العلاج المتمحور حول العميل للاكتئاب
ما هو العلاج الذي يركز على العميل؟
يُعرف العلاج الذي يركز على العميل أيضًا باسم العلاج الذي يركز على الشخص أو أسلوب العلاج الروجري. طوره كارل روجرز منذ أكثر من 70 عامًا. إنه يعتبر أحد أكثر المعالجين النفسيين تأثيرًا في التاريخ.
أثناء العلاج الذي يركز على العميل ، لن يركز معالجك على تقديم تفسيرات أو إرشادات محددة. بدلاً من ذلك ، سيقدمون التعاطف والقبول والاحترام والدعم غير المشروط. قد يساعدك هذا على الشعور بالقوة والقدرة على إيجاد حلول لمشاكلك الخاصة. قد تساعدك علاقة القبول والتعاطف مع معالجك على أن تصبح أكثر وعيًا بنفسك واعتمادًا على نفسك.
قد يوصي طبيبك بالعلاج الذي يركز على العميل إذا كنت تعاني من الاكتئاب.
كيف يعمل العلاج الذي يركز على العميل؟
أثناء العلاج الذي يركز على العميل ، لن يُخضع معالجك مشاعرك وسلوكياتك للتفسير التحليلي. بدلاً من ذلك ، سيعملون كرفيق في رحلتك وأنت تتعامل مع مشاكل الحياة.
قال جيفري إل بيندر ، دكتوراه ، وأستاذ في علم النفس في جامعة أرجوسي في أتلانتا ، لمجلة هيلث لاين.
من المفترض أن تتكيف طريقة العلاج هذه مع كل مريض. لن يتبع معالجك نهج مقاس واحد يناسب الجميع. بدلاً من ذلك ، سوف يحترمون ويحترمون استقلاليتك وخياراتك وقيمك. سوف يركزون على خلق جو من القبول والأمان. هذا يسمح لك بلعب دور فعال في عملية العلاج الخاصة بك.
يتوقع معالجك أن تأخذ زمام المبادرة بعدة طرق. على سبيل المثال ، من المحتمل أن يُطلب منك:
- اختر الموضوعات التي ستتم مناقشتها خلال الجلسات
- تصفح وابحث عن حلول للمشاكل التي تواجهها
- تقرر عدد المرات التي تلتقي فيها مع معالجك ومتى تتوقف عن العلاج
عادة ما يتم إجراء العلاج الذي يركز على العميل في جلسات فردية. في بعض الحالات ، يمكنك المشاركة في جلسات العلاج الجماعي التي تركز على العميل.
ما هي الشروط المستخدمة في العلاج؟
قد يوصي طبيبك بالعلاج الذي يركز على العميل إذا كنت تعاني من الاكتئاب. قد يساعدك أيضًا في التأقلم مع حالات أو مواقف أخرى ، مثل:
- ضغط عصبى
- القلق
- احترام الذات متدني
- مشاكل العلاقات الشخصية
- التعاسة في العمل أو في المنزل
- الاعتداء الجسدي أو الجنسي
إذا كنت تشك في إصابتك بالاكتئاب ، أو أنك تكافح للتكيف مع تحديات الحياة ، فتحدث إلى طبيبك. قد يوصون بالعلاج الذي يركز على العميل.
ماذا يقول الخبير؟
داروين ، أخصائية علم النفس والمحلل النفسي في كامبريدج ، ماساتشوستس ، أخبرت الخط الصحي ، مع العلاج الذي يركز على العميل ، "يمكنك عكس ما يقوله المرضى".
"أعتقد أن جزءًا من سبب نجاحه هو أنه من خلال عكس ما يقوله المريض ، ينقل المعالج فهمًا لما يمر به المريض. ويستند إلى فرضية أنه كلما زاد شعور الشخص بالفهم ، زاد إخبارك بذلك.
وإذا كان شخص ما مصابًا بالاكتئاب وأنت تهتم به ، فسوف يشعر ، بطريقة ما ، بتحسن. أنت تميل إلى عزل نفسك بالاكتئاب. يمنحك هذا رسالة تفيد بأن لديك بعض القيمة الذاتية ".
الوجبات الجاهزة
إذا كنت تتعامل مع الاكتئاب أو مشكلة أخرى تتعلق بالصحة العقلية ، فقد يوصي طبيبك بالعلاج الذي يركز على العميل. خلال طريقة العلاج هذه ، سيقدم معالجك التعاطف والقبول والاحترام. بدلاً من وصف الحلول لمشاكلك ، فإنها تمكّنك من تطوير مشكلتك الخاصة. تحدث إلى طبيبك لمعرفة المزيد عن خيار العلاج هذا.