عيون حكة في الليل
لماذا حكة عيني في الليل؟
قد تكون حكة العين غير مريحة ، خاصة عندما تحاول النوم. هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تلاحظ أعراض حكة العين في الليل فقط. قد يكون أحد الأسباب هو أنك لست مشغولاً كما هو الحال في أوقات أخرى خلال اليوم. قد تكون أكثر انسجامًا مع جسمك في المساء عندما تكون الأمور أكثر هدوءًا.
قد يعني العمل خارج المنزل في النهار أنك تتعرض لمسببات مختلفة للحساسية في منزلك ليلاً. على سبيل المثال ، في المكتب قد يكون لديك مكيف هواء. في المنزل ، يمكنك فتح النوافذ للحصول على نسيم بارد - وربما حبوب اللقاح - من الهواء الطلق.
ما الذي يسبب حكة العيون في الليل؟
قد يكون لحكة العين والأعراض الأخرى سبب جذري. يمكنك القيام بأنشطة في الليل لا تقوم بها خلال النهار تعرضك لبعض مسببات الحساسية. قد تؤدي ساعات العمل الطويلة من الكمبيوتر إلى إجهاد عينيك وتجعلهما تشعران بالحكة في نهاية اليوم. قد تجف عيناك طوال اليوم وتزداد سوءًا في الليل ، مما يسبب الحكة.
رد فعل تحسسي
رد الفعل التحسسي لعينيك أو جفونك هو سبب محتمل للحكة. قد تتعرض لمنتجات مختلفة للعناية الشخصية قبل النوم لا تستخدمها بقية اليوم. أو ربما لديك حساسية من أسفل في وسادتك أو الغبار على منضدة السرير.
تتضمن بعض المحفزات المحتملة ما يلي:
- الصابون والمنظفات والمواد الكيميائية الأخرى
- الأحماض والقلويات
- الغبار وحبوب اللقاح والوبر
- عوامل التجفيف
- دخان السجائر وعادم السيارات والعطور
- مكياج العيون مثل محدد العيون وظلال العيون والمسكرة
- منتجات العناية الشخصية مثل صبغ الشعر وطلاء الأظافر وما إلى ذلك.
- كريم واقي من الشمس
يغطي الجلد الرقيق جدا جفونك. عيناك وجفونك حساسان لمسببات الحساسية المختلفة في بيئتك. قد لا تصاب بالحكة في جزء آخر من جسمك حتى لو كنت تعاني من حساسية تجاه شيء يزعج عينيك.
إجهاد العين
إجهاد العين هو سبب آخر محتمل لحرق العين وحكة. تشمل الأسباب الشائعة لإجهاد العين النظر إلى الشاشات الرقمية طوال اليوم أو القيادة لمسافات طويلة. قد يحدث إجهاد العين في الليل إذا كنت تحاول القراءة في مكان خافت الإضاءة أو إذا لم تتوقف لإراحة عينيك. قد يؤدي الشعور بالتوتر أو التعب إلى إجهاد العين. قد يتسبب الهواء الناتج عن التدفئة أو تكييف الهواء أيضًا في إجهاد عينيك وجعلهما تشعران بالحكة.
تشمل الأعراض الأخرى لإجهاد العين ما يلي:
- عدم وضوح الرؤية
- صداع الراس
- التهاب في الرقبة أو الكتفين أو الظهر
- حساسية للضوء
- صعوبة في التركيز
- مشكلة في إبقاء عينيك مفتوحتين
التهاب الجفن
التهاب الجفن هو حالة أخرى يمكن أن تسبب التهاب الجفن. تحدث هذه الحالة عندما تنسد وتهيج الغدد الدهنية الموجودة في بصيلات شعر جفونك. هناك عدة أسباب مختلفة ، منها:
- عث رمش
- عدوى بكتيرية
- الآثار الجانبية للدواء
- خلل في الغدد الدهنية
إلى جانب الحكة ، قد تواجه تقشرًا حول جفونك ورموشك. قد تسوء الأعراض الخاصة بك في الليل.
عيون جافة
تميل العيون الجافة إلى أن تزداد سوءًا على مدار اليوم ، مما يؤدي إلى حكها وأحاسيس أخرى في الليل. قد تبدأ في الشعور بالراحة عند الاستيقاظ ، ولكن مع تقدم اليوم ، ستلاحظ الجفاف أو الخشونة أو حتى الحرق. يمكن أن تتفاقم هذه الأعراض إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة.
قد تواجه أيضًا:
- مخاط خيطي حول عينيك
- حساسية للضوء
- احمرار في عينيك
- تشعر وكأن لديك شيء في عينيك
- مشكلة في ارتداء العدسات اللاصقة
- عيون دامعة
- مشكلة في القيادة ليلا
- عدم وضوح الرؤية
- إرهاق العين
في حين أن جفاف العين يمكن أن يسبب الحكة في بعض الأحيان ، فإن الإحساس الذي ستشعر به عادة يكون أكثر من حرق أو خدش. قد تشعر بالتحسن في الحالات الخفيفة من جفاف العين إذا استخدمت الدموع الاصطناعية على مدار اليوم. يمكن لطبيبك أن يصف الأدوية للحالات الأكثر خطورة.
التهاب الملتحمة
يُعد التهاب الملتحمة ، المعروف أيضًا باسم Pinkeye ، سببًا آخر لحكة العين. إذا كنت مصابًا بمرض العين الشائع هذا ، فعادة ما تكون عيناك حمراء جدًا وتكون حكة طوال اليوم مقابل الليل فقط. Pinkeye معدي جدًا ، لذا يجب أن ترى طبيبك على الفور إذا كنت تعتقد أن لديك.
كيف يتم تشخيص سبب حكة العين؟
إذا لاحظت أن عينيك تشعر بالحكة في الليل ، فقد ترغب في زيارة طبيبك أو طبيب العيون. بعد شرح الأعراض التي تعاني منها ، سيسألك طبيبك عن تاريخك الطبي ويفحصك بدنيًا.
يمكن أن تكون اختبارات البقعة مفيدة في تشخيص الحساسية. قد يفحص طبيبك أيضًا جفونك ويمسح جلدك لاختبار أي زيت أو قشرة متراكمة. قد يكون من المفيد لك تدوين أي شيء في روتينك الليلي قد يكون سببًا للحكة لديك. يمكنك مشاركة هذه المعلومات مع طبيبك للمساعدة في التشخيص.
كيف يتم علاج حكة العيون؟
يعتمد علاج حكة العين ليلاً على السبب الأساسي.
الحساسية
هناك العديد من الطرق للمساعدة في علاج الحساسية في عينيك. يمكنك استخدام الدموع الاصطناعية أو قطرات العين المزيلة للاحتقان أو حتى مضادات الهيستامين الفموية. يمكنك شراء العديد من هذه العناصر بدون وصفة طبية من متجر الأدوية المحلي.
قد يصف طبيبك أيضًا أدوية أقوى إذا كانت أعراضك شديدة. قد تشمل هذه:
- قطرات العين ، بما في ذلك مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين ومثبتات الخلايا البدينة والكورتيكوستيرويدات ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
- طلقات الحساسية
- مضادات الهيستامين عن طريق الفم ، على الرغم من أن هذه الأدوية قد تجفف العين وتجعلها أكثر سوءًا
إجهاد العين
يتضمن علاج إجهاد العين إجراءات تتعلق بنمط الحياة ، مثل أخذ فترات راحة من الأنشطة التي ترهق عينيك.
قد ترغب أيضًا في اتباع قاعدة 20-20-20 ، مما يعني أنك تأخذ استراحة كل 20 دقيقة من أنشطة مثل العمل على الكمبيوتر. استخدم هذا الوقت للنظر إلى مسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية ، وهي المدة التي تستغرقها عينيك لتسترخي.
التهاب الجفن
يعتمد علاج التهاب الجفن على النوع المصاب به. أهم شيء هو الحفاظ على نظافة جفونك ورموشك وخلوها من القشور. يمكنك استخدام ضمادة دافئة لتخفيف القشرة. يمكنك أيضًا استخدام الماء وشامبو الأطفال للتنظيف حول عينيك. قد يحتاج طبيبك إلى وصف المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات البكتيرية.
ما هي النظرة المستقبلية للعيون التي تشعر بالحكة في الليل؟
إذا شعرت بالحكة في عينيك في الليل بسبب رد فعل تحسسي ، فإن مظهرك جيد. بمجرد تحديد المادة التي تسبب الحكة ، يمكنك تجنبها.
إذا تسبب إجهاد العين في الحكة ، فإن مظهرك جيد أيضًا. يمكنك العمل مع طبيبك لتحديد وتغيير أي عادات قد تساهم في الإجهاد.
نادرًا ما يختفي التهاب الجفن تمامًا ، ولكن يمكنك التحكم في الأعراض عن طريق ممارسة النظافة الجيدة وتجربة العلاجات المختلفة التي يصفها طبيبك.
كيف يمكنني منع حكة العيون في الليل؟
قد ترغب في الاحتفاظ بسجل للأشياء التي يبدو أنها تثير حكة عينيك في الليل. يمكن أن يساعدك تحديد سبب الحكة على تجنبها وتقليل الأعراض أو إيقافها.
الوقاية من الحساسية:
- احتفظ بنوافذك مغلقة لإبعاد حبوب اللقاح عن منزلك في ساعات المساء.يمكن للمروحة أو مكيف الهواء أن يبقيك باردا.
- ضع بعض الفراش المقاوم للعث على سريرك لتقليل تعرضك لعث الغبار.
- استخدم مزيل الرطوبة لتقليل العفن في منزلك.
- اغسل يديك قبل إزالة العدسات اللاصقة ، أو بعد مداعبة الحيوانات ، أو بعد لمس أي شيء تشك أنه قد يزعج عينيك.
- اغسلي وجهك لإزالة مكياج العيون ومستحضرات التجميل الأخرى قبل التوجه إلى السرير.
الوقاية من إجهاد العين:
- حدد الوقت الذي تقضيه في النظر إلى الشاشات طوال اليوم.
- اتبع القاعدة 20-20-20 إذا كان عليك قضاء فترات طويلة من الوقت على جهاز الكمبيوتر أو الأجهزة الأخرى.
- اقرأ فقط في الأماكن المضاءة جيدًا وخذ فترات راحة متكررة لإراحة عينيك.
- ضع النظارات أو العدسات اللاصقة إذا كنت بحاجة إليها للقراءة أو العمل على الكمبيوتر.مقاومة التحديق لرؤية أفضل.
- ضع في اعتبارك استخدام الدموع الاصطناعية لترطيب عينيك.
التهاب الجفن هو حالة مزمنة ، لذلك قد لا تتمكن من منعها. الحفاظ على نظافة عينيك يمكن أن يخفف من حدة النوبات والأعراض. قد ترغبين في عدم وضع المكياج لبعض الوقت. يمكن أن يساعد أيضًا استخدام الدموع الاصطناعية والتحكم في أي قشرة أو عث.