كيفية إزالة الندبات من على الساقين
ملخص
يمكن أن تكون الندوب الموجودة على ساقيك محبطة إذا كانت لديك ، ولكن الندوب هي أيضًا جزء طبيعي من التئام الجروح. لا تختفي معظم الندبات تمامًا أبدًا ولكن هناك بعض الخيارات الطبية التي تُصرف دون وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في تقليل ظهورها.
معالجة الجروح لتقليل الندبات الموجودة على ساقيك
أفضل طريقة لتقليل ظهور الندبات على ساقيك هي معالجة الجروح بشكل صحيح. يمكن أن يساعد القيام بذلك على منع تشكل النسيج الندبي. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بما يلي:
- حافظ على نظافة المنطقة المصابة.
- استخدم الفازلين للترطيب.
- قم بتغطية الجلد بضمادة.
- قم بتغيير الضمادة يوميًا.
- احصل على غرز إذا لزم الأمر.
- استخدم واقٍ من الشمس على منطقة الجرح بمجرد أن تلتئم.
- اطلب الرعاية فورًا إذا أصيب الجرح بالعدوى أو كان عميقًا أو مؤلمًا.
تجنب الندبات المتضخمة
قد تكون قادرًا على تقليل أو تجنب الندوب الضخامية (المرتفعة) وندوب الجدرة أثناء التئام الجرح. قد يقترح طبيب الأمراض الجلدية علاجًا محددًا ، مثل العلاج بالضغط أو العلاج بالليزر أو الجراحة البردية أو ضماد البولي يوريثين. يمكن أيضًا استخدام بعض خيارات العلاج هذه (التي نناقشها أدناه) على الندبات القديمة.
إذا كنت قلقًا بشأن الندبة ، فقد يكون من المهم أن يلقي الطبيب نظرة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تشبه بقعة السرطان الندبة. يمكن أن تتسبب الحالات الأخرى أيضًا في ظهور الندبات.
أنواع الندبات
يعتمد علاج الندبة الموجودة على ساقك على نوع الندبة التي تعاني منها وسببها.
يمكن أن تتكون الندبات على الساقين لعدد من الأسباب. يمكنك تحديد نوع الندبة التي تعاني منها من خلال شكلها:
- الندوب الضامرة عادة ما تكون مكتئبة أو مسطحة على الجلد.غالبًا ما تكون أغمق من الجلد المحيط.ندبات حب الشباب وندبات جدري الماء تندرج تحت هذه الفئة.
- الندبات الضخامية الاستلقاء على الجلد المصاب.عادة ما تكون أغمق من الجلد المحيط.
- ندوب الجدرة منتفخة ورقيقة وسميكة.يمكن أن تنمو من المنطقة المصابة وعادة ما يكون الجلد أغمق.
- ندبات التقفع غالبا ما ينتج عن الحروق.تحدث عند فقدان مساحة كبيرة من الجلد أو تلفها.ثم يصبح الجلد المتبقي مشدودًا ولامعًا.
علاج ندبات الحروق على ساقيك
تظهر ندوب الحروق من الكولاجين الإضافي الذي ينتجه الجسم للمساعدة في التئام الحرق. يمكن أن تسبب الحروق ندبات تضخمية وندبات تقلص وندوب جدرة على الساقين. لا تترك حروق الدرجة الأولى ندبة بشكل عام. تعتبر حروق الدرجتين الثانية والثالثة أكثر حدة وتتطلب رعاية طبية في كثير من الأحيان.
علاج الحروق من الدرجة الثانية
- ضع مرهم مضاد حيوي على الحرق.
- قم بتغطية الحرق بشاش معقم غير لاصق.
- عادة ما يشفى في غضون أسبوعين ويترك ندبة في بعض الأحيان.
علاج الحروق من الدرجة الثالثة
- ارتدِ رباطًا ضاغطًا على الحرق.
- اسأل طبيبك عما إذا كنت ستحتاج إلى طعم جلدي.
- قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لتحرير المنطقة المشدودة.
- قم بزيارة معالج فيزيائي لممارسة تمارين نطاق الحركة.
- عادة ما يشفى في غضون شهور أو سنوات ودائما يترك ندبة.
علاج حروق الحلاقة على ساقيك
تظهر نتوءات الحلاقة أو حروق الحلاقة أحيانًا على ساقيك بعد الحلاقة. غالبًا ما يكون الشعر الناشئ سببًا لنتوءات الحلاقة. قد تكون المنطقة المصابة حمراء وملتهبة مع ظهور نتوءات.
لحسن الحظ ، من السهل جدًا معالجة نتوءات ماكينة الحلاقة. إليك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها:
- دع المنطقة تلتئم قبل الحلاقة مرة أخرى.
- حاول تقليل عدد مرات الحلاقة ولو ليوم واحد فقط.
- ضع المرطب بعد الحلاقة.
- ضع منشفة مع الماء البارد.
- قشر بشرتك قبل الحلاقة لتحرير الشعر الناشئ.(لا تستخدم الملقط أو الإبرة.)
- ضع معجون الأسبرين على المنطقة المصابة.
- استخدم زيت جوز الهند أو الألوة فيرا أو بندق الساحرة أو زيت شجرة الشاي.
- جرب كريم الهيدروكورتيزون.
إذا لم تلتئم نتوءات الحلاقة في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، فاتصل بطبيبك. قد يصف لك طبيبك دواءً موضعيًا أو عن طريق الفم.
علاج الندبات الضامرة على ساقيك
تنخفض الندبات الضامرة في الجلد لأن الجلد التالف لا يستطيع تجديد الأنسجة. قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية المرخص بتطبيق أحد العلاجات التالية اعتمادًا على الحجم والموقع وعوامل أخرى تتعلق بالندبة.
- التقشير الكيميائي . يدمر هذا العلاج طبقة الجلد التالفة بالمواد الكيميائية ، ويكشف عن بشرة أكثر صحة تحتها.
- الحشو. يرفع هذا الإجراء الندبات المتدلية أو يرفعها لتتناسب مع الجلد المحيط باستخدام حقن الأنسجة الرخوة أو حشو الجلد ، مثل حمض الهيالورونيك.
- وخز الجلد .يقوم هذا الإجراء بثقب الجلد بمجموعة من الإبر الصغيرة لتجديد طبقة صحية أكثر.
- استئصال الثقب والتطعيم .يزيل الاستئصال بالثقب النسيج الندبي بإبرة بحجم ندبك ، ويغلق المنطقة بالغرز.في الطعم المثقوب ، تمتلئ المنطقة بأنسجة صحية قبل إغلاقها للشفاء.يمكن دمج هذه الخيارات مع إعادة التسطيح بالليزر لتحسين مظهر المنطقة. الخضوع.
- يعمل هذا العلاج على إرخاء المنطقة المكتئبة حول الندبة بإبرة ، ويتشكل جرح جديد في الطبقة الطبيعية من الجلد. علاج الندبات القديمة على ساقيك
غالبًا ما تبقى الندوب القديمة (الندوب التي مضى عليها أكثر من عامين).ومع ذلك ، هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تتلاشى الندوب.يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقترح أي خيارات علاج احترافية أو يمكنك تجربة أحد العلاجات المنزلية التالية.
العلاجات الطبيعية والمنزلية لندبات الساق
يمكن علاج بعض الندبات في المنزل أو قد يقترح طبيبك العلاجات المنزلية جنبًا إلى جنب مع العلاجات المتخصصة.
الزيوت والزيوت الأساسية
يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية في تحسين مظهر الندبة.يمكن لبعض الزيوت الأساسية أن تحفز خلايا الجلد في المنطقة المصابة على النمو.الزيوت العطرية الشائعة المستخدمة في علاج ندبات الساقين هي:
زيت بذور ثمر الورد
- الزيت العطري helichrysum
- زيت اللبان
- زيت إبرة الراعي
- زيت اللافندر
- زيت بذور الجزر
- زيت خشب الأرز
- زيت الزوفا
- زيت شجرة الشاي
- زيت زهر البرتقال
- الزيوت الأخرى المشهورة للاستخدام في علاج الندبات هي:
زيت فيتامين هـ
- زيت جوز الهند
- زيت اللوز
- تدليك
يمكن أن يساعد التدليك في التئام الأنسجة الندبية عن طريق تليينها أو تسطيحها.يساعد التدليك أيضًا الأنسجة المتندبة من الالتصاق بالأوعية الدموية والأوتار والعضلات والأعصاب والعظام.يمكنك الحصول على تدليك متخصص ، أو التحدث إلى الطبيب حول الأساليب الجيدة ، وتجربته بنفسك.
التقشير
يساعد تقشير الندبة في إزالتها عن طريق التخلص من خلايا الجلد الميتة.
استخدمي منظف مقشر ولوفة.
- بعد التقشير ، جفف المنطقة وضع المرطب.
- يمكنك التقشير كل ثلاثة أيام.
- استمر في القراءة للحصول على المزيد من العلاجات المنزلية التي تستخدم المنتجات التي يمكنك شراؤها في المتجر (أو عبر الإنترنت).
المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن لبعض المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية أن تساعد في تقليل الندبات على الساقين.
بينما يشفى الجرح
بينما يلتئم جرح مثل الجرح أو الخدش ، إليك بعض المنتجات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الندبة صغيرة نسبيًا:
ضع شريطًا طبيًا أو ضمادة لاصقة على الجرح أو القشرة. قم بتغيير الضمادة كلما دعت الحاجة إلى ذلك للحفاظ على نظافة الضمادة.
- استخدم واقٍ من الشمس على القشور لمنع المزيد من تغير اللون.
- يمكنك شراء المراهم أو الأغطية المصنوعة من السيليكون دون وصفة طبية وضعها على الجرح بعد أن يغلق لمساعدته على الالتئام.
- يمكن أيضًا استخدام ضمادات البولي يوريثين للمساعدة في التئام الندبات بسرعة ؛ إنها ضمادات رطبة ومرنة سترتديها لمدة ستة أسابيع لتقليل ظهور الندبة.
- بعد التئام الجرح
انتظر حتى ينغلق الجرح ويلتئم قبل لمس المنطقة وجرب استراتيجيات تقليل الندبة مثل التدليك.
- بعد سقوط القشرة ، استمر في استخدام واقي الشمس على هذه البقعة الجديدة من الجلد.
- يمكن أن تساعد أسطوانة التدليك في تفتيت الأنسجة المتندبة.
- يمكن أن تحافظ المرطبات ، بما في ذلك تلك التي تحتوي على زيوت عطرية ، على نضارة البشرة.
- كيف يمكن للطبيب أن يساعد
يجب أن يقوم طبيب الأمراض الجلدية المرخص بإجراء جميع العلاجات الطبية.تتضمن بعض خيارات العلاج ما يلي:
العلاج بالضغط.
- يمكنك استخدام الضمادة الضاغطة لمدة تصل إلى عام واحد ؛ إنها متوفرة بدون وصفة طبية ، ولكن اجعل طبيبك يعلمك كيفية تطبيقها بشكل صحيح.
- العلاج بالليزر .يستخدم هذا العلاج أشعة مركزة من الضوء لإزالة الجلد التالف. حقن كورتيكوستيرويد ، 5-فو أو بليوميسين
- .توضع هذه الحقن مباشرة في الندبة لتقليل حجمها.
- انصحوا .يجمد هذا العلاج الندبة لتدمير النسيج الندبي. جراحة الندبات
- .عادة ما يستخدم العلاج الجراحي كخيار أخير. تشمل العلاجات أيضًا تلك المدرجة تحت الندوب الضامرة: الوخز بالإبر ، واستئصال الثقب ، والختان الفرعي.
إذا لم يكن لديك طبيب أمراض جلدية بالفعل ، يمكن أن تساعدك أداة FindCare الخاصة بخطنا الصحي على التواصل مع الأطباء في منطقتك.
نصائح لتأخذ في الاعتبار
لا تقشري بشرتك كل يوم.
- لا تقم بالتدليك قبل أن يلتئم الجرح.
- لا تتوقع أن تختفي الندبة تمامًا.
- لا تمسك الجلبة أو الندبة التي تتطور.
- لا تستخدم العلاجات التي لا يدعمها أخصائي مرخص.
- إذا كنت قلقًا بشأن الندبة ، فقد يكون من المهم أن يلقي الطبيب نظرة.في بعض الأحيان يمكن أن تشبه بقعة السرطان أو حالة أخرى ندبة.
يستفيد علاج ندوب الجدرة ، والنسيج الندبي المرتفع الذي قد ينمو خارج منطقة الجرح الأصلية ، أكثر من العلاج المتخصص.
الوجبات الجاهزة