12 زيوت أساسية للمساعدة في التئام أو منع علامات التمدد

هل الزيوت الأساسية تعمل؟

علامات التمدد شائعة ، تنتج عن كل شيء من طفرات النمو وتغيرات الوزن إلى الحمل. قد تظهر على البطن والأرداف والفخذين والثديين. وتتراوح ألوانها من الأحمر والوردي إلى البنفسجي والأزرق.

عادة ما تتلاشى علامات التمدد من تلقاء نفسها بمرور الوقت. على الرغم من عدم وجود علاج للتخلص من علامات التمدد تمامًا ، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل مظهرها وملمسها.

استمر في القراءة لتتعلم كيفية استخدام الزيوت الأساسية لصنع مصل للمساعدة في تخفيف علامات التمدد.

هذه الزيوت تعمل بالتأكيد

أظهرت بعض الزيوت العطرية تأثيرًا واضحًا على علامات التمدد. يجب تخفيف الزيوت الأساسية ، إذا تم تطبيقها موضعيًا ، في زيت ناقل. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ذات حجم الدراسة الأكبر ، ولكن هذا ما أظهره البحث حتى الآن:

1.زيت الأركان

يتكون زيت الأركان من حبات شجرة الأرغان. إنه أحد زيوت العناية بالبشرة الأحدث الموجودة في المنطقة.

وفقًا لدراسة صغيرة أجريت عام 2016 ، يساعد زيت الأرغان في زيادة مرونة الجلد. يعتقد الباحثون أنه قد يساعد في منع أو تقليل علامات التمدد. وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن استهلاك زيت الأركان وتطبيقه موضعياً يجعل الجلد أكثر مرونة لدى النساء بعد سن اليأس.

متجر لزيت الأركان.

2.غوتو كولا

يستخدم غوتو كولا في الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا لعلاج مجموعة واسعة من مشاكل البشرة. وفقًا لبحث عام 2013 ، تساعد المركبات الموجودة في غوتو كولا على زيادة إنتاج الكولاجين وتحسين قوة شد الجلد.

في دراسة أقدم من عام 1991 على 100 امرأة حامل ، تم إعطاء 50 امرأة كريمًا موضعيًا يحتوي على غوتو كولا بينما تم إعطاء 50 امرأة أخرى كريمًا وهميًا. من بين 80 امرأة أكملن الدراسة ، ظهرت علامات تمدد على 14 امرأة فقط من مجموعة غوتو كولا مقارنة بـ 22 امرأة في مجموعة الدواء الوهمي.

متجر غوتو كولا بلسم.

3.زيت ثمر الورد

زيت ثمر الورد مصنوع من فاكهة أو "بذور" الورود. وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ، فإن المرطب الذي يحتوي على زيت ثمر الورد ساعد في منع شدة علامات التمدد عند النساء الحوامل مع علامات التمدد السابقة. كان أيضًا أكثر فعالية من العلاج الوهمي في منع ظهور علامات التمدد الجديدة.

تسوق لزيت ثمر الورد.

4.زيت اللوز المر

يأتي زيت اللوز المر من نوع مختلف من شجرة اللوز غير اللوز الحلو الذي نتناوله. يحتوي اللوز المر على مركبات سامة يمكن أن تحاكي التسمم بالسيانيد عند تناولها. ليس من الواضح مقدار زيت اللوز المر الذي قد يمتصه جلدك.

بالنسبة لدراسة أجريت عام 2012 حول آثار زيت اللوز المر على علامات التمدد ، قامت النساء الحوامل باستخدام زيت اللوز المر وحده ، أو حصلن على تدليك لمدة 15 دقيقة باستخدام زيت اللوز المر ، أو كن في المجموعة الضابطة.

ظهرت علامات تمدد الجلد على 20 في المائة فقط من النساء في مجموعة التدليك. ظهرت علامات التمدد لدى 38.8 في المائة من النساء اللواتي يستخدمن زيت اللوز المر وحده ، وفي 41.2 في المائة من النساء في المجموعة الضابطة. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد كيفية عمل زيت اللوز المر والتدليك وما إذا كان آمنًا.

تسوق لزيت اللوز المر.

5.زيت الرمان وخلاصة دم التنين

زيت الرمان مصنوع من بذور الرمان. يأتي مستخلص دم التنين من راتنج أشجار التنين ، المعروفة أيضًا باسم أشجار تنين مدغشقر. يُعتقد أن كلا المكونين من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 على 10 نساء مصابات بعلامات تمدد الجلد و 10 نساء بدونهن ، فإن كريمًا مصنوعًا من زيت الرمان ومستخلص دم التنين زاد من سماكة الجلد ومرونته وترطيبه لدى جميع المتطوعين. يقترح الباحثون أن الكريم قد يساعد في منع ظهور علامات التمدد أو تحسينه.

قد تعمل هذه الزيوت

كان للبحوث التي أجريت على بعض الزيوت الأساسية نتائج مختلطة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، ولكن هذه الزيوت قد تستحق المحاولة.

6.زهر البرتقال

نيرولي ، عضو فيالجذور الأسرة ، مصنوعة من أزهار شجرة البرتقال المر. يستخدم كعلاج شعبي لتفتيح البشرة وتحسين مظهر الندبات وعلامات التمدد.

وفقًا لبحث عام 2008 ، يتمتع زيت النيرولي بقدرات قوية مضادة للأكسدة والتي قد تساعد في تجديد خلايا الجلد وتحسين مظهرها.

تسوق للحصول على زيت زهر البرتقال.

7.زبدة الشيا

زبدة الشيا مصنوعة من جوز شجرة الشيا. إنه ليس زيتًا أساسيًا ، ولكنه زيت ناقل. يمكن استخدامه بمفرده أو لتخفيف الزيوت العطرية. غالبًا ما تستخدم زبدة الشيا لترطيب البشرة. تدعي العديد من النساء أنه يساعد في منع علامات التمدد ، لكن معظم الأبحاث غير مؤكدة.

تحتوي زبدة الشيا على فيتامين أ ، ويقال إنها تساعد في تحسين الدورة الدموية للجلد وتعزيز التئام الجروح. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات أنه يساعد في علامات التمدد.

تسوق من أجل زبدة الشيا.

8.زيت الزيتون

زيت الزيتون هو زيت ناقل آخر يستخدم لتخفيف الزيوت الأساسية. يمكن استخدامه أيضًا بمفرده. يحصل زيت الزيتون على شهرة للعناية بالبشرة بسبب قدراته المضادة للأكسدة والترطيب. ولكن وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 على النساء في الثلث الثاني من الحمل ، فإن وضع زيت الزيتون على البطن مرتين يوميًا لا يمنع ظهور علامات التمدد.

متجر لزيت الزيتون.

زيوت تكميلية لتعزيز تأثيرك

فيتامين (هـ) مضاد للأكسدة معروف بفوائده المضادة للشيخوخة وتجديد البشرة. غالبًا ما يستخدم لتقليل ظهور علامات التمدد والندوب. قد يؤدي الجمع بين فيتامين إي مع هذه الزيوت الأساسية التي لها فوائد أخرى لتجديد شباب البشرة إلى تعزيز نظام علاج علامات التمدد.

تسوق للحصول على زيت فيتامين هـ.

9.يساعد اللافندر على تقوية البشرة

يأتي زيت اللافندر من زهور اللافندر. وهي معروفة بقدراتها على التئام الجروح. وفقًا لبحث عام 2016 ، يمكن أن يزيد زيت اللافندر من إنتاج الكولاجين ، ويساعد في تقليص الجروح ، ويساعد في تكوين النسيج الحبيبي الذي يعزز التئام الجروح.

تسوق لزيت اللافندر.

10.الباتشولي للمساعدة في تقوية الجلد

هناك القليل من الأبحاث حول زيت الباتشولي لعلامات التمدد. ومع ذلك ، فقد أظهر قدرات مضادات الأكسدة وعزز تخليق الكولاجين في دراسة أجريت على الحيوانات عام 2013. من الناحية النظرية ، يمكن أن يساعد زيت الباتشولي في تقوية الجلد وتقليل علامات التمدد.

تسوق لزيت الباتشولي.

11.يساعد البرتقال المر على تقوية البشرة

زيت البرتقال المر مصنوع من قشر البرتقال المر. وفقًا لبحث عام 2011 ، قد يساعد في شد الجلد وتوحيد لونه. ضع في اعتبارك أن البرتقال المر قد يسبب أيضًا تهيجًا للجلد بسبب محتواه من الميثانول.

تسوق لزيت البرتقال المر.

12.ثمر الورد للمساعدة في تحفيز إنتاج الخلايا الكيراتينية

بالإضافة إلى ترطيب الجلد ، ساعد زيت ثمر الورد في تحفيز تمايز الخلايا الكيراتينية في دراسة أجريت على الفئران عام 2011. الخلايا الكيراتينية عبارة عن خلايا مكتظة بإحكام في بشرة الجلد تنتج الكيراتين. يساعد الكيراتين على تقوية الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين.

كيف تستعمل

لا يتم تنظيم الزيوت الأساسية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). من الصعب معرفة ما تشتريه.

يجب عليك شراء الزيوت فقط من المُصنِّع الذي:

• على استعداد لتقديم أوراق بيانات سلامة المواد
• معروف في عالم العلاج بالروائح
• تختلف أسعار زيوتها حسب نوع الزيت وندرته
• يسرد بلد المنشأ وطريقة الاستخراج كحد أدنى على الملصق
• لا تضيف مكونات اصطناعية لزيوتها

الزيوت الأساسية قوية ويمكن أن تهيج بشرتك. يجب تخفيفها بزيت ناقل قبل استخدامها على الجلد.

بعض الزيوت الحاملة هي:

• زيت اللوز الحلو
• زيت الجوجوبا
• زيت الزيتون
• زيت جوز الهند
• زيت بذور العنب
• زيت نواة المشمش
• زيت بذرة القمح

توصي الجمعية الوطنية للعلاج بالروائح الشامل بتخفيف الزيوت العطرية للبالغين:

• تخفيف 2.5 بالمائة ، أو 15 قطرة من الزيت العطري لكل أونصة من الزيت الناقل
• تخفيف بنسبة 3٪ ، أو 20 قطرة من الزيت العطري لكل أونصة من الزيت الناقل
• تخفيف بنسبة 5٪ ، أو 30 قطرة من الزيت العطري لكل أونصة من الزيت الناقل
• تخفيف بنسبة 10٪ ، أو 60 قطرة من الزيت العطري لكل أونصة من الزيت الناقل

ابدأ بأقل تخفيف مرة أو مرتين يوميًا. إذا لم يعمل - ولم يحدث تهيج - جرب التخفيف الأعلى التالي وما إلى ذلك.

من الذكاء إجراء اختبار رقعة للتحقق من الحساسية قبل وضع الزيوت الأساسية على بشرتك.

لإجراء اختبار رقعة:

• أضف قطرة أو قطرتين من الزيت العطري إلى ملعقة صغيرة من الزيت الناقل.
• ضع الزيت المخفف على معصمك الداخلي أو كوعك واتركه لمدة 24 ساعة.
• في حالة حدوث تهيج ، فإن الزيت العطري ليس آمنًا للاستخدام.

هل الزيوت الأساسية آمنة للاستخدام أثناء الحمل؟

من المنطقي أنك إذا كنت تحاولين منع ظهور علامات التمدد فإنك تستخدمين الزيوت الأساسية أثناء الحمل. ولكن هناك القليل من الأبحاث حول سلامة الزيوت الأساسية الموضعية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. ليس من الواضح مقدار الزيت الأساسي الذي يمتصه الجلد وكيف يمكن أن يؤثر على طفلك.

حتى يتم إجراء المزيد من الأبحاث ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدام الزيوت الأساسية إلا تحت إشراف طبيب أو ممارس صحة طبيعية مؤهل.

الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة

التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا لاستخدام الزيوت الأساسية الموضعية هو الحساسية. قد تشمل أعراض الحساسية ما يلي:

• متسرع
• قشعريرة
• احمرار
• متلهف، متشوق

لتقليل مخاطر الآثار الجانبية ، يجب عليك فقط استخدام الزيوت الأساسية عالية الجودة ويجب دائمًا تخفيف الزيوت الأساسية بزيت ناقل.

قد يجعلك زيت الليمون والزيوت الحمضية الأخرى أكثر حساسية للشمس ويسبب الطفح الجلدي أو حروق الشمس. يجب تجنب أشعة الشمس المباشرة لمدة 24 ساعة على الأقل بعد استخدام زيوت الحمضيات.

لم يتم إجراء أبحاث كافية حول الاستخدام الموضعي لزيت اللوز المر لتحديد سلامته ، لذا تحدث إلى طبيبك قبل الاستخدام.

لا تستخدم الزيوت الأساسية مع الأدوية الموضعية إلا تحت إشراف طبيبك أو ممارس صحة طبيعية مؤهل.

الخط السفلي

على الرغم من أنه لا يمكن إزالة علامات التمدد تمامًا ، فقد أظهرت الأبحاث أن بعض الزيوت الأساسية قد تساعد في تقليل مظهرها والحفاظ على صحة الجلد المحيط.

تعتمد شدة علامات التمدد في الغالب على العوامل الوراثية ومستويات الهرمونات ودرجة الضغط الواقع على بشرتك. أفضل مسار للوقاية هو تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزن صحي والمساعدة في الحفاظ على مستويات الهرمونات في المستوى الأمثل. ثم ضع في اعتبارك الزيوت الأساسية كعلاج مكمل لنمط حياتك الصحي لتغذية بشرتك.