ما تحتاج لمعرفته حول تصلب الوركين
ملخص
يساعدك مفصل الورك على الانتقال من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف أو المشي أو الجري أو القفز. هذه الأنشطة صعبة ، إن لم تكن مستحيلة ، مع تصلب الورك. يمكن أن تؤدي كل خطوة أو حركة إلى ألم شديد.
في حين أن بعض أعراض تصلب الورك قد تكون مؤقتة ، فإن البعض الآخر قد يؤدي إلى عدم الراحة على المدى الطويل إذا تركت دون علاج. يمكن أن تعني معرفة وقت طلب الرعاية الطبية الفرق بين الانزعاج اليومي والأنشطة الخالية من الألم.
ما الذي يسبب تيبس الوركين؟
قد يكون تيبس الوركين نتيجة لإصابة قصيرة المدى أو جزء من حالة مزمنة موهنة.
أحد أنواع الإصابات التي يمكن أن تحدث هو تمزق الشفا. الشفا هو نوع من الغضاريف ، وهو يغطي تجويف الورك.
قد تعاني أيضًا من تصلب الورك بعد التمرين بسبب شد عضلات الورك المثنية. العضلات المثنية عبارة عن مجموعة من العضلات التي تساعدك على رفع ركبتيك أثناء الانحناء عند الخصر. عادة ما تكون عضلات المثنية المشدودة حالة مؤقتة.
تشمل الحالات المزمنة الأخرى المرتبطة بتصلب الورك ما يلي:
- التهاب الفقار اللاصق ، وهو نوع من التهاب المفاصل يسبب ألمًا وتيبسًا في العمود الفقري
- التهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب (JIA)
- هشاشة العظام (OA)
- التهاب المفاصل الروماتويدي (را)
- أنواع معينة من التهاب الجراب (التهاب الأكياس المملوءة بالسوائل حول مفاصلك) ، مثل التهاب الجراب الالتهابي والتهاب الجراب المدور.
- مرض ليغ كالفيه بيرثيز ، وهي حالة تقطع إمداد الدم إلى الجزء العلوي من عظم الفخذ
- مرض لايم
- التهاب الأوتار
- نخر الأوعية الدموية في الورك
لا يتسبب كسر الورك أو خلع مفصل الورك في تصلب الورك ، لكنها تعتبر حالات طبية طارئة. يجب أن تطلب العلاج الطبي الفوري إذا كنت تعاني من ألم شديد وتشك في إصابتك بكسر أو خلع في الورك.
ما هي أعراض تصلب الورك؟
تيبس الورك هو الشعور بأن مفصل الورك لا يتحرك بسهولة كما كان من قبل ، وهو مؤلم بشكل عام. قد تشعر كما لو أن وركك ينقر أو يظهر فجأة أثناء تحركك.
قد يتأثر نطاق حركتك أيضًا. في بعض الأحيان ، قد يجعلك تصلب الورك تتحرك ببطء أكثر مما اعتدت عليه.
متى يجب علي طلب المساعدة الطبية؟
اطلب العلاج الطبي الفوري إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:
- قشعريرة
- حمة
- الشعور بالإغماء أو الدوار
- ألم شديد ، خاصة في الفخذ العلوي أو الفخذ ، والذي يزداد سوءًا عند محاولة رفع ساقك أو تدويرها للخارج
- طفح جلدي مفاجئ أو احمرار حول الورك
- تغيرات واضحة في مفصل الورك ، مثل تشوه الورك
يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية عاجلة إذا كنت لا تزال تعاني من ألم في الفخذ أو تواجه صعوبة في تحريك مفصل الورك ، حتى في حالة عدم وجود إصابة معروفة.
كما أن عدم القدرة المفاجئة على تحمل الوزن دون ألم شديد في الفخذ أو عدم استقرار هو سبب للقلق الشديد.
كيف يتم تشخيص تصلب الورك؟
قد يشخص طبيبك تيبس الورك عن طريق أخذ تاريخك الطبي وإجراء الفحص البدني وإجراء فحوصات التصوير.
لكتاريخ طبى يتضمن ما يلي:
- أي حالات طبية تم تشخيصك بها
- أي سقوط أو إصابات حديثة
- وصف مفصل لتصلب الورك
- مراجعة الأعراض الأخرى
أثناء الفحص البدني ، سيقوم طبيبك بتنفيذ الإجراءات التالية:
- انظر إلى الجلد المحيط بالورك
- المس المفصل لتحديد مناطق العطاء ونطاق حركة الوركين
- فحصك بحثًا عن أي صعوبات أو تشوهات أثناء المشي
دراسات التصوير قد يشمل فحص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
كيف يتم علاج تصلب الورك؟
يعتمد علاج تصلب الورك على السبب الأساسي.
عادة ما يتم علاج التهاب مفاصل الورك بأدوية الألم المضادة للالتهابات والعلاج الطبيعي. قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء تقويم مفصل الورك بالكامل.
تتضمن أمثلة العلاجات المنزلية لتصلب الورك ما يلي:
- تطبيق الحرارة أو الثلج على الورك المصاب بغطاء لمنع الحروق أو قضمة الصقيع
- أداء تمارين العلاج الطبيعي أو المهني في المنزل لتحسين الحركة
- إراحة مفصل الورك المصاب أو المؤلم
- شد عضلات الورك لتقليل التوتر
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل نابروكسين (أليف ونابروسين) وإيبوبروفين (أدفيل وموترين) ، والتي يمكن أن تخفف الألم أيضًا
قد يصف طبيبك أدوية أقوى إذا لم تكن هذه العلاجات كافية لتخفيف تصلب الورك. وتشمل هذه الأدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية القوية التي تصرف بوصفة طبية ومسكنات الألم والمنشطات لتقليل الالتهاب.
كما تتوفر جرعات الكورتيزون لتخفيف تصلب الورك.
في النهاية ، قد يتطلب تصلب الورك بسبب الإصابة أو التهاب المفاصل إجراء عملية جراحية. يتضمن ذلك استبدال مفصل الورك بالكامل ، والذي يتضمن إزالة الجزء التالف من الورك واستبداله بمفصل ورك اصطناعي. تعتبر الجراحة دائمًا تقريبًا علاج الملاذ الأخير.
3 تمارين اليوغا للوركين المشدودة
كيف يمكن منع تصلب الوركين؟
لا يمكن الوقاية دائمًا من تصلب الورك. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من الضغط والضغط الواقعين على الوركين. يمكن أن يساعد الإحماء والتمدد والتبريد بشكل صحيح عند ممارسة الرياضة في منع تصلب الورك.