العلاجات المنزلية لتورم اللثة

تورم اللثة

اللثة المنتفخة شائعة نسبيًا. الخبر السار هو أن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به في المنزل للمساعدة في تخفيف التورم وتقليل الانزعاج.

إذا ظلت لثتك منتفخة لأكثر من أسبوع ، فحدد موعدًا مع طبيب الأسنان. يمكنهم تشخيص السبب الدقيق للتورم والتوصية بخطة علاجية.

الرعاية المنزلية لتورم اللثة

إذا لاحظت تورم لثتك ، فجرّب خطوات الرعاية المنزلية التالية:

• استخدم الفرشاة مرتين يوميًا على الأقل واستخدم الخيط بانتظام.معظم اللثة المتورمة ناتجة عن التهاب اللثة ، نظافة الفم الجيدة هي دفاع قوي.
• تأكد من أن معجون الأسنان (أو غسول الفم) لا يسبب تهيجًا للثة.إذا كنت تعتقد أن منتجات العناية بالفم تسبب تهيجًا للثة ، فجرب علامة تجارية أخرى.
• تجنب منتجات التبغ.يمكن للتبغ أن يهيج اللثة.
• تجنب المشروبات الكحولية لأنها قد تزيد من تهيج اللثة.
• أضف فواكه وخضروات إضافية إلى وجباتك للتأكد من اتباع نظام غذائي متوازن.
• لا تأكل أطعمة مثل الفشار يمكن أن تعلق بين الأسنان واللثة.
• الابتعاد عن المشروبات والأطعمة السكرية.

والأهم من ذلك ، لا تتجاهل تورم اللثة. جرب علاجات الرعاية المنزلية ، ولكن إذا كانت غير فعالة ، فاستشر طبيب أسنانك للتأكد من أن التورم ليس عرضًا لشيء أكثر خطورة.

العلاجات المنزلية لتورم اللثة

جرب أحد هذه العلاجات المنزلية للمساعدة في تخفيف تورم اللثة:

ماء مالح

يمكن لشطف اللثة بالماء المالح أن يهدئ التهاب اللثة ويعزز الشفاء وفقًا لدراسة أجريت عام 2016.

الاتجاهات:

1. امزج 1 ملعقة صغيرة من الملح و 8 أونصات من الماء الدافئ الفاتر.
2. اشطف فمك بمحلول الماء المالح هذا لمدة 30 ثانية.
3. ألفظه، أبصقها أبصق عليها؛ لا تبتلعه.
4. افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات في اليوم حتى يزول التورم.

كمادات دافئة وباردة

يمكن للكمادات الدافئة والباردة أن تخفف الألم والتورم في اللثة المتورمة.

الاتجاهات:

1. بعد نقع قطعة قماش نظيفة أو منشفة في ماء دافئ ، اعصر الماء الزائد.
2. ضع قطعة القماش الدافئة على وجهك - خارج الفم ، وليس على اللثة مباشرة - لمدة 5 دقائق تقريبًا.
3. لفي كيسًا من الثلج المجروش في منشفة أو منشفة نظيفة وضعيه على وجهك لمدة 5 دقائق تقريبًا.
4. كرر الدورة الدافئة / الباردة 2 إلى 3 مرات أخرى.
5. قم بهذا مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا في أول يومين بعد اكتشاف تورم اللثة.

جل الكركم

يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 ، فإن هلام الكركم قد يمنع البلاك والتهاب اللثة. (التهاب اللثة سبب شائع لتورم اللثة).

الاتجاهات:

1. بعد غسل أسنانك ، اشطف فمك بالماء العذب.
2. ضع جل الكركم على لثتك.
3. اترك الجل على لثتك لمدة 10 دقائق.
4. تمضمض بالمياه العذبة حول فمك لشطف الجل.
5. ألفظه، أبصقها أبصق عليها؛ لا تبتلعه.
6. افعل ذلك مرتين في اليوم حتى يزول التورم.

بيروكسيد الهيدروجين

تقترح وزارة الصحة بولاية إنديانا أنه يجب شطف اللثة الحمراء أو المتقرحة أو المتورمة جيدًا بمحلول ماء وبيروكسيد الهيدروجين باستخدام محلول بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3 في المائة فقط.

الاتجاهات:

1. امزج 3 ملاعق كبيرة من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين مع 3 ملاعق كبيرة من الماء.
2. تمضمض بالمزيج حول فمك لمدة 30 ثانية.
3. ألفظه، أبصقها أبصق عليها؛ لا تبتلعه.
4. افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع حتى يزول التورم.

الزيوت الأساسية

وفقًا لمقال نُشر عام 2013 في المجلة الأوروبية لطب الأسنان ، فإن النعناع الفلفلي وشجرة الشاي وزيت الزعتر فعالة في منع نمو الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في الفم.

الاتجاهات:

1. امزج ثلاث قطرات من زيت النعناع أو الزعتر أو زيت شجرة الشاي مع 8 أونصات من الماء الدافئ.
2. اشطف فمك عن طريق تحريك الخليط لمدة 30 ثانية.
3. ألفظه، أبصقها أبصق عليها؛ لا تبتلعه.
4. افعل ذلك مرتين في اليوم حتى يزول التورم.

الصبار

غسول الفم بالصبار ، وفقًا لمقال نُشر عام 2016 في مجلة طب الأسنان السريري والتجريبي ، فعال مثل الكلورهيكسيدين - علاج التهاب اللثة بوصفة طبية - في علاج التهاب اللثة والوقاية منه.

الاتجاهات:

1. حفيف ملعقتين صغيرتين من غسول الفم بالصبار
2. ألفظه، أبصقها أبصق عليها؛ لا تبتلعه.
3. افعل ذلك مرتين في اليوم لمدة 10 أيام.

ما الذي تسبب في تضخم لثتي؟

تشمل الأسباب الشائعة لتورم اللثة ما يلي:

• التهاب اللثة (التهاب اللثة)
• عدوى (فيروس أو فطريات)
• سوء التغذية
• أطقم الأسنان أو أجهزة طب الأسنان غير الملائمة
• حمل
• حساسية لمعجون الأسنان أو غسول الفم
• عالقة جزيئات الطعام بين الأسنان واللثة
• الآثار الجانبية للدواء

هناك أسباب أخرى محتملة لالتهاب اللثة وتورمها.

أفضل طريقة لتحديد السبب الجذري لتورم اللثة هي مراجعة الأعراض مع طبيب الأسنان حتى يتمكن من إجراء تشخيص دقيق وكامل.

الوجبات الجاهزة

انتفاخ اللثة أمر شائع ، لذا لا داعي للقلق بشكل مفرط إذا كنت تعاني منها. ومع ذلك ، يجب ألا تتجاهلهم.

هناك عدد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمعالجة التورم ، مثل نظافة الفم وشطف المياه المالحة والتعديلات الغذائية.

إذا استمر التورم لأكثر من أسبوع ، فقم بزيارة طبيب أسنانك لإجراء تقييم كامل وتشخيص وخطة علاج موصى بها.