ما هي الأدوية التكميلية والبديلة التي تعمل من أجل حمض الجزر؟
خيارات العلاج البديل للارتجاع المعدي المريئي
يُعرف الارتجاع الحمضي أيضًا بعسر الهضم أو مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد). يحدث عندما لا يعمل الصمام الموجود بين المريء والمعدة بشكل صحيح.
عندما يحدث خلل في الصمام (العضلة العاصرة للمريء السفلية ، أو العضلة العاصرة القلبية) ، يمكن أن ينتقل الطعام وحمض المعدة إلى المريء ويسبب إحساسًا بالحرقان.
تشمل الأعراض الأخرى للارتجاع المعدي المريئي ما يلي:
- إلتهاب الحلق
- طعم حامض في مؤخرة الفم
- أعراض الربو
- سعال جاف
- صعوبة في البلع
تحدث إلى طبيبك إذا كانت هذه الأعراض تسبب لك الانزعاج. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يسبب ارتجاع المريء النزيف والتلف وحتى سرطان المريء.
يمكن للأطباء وصف العديد من العلاجات المختلفة للارتجاع المعدي المريئي لتقليل إنتاج الحمض في المعدة. وهناك عدد غير قليل من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية (OTC). هناك أيضًا بعض خيارات الطب التكميلي والبديل (CAM) التي قد توفر الراحة.
تعمل الطرق التكميلية جنبًا إلى جنب مع العلاجات التقليدية ، بينما تحل العلاجات البديلة محلها. ولكن هناك أدلة علمية محدودة تدعم العلاجات البديلة كبدائل.
تحدث دائمًا إلى الطبيب قبل تجربة الطبابة البديلة. قد تتفاعل بعض الأعشاب والمكملات بشكل سلبي مع الأدوية التي تتناولها بالفعل.
العلاج بالإبر
الوخز بالإبر هو نوع من الطب الصيني التقليدي موجود منذ 4000 عام على الأقل. تستخدم إبرًا صغيرة لإعادة توازن تدفق الطاقة وتحفيز الشفاء. في الآونة الأخيرة فقط هناك تجارب سريرية تدرس فعالية الوخز بالإبر من أجل ارتجاع المريء.
ذكرت إحدى التجارب السريرية أن الوخز بالإبر قلل بشكل كبير من أعراض ارتجاع المريء. سجل المشاركون نتائجهم بناءً على 38 عرضًا ، بما في ذلك المشكلات التي تضمنت:
- مشاكل الجهاز الهضمي
- ألم في الظهر
- نايم
- صداع الراس
وجدت دراسة أخرى آثارًا إيجابية على تقليل حمض المعدة وكذلك تنظيم LES.
الوخز بالإبر الكهربائي (EA) ، شكل آخر من أشكال الوخز بالإبر ، يستخدم التيار الكهربائي مع الإبر.
لا تزال الدراسات جديدة ، ولكن وجدت واحدة أن استخدام EA بدون إبرة يزيد من ضغط LES ويقلل من ارتداد الحمض. أدى الجمع بين الوخز بالإبر الكهربائية ومثبطات مضخة البروتون إلى تحسن كبير.
الميلاتونين
عادة ما يُعتقد أن الميلاتونين هو هرمون النوم الذي يصنع في الغدة الصنوبرية. لكن القناة المعوية تفرز الميلاتونين بحوالي 500 مرة. يشمل الجهاز المعوي المعدة والأمعاء الدقيقة والقولون والمريء.
يمكن أن يقلل الميلاتونين:
- حدوث آلام شرسوفي
- ضغط LES
- مستوى الأس الهيدروجيني لمعدتك (ما مدى حموضة معدتك)
في إحدى الدراسات من عام 2010 ، قارنوا فعالية تناول أوميبرازول (دواء شائع يستخدم لعلاج ارتجاع المريء) والميلاتونين ومزيج من الميلاتونين والأوميبرازول. اقترحت الدراسة أن استخدام الميلاتونين جنبًا إلى جنب مع أوميبرازول يقصر مدة العلاج ويقلل من الآثار الجانبية.
استرخاء
غالبًا ما يؤدي الإجهاد إلى تفاقم أعراض الارتجاع المعدي المريئي. يمكن أن تؤدي استجابة الجسم للتوتر إلى زيادة كمية الحمض في المعدة ، بالإضافة إلى إبطاء عملية الهضم.
تعلم كيفية إدارة التوتر يمكن أن يساعد في هذه المحفزات. قد يساعد التدليك والتنفس العميق والتأمل واليوجا في تقليل أعراض الارتجاع المعدي المريئي.
تشجع اليوجا على وجه الخصوص استجابة الاسترخاء. قد يكون من المفيد ممارسة اليوجا جنبًا إلى جنب مع تناول الأدوية الخاصة بك لعلاج أعراض الارتجاع المعدي المريئي.
العلاج بالتنويم المغناطيسي
العلاج بالتنويم المغناطيسي ، أو التنويم المغناطيسي السريري ، هو ممارسة لمساعدة الشخص على الوصول إلى حالة مركزة ومركزة. لصحة الجهاز الهضمي ، يظهر أن العلاج بالتنويم المغناطيسي يقلل:
- وجع بطن
- أنماط الأمعاء غير الصحية
- النفخ
- القلق
لا تزال الدراسات الحالية حول العلاج بالتنويم المغناطيسي محدودة. ومع ذلك ، في تجارب صغيرة ، فقد ثبت أنه فعال في علاج أعراض حرقة المعدة والارتجاع.
قد يُظهر بعض الأشخاص المصابين بالارتجاع الحمضي حساسية متزايدة تجاه التحفيز الطبيعي للمريء. قد يساعد العلاج بالتنويم المغناطيسي الأشخاص على التخلص من الخوف من الألم من خلال تعزيز حالة عميقة من الاسترخاء.
علاج بالأعشاب
قد يوصي المعالجون بالأعشاب بأنواع مختلفة من الأعشاب في علاج الارتجاع المعدي المريئي. الامثله تشمل:
- البابونج
- جذر الزنجبيل
- جذر الخطمي
- زلق الدردار
في الوقت الحالي ، هناك القليل من الأبحاث السريرية لدعم فعالية هذه الأعشاب في علاج مرض الارتجاع المعدي المريئي. لا ينصح الباحثون باستخدام الطب الصيني التقليدي لعلاج ارتجاع المريء. الدراسات الحالية حول الأدوية العشبية ضعيفة وغير خاضعة للرقابة بشكل جيد.
استشر طبيبك دائمًا قبل تناول المكملات العشبية. حتى الأعشاب الطبيعية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير مقصودة.
صودا الخبز
كمضاد للحموضة ، يمكن أن تساعد صودا الخبز في تحييد حمض المعدة مؤقتًا وتوفير الراحة. للبالغين والمراهقين ، قم بإذابة 1/2 ملعقة صغيرة في كوب 4 أونصات من الماء.
تحدث إلى طبيبك عن جرعة الأطفال.
تغييرات نمط الحياة لارتجاع المريء
من أفضل العلاجات لمرض الارتجاع المعدي المريئي تغيير نمط الحياة. تشمل هذه التغييرات:
- الاقلاع عن التدخين: يؤثر التدخين على نبرة LES ويزيد من الارتجاع.لن يقلل الإقلاع عن التدخين من ارتجاع المريء فحسب ، بل يمكن أن يقلل أيضًا من خطر التعرض لمضاعفات صحية أخرى.
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن: يمكن للوزن الزائد أن يضع ضغطًا إضافيًا على المعدة ، مما قد يؤدي إلى ارتداد الحمض في المعدة.
- الامتناع عن ارتداء الملابس الضيقة: يمكن للملابس الضيقة حول الخصر أن تضع ضغطًا إضافيًا على معدتك.يمكن أن يؤثر هذا الضغط الإضافي على LES ، مما يؤدي إلى زيادة الارتداد.
- ارفع رأسك : يضمن رفع رأسك عند النوم ، في أي مكان من 6 إلى 9 بوصات ، تدفق محتويات المعدة إلى الأسفل بدلاً من الارتفاع.يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع كتل خشبية أو إسمنتية تحت رأس سريرك.
والخبر السار هو أنك لم تعد بحاجة إلى التخلص من الطعام لعلاج ارتجاع المريء. في عام 2006 ، لم تجد مراجعة لأكثر من 2000 دراسة أي دليل على أن التخلص من الطعام يعمل.
لكن بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والمشروبات الغازية قد تقلل من ضغط المريء المنخفض وتسمح للطعام وحمض المعدة بالتراجع. ثم قد تحدث المزيد من حرقة المعدة وتلف الأنسجة.
متى ترى الطبيب
يجب أن تطلب العلاج الطبي إذا:
- لديك صعوبة في البلع
- تسبب حرقة الفؤاد لديك الغثيان أو القيء
- كنت تستخدم الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية أكثر من مرتين في الأسبوع
- تسبب أعراض الارتجاع المعدي المريئي لديك ألمًا في الصدر
- كنت تعاني من الإسهال أو حركات الأمعاء السوداء
سيصف لك طبيبك أدوية مثل:
- مضادات الحموضة
- حاصرات مستقبلات H2
- مثبطات مضخة البروتون
جميع أنواع الأدوية الثلاثة متاحة بدون وصفة طبية وبوصفة طبية. لاحظ أن هذه الأدوية قد تكون باهظة الثمن وقد تكلف مئات الدولارات شهريًا. في الحالات القصوى ، قد يوصي طبيبك بإجراء جراحة لتغيير معدتك أو المريء.
ابحث عن علاج لأعراض الارتجاع المعدي المريئي إذا لم تثبت الطرق المنزلية فعاليتها ، أو إذا ساءت الأعراض.