زيت القنب للبشرة
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
غالبًا ما يُشار إلى زيت بذور القنب باسم "زيت القنب" ، ويتم حصاده عن طريق ضغط بذور القنب على البارد. غالبًا ما يكون زيت القنب غير مكرر. إنه زيت أخضر صافٍ ويمكن أن يكون له نكهة جوز.
إنه يختلف عن زيت الكانابيديول (CBD) ، وهو مستخلص من نبات القنب ويستخدم أزهار وأوراق القنب لإنتاجه.
يُصنع زيت بذور القنب من بذور القنب نفسها ولا يحتوي عادةً على أي عنصر رباعي هيدروكانابينول (رباعي هيدروكانابينول) ، وهو المكون النفساني ، على الرغم من أن هذا يبدو موضع خلاف على نطاق واسع. وفقًا لبحث عام 2017 ، قد يحتوي زيت CBD أيضًا على مستويات منخفضة جدًا وغير مهمة من THC.
يحتوي زيت القنب على العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تلك التي تعمل على تحسين صحة الجلد. إنه مفيد جدًا لصحة البشرة بفضل الفيتامينات المغذية وخصائص الترطيب.
كيف يفيد زيت القنب بشرتك؟
هناك عدد من فوائد العناية بالبشرة التي يمكنك الحصول عليها من استخدام زيت بذور القنب ، إما موضعيًا أو عن طريق استهلاكه.
يُعتدِل إنتاج الزيت
يعتبر زيت القنب مثاليًا لمعظم أنواع البشرة لأنه يمكن أن يرطب دون انسداد المسام. يمكن أن يساعد أيضًا في موازنة البشرة الدهنية وترطيبها وتنظيم إنتاج دهون البشرة.
يمكن أن يتسبب الجفاف أيضًا في زيادة إفراز بشرتك للزيوت ، والتي بدورها يمكن أن تحفز حب الشباب. يمكن أن يمنع زيت القنب الجلد الجاف دون انسداد المسام. يساعد ذلك في تقليل حب الشباب الناتج عن فائض الزيوت.
يرطب ويلطف الالتهابات
أحد أحماض أوميغا 6 الدهنية التي يحتوي عليها زيت القنب هو حمض جاما لينولينيك (GLA) ، والذي يعمل كمضاد قوي للالتهابات بينما يشجع في الوقت نفسه نمو الجلد وتوليد الخلايا الجديدة.
يمكن أن يساعد ذلك في تهدئة الالتهاب والتهيج على الجلد ، بما في ذلك حب الشباب وبعض الحالات مثل الصدفية ، مع الحفاظ على تغذية الجلد وترطيبه.
يعالج التهاب الجلد التأتبي
جزء مما يجعل زيت بذور القنب مفيدًا جدًا للبشرة هو أنه غني بأحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية. يمكن أن يساعد استهلاك هذه العناصر الغذائية في علاج الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد التأتبي.
وجدت إحدى الدراسات المتقاطعة العشوائية أحادية التعمية دليلاً على أن زيت بذور القنب الغذائي قلل من أعراض وظهور التهاب الجلد التأتبي السريري بعد 20 أسبوعًا.
له خصائص مضادة للشيخوخة
بالإضافة إلى ترطيب البشرة وتهدئتها ، يحتوي زيت القنب على خصائص مضادة للشيخوخة. يمكن أن يساعد زيت القنب في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وكذلك منع ظهور علامات الشيخوخة.
لا يمكن أن ينتج الجسم حمض اللينوليك وأحماض الأوليك الموجودة في زيت القنب ، ولكن يمكن أن يلعبوا دورًا مهمًا في صحة الجلد ومكافحة الشيخوخة ، لذا فهي عناصر مغذية مهمة يجب إضافتها إلى النظام الغذائي.
على استعداد للبدء؟ شراء زيت القنب الآن.
كيف يتم استخدام زيت القنب؟
هناك عدة طرق يمكنك استخدامها للحصول على فوائد للبشرة من زيت القنب.
الاستخدام الموضعي لزيت القنب
الطريقة الأولى هي وضع زيت القنب مباشرة على بشرتك. يمكن أن ينجح ذلك إذا كان لديك تهيج فوري أو بقع جافة من الجلد تريد تهدئتها بسرعة.
قبل استخدام الزيت ، جرب اختبار البقعة للتأكد من أنك لن تحصل على رد فعل غير مرغوب فيه:
- اغسل وجفف منطقة صغيرة من أعلى ذراعك (مثل انحناء الكوع).
- ضع كمية قليلة من زيت القنب النقي.(في حالة استخدام خليط القنب والزيوت العطرية الموصوفة أدناه ، اختبرها في مكان منفصل عن الزيت النقي وفي وقت مختلف.)
- غطِ البقعة بضمادة واتركها لمدة 24 ساعة ، مع الحرص على عدم بلل الضمادة.
- في حالة حدوث أي احمرار أو حرق أو حكة أو أي تهيج آخر ، يمكنك افتراض أنك حساس للزيت ولا يجب استخدامه.إذا كان لديك رد فعل ، أزل الضمادة على الفور واغسل البقعة بالماء والصابون.
- إذا كنت لا ترى أو تشعر بأي رد فعل ، فمن المحتمل أن يكون الزيت آمنًا للاستخدام.
إذا كنت تستخدم زيت القنب لعلاج حب الشباب وتريد تطبيقه موضعيًا ، ضع الزيت مباشرة على بشرة نظيفة واتركه لمدة دقيقة إلى دقيقتين قبل غسله بالماء الدافئ.
زيت القنب وخليط الزيت العطري. يمكنك أيضًا الجمع بين زيت القنب والمكونات الأخرى المضادة للالتهابات والمهدئة مع وصفة مثل التالية ، والتي يمكن وضعها مباشرة على الجلد:
- 1/4 كوب زيت قنب
- ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند المذاب (يمكن صهرهما في الميكروويف ؛ ضعي الكمية المطلوبة في وعاء يمكن تسخينه في الميكروويف وسخنيه على فترات 30 ثانية ، مع التقليب بين كل فترة حتى الذوبان تمامًا)
- 4 إلى 5 قطرات من الزيت العطري المعزز للبشرة ، مثل زيت اللافندر أو إكليل الجبل
ملحوظة: يجب استخدام الزيوت الأساسية ، مثل زيت اللافندر أو إكليل الجبل ، موضعيًا فقط وفي خليط مخفف. لا تتناول الزيوت العطرية داخليا. كثير منها سامة.
استخدام زيت القنب عن طريق الفم
الطريقة الثانية هي تناول زيت القنب ، والذي يمكن أن يوفر نفس فوائد الجلد والفوائد الصحية العامة الإضافية مثل استخدام الزيت موضعيًا. إذا كنت تتناول زيت القنب عن طريق الفم ، فهناك خطر أقل لحدوث أي تهيج أو تشققات في الجلد ، على الرغم من أنه قد يسبب بعض الاضطرابات الهضمية المؤقتة.
تحدث إلى طبيبك قبل تناول زيت القنب عن طريق الفم.
إذا كنت تتناوله عن طريق الفم ، فيمكنك تناول ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين يوميًا - إما كلها في وقت واحد أو مقسمة إلى جرعتين.
إذا كنت لا تحب طعم أو تناول زيت القنب مباشرة ، يمكنك استخدامه أيضًا في وصفات مختلفة. أحد الخيارات هو مزجه مع الأطعمة ، مثل العصائر ، أو تتبيلات السلطة ، أو الحساء. أو يمكنك استخدامه للطبخ.
تشمل بعض الوصفات باستخدام زيت القنب:
- صلصة سلطة الثوم بزيت القنب
- زيت القنب الصلصا
- صلصة البيستو بزيت القنب
ما هي الآثار الجانبية والمخاطر؟
يعتبر زيت بذور القنب آمنًا بالنسبة لمعظم الناس ولا يحتوي عادةً على أي مادة رباعي هيدروكانابينول أو خواص نفسية التأثير ، على الرغم من أن هذا قد تم التنازع عليه على نطاق واسع.
عند استخدامه موضعيًا ، قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج خفيف ، لذا ضعه على رقعة اختبار صغيرة من الجلد أولاً (سواء كنت تستخدم زيت القنب النقي أو زيت القنب المخفف بالزيوت الأساسية).
قد يسبب تناول زيت بذور القنب بعض الآثار الجانبية السلبية لدى بعض الأشخاص:
- التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا هو ارتخاء البراز أو اضطراب الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يحدث نتيجة لطبيعة الزيت الدهنية.لمنع ذلك ، ابدأ بتناول كمية صغيرة من زيت القنب يوميًا وشق طريقك.
- يمكن أن تتفاعل بذور القنب مع مميعات الدم عن طريق احتمالية تثبيط الصفائح الدموية ، لذا قبل تناول زيت بذور القنب بانتظام ، تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.
الوجبات الجاهزة
سواء تم تطبيقه موضعياً أو عن طريق الفم ، فإن زيت بذور القنب يوفر العديد من الفوائد لصحة الجلد ، ويمكن للعديد من الأشخاص الاستفادة من هذه الفوائد.
يعتبر زيت القنب آمنًا لاستخدامه بالنسبة لمعظم الناس ، ويمكن أن يساعد في ترطيب البشرة من الداخل إلى الخارج.
ابدأ بنصف إلى ملعقة صغيرة من زيت القنب يوميًا قبل زيادة الكمية.