هل يعمل Airborne على منع نزلات البرد؟
دفع البحث عن علاج لنزلات البرد الناس إلى تجربة العديد من العلاجات المختلفة. ولكن عندما يتعلق الأمر بـ Airborne كوسيلة وقائية من البرد ، فيبدو كما لو أنه سيتعين عليك مواصلة البحث. لم يتم إثبات أن المكمل الغذائي يمنع نزلات البرد أو يعالجها.
ستدرس هذه المقالة الفوائد المزعومة الأصلية لـ Airborne ، مثل علاج نزلات البرد ، وكيف تحول المنتج إلى مكمل غذائي.
هل يعمل؟
عندما ظهرت Airborne في السوق لأول مرة في عام 1999 ، أعلن المصنعون عن المنتج باعتباره منتجًا يمكن أن يساعد في منع نزلات البرد أو حتى علاجها. ثبت أن هذا ادعاء مثير للجدل للغاية - لدرجة أنه تم رفع دعوى جماعية ضد Airborne في عام 2007.
وافقت الشركة المصنعة على تسوية بقيمة 23.5 مليون دولار لمنح المبالغ المستردة للعملاء الذين يمكنهم تقديم دليل على الشراء والتوقف عن الإعلان عن المنتج كعلاج لنزلات البرد.
على الرغم من أن المكمل لم يعد يدعي أنه يحارب نزلات البرد ، إلا أن الكثير من الناس لا يزالون يعتبرونه وسيلة لدرء نزلات البرد.
ما يمكنك شراؤه
تبيع الصيدليات ومتاجر الأطعمة الصحية الأخرى Airborne في مجموعة متنوعة من المستحضرات ، بما في ذلك مساحيق لخلطها مع الماء وعلكة لمضغها.
في حين أن هناك العديد من المستحضرات المحمولة جواً ، فإن بعض المكونات الشائعة تشمل مضادات الأكسدة ، مثل الفيتامينات أ ، هـ ، ج ، والزنك ، ومزيج عشبي خاص يتضمن إشنسا.
اليوم ، يعلن صانعو Airborne عن المنتج كمكمل معزز للمناعة. نظرًا لأن إدارة الغذاء والدواء (FDA) تصنف المنتج كمكمل غذائي ، لا يتعين على الشركات المصنعة إجراء نفس التجارب البحثية مثل الشركات المصنعة للأدوية.
هذا يعني أن مصنعي Airborne ليسوا مضطرين إلى إجراء بحث مكثف حول ما إذا كان المكمل يمكنه تعزيز نظام المناعة لدى شخص ما أم لا.
هل تعمل المنتجات الأخرى؟
Airborne ليس المنتج الوحيد الذي يُفترض أنه مضاد للبرد في السوق. هناك مكملات أخرى وعلاجات المثلية ، مثل Zicam.
هل يعمل Zicam؟
Zicam هي علامة تجارية للمنتجات التي تحتوي على أقراص قابلة للمضغ ومسحات للأنف. المكون الرئيسي في هذه المنتجات هو الزنك في أشكال أسيتات الزنك وغلوكونات الزنك.
بينما تدعي Zicam أن منتجها أثبت سريريًا أنه يحارب نزلات البرد ، فمن المهم قراءة التفاصيل الدقيقة. يزعمون أن منتجهم يعتمد على أدلة المعالجة المثلية بدلاً من الأدلة الطبية المقبولة.
لا تحتوي منتجات Zicam ، مثلها مثل Airborne ، على أبحاث طبية مكثفة لدعم ادعاءاتها.
ماذا عن المكملات الأخرى؟
منع نزلات البرد هو موضوع صعب. هناك العديد من الدراسات البحثية حول المكملات المختلفة التي قد تساعد في تقليل مدة نزلات البرد. ومع ذلك ، لا توجد دراسات تقول بشكل قاطع أن مكملًا معينًا سيقي من الإصابة بالأنفلونزا أو يقلل من طولها.
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، هذه بعض المكملات التي يستخدمها الناس عادة لعلاج نزلات البرد:
- الزنك. قد يساعد استخدام أشكال من الزنك عن طريق الفم مثل المستحلبات أو الشراب أو المواد الهلامية في تقليل مدة الإصابة بالبرد ، مما يوفر لك تناوله عند بدء أعراض البرد لأول مرة.ومع ذلك ، يجب عليك الابتعاد عن استخدام الزنك على المدى الطويل واستخدام الأنف ، فقد يتسبب ذلك في اضطراب المعدة والغثيان والتأثير على حاسة الشم لديك.
- إشنسا. القنفذية هي عشب يساعد في تعزيز وظيفة الجهاز المناعي.لم تجد الأبحاث التي أُجريت في عام 2019 حول إشنسا والتهابات الجهاز التنفسي العلوي ، بما في ذلك نزلات البرد ، صلة محددة بين القنفذية وتقليل مدة الإصابة بالزكام أو حدوثها.
- فيتامين سي. لطالما كان فيتامين سي أمرًا مهمًا للأشخاص الذين يأملون في تعزيز جهاز المناعة لديهم.إنه أحد مضادات الأكسدة ، مما يعني أن له خصائص مقاومة للالتهابات.تشير بعض الدراسات إلى أن فيتامين سي قد يكون له خصائص قاتلة للفيروسات.وجدت الأبحاث التي أُجريت في عام 2019 أن تناول فيتامين ج التكميلي قد يساعد في تقصير مدة الإصابة بنزلة برد بمقدار نصف يوم.
قد تشمل المكملات الأخرى نبات البلسان والثوم والجينسنغ. مرة أخرى ، لم يثبت الباحثون أن أيًا من هذه المنتجات يساعد بالتأكيد في التخلص من نزلات البرد بشكل أسرع.
منع البرد الذي يعمل
لسوء الحظ ، لا توجد علاجات أو جرعات سريعة يمكنك تناولها لتقوية جهاز المناعة لديك بما يكفي للحماية من نزلات البرد. ولكن هناك طرقًا يمكنك من خلالها تقليل المخاطر ، بما في ذلك ما يلي:
- اغسل يديك بشكل متكرر. يمكن أن يساعد غسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية ، أو باستخدام معقم اليدين المعتمد على الكحول ، على إزالة الجراثيم التي قد تسبب لك المرض.
- اغسل يديك دائمًا قبل لمس وجهك. العيون والفم والأنف هي المناطق التي يمكن أن ينتقل فيها فيروس البرد من يديك إلى وجهك.بغسل يديك ، يمكنك تقليل مخاطر انتقال العدوى.
- تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من المرض. إذا كان شخص ما تعرفه لا يشعر على ما يرام ، فحاول الحفاظ على مسافة بينكما حتى يتعافى.
- تطهير الأسطح. يمكن أن يساعد الحفاظ على نظافة الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر في تقليل خطر الإصابة بالزكام.تأكد من تنظيف مقابض الأبواب والهواتف المحمولة والأشياء الأخرى التي يتم لمسها بشكل شائع.
كيفية التغلب على الزكام بشكل أسرع
عادة ما تكون نزلات البرد محدودة ذاتيًا: فهي ليست ممتعة ، لكنها تزول مع مرور الوقت. بالطبع ، القليل من TLC لا يضر في هذه الأثناء.
- شرب الكثير من السوائل. هذا يمكن أن يمنع الجفاف ويساعد المخاط الرقيق الذي يملأ الممرات الأنفية.قد تساعدك السوائل الدافئة والحساء المهدئ ، مثل حساء الدجاج المعكرونة ، على الشعور بالتحسن.
- الحصول على الكثير من الراحة. يمكن أن يساعدك ذلك على تقليل الشعور بالإرهاق.
- استخدم الأدوية الداعمة التي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض. تشمل هذه الأدوية مسكنات الآلام التي تُصرف دون وصفة طبية للصداع وبخاخات الأنف لحالات انسداد الأنف.
تذكر أن المضادات الحيوية تعمل فقط على الالتهابات البكتيرية وليس الالتهابات الفيروسية.
متى تتحدث مع الطبيب
في حين أن نزلات البرد عادة ما تختفي في غضون عدة أيام ، إلا أنها قد تؤدي في بعض الحالات إلى أمراض أخرى ، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الأذن. يمكن أن تسبب نزلات البرد تراكم السوائل خلف الأذنين أو في ممرات الجيوب الأنفية المملوءة بالهواء. يجذب هذا السائل البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى العدوى.
تشمل العلامات الشائعة لنزلات البرد ما يلي:
- المرض الذي يستمر لأكثر من 7 أيام
- السعال يكون عادة أسوأ في الليل
- حمى أعلى من 101.5 درجة فهرنهايت (38.6 درجة مئوية)
- انسداد الأنف أو الأذنين بشدة ، مما قد يؤدي إلى تصريف المخاط
من الممكن أيضًا أن يكون نزلة البرد لديك شيئًا آخر ، مثل الأنفلونزا. قد يكون هذا هو الحال إذا كانت الأعراض الخاصة بك تشمل ارتفاع في درجة الحرارة أو استمرت لأكثر من 5 أيام.
الخط السفلي
كثير من الناس يأخذون Airborne ويشعرون أنه يساعدهم على البقاء بصحة جيدة. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك ، فمن المحتمل ألا تؤذيك Airborne. ولكن ربما لا تكون فكرة جيدة أن تستخدمها كطريقة وحيدة للوقاية من نزلات البرد.
يمكن أن يساعد غسل اليدين وتجنب المرضى وتنظيف الأسطح بشكل متكرر في الوقاية من المرض. إذا أصبت بنزلة برد ، فتأكد من الحصول على قسط كبير من الراحة ، وشرب الكثير من السوائل ، والبقاء في المنزل حتى تشعر بالتحسن.