لماذا رائحة قدمي مثل الخل؟
غالبًا ما تحدث رائحة القدم عندما تختلط البكتيريا الموجودة على قدميك وأحذيتك وجواربك مع العرق. يمكن أن ينتج عن هذا منتج ثانوي حمضي كريه الرائحة.
يتضمن تعرق القدم لدى بعض الأشخاص حمض البروبيونيك وهو نتاج تكسير الأحماض الأمينية بواسطة بكتيريا البروبيوني. يأتي حمض البروبيونيك من نفس عائلة حمض الأسيتيك (الخل). قد يفسر هذا رائحة القدم التي تشبه رائحة الخل.
أسباب رائحة القدمين مثل الخل
كلما زاد تعرق قدميك ، زادت رائحتها مثل الخل.
يُعرف التعرق المفرط ، بما في ذلك عرق القدم ، بفرط التعرق. لا يتعلق بالضرورة بالحرارة أو التمرين ويمكن أن يعالج من قبل طبيبك.
فرط التعرق البؤري الأساسي
سبب هذا النوع من فرط التعرق غير معروف. عند التركيز بشكل أساسي على قدميك ، فقد يشار إليها باسم فرط التعرق الأخمصي.
فرط التعرق البؤري الثانوي
يحدث هذا النوع من فرط التعرق بسبب حالة طبية ، مثل:
- داء السكري
- حالة الغدة الدرقية
- اضطرابات الجهاز العصبي
- الالتهابات
- انخفاض سكر الدم
- الهبات الساخنة لانقطاع الطمث
تغيرات في رائحة القدم
إذا تغيرت رائحة قدمك وبدأت رائحتها تشبه رائحة الخل ، فمن المحتمل أن يكون سبب ذلك تغيير في:
- حمية
- دورات الهرمونات الطبيعية
- نمط الحياة العام
إذا كنت تريد البقاء مطلعًا على أي تغييرات تطرأ على رائحة القدم ، ففكر في إجراء فحوصات شم منتظمة.
في حين أن شم رائحة قدمك قد يكون نشاطًا غير عادي إلى حد ما ، إلا أنه يمكن أن يساعدك على اكتشاف ما إذا كان هناك تغيير في البكتيريا الموجودة على قدميك.
تعتبر البكتيريا مفيدة لأنها:
- سوف تأكل خلايا الجلد الميتة
- نحافظ على بشرتنا ناعمة
- حماية أقدامنا من مسببات الأمراض المهتمين باللحم الحي
يمكن أن يشير تغيير الرائحة إلى تطور عدوى قد تسبب طفح جلدي وجروح.
إذا كان التغيير في رائحة القدم يثير قلقك ، فناقشه مع الطبيب.
كيفية إزالة روائح القدم
يمكنك تقليل رائحة القدم الكريهة أو التخلص منها عن طريق:
- غسل. اغسل قدميك يوميًا بصابون مضاد للبكتيريا.
- تمرغ. لتنظيف شامل ، ضع في اعتبارك نقع قدميك لمدة 10-20 دقيقة في وعاء كبير أو حوض من الماء الدافئ مع نصف كوب من ملح إبسوم مذاب فيه.من خلال سحب الرطوبة من بشرتك ، يجعل ملح إبسوم بيئة أقل جاذبية للبكتيريا.
- يبقي جاف. قم دائمًا بتجفيف قدميك جيدًا بعد الاستحمام أو السباحة أو النقع.ضع في اعتبارك ارتداء جوارب وأحذية قطنية مصنوعة من مواد طبيعية تسمح بتبخر الرطوبة.ضع في اعتبارك تغيير جواربك أثناء النهار.
- مسحوق. رش كمية صغيرة من نشا الذرة في حذائك للمساعدة في الحفاظ على قدميك جافة.
- استخدام منتجات بدون وصفة طبية. ضع في اعتبارك تجربة مضادات تعرق القدم التي تصرف بدون وصفة طبية.
- تغيير حذائك. تجنب ارتداء نفس زوج الأحذية يومين متتاليين لمنحهم الوقت حتى يجف.
- تطهير حذائك. ضع في اعتبارك رش الجزء الداخلي من حذائك بمطهر يحتوي على عنصر تعقيم ، مثل الإيثانول.إذا كان حذائك يحتوي على نعل داخلي قابل للإزالة ، فقم بإزالته ورشه برفق ، ثم اتركه يجف خارج حذائك لمدة 24 ساعة.
إذا استمرت مشكلة الرائحة في قدميك ، فتحدث مع الطبيب بشأن وصفة طبية لعلاج تعرق القدم.
يبعد
ليس من غير المألوف أن تشم القدمين. لكن الرائحة ليست عرقك. إنه منتج ثانوي للبكتيريا الموجودة على قدميك والتي تلتهم العرق.
إذا كانت رائحة قدمك مثل الخل ، فمن المرجح أن يكون ذلك نتيجة لبكتيريا البروبيوني التي تكسر العرق وتنتج حمض البروبيونيك ، وهو مشابه لحمض الأسيتيك (الخل).
هناك العديد من طرق الرعاية الذاتية لتقليل رائحة القدم الكريهة أو التخلص منها ، بما في ذلك نظافة القدم بشكل أفضل والعناية الإضافية في الحفاظ على قدميك جافة.
إذا كنت قلقًا من أن تكون رائحة قدمك مؤشرًا على حالة كامنة ، مثل مرض السكري أو حالة الغدة الدرقية ، فناقش مخاوفك مع الطبيب.