فهم التعرق
ملخص
التعرق هو المصطلح الطبي المستخدم لوصف التعرق المفرط وغير الطبيعي فيما يتعلق ببيئتك ومستوى نشاطك. تميل إلى التأثير على جسمك بالكامل بدلاً من جزء من جسمك. تسمى هذه الحالة أحيانًا بفرط التعرق الثانوي.
فرط التعرق ، أو فرط التعرق الأولي ، يرتبط أيضًا بالتعرق الغزير ، على الرغم من أنه يُعتقد أنه اضطراب في الجهاز العصبي. في حالة فرط التعرق الأساسي ، يقتصر التعرق عادةً على أجزاء معينة من الجسم ، مثل اليدين أو القدمين.
غالبًا ما يكون تعرق الغدد من أعراض حالة صحية أساسية. يمكن أن تكون بعض الحالات مهددة للحياة وتتطلب عناية طبية فورية. يمكن أن يكون أيضًا بسبب بعض الأدوية. استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن هذه الحالة.
فهم العرق
يلعب العرق دورًا مهمًا في تبريد جسمك. عندما ترتفع درجة حرارة جسمك ، يرسل جهازك العصبي إشارات إلى الغدد العرقية لإفراز السوائل المالحة. مع تبخر العرق ، يبرد هذا السائل سطح بشرتك ويساعد في تقليل درجة حرارة الجسم الأساسية.
من الطبيعي تمامًا أن تتعرق في يوم حار أو أثناء ممارسة الرياضة. هذه هي طريقة جسمك في تنظيم درجة حرارتك. يتعرق الكثير من الناس عند الشعور بالقلق أو التوتر ، أو إذا كانوا يعانون من دوار الحركة أو حتى اضطراب المعدة. يتعرق بعض الناس أكثر من غيرهم كصفة موروثة أو لأن لديهم المزيد من الغدد العرقية.
وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية يبدأون في التعرق بشكل أسرع ويتعرقون أكثر أثناء ممارسة النشاط. كما كشفت الدراسة أن الرجال يتعرقون أكثر من النساء. يميل الأشخاص المصابون بالسمنة أيضًا إلى التعرق أكثر لأن الأجسام الأكبر تولد مزيدًا من الحرارة أثناء النشاط البدني.
أسباب غشاء العرق
يرتبط التعرق بمجموعة واسعة من الحالات ، من توقف التنفس أثناء النوم والقلق إلى الإنتان والملاريا. نظرًا لأنه أحد أعراض العديد من الحالات ، فمن المهم أن يحدد طبيبك السبب.
حمل
يسبب الحمل زيادة الهرمونات في جسمك. تسرع عملية التمثيل الغذائي لديك ، مما يزيد من درجة حرارة الجسم. قد يتسبب هذا في زيادة التعرق. يؤدي الحمل أيضًا إلى زيادة الوزن مما يزيد من درجة حرارة الجسم واحتمال التعرق.
طالما أنك لا تعانين من أعراض أخرى ، مثل الحمى أو آلام الجسم أو القيء ، فنادراً ما يكون التعرق الزائد أثناء الحمل مدعاة للقلق.
سن اليأس
ما يصل إلى 85 في المائة من النساء يعانين من التعرق ، خاصة في الليل ، والهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة الزمنية التي تلي توقف الدورة الشهرية ، ولكن قبل أن يبدأ انقطاع الطمث. الهرمونات المتقلبة ، مثل الإستروجين ، ترسل إشارات خاطئة إلى عقلك بأن جسمك محموما. هذا يسبب التعرق الزائد والتعرق الليلي.
إذا كنتِ تعانين من أعراض شديدة خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث ، فقد تجدين الراحة من خلال تناول جرعة منخفضة من العلاج الهرموني لانقطاع الطمث لفترة قصيرة من الزمن.
داء السكري
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن التعرق هو علامة تحذير مبكرة لانخفاض نسبة السكر في الدم أو نقص السكر في الدم. تشمل الأعراض الأخرى لنقص السكر في الدم ما يلي:
- القلق
- الهزات والارتعاش
- دوخة
- عدم وضوح الرؤية
- كلام غير واضح
عندما يكون لديك حدث نقص السكر في الدم ، فمن الضروري استعادة مستويات السكر في الدم بسرعة. يمكن أن يكون نقص السكر في الدم ، إذا لم يتم علاجه ، مهددًا للحياة.
تعرف على المزيد: مرض السكري: هل التعرق طبيعي؟ »
فرط نشاط الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة تصبح فيها الغدة الدرقية مفرطة النشاط وتنتج الكثير من هرمون التيروكسين. عندما يحدث هذا ، تسرع عملية التمثيل الغذائي لديك ويمكن أن تواجه عددًا من الأعراض. بالإضافة إلى التعرق الشديد ، قد تواجه:
- العصبية
- قلب متسابق
- تصافح بالايدي
- القلق
- صعوبة النوم
- فقدان الوزن
فرط نشاط الغدة الدرقية ليس حالة طبية طارئة ، لكنه يتطلب علاجًا طبيًا. الأدوية المضادة للغدة الدرقية هي الخط الأول لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية.
نوبة قلبية
تحدث النوبة القلبية أو احتشاء عضلة القلب عندما يتضرر جزء من عضلة القلب أو يموت. يحدث هذا عادةً بسبب عدم وصول الدم الغني بالأكسجين إلى القلب بسبب انسداد أحد الشرايين التاجية أو كليهما. تشمل أعراض النوبة القلبية ما يلي:
- ضعف
- انزعاج أو ألم في الصدر
- ألم في أحد أو كلا الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة
- ضيق في التنفس
- الغثيان أو القيء
- وجه شاحب أو شاحب
النوبة القلبية هي حالة طبية طارئة. اتصل بخدمات الطوارئ المحلية إذا كنت تشك في تعرضك أو إصابة شخص بالقرب منك بنوبة قلبية.
بعض أنواع السرطان
يرتبط تعرق الغشاء بأنواع معينة من السرطان ، بما في ذلك:
- سرطان الغدد الليمفاوية
- سرطان الدم
- سرطان العظام
- الأورام السرطانية
- سرطان الكبد
قد يتسبب السرطان أو العدوى أو علاج السرطان في التعرق المفرط.
الحساسية المفرطة
الحساسية المفرطة هي رد فعل تحسسي جهازي شديد. يحدث على الفور تقريبًا بعد تعرضك لمادة لديك حساسية شديدة منها. تشمل الأعراض الأخرى للتأق ما يلي:
- قشعريرة
- أحمر ، حكة في الجلد
- صعوبة في التنفس نتيجة تضيق الشعب الهوائية
- انخفاض سريع في ضغط الدم
- القيء أو الإسهال
- فقدان الوعي
الحساسية المفرطة تهدد الحياة. إذا كنت تشك في أن شخصًا ما يعاني من الحساسية المفرطة ، فاتصل بخدمات الطوارئ الطبية المحلية على الفور.
الانسحاب من المخدرات أو الكحول
غالبًا ما يحدث التعرق الغزير عندما يتوقف الناس عن شرب الكحول أو تعاطي المخدرات. قد تشمل الأعراض الأخرى للانسحاب ما يلي:
- الإثارة
- الارتعاش
- القلق
- تسارع ضربات القلب
- تقلب مستويات ضغط الدم
- الغثيان أو القيء
- النوبات
نظرًا لأن بعض الأعراض التي تحدث عند الإقلاع عن الكحوليات أو المخدرات قد تكون مهددة للحياة ، فلا يجب أن تمر بمفردك من خلال الانسحاب. احصل على مساعدة من أخصائي طبي مدرب على الإدمان.
الأدوية
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في حدوث تعرق غزير ، بما في ذلك:
- أدوية الألم ، مثل سيليكوكسيب (سيليبريكس) ، ونابروكسين ، وأوكسيكودون (روكسيكودون ، أوكسايدو)
- المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفيروسات مثل باسيتراسين وسيبروفلوكساسين (سيبرو) وريبافيرين (ريبتاب ، كوبيجوس)
- الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي ، بما في ذلك leuprolide (Eligard و Lupron Depot و Lupron Depot-Ped) وتاموكسيفين
- مضادات الاكتئاب
- الأدوية الهرمونية مثل الأنسولين وليفوثيروكسين (ليفوثرويد وليفوكسيل وسينثرويد ويونيثرويد) وميدروكسي بروجستيرون (بروفيرا)
متى ترى طبيبك
راجع طبيبك إذا بدأت في التعرق أكثر من المعتاد ووجدت أنه يحرجك أو يتعارض مع الحياة الطبيعية. إذا بدأت فجأة في التعرق على جانب واحد من جسمك ، فقد يكون هذا علامة على حالة تسمى فرط التعرق غير المتماثل. راجع طبيبك على الفور لأن هذا قد يكون له سبب عصبي. يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا تسبب العرق في أي تهيج للجلد أو طفح جلدي يستمر لفترة أطول من بضعة أيام. يمكن أن يكون هذا علامة على وجود عدوى جلدية فطرية أو بكتيرية.
اطلب عناية طبية فورية
اتصل بخدمات الطوارئ المحلية إذا كان لديك تعرق غزير مصحوبًا بأي من الأعراض التالية:
- دوار أو فقدان للوعي
- الغثيان أو القيء
- جلد بارد ورطب
- لون البشرة الشاحب
- ألم في الصدر أو خفقان القلب
- صعوبة في التنفس
- النوبات
علاج
يعتمد علاج التعرق على السبب. في مناطق معينة من الجسم ، وخاصة الإبطين ، يمكن التحكم في التعرق باستخدام مضادات التعرق ذات القوة السريرية. ابحث عن واحد يحتوي على 10 في المائة إلى 15 في المائة من كلوريد الألومنيوم ، والذي يقوم بتوصيل الغدد العرقية بجلدك. قد توفر حقن Onabotulinumtoxina (البوتوكس) راحة على المدى القصير. علاج آخر محتمل هو الرحلان الشاردي ، وهو إجراء يستخدم تيارًا كهربائيًا صغيرًا لتقليل التعرق مؤقتًا على اليدين والقدمين. يمكن وصف دواء مضاد للكولين عن طريق الفم ، مثل أوكسيبوتينين أو جليكوبيرولات (روبينول ، روبينول فورتي).
الآفاق
إذا كنت تعاني من تعرق غزير ، فإن نظرتك تعتمد على السبب الأساسي. بمجرد علاج السبب ، يجب أن يتوقف التعرق المفرط.
قد تتمكن من القيام بذلك لتقليل كمية العرق عن طريق إجراء التعديلات التالية في نمط الحياة.
- ارتدِ ملابس مصنوعة من ألياف طبيعية يمكن أن تتنفس ، مثل القطن أو الحرير أو الكتان.
- ارتدِ طبقات من الملابس ، حتى تتمكن من خلع الملابس حسب الحاجة.
- تجنب الملابس الضيقة التي قد تسبب لك الحرارة الزائدة.
- قم بتبريد بيئتك باستخدام مكيفات الهواء والمراوح.
- حدد المواد التي تحفز التعرق ، مثل الكحول والكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل وتجنب تلك المحفزات.
- استخدم مسحوقًا ماصًا أو صودا الخبز تحت ذراعيك ، في منطقة الفخذ ، وتحت ثدييك ، وعلى قدميك.
- اشرب الكثير من الماء البارد.