خدر الاصبع
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هو خدر الاصبع؟
يمكن أن يسبب خدر الأصابع وخزًا وشعورًا بالوخز ، كما لو كان شخص ما يلمس أصابعك بخفة بإبرة. في بعض الأحيان يمكن أن يشعر الإحساس بالحرقان الطفيف. قد يؤثر خدر الأصابع على قدرتك على التقاط الأشياء. وقد تشعر أنك أخرق ، أو أنك فقدت القوة بين يديك.
يمكن أن يتراوح خدر الإصبع من عرض يحدث أحيانًا إلى شيء يضعف قدرتك على أداء المهام اليومية. ولكن مهما كانت أعراضك ، غالبًا ما تكون العلاجات غير الغازية متاحة.
ما هي الأسباب المحتملة لخدر الأصابع؟
الأعصاب في جسمك مسؤولة عن نقل الرسائل من وإلى عقلك. إذا تم ضغط الأعصاب أو تلفها أو تهيجها ، فقد يحدث التنميل. تتضمن أمثلة الحالات المعروفة بأنها تسبب تنميل الأصابع ما يلي:
متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يصبح العصب الذي يوفر الإحساس بيدك مقروصًا أو مسدودًا. غالبًا ما تسبب هذه الحالة خدرًا في الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى.
اعتلال الجذور عنق الرحم
يحدث اعتلال الجذور العنقية عندما يصبح العصب الذي يترك رقبتك ملتهبًا أو مضغوطًا. يمكن أن تسبب هذه الحالة خدرًا مثل متلازمة النفق الرسغي. يُعرف أيضًا باسم العصب المقروص.
داء السكري
يمكن أن تؤدي حالة تسمى اعتلال الأعصاب السكري إلى تلف الأعصاب في القدمين واليدين. عادة ما تشعر بالخدر في القدمين لأول مرة.
مرض رينود
يتسبب مرض رينود في تشنج الشرايين الصغيرة في أصابعك أو فتحها وإغلاقها بسرعة كبيرة. يمكن أن يسبب هذا تنميلًا ويؤثر على الدورة الدموية.
التهاب المفصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو اضطراب مناعي ذاتي يسبب التورم والحنان والألم في المفاصل. يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى وخز وتنميل وحرقان في اليدين.
انحباس العصب الزندي
تؤثر متلازمة النفق الرسغي على العصب المتوسط في الذراع ، لكن انحباس العصب الزندي يؤثر على العصب الزندي الذي يمتد على جانب الإصبع الصغير من الذراع. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للتنميل في الخنصر والبنصر.
يمكن أن تشمل الأسباب الأقل شيوعًا لخدر الأصابع ما يلي:
- الداء النشواني
- العقدة الكيس
- متلازمة غيلان باريه
- فيروس العوز المناعي البشري
- مساعدات
- مرض لايم
- التصلب المتعدد (MS)
- الآثار الجانبية للأدوية ، مثل أدوية العلاج الكيميائي
- متلازمة سجوجرن
- السكتة الدماغية
- مرض الزهري
- التهاب الأوعية الدموية
- نقص فيتامين ب 12
- مرض هانسن أو الجذام
- كسور الرسغ أو اليد
متى تكون فكرة جيدة أن ترى الطبيب؟
أحيانًا يكون الوخز والخدر من أعراض حالة طبية طارئة. هذا صحيح عندما يعاني الشخص من سكتة دماغية ، أي عندما تؤثر جلطة دموية أو نزيف على الدماغ. إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، فعليك الحصول على مساعدة طبية على الفور:
- ارتباك
- صعوبة في التنفس
- دوخة
- خدر في اليد أو الإصبع
- صداع شديد
- كلام غير واضح
- ضعف مفاجئ (وهن) أو شلل
إذا بدأت الأعراض في الظهور بانتظام ، أو تتداخل مع أنشطتك اليومية ، أو تسببت في قدر كبير من الألم وعدم الراحة ، فاستشر طبيبك.
كيف يتم تشخيص خدر الاصبع؟
سيبدأ طبيبك في تشخيص خدر إصبعك عن طريق أخذ التاريخ الطبي وفحص ذراعك ويدك وإصبعك. في بعض الحالات ، قد يوصي طبيبك بمقابلة أخصائي طبي ، مثل طبيب العظام المتخصص في رعاية اليدين ، أو طبيب الأعصاب الذي يمكنه اختبار وظيفة الأعصاب.
عادة ما يطلب الأطباء إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي عندما يعاني الشخص من خدر في الأصابع. يساعد هذا الفحص الأطباء في رؤية المناطق التي قد تكون فيها العظام في الأماكن التالية قد انزلقت من مكانها:
- رقبة
- أكتاف
- أسلحة
- الرسغين
- أصابع
يمكن أن تسبب العظام التي تنزلق من مكانها ضغطًا على أعصابك.
قد تساعد اختبارات الدم الطبيب أيضًا في تشخيص الحالات التي تسبب خدر الأصابع ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو نقص فيتامين ب 12.
كيف يتم علاج خدر الاصبع؟
قد يوصي طبيبك بأدوية بدون وصفة طبية لتقليل الالتهاب. تشمل الأمثلة العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين.
خيار آخر هو ارتداء دعامة أو جبيرة. سيساعدك هذا في الحفاظ على كوعك أو معصمك في وضع جيد حتى يقل احتمالية ضغط العصب. ابحث عن الأقواس والجبائر على أمازون.
في حالات نادرة ، قد يوصي طبيبك بعلاجات أكثر توغلًا إذا لم تنجح خيارات OTC. يمكن أن تساعد حقن الستيرويد في تخفيف الالتهاب.
قد تقلل الجراحة من تلف الأعصاب ، أو تزيل أو تقلل العظام التي تضغط على العصب. تشمل هذه الإجراءات:
- تحرير النفق المرفقي
- تبديل العصب الزندي الأمامي
- استئصال اللقيمة الإنسي
عادة ما تكون راحة يدك ومعصمك من أفضل الطرق لتقليل الالتهاب عندما تكون في المنزل. يمكنك أيضًا وضع الثلج على المنطقة المصابة.
يمكن أيضًا أن تقلل تمارين شد اليد والمعصم من الشعور بعدم الراحة. الامثله تشمل:
- قم بمد أصابعك بأقصى عرض ممكن مع الاستمرار في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا
- تحريك يديك في اتجاه عقارب الساعة حوالي 10 مرات ، ثم عكس الاتجاه لتقليل توتر العضلات
- قم بتدوير كتفيك للخلف خمس مرات ، ثم للأمام خمس مرات للحفاظ على استرخائهم
كرر هذه التمارين على مدار اليوم لتقليل التوتر في عضلاتك.
هل يمكن منع تنميل الأصابع؟
تنجم عدة أسباب مرتبطة بتنميل الأصابع عن الإصابات الناتجة عن الإفراط في الاستخدام. تحدث هذه عندما ينخرط الشخص في حركات متكررة يمكن أن تهيج الأعصاب أو تتلفها وتسبب الخدر.
تتضمن طرق تجنب إصابات الحركة المتكررة ما يلي:
- ممارسة الوضعية والشكل الجيد عند استخدام أداة أو لوحة مفاتيح أو أي جهاز آخر يمكن أن يؤدي إلى إصابات متكررة بسبب الحركة
- أخذ استراحة من نشاطك كل 30 إلى 60 دقيقة
- شد العضلات التي تستخدمها لتقليل التوتر
- شراء أجهزة مريحة أو داعمة ، مثل دعامة المعصم أو مسند المعصم للوحة المفاتيح
ما هي النظرة المستقبلية للأشخاص الذين يعانون من خدر الأصابع؟
عادة ما يكون خدر الإصبع قابلاً للعلاج إذا لم يكن مصحوبًا بأعراض تتطلب عناية طبية طارئة. يمكن أن تساعد الراحة في تقليل إصابات الإفراط. يمكن للطبيب أيضًا أن يوصي بعلاجات طبية أكثر تحديدًا بناءً على السبب الأساسي لحالتك.
يمكنك الاتصال بطبيب في منطقتك باستخدام أداة FindCare للخط الصحي.
عادة ، كلما عالجت خدر إصبعك مبكرًا ، قل احتمال أن تكون الأعراض دائمة. من المهم عدم تجاهل الأعراض.