فوائد تزييت الشعر ، اختيار الزيت وكيفية القيام بذلك
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
تزييت الشعر هي ممارسة صب الزيت على الشعر وتدليكه في فروة الرأس لزيادة الرطوبة واللمعان واللمعان. قد يؤدي تزييت الشعر إلى تنعيم الشعر وتوفير الفيتامينات والمعادن التي يتم تجريدها من الغسيل المتكرر.
تم استخدام هذه الممارسة في الهند لعدة قرون ويوصى بها في الطب الهندي القديم.
انتشر تزييت الشعر إلى ما هو أبعد من ممارسات الأيورفيدا ، ويستخدمه الكثيرون للحفاظ على صحة وحيوية شعرهم. حتى أنه قد يقلل من تساقط الشعر ، وفقًا لبعض الخبراء.
هناك أيضًا تقنيات محددة لتزييت الشعر ، بالإضافة إلى أنواع الزيوت المختلفة التي يمكنك استخدامها للحصول على فوائد خاصة.
أثناء نشأتي في الهند ، قضيت معظم أمسيات الأحد كطالبة مدرسة أضع الزيت في شعري. كانت والدتي تبرز الزجاجة الزرقاء من زيت شعر جوز الهند المظلي ، وهو عنصر أساسي في معظم المنازل الهندية. ثم تشرع في إعطاء تدليك للرأس لي ولكل من أخواتي ، واحدة تلو الأخرى.
لقد كانت طريقة لطيفة ويقظة لإظهار اهتمامها بنا.
عندما خرجت من منزل والديّ للذهاب إلى الكلية ، أصبح هذا طقسًا أسبوعيًا مع زملائي في السكن. يسعدنا أن نتطوع للتناوب على تزييت شعر بعضنا البعض.
بينما أنا والعديد من النساء من جنوب آسيا قمت بتزييت شعرهن كتقليد ثقافي ، هناك قدر لا بأس به من العلم وراء هذه الممارسة.
سواء كان ذلك نظامًا مجربًا وصحيحًا للعناية بالبشرة ، أو عدد المرات التي تغسل فيها شعرك ، أو مستحضرات التجميل التي تثير فضولك ، فإن الجمال أمر شخصي.
لهذا السبب نعتمد على مجموعة متنوعة من الكتاب والمعلمين وغيرهم من الخبراء لمشاركة نصائحهم حول كل شيء بدءًا من الطريقة التي يختلف بها تطبيق المنتج إلى أفضل قناع للورق لاحتياجاتك الفردية.
نوصي فقط بشيء نحبه حقًا ، لذلك إذا رأيت رابط متجر لمنتج أو علامة تجارية معينة ، فاعلم أنه قد تم بحثه بدقة من قبل فريقنا.
كيف تزيّن شعرك
يعمل تدليك فروة الرأس بالزيت على زيادة الدورة الدموية ، مما قد يحسن نمو الشعر. قد يؤدي وضع الزيت على فروة الرأس أيضًا إلى منع ظهور القشرة.
اتبعي هذه الخطوات لتجربة زيت الشعر:
- ضع الزيت على فروة رأسك وقم بالتدليك بأطراف الأصابع بحركة دائرية.
- ضعي الزيت المتبقي على راحة يدك على شعرك.
- غطيها بمنشفة أو قبعة استحمام واتركيها طوال الليل.
- في اليوم التالي ، اغسلي الشعر بالشامبو وهو جاف.شطف جيدا.
- الحالة كالمعتاد.يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند كبلسم.
فوائد تزييت الشعر
تلعب الزيوت دورًا مهمًا في حماية الشعر من التآكل والتلف المنتظم. يقلل تزييت الشعر بانتظام من إجهاد الشعر أو انتفاخه وجفافه. تحمي الزيوت الجريب من المواد الخافضة للتوتر السطحي عن طريق ملء الفراغ بين خلايا البشرة.
"الزيت يساعد في صحة فروة الرأس. عندما تقوم بتدليك فروة الرأس برفق ، فهذا يساعد في التقشير وأحيانًا يساعد في تقليل تساقط الشعر ، "كما يقول الدكتور خوشبو غاروديا.
Garodia هو خبير معتمد في الشعر أو الشعر وفروة الرأس. تشرح أن الزيوت تحتوي على أحماض دهنية تساعد على استبدال الدهون في الشعر. يتم فقدها بسبب العلاجات الكيميائية أو التصميم أو حتى التلوث.
تلعب الدهون دورًا مهمًا جدًا في جعل الشعر يبدو بصحة جيدة. إنها تساعد في الحفاظ على لمعان الشعر ولمعانه.
وفقًا لـ Garodia ، يساعد الزيت في تقوية جذع الشعر ، خاصة في حالة الشعر المتطاير والجاف. يكون أكثر فائدة عندما يُترك الزيت في الشعر طوال الليل.
ما الزيت الذي يجب أن تستخدمه؟
يعتمد نوع الزيت الذي تستخدمه على احتياجات شعرك.
"أنواع مختلفة من الزيوت لها فيتامينات مختلفة... ومع الاستخدام المباشر لهذه الزيوت ، يتم تقوية جذع الشعر" ، كما يقول غاروديا.
ضع في اعتبارك أنه عند استخدام الزيت على فروة رأسك ، قد يكون من المفيد إجراء اختبار للتأكد من عدم إصابتك بالحساسية. قومي باختبار البقعة قبل استخدام الزيت في شعرك للحصول على علاج كامل.
قد تشمل الزيوت المستخدمة:
- جوزة الهند
- السمسم
- لوز
- جابوراندي
- أرغان
- المورينجا
- برينجراج
- قانون مكافحة غسل الأموال
وفقًا للأيورفيدا ، يتم تحديد نسيج الشعر وصحته من خلال دوشا. يُعتقد أن هذه هي الطاقة الحيوية أو قوى الحياة التي تشكل تكوين الجسم.
تُعرف باسم فاتا (ريح) وبيتا (نار) وكافا (الماء والأرض).
يقول الدكتور فارالاكشمي ياناماندرا ، مدرب صحة الأيورفيدا: "إذا كانت فاتا عالية ، فسيكون الشعر رقيقًا ومتطايرًا وجافًا وسيحتاج إلى تزييت منتظم".
تشير ممارسات الأيورفيدا أيضًا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع بيتا لديهم مزيج من الشعر الدهني والجاف. قد يكونون أيضًا أكثر عرضة للشيب المبكر والثعلبة. أولئك الذين لديهم ارتفاع من الكافا لديهم شعر زيتي ، كثيف ، طويل ، مجعد.
يعتمد اختيار النوع المناسب من الزيت إلى حد كبير على هذه العوامل. فيما يلي قائمة بالزيوت التي اقترحها خبرائنا.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند البكر هو زيت الشعر الأكثر استخدامًا ، خاصة في جنوب آسيا.
حمضها الدهني الرئيسي هو حمض اللوريك. يحتوي على نسبة عالية من بروتين الشعر مما يعني أنه يرتبط بالبروتين ويمكن أن يتغلغل بسهولة داخل جذع الشعر. هذا يجعلها واحدة من أفضل الزيوت لتقليل فقدان البروتين من الشعر التالف وغير التالف.
نظرًا لكونه منخفض الوزن الجزيئي ، فإن الزيت خفيف ويمكن أن يخترق جذع الشعرة بسهولة. يمكن لزيت جوز الهند ترطيب عميق ، وتوفير حماية طبيعية ، وهو خيار جيد بشكل عام لمعظم أنواع الشعر.
تسوق لشراء زيت جوز الهند عبر الإنترنت.
زيت السمسم
مثالي للشعر من نوع فاتا ، حيث يقلل زيت السمسم من التجعد وقد يمنع تقصف الأطراف.
يقول جاروديا: "إنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 1 ، والكالسيوم ، والنحاس ، والفوسفور ، والحديد ، والمغنيسيوم ، والمنغنيز ، والزنك". يوفر زيت السمسم أيضًا تكييفًا عميقًا لفروة الرأس وينعم جذع الشعر. قد تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات في الوقاية من قشرة الرأس ".
تسوق من أجل زيت السمسم على الإنترنت.
زيت اللوز
يعتبر زيت اللوز أخف وزناً من زيت السمسم ، ولكنه أثخن قليلاً من زيت جوز الهند. إنه زيت جيد لأنواع البيتا. يلاحظ Garodia أن زيت اللوز يحتوي على فيتامينات B و K و E.
يمكن أن يقلل فيتامين (هـ) من الإجهاد التأكسدي. أظهرت إحدى الدراسات زيادة بنسبة 34.5 في المائة في نمو الشعر لدى أولئك الذين تناولوا فيتامين هـ عن طريق الفم لمدة 8 أشهر ، على الرغم من أنه من المهم ملاحظة أن النتائج قد تكون مختلفة جدًا عند وضعها مباشرة على الشعر.
يُعرف فيتامين ب 7 أيضًا باسم البيوتين. قد يساعد أيضًا في دعم نمو الشعر ، على الرغم من محدودية البحث ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتطبيق الموضعي.
تسوق لشراء زيت اللوز عبر الإنترنت.
زيت جابوراندي
جابوراندي هو نبات عشبي من الغابات الاستوائية في أمريكا الجنوبية يستخدم على نطاق واسع في الشامبو والمواد الهلامية.
يلاحظ جاروديا أن الجابوراندي هو علاج أكثر من معظم الزيوت وقد يساعد في نمو الشعر وتغذية فروة الرأس الجافة ومنع الشيب المبكر. كما أنه يرطب الشعر ويمنع تقصف الأطراف وقشرة الرأس.
زيت عضوي
يعرف زيت الأركان عادة بالزيت المغربي. يشير Garodia إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين A و C و E ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
تقول: "إنه يعمل كبلسم طبيعي ويساعد على تقوية الشعر".
تسوق للحصول على زيت الأركان على الإنترنت.
زيت المورينجا
يقول غاروديا إن زيت المورينجا يعمل بشكل جيد للشعر الجاف. يحتوي على حمض الأوليك مما يجعله مرطبًا جيدًا للشعر.
توصي Garodia باستخدام زيت المورينجا مع زيت ناقل مثل زيت اللوز.
تسوق من أجل زيت المورينجا عبر الإنترنت.
زيت برينجراج أملا
بصرف النظر عن الزيوت المذكورة أعلاه ، يقترح Varalakshmi أيضًا استخدام زيت bhringraj أو زيت amla لنوع شعر بيتا. كلا الزيتين لهما تأثير تبريد ويساعدان في موازنة البيتا دوشا.
تقدم Banyan Botanicals تركيبة خاصة لتزييت الشعر التي تحتوي على زيت bhringraj بالإضافة إلى أعشاب أخرى مثل gotu kola.
تسوق لشراء زيت أملا على الإنترنت.
كم مرة يجب أن تقومي بتزييت شعرك؟
توصي الأيورفيدا بتزييت الشعر كل يوم تقريبًا كجزء من Dinacharya ، أو روتين يومي ، على الرغم من أن هذا قد لا يكون واقعيًا للجميع.
يقترح Varalakshmi التزييت مرتين على الأقل في الأسبوع ، ويفضل ليلة قبل التخطيط لغسل شعرك.
إذا لم يكن من الممكن ترك الزيت طوال الليل ، يمكنك تزييت شعرك قبل الاستحمام بساعة ولفي رأسك بمنشفة ساخنة. يقول غاروديا إن هذا سيستخلص بعض العناصر الغذائية من الزيت في فترة زمنية قصيرة.
يبعد
تزييت الشعر هو علاج لشعر صحي ينحدر من تقاليد طب الايورفيدا.
قد يمنع التزييت المنتظم الشعر من التلف الناتج عن التلوث والمواد الكيميائية الموجودة في الشامبو. قد يزيد أيضًا من الرطوبة واللمعان واللمعان وربما يمنع تساقط الشعر.
تؤكد Garodia على أهمية فهم احتياجات شعرك واختيار الزيت وفقًا لذلك. يوفر التزييت ليلا أقصى الفوائد.
شيرين مهروترا صحفية مستقلة تكتب عن تقاطع الطعام والسفر والثقافة. إنها تسعى حاليًا للحصول على درجة الماجستير في أنثروبولوجيا الغذاء.