لماذا يبدو شعرك مثل القش وكيفية إصلاحه
في هذه المقالة ، سنراجع الأسباب الشائعة للشعر الجاف والمتقصف وما يمكنك فعله لإصلاح المشكلة.
لماذا شعري جاف جدا وهش؟
غالبًا ما يكون الشعر الشبيه بالقش نتيجة عمليات إغفال شائعة للعناية بالشعر ، مثل:
- استخدام أدوات التجفيف والتصفيف (مجففات ، ومكواة تجعيد ، وبكرات كهربائية ، ومكاوي مسطحة) عند إعداد حرارة عالية جدًا
- استخدام أدوات التجفيف والتصفيف المعتمدة على الحرارة بشكل متكرر
- غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان
- استخدام شامبو بمكونات قاسية مثل الكبريتات التي تجفف نوع شعرك
- عدم استخدام مكيف في كثير من الأحيان أو مكيف مصمم لنوع شعرك
- لا يتضمن قناع الشعر المرطب في روتين العناية بشعرك
- ليس لطيفًا بدرجة كافية عند فك تشابك الشعر المبلل
- عدم تناول نظام غذائي يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن الضرورية لدعم صحة الشعر
- صبغ شعرك أو ملامسته بشكل متكرر
- عدم قص شعرك بشكل كافٍ ، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف
- لا تحمي شعرك من الشمس بقبعة أو باستخدام منتج يحمي من الأشعة فوق البنفسجية
- تعريض شعرك لبيئات معينة ، مثل المناخ الحار والجاف أو الهواء البارد والجاف الذي يمكن أن يحدث مع تغير الفصول
- تعريض شعرك للمواد الكيميائية بشكل مفرط ، مثل قضاء الكثير من الوقت في حمام السباحة
هل يمكن أن يكون شعر القش مصدر قلق طبي؟
قد يكون الشعر الجاف والمتقصف مؤشرًا على مشكلة طبية ، مثل:
- قصور الغدة الدرقية : عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية ، يمكن أن يكون الشعر الجاف والهش من أولى الأعراض.
- قصور الدريقات : عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من هرمون الغدة الجار درقية ، فقد يكون لديك نقص في الكالسيوم ، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه.
- اضطراب في الأكل : تؤدي العديد من اضطرابات الأكل إلى سوء التغذية ، مما قد يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه.
كيفية إصلاح الشعر الجاف والمتقصف
الخطوة الأولى في إصلاح الشعر الشبيه بالقش هي معالجة روتين العناية بالشعر. ضع في اعتبارك تعديل سلوكك والمنتجات التي تستخدمها. فمثلا:
- حاولي خفض درجة حرارة أدوات تجفيف وتصفيف الشعر واستخدامهما بشكل أقل
- اختر الشامبو المناسب لنوع شعرك وقلل من تكرار استخدام الشامبو
- اختاري مكيفًا يناسب نوع شعرك واستخدميه كثيرًا
- احمِ شعرك من أشعة الشمس فوق البنفسجية والعوامل البيئية الأخرى عن طريق ارتداء قبعة أو وشاح أو أي غطاء للرأس
- تعديل نظامك الغذائي ليشمل الأطعمة الغذائية التي تدعم صحة الشعر
إذا كنت لا ترى نتائج من تغييرات نمط الحياة والمنتج ، فحدد موعدًا لرؤية طبيب الرعاية الأولية أو طبيب الأمراض الجلدية. قد يكون لديهم اقتراحات أخرى بخصوص العناية بشعرك. قد يقومون أيضًا باختبار الحالات الطبية الأساسية.
يبعد
إذا كان شعرك يشبه القش ، فمن المرجح أن تكون هذه مشكلة في الرطوبة. يمكن إصلاح ذلك عادةً عن طريق تغيير منتجات شعرك المعتادة وروتين العناية بشعرك.
إذا لم تؤد التغييرات في المنتج ونمط الحياة إلى حل المشكلة ، فاستشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. قد يقومون باختبار الحالات الطبية المحتملة مثل قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط جارات الدرقية.