45 حقائق محيرة للعقل حول الأحلام

إنها جزء طبيعي من النوم - شيء نقضي ثلث حياتنا نفعله. بينما لا يزال الخبراء منقسمون حول ما تعنيه أحلامنا ، فقد أعطانا البحث بعض المعلومات التي تفتح أعيننا حول الأحلام.

فيما يلي 45 حقيقة مدهشة عن الأحلام ، بدءًا من الأشياء الممتعة وحتى الكوابيس.

كيف نحلم

1.REM هو المكان الجميل

تحدث أحلامنا الأكثر وضوحًا أثناء نوم حركة العين السريعة (REM) ، والذي يحدث في نوبات قصيرة طوال الليل بفارق 90 إلى 120 دقيقة.

2.الصباح أفضل

تعد الأحلام التي تحدث في ساعات الصباح.

3.عطلة نهاية الأسبوع تساعدك على التذكر

من المرجح أن تتذكر أحلامك في عطلات نهاية الأسبوع أو الأيام التي تنام فيها ، لأن كل حلقة من نوم حركة العين السريعة تكون أطول من سابقتها.

4.عضلاتك مشلولة

تصاب معظم عضلاتك بالشلل أثناء نوم حركة العين السريعة لمنعك من تحقيق أحلامك.

5.الصور هي الأكثر شيوعا

نحلم في الغالب بالصور ، حيث تكون غالبية الأحلام مرئية بشكل أساسي مع القليل من الصوت أو الحركة.

6.الأحلام المتكررة لها مواضيع

تدور الأحلام المتكررة عند الأطفال في الغالب حول:

• المواجهات مع الحيوانات أو الوحوش
• الاعتداءات الجسدية
• هبوط
• تم مطاردتي

7.لا نحلم جميعًا بالألوان

حوالي 12 في المائة من الناس يحلمون بالأبيض والأسود.

ما نحلم به

8.الغريب أمر طبيعي

العديد من أحلامنا غريبة لأن الجزء المسؤول عن فهم الأشياء من الدماغ يتوقف أثناء الحلم.

9.يومنا يبلغ أحلامنا

ترتبط معظم أحلامنا بأفكار أو أحداث من اليوم أو اليومين السابقين.

10.الوجوه مألوفة

من المحتمل أنك تحلم فقط بالوجوه التي رأيتها بالفعل شخصيًا أو على شاشة التلفزيون ، وفقًا لجامعة ستانفورد.

11.انخفاض الضغط يعني أحلام سعيدة

من المرجح أن تكون لديك أحلام سعيدة إذا كنت تعاني من ضغوط منخفضة وتشعر بالرضا في حياتك الحقيقية.

أحلام الجنس

12.ليس كل شيء على ما يبدو

خشب الصباح ليس له علاقة بالأحلام المثيرة أو التحفيز. يتسبب انتفاخ القضيب الليلي في حدوث انتصاب للرجال من ثلاث إلى خمس مرات كل ليلة ، ويستمر بعضها لمدة 30 دقيقة.

13.يمكن للمرأة أن يكون لها أحلام رطبة

الرجال ليسوا الوحيدين الذين لديهم أحلام رطبة. يمكن للمرأة أن تطلق الإفرازات المهبلية من الإثارة وحتى النشوة عند الحلم الجنسي.

14.الأحلام الجنسية ليست شائعة

حوالي 4 في المائة من أحلام الرجال والنساء تدور حول الجنس ، وفقًا للبحث.

15.أحلام الجنس عادة ما تكون حول شيء واحد

معظم الأحلام المتعلقة بالجنس تدور حول الجماع.

16.وضع النوم مهم

من المرجح أن تحلم بالجنس إذا كنت تنام ووجهك لأسفل.

17.قد يجعلك هذا تحلم أيضًا بأشياء أخرى

النوم على وجهه لأسفل لا يرتبط فقط بالمزيد من الأحلام الجنسية ، ولكنه يرتبط أيضًا بالأحلام حول:

• يتم حبسهم
• أدوات يدوية
• أن تكون عارياً
• الاختناق وعدم القدرة على التنفس
• سباحة

18.الرجال يحلمون بالتنوع

يحلم الرجال بممارسة الجنس مع شركاء متعددين مرتين أكثر من النساء.

19.تحلم المرأة بالمشاهير

تزداد احتمالية أن تراود النساء أحلامًا جنسية حول الشخصيات العامة بمقدار الضعف مقارنة بالرجال.

20.الجنس أثناء النوم حقيقي

الجنس أثناء النوم ، ويسمى أيضًا sexsomnia ، هو اضطراب في النوم يشبه إلى حد كبير المشي أثناء النوم ، باستثناء أنه بدلاً من المشي ، ينخرط الشخص في سلوك جنسي مثل العادة السرية أو الجماع أثناء النوم.

الكوابيس والأشياء المخيفة الأخرى

21.الأطفال لديهم المزيد من الكوابيس

تبدأ الكوابيس عادة بين سن الثالثة والسادسة وتنخفض بعد سن العاشرة.

22.النساء أكثر عرضة للأحلام المخيفة

تعاني النساء من كوابيس أكثر من الرجال خلال سنوات المراهقة والبالغين.

23.تحدث الكوابيس في وقت مماثل في الليل

تحدث الكوابيس بشكل متكرر في الثلث الأخير من الليل.

24.يمكن أن يكون لديك شرط

إذا كنت تعاني من كوابيس متكررة تحدث في كثير من الأحيان بشكل كافٍ وتسبب لك ضائقة كافية للتأثير على قدرتك على العمل ، فقد تكون لديك حالة تسمى اضطراب الكوابيس.

25.شلل النوم شيء

يعاني حوالي 8 في المائة من عامة السكان من شلل النوم ، وهو عدم القدرة على الحركة عندما تكون في حالة ما بين النوم والاستيقاظ.

26.مشاعرك تخرج في الأحلام

على سبيل المثال ، من المرجح أن تواجه أحلامًا سلبية بشأن شخص عزيز مفقود إذا كنت تعاني من أعراض ما بعد الصدمة أو الشعور بالذنب أو اللوم على وفاته.

27.يمكن أن تكون الأعياد صعبة

تكون أحلام الحزن ، وهي أحلام حول أحبائهم المتوفين ، أكثر شيوعًا خلال العطلات.

28.الذعر الليلي يمكن أن يكون مخيفا

الرعب الليلي عبارة عن نوبات من الخوف الشديد والصراخ وحتى الركض أو التصرف بعدوانية أثناء النوم.

29.الأطفال لديهم في كثير من الأحيان

يعاني ما يقرب من 40 في المائة من الأطفال من الذعر الليلي ، على الرغم من أن معظمهم يتغلب عليهم في سن المراهقة.

30.لا يزال بإمكان البالغين الحصول عليها

يعاني حوالي 3 بالمائة من البالغين من الذعر الليلي.

31.الأكل في وقت متأخر ليس مفيدا

يؤدي تناول الطعام قبل النوم إلى زيادة احتمالية حدوث الكوابيس ، لأنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي لديك ، مما يشير إلى أن عقلك يصبح أكثر نشاطًا.

32- تلعب الأدوية دوراً

تزيد بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب والمخدرات ، من تكرار حدوث الكوابيس.

33.المشاعر السلبية لها تأثير

تشير الأبحاث إلى أن الارتباك والاشمئزاز والحزن والشعور بالذنب هي القوة الدافعة وراء الكوابيس أكثر من الخوف.

حقائق رائعة عشوائية

34.كلنا نرى الأشياء

يرى المكفوفون الصور في أحلامهم.

35.فيدو يحلم أيضا

الجميع يحلم ، بما في ذلك الحيوانات الأليفة.

36.نحن نسوان

ينسى الناس 95 إلى 99 بالمائة من أحلامهم.

37.نحلم كثيرا

الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 10 سنوات لديهم ما لا يقل عن أربعة إلى ستة أحلام كل ليلة.

38.قد نكون نبويين

يعتقد البعض أن الأحلام يمكن أن تتنبأ بالمستقبل ، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لإثبات ذلك.

39.نحن نتناول السلبيات

الأحلام السلبية أكثر شيوعًا من الأحلام الإيجابية.

40.قد تكون قادرًا على التحكم في أحلامك

قد تكون قادرًا على تعلم التحكم في أحلامك باستخدام تقنيات للأحلام الواعية.

41.الحديث أثناء النوم عادة ما يكون غير لطيف

تشير دراسة أجريت عام 2017 إلى أن السب أمر شائع في الحديث أثناء النوم.

42.التشنجات العضلية المفاجئة ليست خيالك

نفضات النوم هي هزات قوية ومفاجئة أو شعور بالسقوط يحدث تمامًا أثناء نومك.

43.هذا قد يسبب الأحاسيس السقوط

قد تكون هزات النوم هي سبب الأحلام حول السقوط ، وهو أحد أكثر موضوعات الحلم شيوعًا.

44.يمكن أن يكون لأحلام الأسنان معنى أكبر

قد تكون الأحلام حول تساقط الأسنان ناتجة عن تهيج الأسنان غير المشخص ، مثل صرير الأسنان ، بدلاً من نذير الموت كما يوحي الفولكلور القديم.

45.إلى حد بعيد حقيقة محيرة للعقل على الإطلاق

على الرغم من أنهم كانوا يحاولون اكتشاف ذلك منذ بداية الوقت ، إلا أن الباحثين لا يعرفون لماذا نحلم أو ما الغرض الذي يخدمه ، إن وجد.

سيكولوجية الأحلام

لقد تساءل الجميع ، في وقت أو آخر ، عما تعنيه أحلامهم.

الحلم هو الحالة المعرفية الأكثر دراسة. بينما يعتقد بعض الخبراء أن الأحلام ليس لها معنى ولا تؤدي أي وظيفة ، يعتقد البعض الآخر أن أحلامنا تعني شيئًا ما.

يوجد عدد من النظريات حول ما تعنيه الأحلام ، وتشمل بعض النظريات الأكثر شهرة:

• نظرية التحليل النفسي. في هذه النظرية ، يُعتقد أن الأحلام تمثل الرغبات اللاواعية ، وتحقيق الرغبات ، والصراعات الشخصية.تمنحنا الأحلام طريقة لتمثيل الرغبات اللاواعية بأمان في بيئة غير واقعية ، لأن التصرف بها في الواقع سيكون غير مقبول.
• نظرية التنشيط والتوليف. اشتهرت هذه النظرية في السبعينيات ، وتشير إلى أن الأحلام هي مجرد نتيجة ثانوية لمحاولة عقلك معالجة الإشارات العشوائية من جهازك الحوفي ، والتي تشارك في ذكرياتك وعواطفك وأحاسيسك.
• نظرية التنشيط المستمر. هذه هي فكرة أن أدمغتنا تخزن باستمرار الذكريات ، حتى عندما نكون نائمين.إنه يشير إلى أن أحلامنا توفر مكانًا للاحتفاظ بذكرياتنا أثناء قيامهم بالانتقال من ذاكرتنا قصيرة المدى إلى ذاكرتنا طويلة المدى.

هذه بالكاد تبدأ في خدش سطح نظريات تفسير الأحلام. فيما يلي بعض النظريات الأخرى المثيرة للاهتمام حول معنى الأحلام:

• الأحلام عبارة عن محاكاة للتهديدات تساعد في إعدادك عند مواجهة التهديدات في الحياة الواقعية.
• الأحلام هي طريقة عقلك في جمع وإزالة المعلومات غير المفيدة من اليوم لإفساح المجال لمعلومات جديدة في اليوم التالي.
• يعود الحلم إلى آلية دفاع تطورية تتمثل في لعب الموت لخداع الأعداء.هذا ما يفسر سبب إصابة أجسادنا بالشلل أثناء الحلم ، لكن عقولنا تظل نشطة للغاية.

الخط السفلي

قد لا يكون لدى الخبراء أي إجابات محددة حول سبب حلمنا وما هي الوظيفة التي تخدمها.

ما نعرفه هو أن الجميع يحلم ، وحتى أحلامنا الغريبة حقًا طبيعية تمامًا.