9 زيوت عطرية لعلاج التهاب الحلق
تأتي الزيوت الأساسية من أوراق النباتات ولحاءها وسيقانها وأزهارها عن طريق البخار أو تقطير الماء. تساعد على حماية النباتات من الحيوانات المفترسة والفطريات والبكتيريا. كما أنها تجذب الحشرات للتلقيح. في البشر ، قد تساعد الزيوت الأساسية في قتل الجراثيم وتقليل الالتهاب وتسريع الشفاء.
التهاب الحلق هو حالة مؤلمة تجعل البلع صعبًا في كثير من الأحيان. عادة ما يكون ناتجًا عن عدوى فيروسية ، مثل البرد أو الأنفلونزا ، أو عدوى بكتيرية ، مثل التهاب الحلق.
لا يوجد الكثير من الأبحاث حول الاستخدامات الطبية للزيوت الأساسية. ومع ذلك ، تشير الدراسات التي أجريت إلى أن الزيوت الأساسية قد تساعد في التهاب الحلق.
من المهم أن تتذكر أنه يجب استنشاق الزيوت الأساسية أو تخفيفها بالزيت وتطبيقها على الجلد. عند تخفيفها بالزيت ، يمكن أيضًا إضافة الزيوت العطرية إلى الحمام. لا ينصح بتناول الزيوت الأساسية ، لأن بعضها سام.
1.زيت الزعتر العطري
وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 ، يتمتع زيت الزعتر الأساسي بقدرات قوية مضادة للبكتيريا ضد سلالات البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. يقلل الزعتر أيضًا من تقلصات العضلات ، لذلك قد يمنع السعال الذي يسبب أحيانًا التهاب الحلق.
2.الخزامى
يُعرف اللافندر بتأثيره المريح. وجدت دراسة أجريت عام 2005 أن زيت اللافندر الأساسي قد يكون له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. هذه النتائج واعدة ، لكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيدها.
3.زيت شجرة الشاي العطري
وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ، فإن زيت شجرة الشاي له تأثيرات قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ضد الجراثيم. غالبًا ما يستخدم كمطهر لعدوى اللثة ومشاكل الفم الأخرى.
4.مزيج القرفة والجزر البري والأوكالبتوس وإكليل الجبل العطري
أحيانًا يكون مزيج الزيت العطري أكثر فعالية من زيت واحد. وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ، فإن مزيجًا من زيوت القرفة والجزر البري وزيت الأوكالبتوس وإكليل الجبل الأساسية له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. يعتقد الباحثون أن هذا المزيج يمكن أن يكون علاجًا قويًا لكل من الأنفلونزا والالتهاب الرئوي الجرثومي ، وهي نتيجة شائعة للإنفلونزا.
5.زيت الكافور العطري
غالبًا ما يستخدم الكافور كمطهر لعلاج نزلات البرد والتهاب الحلق والسعال. قارنت دراسة أجريت عام 2011 الخصائص المضادة للبكتيريا لأنواع مختلفة من زيت الأوكالبتوس. الزيوت المصنوعة من أجزاء مختلفة من النبات لها تركيبات كيميائية مختلفة.
وجد الباحثون أن جميع زيوت الأوكالبتوس الأساسية كانت مضادة للجراثيم إلى حد ما. كان لزيت ثمار الأوكالبتوس أكثر نشاط مضاد للبكتيريا ، حتى ضد بعض البكتيريا المقاومة للأدوية.
6.زيت الليمون العطري
وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن زيت الليمون الأساسي له تأثيرات قوية مضادة للجراثيم ضد البكتيريا التي تسبب الليستيريا. هذا يعني أنه قد يكون فعالًا أيضًا ضد الأنواع الأخرى من البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.
تجعل الزيوت الأساسية من الحمضيات بشرتك حساسة للشمس. تجنب أشعة الشمس إذا كنت تستخدم هذه المنتجات المخففة على بشرتك.
7.زيت النعناع العطري
يحتوي النعناع على المنثول ، وهو المكون الرئيسي المستخدم في العديد من أقراص استحلاب الحلق وقطرات السعال المستخدمة لعلاج التهاب الحلق. وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن زيت النعناع الأساسي له خصائص مضادة للجراثيم مماثلة لتلك الموجودة في المضاد الحيوي جنتاميسين (جاراميسين). قد يساعد استنشاق زيت النعناع أيضًا في تقليل الالتهاب وتسكين الألم.
8.زيت الزنجبيل العطري
يشتهر الزنجبيل بتأثيره المهدئ على المعدة ، ولكنه أيضًا علاج طبيعي لنزلات البرد. وفقًا لـ Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects 2nd Edition ، يتمتع الزنجبيل بقدرات مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف آلام الحلق.
9.زيت الثوم العطري
يحتوي زيت الثوم على الأليسين ، وهو مركب له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات. قد يكون مفيدًا بشكل خاص في علاج التهاب الحلق الذي يسببه الفيروس. وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، يتمتع الثوم بقدرات مضادة للجراثيم ضد العديد من أنواع البكتيريا.
كيفية استخدام الزيوت العطرية
الخطوة الأولى في استخدام الزيوت الأساسية هي اختيار الزيت المناسب. لا يتم تنظيم الزيوت الأساسية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، مما يجعل من الصعب معرفة ما هو موجود فيها بالفعل. عند اختيار الزيوت الأساسية ، ابحث عن الزيوت العضوية التي تنتجها شركة تعد جزءًا من الرابطة الوطنية للعلاج بالروائح الشامل. يجب أن يتضمن الملصق المعلومات النباتية وبلد المنشأ وتواريخ التقطير وانتهاء الصلاحية.
بمجرد اختيارك للزيت العطري ، توجد عدة طرق لاستخدامه في التهاب الحلق:
- استنشاق البخار: أضف ما يصل إلى 7 قطرات من الزيت العطري إلى كوبين من الماء المغلي ؛ قم بتغطية رأسك بمنشفة ، واستنشق البخار من خلال أنفك.ابق عينيك مغمضتين لمنع تهيج العين.
- الاستنشاق المباشر: أضف 2 أو 3 قطرات من الزيت العطري إلى كرة قطنية ؛ تنفس بعمق.يمكنك أيضًا وضع كرة القطن بجانب وسادتك أثناء نومك.
- تعريف: أضف عدة قطرات من الزيت العطري إلى ناشر الغرفة.سيساعد الزيت المنتشر في تطهير الهواء.
- تطبيق موضعي: أضف ما يصل إلى 10 قطرات من الزيت العطري إلى ملعقتين كبيرتين من الزيت الحامل ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا ؛ ضعه على جلد حلقك.
لا تتناول الزيوت العطرية. لا تضعها على بشرتك دون تخفيفها أولاً.
تحذيرات
الزيوت الأساسية طبيعية ، لكن هذا لا يعني أنها لا يمكن أن تكون خطرة. قد يؤدي تناول حتى كمية صغيرة من زيت الأوكالبتوس ، على سبيل المثال ، إلى حدوث نوبات ، وفقًا لمركز السموم الوطني في العاصمة.
قد تسبب الزيوت الأساسية أيضًا تفاعلًا تحسسيًا. احصل على مساعدة طبية فورية إذا واجهت أيًا مما يلي أثناء استخدام الزيوت الأساسية:
- صعوبة في التنفس
- متلهف، متشوق
- متسرع
- سرعة دقات القلب
يتم النظر بعناية أكبر في الزيوت الأساسية إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، حيث لم يتم إجراء أبحاث كافية لتحديد ما إذا كانت آمنة. من المعروف أن بعضها يسبب مشاكل.
قبل استخدام الزيوت الأساسية للرضع والأطفال ، تأكد من التحدث إلى الطبيب أو أخصائي العلاج بالروائح المعتمد أولاً. العديد من الزيوت الأساسية غير آمنة للأطفال. أظهرت دراسة أجريت عام 2007 ، على سبيل المثال ، أن زيت النعناع قد يسبب مشاكل في التنفس عند الأطفال واليرقان عند الأطفال.
الخط السفلي
الزيوت الأساسية علاج بديل لالتهاب الحلق. أظهرت الدراسات أن العديد من الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد مدى فعاليتها. في غضون ذلك ، قد يكون شرب كوب من النعناع الدافئ أو شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل طريقة أكثر أمانًا للاستمتاع بفوائد هذه النباتات.
تزول معظم حالات التهاب الحلق من تلقاء نفسها. إذا استمر التهاب حلقك أو كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، فاستشر ممارس الرعاية الصحية الخاص بك.
تأتي الزيوت الأساسية من أوراق النباتات ولحاءها وسيقانها وأزهارها عن طريق البخار أو تقطير الماء. تساعد على حماية النباتات من الحيوانات المفترسة والفطريات والبكتيريا. كما أنها تجذب الحشرات للتلقيح. في البشر ، قد تساعد الزيوت الأساسية في قتل الجراثيم وتقليل الالتهاب وتسريع الشفاء.
التهاب الحلق هو حالة مؤلمة تجعل البلع صعبًا في كثير من الأحيان. عادة ما يكون ناتجًا عن عدوى فيروسية ، مثل البرد أو الأنفلونزا ، أو عدوى بكتيرية ، مثل التهاب الحلق.
لا يوجد الكثير من الأبحاث حول الاستخدامات الطبية للزيوت الأساسية. ومع ذلك ، تشير الدراسات التي أجريت إلى أن الزيوت الأساسية قد تساعد في التهاب الحلق.
من المهم أن تتذكر أنه يجب استنشاق الزيوت الأساسية أو تخفيفها بالزيت وتطبيقها على الجلد. عند تخفيفها بالزيت ، يمكن أيضًا إضافة الزيوت العطرية إلى الحمام. لا ينصح بتناول الزيوت الأساسية ، لأن بعضها سام.