صفار البيض للشعر

ملخص

صفار البيض عبارة عن كرة صفراء معلقة في بياض البيضة عند فتحها. صفار البيض مليء بالعناصر الغذائية والبروتينات ، مثل البيوتين ، وحمض الفوليك ، وفيتامين أ ، وفيتامين د.

العناصر الغذائية الموجودة بشكل طبيعي في صفار البيض هي نفسها الموجودة في الشعر الصحي اللامع. يستخدم بعض الأشخاص صفار البيض على فروة الرأس كعلاج لتساقط الشعر أو تقصف الشعر أو لمحاولة جعل شعرهم ينمو بشكل أسرع.

ما هي المنافع؟

لفهم الطريقة التي يساعد بها صفار البيض شعرك ، علينا أولاً مناقشة ما يساهم في مشاكل الشعر الشائعة. يمكن للنظام الغذائي السيئ ، والعلاجات الكيميائية المفرطة ، والإجهاد التأكسدي من بيئتك ، والتصفيف بالحرارة أن يجرد شعرك من البروتينات.

قد يساعد صفار البيض شعرك على مقاومة التلف

صفار البيض غني بالفيتامينات التي تجعل الشعر أكثر مقاومة للتلف. قد يكون الصفار مفيدًا بشكل خاص لترطيب الشعر الذي يبدو جافًا.

يمكن أن يكون صفار البيض طعامًا رائعًا لشعرك بسبب المزيج الفريد من الفيتامينات الموجودة بالداخل. تعتبر الفيتامينات A و E والبيوتين والفولات مجرد بعض العناصر الغذائية التي ربطها الباحثون بنمو الشعر والشعر الصحي.

الحديد هو أكثر أنواع نقص التغذية شيوعًا في العالم. الحديد مهم لإنتاج خلايا جديدة في الجسم. يحتوي كل صفار بيضة على كمية صغيرة ولكنها مهمة من الحديد.

قد يساعد صفار البيض شعرك على النمو بشكل أسرع

يمكن لتطبيق صفار البيض موضعيًا على فروة رأسك أن يغذي جذور شعرك بالفيتامينات. هذا يعني أن الشعر الجديد سينمو بشكل أقوى ويكون أقل عرضة للتكسر والتساقط. عندما لا يتساقط شعرك كثيرًا ، يصبح أكثر امتلاءً. يمكن أن يبدو أنه ينمو بشكل أسرع.

كيفية استخدام صفار البيض لشعرك

قناع الشعر

يمكنك عمل قناع للشعر باستخدام صفار البيض وزيت الزيتون للاستفادة من صفار البيض لشعرك. يمكنك أيضًا استخدام بيضة نيئة كاملة دون خلطها بأي شيء آخر كعلاج عميق للترطيب.

ببساطة حرك البيض أو خليط البيض والزيت. باستخدام القفازات ، ضعي القناع على شعرك باستخدام أصابعك. تأكد من تغطية الجزء العلوي من فروة رأسك وأطراف شعرك. اتركي العلاج على شعرك لمدة ساعة تقريبًا قبل شطفه بالماء البارد.

ذو علاقة بالحمية

يمكنك أيضًا محاولة دمج المزيد من البيض في نظامك الغذائي للحصول على شعر أكثر صحة. يمكن أن يؤدي تناول البيض على الإفطار إلى تحسين تغذيتك من خلال إعطائك البروتين وفيتامين ب وحمض الفوليك. كلما غذيت جسمك بشكل أفضل ، كان مظهر شعرك أفضل.

المكملات

هناك حبوب في الأسواق عبارة عن نسخ مقطرة من بروتينات صفار البيض. يمكنك تجربة هذه المكملات للحصول على التغذية الغنية داخل صفار البيض دون تناول صفار البيض أو استخدام قناع صفار البيض. لكن الأدلة على استخدام هذه المكملات لتحسين نمو شعرك ومظهره غير مؤكدة.

لا تراقب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أيضًا درجة نقاء أو جودة المكملات الغذائية. تحدث مع طبيبك قبل أن تبدأ في تناولهم.

المخاطر والآثار الجانبية المحتملة

يعد استخدام صفار البيض لشعرك علاجًا منخفض المخاطر إلى حد ما. ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة. إذا كنت تعانين من حساسية البيض ، فلا تستخدمي صفار البيض على رأسك ، حتى كعلاج موضعي.

إذا كنت تتناول صفار البيض بكميات كبيرة ، فتذكر أن صفار البيض من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. في حين أن تناول بيضة في اليوم لن يضر بصحتك ، فإن تناول كميات كبيرة قد يكون إذا كنت معرضًا لخطر كبير للإصابة بأمراض القلب أو مصابًا بالفعل بأمراض القلب أو مرض السكري.

الوجبات الجاهزة

قد يتطلب استخدام صفار البيض لشعرك عدة أسابيع من العلاج المتواصل لمعرفة النتائج. في حين أن استخدام صفار البيض لتحسين مظهر وصحة شعرك لن يعمل مع الجميع ، فهو طريقة منخفضة التكلفة وبسيطة لعلاج الشعر والتي قد تستحق التجربة.