6 من أفضل البروبيوتيك للنساء

تمت مراجعته طبياً بواسطة Debra Sullivan ، Ph.D.، MSN ، R.N.، CNE ، COI - بقلم جيسيكا تيمونز في 6 يوليو 2020

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

من دعم المسالك البولية والجهاز الهضمي إلى تعزيز صحة المناعة

تقدم البروبيوتيك ، الموجود في الكفير إلى الكمبوتشا وحتى المخللات ، مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية من خلال موازنة البكتيريا في الجهاز الهضمي ، والتي تم ربطها بالصحة العامة.

بينما يعد تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك طريقة شائعة لإضافتها إلى نظامك الغذائي ، إلا أنها متوفرة أيضًا في شكل مكملات. قد تحسن مكملات البروبيوتيك أيضًا عددًا من المخاوف ، بما في ذلك صحة الجهاز الهضمي والمهبل ووظيفة المناعة.

قد تكون معرفة أيهما تختار أمرًا صعبًا. أولاً ، ضع في اعتبارك أسباب رغبتك في تناول البروبيوتيك. بعد ذلك ، تحقق من هذه البروبيوتيكات الستة ، والتي تمت صياغتها لمعالجة مجموعة متنوعة من الحالات التي تؤثر على النساء على وجه التحديد.

فلورا بلوم البروبيوتيك للنساء

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

نوع: كبسولات

تقدم كبسولات Flora Bloom التي تتأخر في الإطلاق مزيجًا من البروبيوتيك والمسبقة ، مع التوت البري و D-Mannose للسماح بامتصاص العناصر الغذائية بالشكل المناسب. قد يساعد هذا المكمل في تنظيم درجة الحموضة والتحكم في الفلورا المهبلية وتعزيز المناعة وتحسين صحة الجهاز البولي. الكبسولات النباتية مقاومة للأحماض لتحسين عملية الهضم ، ويساعد تصميم الإفراز المتأخر البروبيوتيك على طول الطريق عبر الجسم.

NatureWise البروبيوتيك للنساء

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$$

نوع: الكبسولات

يحتوي هذا الملحق على ثماني سلالات يمكن أن تفيد صحة المرأة. NatureWise Probiotics for Women هو مكمل طبيعي غير معدّل وراثيًا ونباتي وخالي من الغلوتين. لا يحتوي على إضافات صناعية أو مواد مالئة أو مواد رابطة. تضمن الكبسولات أن الثقافات الحية والفعالة يتم توصيلها بأمان إلى الأمعاء من أجل الصحة المهبلية والبولية والجهاز الهضمي والمناعة.

الخط السفلي

هناك عدد من الأسباب لتناول البروبيوتيك ، من إدارة صحة الجهاز الهضمي والمهبل إلى تعزيز مناعتك. بينما يمكنك القيام بذلك من خلال استهلاك أنواع معينة من الأطعمة ، فإن تناول مكملات البروبيوتيك قد يساعد أيضًا في ذلك. تحقق من هذه المكملات الستة وابدأ في إدخال البروبيوتيك في روتينك اليومي.


جيسيكا تيمونز كاتبة ومحررة لأكثر من 10 سنوات. إنها تكتب وتحرر وتستشير مجموعة كبيرة من العملاء الثابتين والمتزايدة كأم تعمل في المنزل لأربعة أفراد ، وتضغط في حفلة جانبية كمديرة مشاركة للياقة البدنية في أكاديمية فنون الدفاع عن النفس.