في حالة مزاجية ولكن لديك يوم منخفض الثقة؟ جرب واحدة من هذه المواقف الـ 17
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
هل تعلم أنه من الممكن أن تتمتع بتجربة جنسية ممتعة عندما تشعر بالإحباط في المقالب؟
نعم! في الواقع ، يقول بعض المتخصصين في النشاط الجنسي إن ممارسة الجنس يمكن أن تساعدك على الخروج من المقالب المذكورة (!).
تابع القراءة لتتعرف على فوائد ارتدائه وأنت تشعر بالضيق. بالإضافة إلى 17 وضعية جنسية لانخفاض الثقة بالنفس يمكنك تجربتها.
نعتقد أن المتعة هي جانب أساسي من جوانب الحياة الجنسية الآمنة والصحية. لهذا السبب نعتمد على الكتاب والمعلمين والخبراء ذوي الخبرة وغيرهم من الخبراء لمشاركة اقتراحاتهم حول كل شيء من التقنية التي تستخدمها إلى لعبة الجنس التي تشتريها.
نوصي فقط بشيء نحبه حقًا ، لذلك إذا رأيت رابط متجر لمنتج أو علامة تجارية معينة ، فاعلم أنه تم بحثها بدقة - إذا كنت تعرف ما نعنيه.غمزة.
لماذا يساعد الجنس عندما يكون لديك يوم منخفض الثقة
يقول المعالج الجنسي المعتمد Casey Tanner ، MA ، LCPC ، الخبير في LELO ، وهي شركة منتجات ترفيهية فاخرة: "غالبًا ما تكون الثقة المنخفضة مصحوبة بأفكار هزيمة ذاتية حول أجسادنا أو كفاءاتنا".
عندما يكون لدى شخص ما هذه الأفكار ، غالبًا ما يفترض دون وعي أن شريكه يشعر بنفس الطريقة ، كما تقول ، وبالتالي يتخيل أن شريكه لا يمكن أن يستمتع بممارسة الجنس معه.
تقول: "لقد أغلقنا فكرة الجنس قبل أن نمنح شريكنا الفرصة لإثبات خطأنا".
يوضح تانر أن الانخراط في الجنس عندما نشعر بانخفاض الثقة يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحدي الأسطورة القائلة بأن مشاعرنا واقعية.
من خلال الميل إلى الحياة الجنسية ، نقول لأنفسنا ، "لمجرد أنني أشعر بهذا عن نفسي لا يعني أنه صحيح ، أو أن شريكي وجده صحيحًا."
يضيف تانر: ممارسة الجنس عندما تشعرمه أيضًا "يدلي ببيان قوي لأنفسنا بأننا نستحق ممارسة الجنس الساخن".
نصائح عامة
من أنت ، من هو شريكك ، وجذر ثقتك المنخفضة يلعب دورًا كبيرًا في أي منصب أو نوع من الجنس الذي تمارسه.
ومع ذلك ، سيكون من الحكمة الاحتفاظ بهذه النصائح الثلاث في المقدمةعقل _ يمانع
الجسم.
أطلب ما تحتاج
ربما تكون واعيًا بقدميك ، لذا فإن الجوارب ضرورية للحصول على ثقة مليئة بالثقة.
ربما تحتاج إلى أن يؤكد شريكك لفظيًا مدى حبهم لبطنك عندما تكون جوفاء.
كل ما تحتاجه لتشعر بالراحة في جسدك وسريرك ، اطلبه!
استخدم لوب!
بغض النظر عن مكان وجودك في Feeling Yourself Spectrum ، توصي معلمة الجنس وأخصائي الجنس السريري المعتمد ميجوين وايت ، مديرة التعليم في Satisfyer ، باستخدام المزلقات.
بغض النظر عن نوع الجنس الذي تمارسه ، "ستضيف المزلقات المتعة لأنها تقلل الاحتكاك وتزيد من الإحساس" ، كما تقول.
لا تنم مع مصاصي الدماء الثقة
لا داعي لقول ذلك ، لكن BBs ، من فضلك لا تنام مع أي شخص يساهم في تدني ثقتك بنفسك.
يقول وايت: "لا يوجد سبب للبقاء مع شخص يجعلك تشعر بأنك أقل ثقة بنفسك".
"لن يتحسن الأمر ، وهو يتحدث عنهم بصدق أكثر مما يقول عنك."
للاستمناء
"الاستمناء هو حجر الأساس للحصول على حياة جنسية جيدة" ، كما يقول مدرب الجنس المعتمد جيجي إنجل ، الجنس والعلاقة الحميمة في SKYN ومؤلف كتاب "All the F * cking Mistakes: A Guide to Sex، Love، and Life."
تشرح: "لا يمكنك أن تتوقع من شخص ما أن يعرف بطريقة سحرية كيفية جعلك تصل إلى النشوة الجنسية إذا كنت لا تعرف كيف تجعل نفسك هزة الجماع [وتجلب لنفسك المتعة]."
لا يساعدك الاستمناء في معرفة ما تحتاجه للسفر إلى O-Town و P-Place فحسب ، بل يمنحك أيضًا الثقة في طلب هذه الأشياء أثناء اللعب المشترك والمتعدد الشركاء.
هيك ، يظهر البحث حرفيًا أن الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية يتمتعون بثقة أعلى من الأشخاص الذين لا يمارسونها. نتيجة!
مرآة، مرآة على الحائط
يمكن استخدام المرآة التي تستخدمها للتحقق من أن حذائك يتناسب مع قميصك للتحقق من Coochie أو الديك أيضًا.
يقول إنجل: "لم ينظر الكثير من الناس أبدًا إلى أعضائهم التناسلية". "رؤية نفسك حقًا يمكن أن يساعدك على أن تصبح أكثر راحة مع شكل جسمك."
ومشاهدة يدك (أو ذوقك) أثناء الاستمتاع بالذات يمكن أن يساعدك على فهم ما يعجبك بشكل أفضل.
يد أخرى على ظهر السفينة
إذا كنت تمارس العادة السرية بيديك ، فالاحتمالات هي أن لديك وسيلة مساعدة. لكن لماذا لا تحاول استخدام يدك الأخرى؟
يقول إنجل: "هناك فكرة خاطئة مفادها أن هناك طريقة" صحيحة "لإمتاع نفسك (وشركائك)".
يمكن أن يساعدك التبديل - أو استخدام كلتا اليدين - في التغلب على هذه الفكرة بالذات.
ذهابا وإيابا
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تجعلك لا ترغب في لمس أعضائك التناسلية مباشرة.
ربما تكون أحد الناجين ولديك لمسة الجلد على أعضائك التناسلية ، على سبيل المثال. أو ربما يتسبب شكل أعضائك التناسلية في الشعور بخلل في الهوية الجنسية.
إذا كان الأمر كذلك ، ففكر في استخدام هزاز يتيح لك الاستمتاع بالذات دون لمس أجزاءك.
تتضمن بعض خيارات الأجواء الجيدة ما يلي:
- لطيف قليلا F * ckers Starsi الهزاز الخارجي
- سحر المشاعر الحلوة
- لو واند بيتيت
- فن فاكتوري مينتا
الاستحمام الذاتي الإغواء
هل تجد صعوبة في منح نفسك الوقت أو المساحة للاستمتاع بالذات؟ جرب القيام بذلك في مكان تقوم فيه بالفعل بتدليك نفسك: الاستحمام.
فقط كن حريصًا على عدم إدخال أي صابون أو شامبو داخل الأجزاء الصغيرة. يمكن أن يكون العطر مزعجًا لجدران المهبل والشرج الحساسة.
إذا كنت بحاجة إلى بعض الانزلاق والانزلاق الإضافي ، فاختر التشحيم القائم على السيليكون مثل Cake Backside Slide أو Uberlube.
بوينكر حوض الاستحمام
ألا تريد أن تقف وأنت تسعد نفسك؟ الزحف إلى الحوض بدلاً من ذلك!
يمكنك أيضًا إرفاق WaterSlyde بالصنبور للاستمتاع بدون استخدام اليدين. أو أحضر لعبتك المفضلة المقاومة للماء.
لممارسة الجنس باليد
يقول إنجل: "تعتبر ممارسة الجنس باليد مكانًا رائعًا للبدء عند تحفيز شخص آخر ، أو تحفيز شخص آخر ، إذا كنت تشعر بالخجل".
بالنسبة لمعظم الناس ، فإن ممارسة الجنس باليد تبدو أقل قربًا وشخصية مقارنة بالجنس الفموي ، كما تقول.
الاستمناء المتبادل
يقول وايت: "تتضمن العادة السرية المتبادلة أن تلمس نفسك أمام شريكك بينما يلمس نفسه أمامك".
إذا كنت واعيًا بمهاراتك في غرفة النوم ، فهذا خيار جيد.
لماذا ا؟ نظرًا لأنك ستشاهد شريكك يشعر بالمتعة أثناء تلقيه عمليًا درسًا فرديًا حول H-O-W ، فإنهم يحبون الاستمتاع أيضًا ، كما يقول Engle.
سرير أطفال
ربما تكونين في فترة الحيض ولست في مزاج للتعامل مع الدم اليوم.
ربما ترغب في استكشاف الإصبع في الشرج ولكنك متوتر بشأن بقايا البراز.
مهما كان السبب ، إذا كنت منخرطًا في اللعب بالأصابع وتشعر بالتوتر بشأن السوائل الجسدية ، فإن وضع غمد Boo Thing لإصبعك بسرير إصبع (أو قفاز جنسي) يمكن أن يساعد تلك الأعصاب.
بهذه الطريقة ، إذا حدثت سوائل جسدية ، فإنها تحصل على مادة اللاتكس ، وليس الجلد!
أرقام هزلي
إذا كنت في حالة مزاجية لـ P-in-V بأسلوب هزلي ولكن شريكك يواجه مشكلة في البقاء صعبًا أو لا يريد أن يشعر بأنه مكشوف كما يشعر أثناء ارتدائه ، يوصي تانر بتجربة لعبة Diggy.
قد يبدو الأمر أفضل من الكلب مع قضيب اصطناعي أو قضيب لأن "اليد يمكن أن تصل في كثير من الأحيان إلى الزوايا وتكون مرنة في الطرق التي لا يستطيع بها القضيب أو القضيب" ، على حد قولها.
يضيف تانر: "لاحظ ما تشعر به عندما تكون أصابع شريكك مائلة بزاوية تجاه معدتك مقابل ما تشعر به عندما تكون بزاوية تجاه ظهرك".
أسلوب هزلي للجنس اليدوي هو أيضًا بديل جيد للمستقبلات الذين يشعرون بالقلق من الألم أو التزييت أو المتعة ، كما تقول.
ميت المبشر
يقول وايت: "يجد بعض الناس أن القدرة على الحفاظ على التواصل البصري مع شريكهم (شركائهم) أثناء ممارسة الجنس يمكن أن تساعدهم على الشعور بمزيد من الراحة والثقة".
والجنس اليدوي على غرار التبشير يسمح لك بالقيام بذلك.
ببساطة اجعل المتلقي يستلقي على ظهره ، واطلب من المانح وضع جسده فوقه ، بحيث تصل يد واحدة إلى الجنوب.
لممارسة الجنس عن طريق الفم
يقول تانر: "جمال الجنس الفموي هو أنه لا يتطلب عُريًا كاملًا".
لهذا السبب تقول إنه خيار رائع للأشخاص الذين يتطلعون إلى أن يصبحوا حميمين ولكنهم ليسوا مستعدين للعرض الكامل.
اللحس التواصلي
يقول تانر: "عند الاستلام ، يجد بعض الأشخاص أنفسهم يبحثون عن إشارات تدل على أن شريكهم لا يستمتع بوقته".
يبدو وكأنه شيء تفعله؟ وتوصي بأن تطلب صراحة من شريكك أن يكون ممتنًا لفظيًا.
يمكنك القول:
- "أحب الطريقة التي تشعر بها عندما تتذوقني.لكن في بعض الأحيان أعصابي حول الطريقة التي أتذوق بها تعيقني عن النشوة الجنسية.هل يمكنني أن أطلب منك أن تخبرني أنني أتذوق طعمًا جيدًا مرة أو مرتين أثناء تواجدك هناك؟ "
- "لأشعر بالراحة مع نزولك إلي ، أحتاج منك أن تعد بأنك إذا ذوقت ذوقًا فستتوقف وتخبرني!"
- "سأكون أكثر راحة في الاستلام إذا كان بإمكاني الاستحمام أولاً.هل تريد الانضمام إلي في الحمام للعب القليل من قبل؟ "
حاضنة الوجه الميسر
هل أنت قلق جدًا بشأن وزنك بحيث لا تجعل وجه شريكك يتمايل؟ استخدم كرسي الجنس!
كرسي للجنس مزود بحزامين نطاطين لكن متينين ، يتيح لك كرسي الجنس الجلوس على وجه شريكك دون أن تخفض وزنك بالكامل.
اللسان وقوف دوامة
الحقيقة: إن مجموعة اللسان والشرج غير مهزومة.
وبالنسبة لأولئك الذين يجدون وجهًا جالسًا قليلاً جدًا ~ مكشوف ، هناك دوامة اللسان الدائمة.
يقف المستلم مع المباعدة بين القدمين والوركين ، في مواجهة الحائط. يفترض شريكهم وضع الركوع خلفهم ، مستخدمين أيديهم لفرد الخدين لتسهيل الوصول.
نصيحة: ضع وسادة تحت ركبتي المانح للراحة.
إعطاء راكع
فقط لأنك لا تشعر بالثقة الكافية لتلقي الشفوي لا يعني أنه لا يمكنك:
- أداء شفهي على شريك حياتك
- تجربة المتعة أثناء القيام بذلك
ابدأ بتأمين هزاز لباس داخلي مثل We-Vibe Moxie في ملابسك الداخلية ، أو عن طريق إدخال هزاز يمكن ارتداؤه مثل We-Vibe Chorus أو b-Vibe Peace & Love Tie Rimming Plug داخل نفسك.
ابحث عن الكثافة والنمط اللذين يجلبان لك أقصى درجات المتعة. ثم اركع أمام شريكك وامص / لعق / قبله.
ثق ، الضوضاء التي يصدرها بوو الخاص بك أثناء قيامك بذلك ستكون كذلكتماما معزز الثقة!
لممارسة الجنس الاختراق
لا تختر منصبًا بناءً على أفضل موضع يخفي فيه الأجزاء التي لا تحبها من نفسك.
"اختر واحدًا يتيح لك التباهي بأجزاء منكفعل تريد أن يراها شريكك "، يقول تانر.
(وفقًا لها ، تقدم إعادة الصياغة هذه عدسة تمكينية حول سبب اختيارنا لبعض المواقف الجنسية على غيرها.)
الدعامة: التبشيرية
التبشير ليس مجرد اختيار رائع لممارسة الجنس باليد. كما أنها الصخور للعب الاختراق!
حاول تغيير هذا الوضع الكلاسيكي من خلال دعم وسادة جنسية مثل Dame Pillo أو Liberator Wedge تحت ورك جهاز الاستقبال.
يمكن أن يساعد القيام بذلك المخترق على تحفيز جزء مختلف من المهبل أو فتحة الشرج. النشوة البروستاتا ، أي شخص؟
إذا كان الاتصال بالعين لاضد لمساعدتك على الشعور بنفسك ، يقول تانر إنك قد تميل إلى جانبك الغريب وتدمج معصوب العينين في لعبك.
عكسي رايدر
يقول تانر: "يجد بعض الباحثين عن المتعة أن افتراض وضع" الراكب "في المتسابق العكسي يساعدهم على البقاء حاضرًا بكل سرور.
لماذا ا؟ لأن الوظيفة تتطلب قدرًا لائقًا من التركيز والعمل!
لذا ، بدلاً من التفكير في مظهرهم ، كما تقول ، يستطيع معظم الناس الاستمرار في التركيز علىلحظة
ضجيجا.
راكب الجلوس العكسي
فائدة المتسابق العكسي جالسًا هو أن جهاز الاستقبال يمكن أن يشعر بضغط بطن المخترق ورجليه على ظهره وساقيه.
يقول وايت: "إن زيادة التلامس الجلدي مع الجلد يمكن أن يشجع على إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يساعد في الشعور بالرضا ويمكن أن يساعد في محاربة الشعور بالنقص".
كما أنها أقل تطلبًا من أرجل المتلقي ، وعضلاته ، ولبه.تفو .
spooning الجنس
"إذا كنت شخصًا يميل إلى التركيز على أدائك أو متعة شريكك على أدائك ، فإن الموقف الذي تواجهه بعيدًا عن شريك قد يمنحك مساحة لتكون أكثر وعيًا بما يمر به جسمك ،" يقول تانر.
مثل الجنس spooning.
هنا ، ستفترض وضع احتضان الملعقة مع وضع الشريك المخترق خلف جهاز الاستقبال.
حددت مركزًا ، لكن توقفت عن الشعور به في منتصف الطريق؟
توقف وأعد التفاوض بشأن الموقف الذي ستجربه!
يقول وايت: "لا فائدة على المدى الطويل أو القصير من التمسك بوظيفة لا تخدمك أو تخدمك أو تخدمك أو تخدم ثقتك بنفسك".
بعض الطرق لإثارة ذلك:
- "كان هذا جيدًا حقًا في البداية ، لكن هل تمانع إذا توقفنا وجربنا موقفًا مختلفًا بدلاً من ذلك؟"
- "أنا عادة أحب تلقي رأسي منك ، لكنني اليوم أشعر بالخجل حيال الطريقة التي أتذوقها.هل يمكننا التبديل إلى الجنس باليد بدلاً من ذلك؟ "
- "حبيبي ، هل يمكننا أن نتوقف للحظة؟ أشعر بالوعي الذاتي تجاه جسدي الآن وأريد فقط أن أحتفظ به ".
غابرييل كاسل هي كاتبة في مجال الجنس والعافية ومقرها نيويورك ومدرب كروس فيت المستوى 1. لقد أصبحت شخصًا صباحيًا ، واختبرت أكثر من 200 جهاز هزاز ، وأكلت وشربت وفركت بالفحم - كل ذلك باسم الصحافة. في أوقات فراغها ، يمكن العثور عليها وهي تقرأ كتب المساعدة الذاتية والروايات الرومانسية أو الضغط على مقاعد البدلاء أو الرقص على العمود. اتبعها على Instagram.