة وجود صلة بين خلايا النحل والاكتئاب والقلق.

يمكن أن يساعدك الانضمام إلى مجموعة دعم الأقران في إيجاد طرق للتعامل مع تحديات التعايش مع خلايا النحل المزمنة. يمكن للآخرين الذين يعيشون مع CIU فهم الأشياء التي تمر بها بشكل مباشر وتقديم نصائح مفيدة وتذكيرك بأنك لست وحدك.

أنواع مجموعات الدعم للأرتكاريا المزمنة مجهولة السبب

في حين أن هناك العديد من مجموعات الدعم للأشخاص الذين يعانون من CIU ، فلا توجد مجموعتان متماثلتان تمامًا. من المهم أن تجد الشخص الذي يجعلك تشعر بالقوة والدعم والمعلومات.

قم ببعض البحث عن المجموعة قبل الغوص فيها. قد يكون من المفيد قراءة قواعد المجموعة ، وما هو متوقع منك ومن الآخرين ، وكيفية حماية خصوصيتك. عندما تنخرط بشكل أكبر في مجموعة ، فكر في التفكير فيما إذا كانت المجموعة تلبي احتياجاتك كشخص يعيش مع CIU.

فيما يلي بعض الخيارات لمجموعات دعم خلايا النحل المزمنة:

لوحات المناقشة على الإنترنت

تسمح لوحات المناقشة للأعضاء بنشر سؤال أو موضوع وجمع الردود من الآخرين. تجعل لوحة المناقشة من السهل فحص المنشورات والمشاركة في الموضوعات الأكثر أهمية بالنسبة لك.

فيما يلي ثلاث لوحات مناقشة للأشخاص الذين يعانون من CIU:

• منتدى مناقشة يوم الشرى. يستضيف الموقع الإلكتروني ليوم الشرى ، الذي يحتفي بيوم التوعية بالأرتكاريا المزمنة ، منتدى بمواضيع متعلقة بالشرى.
• مجموعة دعم خلايا القوة اليومية. لدى Daily Strength مجموعة دعم عبر الإنترنت للأشخاص لمشاركة تجربتهم مع الأرتكاريا المزمنة وشرى المناعة الذاتية.
• يلهم. إلهام هو مجتمع كبير من الناس مكرسين للصحة العقلية.في بوابته الرئيسية ، يمكنك البحث عن المشاركات التي يرسلها المستخدم والتي تناقش الأرتكاريا المزمنة.

مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي

تسهل مواقع التواصل الاجتماعي مثل Facebook على الأشخاص الذين لديهم CIU بدء مجموعات الدعم والانضمام إليها. قد تكون هذه المجموعات عامة أو خاصة أو لها حدود جغرافية محددة.

فيما يلي بعض مجموعات Facebook لمن لديهم CIU:

• مجموعة دعم خلايا النحل المزمنة (الشرى)
• مجموعة دعم الشرى المزمن
• الشرى المزمن مجهول السبب
• مجموعة دعم الشرى العفوي المزمن
• تزدهر النساء المصابات بالشرى المزمن بالشرى

مجموعات شخصية محلية

العديد من المجتمعات هي موطن لمجموعات الدعم الشخصية للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. قد يتمكن طبيبك أو غيره من أعضاء فريق الرعاية الخاص بك من التوصية بمجموعة دعم للأشخاص المصابين بالشرى المزمن في منطقتك.

تقدم Mental Health America أيضًا طرقًا للعثور على مجموعات الدعم التي يمكنك حضورها شخصيًا ، مثل من خلال البرنامج التابع لها. إذا كانت المجموعة غير قادرة على الاجتماع وجهًا لوجه ، فقد يتواصلون افتراضيًا.

التوعية بالشرى المزمن

يتم الاحتفال بيوم الشرى (المعروف أيضًا باسم UDAY) في الأول من أكتوبر من كل عام. تشمل مبادرة التوعية العالمية كلاً من الأحداث عبر الإنترنت والشخصية. يوفر فرصة للأشخاص المصابين بالشرى المزمنة للتواصل مع الآخرين المصابين بهذه الحالة.

يمكنك المشاركة من خلال استضافة حدث أو الترويج لهذا اليوم من خلال هاشتاج وسائل التواصل الاجتماعي #uday أو #urticariaday. مع زيادة الوعي بالشرى ، قد ترى ظهور مجموعات جديدة لدعم الأقران ومجتمعات أخرى.

الوجبات الجاهزة

إذا كنت مصابًا بالشرى المزمنة ، فأنت لست وحدك. يمكن أن يساعدك التواصل مع الآخرين الذين يعانون من هذه الحالة على تعلم طرق لتحديد محفزاتك ، وتهدئة الأعراض ، والتعامل مع الجوانب العاطفية للشرى.

تشمل الأماكن التي يمكنك العثور فيها على الدعم ما يلي:

• منتديات المناقشة على الإنترنت
• مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي
• في المجتمعات الشخصية في منطقتك

يمكنك أيضًا العثور على أشخاص آخرين يتعايشون مع هذه الحالة من خلال أحداث يوم الشرى.