كيفية تقليل خطوط Glabellar ومنعها (المعروفة أيضًا باسم أخاديد الجبين)

"glabella" الخاص بك هو الجلد الموجود على جبهتك ، بين حاجبيك وفوق أنفك. عندما تقوم بتعبيرات وجهك ، فإن هذا الجلد يتحرك بواسطة عضلات جبهتك.

اعتمادًا على شكل وجهك ، وشدة الجلد ، والوراثة ، وعدد مرات التعبير عن بعض التعبيرات ، قد تلاحظ ظهور التجاعيد التي تبدو كخطوط متموجة. تسمى هذه التجاعيد بالخطوط القطبية ، أو بشكل أكثر شيوعًا ، أخاديد الجبهة.

إذا لم يعجبك مظهر هذه الخطوط ، فهناك علاجات منزلية وخيارات علاج سريري واستراتيجيات وقائية لتقليل ظهورها.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن خطوط glabellar ولماذا تظهر وما يمكنك فعله حيالها.

ما هي خطوط glabellar؟

خطوط Glabellar هي مسافات بادئة أفقية تمتد عبر جبهتك. قد تتقاطع مع فئة أخرى من التجاعيد تسمى خطوط العبوس.

خطوط Glabellar مقابل خطوط التجهم

عادةً ما تكون خطوط العبوس هي الخطوط العمودية بين عينيك ، بينما تظهر الخطوط المقطبة فوق حاجبيك وتعمل أفقيًا.

خطوط العبوس لا تأتي فقط من تكوين وجوه حزينة. عندما تبتسم أو تضحك أو تبدو قلقًا أو متفاجئًا ، فإن عضلات المقطب تشد وتشد الجلد الذي يغطيها.

التجاعيد العاطفية

تم تصميم وجهك لنقل المشاعر للأشخاص الذين تتواصل معهم. إن تضييق عينيك أو رفع حاجبيك هو مجرد أداة أخرى للتعبير عن نفسك.

مع تقدمك في العمر ، تصبح بشرتك أكثر مرونة ، وتصبح روابط الكولاجين التي تشكل بنية وجهك أقل تحديدًا. يمكن للحركات المتكررة التي تقوم بها على وجهك أن تغير ملمس وشكل بشرتك ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد أو تجعده.

على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم "بحياكة جبينك" بشكل متكرر ، فقد تكون الخطوط القطبية أكثر وضوحًا أو تتطور بسرعة أكبر.

العلاجات المنزلية لخطوط glabellar

يتوفر عدد من المنتجات التي يمكنك استخدامها لتنعيم وتنعيم مظهر خطوط glabellar. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي تستحق الدراسة.

علاجات الترطيب

يوصي أطباء الجلد بترطيب الكريمات الليلية ، بالإضافة إلى روتين الترطيب اليومي للحفاظ على ترطيب بشرتك. تكون البشرة الممتلئة بكمية مناسبة من الرطوبة أكثر مرونة ويمكن أن تحافظ على شكلها بشكل أفضل بمرور الوقت.

المنتج الذي يجب تجربته: كريم ترطيب وتجديد البشرة SkinMedica

المكونات الرئيسية: ديسموتاز الفائق (أحد مضادات الأكسدة الموجودة بشكل طبيعي في الجسم) ، والفيتامينات المضادة للأكسدة E و C ، ومستخلص أوراق الشاي الأخضر (أحد مضادات الأكسدة الأخرى) ، وهيالورونات الصوديوم (يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة).

وأضاف مكافأة: إنها خالية من القسوة (لم يتم اختبارها على الحيوانات).

أحضره هنا.

كريمات مضادات الأكسدة

يمكن أن تساعد الكريمات المضادة للأكسدة بشرتك على مقاومة الضرر الناتج عن الإجهاد التأكسدي. الإجهاد التأكسدي هو نتيجة طبيعية للتعرض لتلوث الهواء والسموم في بيئتك.

كريم البشرة المليء بمكونات مضادة للأكسدة ، مثل مستخلص الشاي الأخضر وفيتامين هـ ، قد يساعد في تحفيز نمو الجلد الجديد والحفاظ على مظهر سطح بشرتك أكثر شبابًا.

المنتج الذي يجب تجربته: مرطب طولون المضاد للأكسدة للوجه بالخيار والبابونج

المكونات الرئيسية: الفيتامينات المضادة للأكسدة A و C و E وزيت القرطم النقي (حمض اللينوليك) وزبدة الشيا والصبار والبابونج والخيار.

وأضاف مكافأة: إنه خالي من البارابين وخالٍ من القسوة (لم يتم اختباره على الحيوانات).

ضع في اعتبارك أن قوام الكريم الثقيل قد يبدو أكثر من اللازم بالنسبة لبعض أنواع البشرة.

أحضره هنا.

حمض الهيالورونيك

ثبت أن حمض الهيالورونيك يملأ الفجوات غير المرئية في حاجز بشرتك ، مما يجعله أكثر نعومة عند اللمس. كما أنه يملأ بشرتك بعد أن تمتصه بشرتك. بمرور الوقت ، يمكن لحمض الهيالورونيك أن يقلل بشكل كبير من ظهور التجاعيد ، وفقًا لعدة دراسات.

المنتج الذي يجب تجربته: مصل حمض الهيالورونيك العادي

المكونات الرئيسية: 3 أنواع من حمض الهيالورونيك (أوزان جزيئية منخفضة ومتوسطة وعالية ترطب البشرة على مستويات متعددة) وفيتامين B5 (يساعد في شفاء الجلد الجاف والتالف من خلال تثبيت وظيفة حاجز الجلد وتعزيز نمو الأنسجة).

وأضاف مكافأة: إنه نباتي وخالي من القسوة (لم يتم اختباره على الحيوانات) ومصنوع بدون البارابين أو الفثالات أو الزيت أو الكحول أو السيليكون أو المكسرات أو الغلوتين.

أحضره هنا.

الببتيدات

يمكن أن تساعد الببتيدات الموجودة في السيروم والمنظفات والمستحضرات بشرتك على أن تبدو أكثر إشراقًا وتحفز تجدد الخلايا. في حين أن هذا لن يصحح التجاعيد في حد ذاته ، إلا أن التأثير يمكن أن يجعل بشرتك تبدو أكثر نعومة بشكل عام ، مع الحفاظ على عضلات وجهك من الارتعاش والتقلص بالطريقة المعتادة.

تم عرض منتجات الببتيد في التجارب السريرية للمساعدة في تعزيز مستويات الكولاجين في بشرتك وزيادة تحمل بشرتك للتمدد بسبب النشاط اليومي.

المنتج الذي يجب تجربته: سيروم مركب الببتيد من إيفا ناتشورالز

المكونات الرئيسية: حمض الهيالورونيك النباتي ، الصبار ، بندق الساحرة ، الجلسرين النباتي العضوي ، زيت الجوجوبا ، وفيتامين هـ.

وأضاف مكافأة: إنها خالية من القسوة (لم يتم اختبارها على الحيوانات).

أحضره هنا.

العلاجات الطبية لخطوط glabellar

إذا لم تعمل العناية بالبشرة في المنزل على تلطيف أخاديد جبهتك بالشكل الذي يرضيك ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول العلاجات الطبية. قد تساعد الخيارات التالية في جعل الخطوط المقطوعة أقل وضوحًا.

البوتوكس والمعدلات العصبية الأخرى

في السنوات الأخيرة ، أصبح البوتوكس أكثر شيوعًا للبشرة التي تظهر عليها علامات الشيخوخة. بينما يعتبر البوتوكس من الناحية الفنية اسمًا تجاريًا ، إلا أن العديد من الأشخاص يستخدمونه للإشارة إلى أي من المكونات العديدة القابلة للحقن التي تعمل على إرخاء (شلل) العضلات الموجودة تحت الجلد ، مما يجعل التجاعيد أقل وضوحًا.

بالمقارنة مع الإجراءات الطبية الأخرى ، فإن البوتوكس ميسور التكلفة ، وخطر الآثار الجانبية ضئيل. من ناحية أخرى ، يعتبر البوتوكس علاجًا مؤقتًا يزول بعد شهرين. كما أنه يمنع وجهك من إظهار النطاق الكامل للتعبير ، مما قد يؤدي إلى ظهور تيبس.

الجوفيديرم وحشوات الأنسجة الرخوة الأخرى

تهدف حشوات الأنسجة الرخوة إلى محاكاة الكولاجين والمكونات الهيكلية الأخرى لبشرتك. تشمل المنتجات في فئة العلاج هذه:

• ريستيلان
• سكلبترا
• الجوفيديرم

هناك بعض الاختلافات الملحوظة بين البوتوكس والحشو الجلدي ، لكن كلاهما أقل خطورة من حدوث مضاعفات. الحشوات الجلدية لديها احتمال حدوث آثار جانبية ، ويمكن أن تكون أكثر تكلفة من البوتوكس.

شد الوجه

الطريقة الأغلى والأكثر خطورة لتنعيم خطوط التجهم هي شد الوجه. شد الوجه هو نوع من الجراحة التجميلية التي تعمل على شد جلد وجهك ورقبتك.

تؤدي هذه العمليات الجراحية إلى نتائج دائمة عندما تنجح. ومع ذلك ، من الصعب أن تعرف بالضبط كيف ستبدو بمجرد اكتمال عملية شد الوجه.

تشمل الجوانب السلبية المحتملة الأخرى التي يجب مراعاتها ما يلي:

• بمرور الوقت ، من الممكن أن تبدأ التجاعيد بالتشكل مرة أخرى.
• تنطوي عمليات شد الوجه على مخاطر الإصابة بالعدوى.
• تتطلب عمليات شد الوجه عدة أسابيع من التوقف أثناء التعافي.
• بالمقارنة مع العلاجات الأخرى ، فإن عمليات شد الوجه باهظة الثمن.

هل هناك تمارين للوجه يمكنك القيام بها لتنعيم الخطوط المقطعة؟

يقسم بعض الناس عن طريق القيام "بتمارين الوجه" لعلاج الخطوط المقطعية والوقاية منها. ومع ذلك ، هناك نقص في الأدبيات الطبية لدعم هذه التقنية.

نظرًا لأن التجاعيد وخطوط العبوس ناتجة بالفعل عن نشاط العضلات ، فليس هناك سبب وجيه للاعتقاد بأن زيادة نشاط العضلات من "يوجا الوجه" أو القيام بتعبيرات مفاجئة في المرآة من شأنه تحسين مظهر أخاديد الجبهة.

تذكر أن الخطوط القطبية سببها الجلد المترهل ، أو فقدان الدهون ، أو تكسر الكولاجين - وليس بسبب عضلات الوجه التي تفتقر إلى التحديد.

كيفية تجنب الخطوط القطبية

أفضل طريقة لتجنب الخطوط القطبية هي البدء في استراتيجيات الوقاية مبكرًا ، قبل أن تبدأ تلك الخطوط في الظهور.

إذا كنت مهيأ وراثيًا لهذه الأنواع من التجاعيد ، فيمكنك اتباع بعض هذه النصائح للوقاية من التجاعيد:

• اشرب الكثير من الماء
• تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف ومضادات الأكسدة
• تجنب دخان السجائر
• البس نظارة شمسية
• استخدم واقي الشمس يوميًا ، خاصة على وجهك
• يحافظ على ترطيب وجهك
• نام على ظهرك

يمكنك أيضًا محاولة الحد من تعابير الوجه التي تقوم بها ، ولكن إذا وجدت أن هذا يؤثر على جودة حياتك - فلا تفعل ذلك!

الحقيقة هي أن الجينات والجاذبية ونظامك الغذائي وأسلوب حياتك لها نفس القدر (أو أكثر) لتشكيل أخاديد الجبهة أكثر من الحفاظ على تعبير رواقي في جميع الأوقات.

الخط السفلي

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعتبر أخاديد الجبهة جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. إن العناية الجيدة ببشرتك والعيش بأسلوب حياة صحي هو أفضل طريقة لمنع الخطوط القطبية.

إذا كنت قلقًا بشأن الطريقة التي تؤثر بها خطوط التجهم وتجاعيد الجبهة على مظهرك ، فهناك منتجات للعناية بالبشرة يمكنك تجربتها لجعل الجلد فوق عينيك يبدو أكثر نعومة.

إذا كانت أخاديد جبهتك تؤثر على حياتك اليومية ، فقد ترغب في التحدث إلى طبيب أمراض جلدية حول إجراءات التجميل لجعلها أقل وضوحًا.