كل ما يجب أن تعرفه عن عدم التوازن الهرموني
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
فهم الخلل الهرموني
الهرمونات هي الرسل الكيميائي لجسمك.
تنتقل هذه المواد الكيميائية القوية ، التي يتم إنتاجها في الغدد الصماء ، حول مجرى الدم لإخبار الأنسجة والأعضاء بما يجب القيام به. فهي تساعد في التحكم في العديد من عمليات الجسم الرئيسية ، بما في ذلك التمثيل الغذائي والتكاثر.
عندما يكون لديك خلل هرموني ، يكون لديك الكثير أو القليل جدًا من هرمون معين. حتى التغييرات الطفيفة يمكن أن يكون لها تأثيرات خطيرة في جميع أنحاء جسمك.
فكر في الهرمونات مثل وصفة كعكة. يؤثر الكثير أو القليل جدًا من أي مكون على المنتج النهائي.
في حين أن بعض مستويات الهرمونات تتقلب طوال حياتك وقد تكون نتيجة الشيخوخة الطبيعية ، تحدث تغيرات أخرى عندما تخطئ الغدد الصماء في الوصفة.
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الاختلالات الهرمونية.
علامات أو أعراض الخلل الهرموني
تلعب هرموناتك دورًا أساسيًا في صحتك العامة. نتيجة لذلك ، هناك مجموعة واسعة من العلامات أو الأعراض التي يمكن أن تشير إلى وجود خلل هرموني. ستعتمد علاماتك أو أعراضك على الهرمونات أو الغدد التي لا تعمل بشكل صحيح.
يمكن أن تسبب الحالات الهرمونية الشائعة التي تؤثر على كل من الرجال والنساء أيًا من العلامات أو الأعراض التالية:
- زيادة الوزن
- نتوء من الدهون بين الكتفين
- فقدان الوزن غير المبرر ، وأحيانًا المفاجئ
- إعياء
- ضعف العضلات
- آلام العضلات والحنان والتصلب
- ألم أو تصلب أو تورم في مفاصلك
- زيادة أو انخفاض معدل ضربات القلب
- التعرق
- زيادة الحساسية للبرد أو الحرارة
- الإمساك أو حركات الأمعاء المتكررة
- كثرة التبول
- زيادة العطش
- زيادة الجوع
- انخفاض الدافع الجنسي
- اكتئاب
- العصبية أو القلق أو التهيج
- عدم وضوح الرؤية
- العقم
- الشعر الخفيف أو الشعر الناعم الهش
- جلد جاف
- وجه سمين
- وجه مستدير
- علامات التمدد الأرجواني أو الوردي
ضع في اعتبارك أن هذه الأعراض غير محددة ، ووجودها لا يعني بالضرورة وجود خلل هرموني.
علامات أو أعراض عند الإناث
عند الإناث في سن الإنجاب ، يكون الاختلال الهرموني الأكثر شيوعًا هو متلازمة تكيس المبايض (PCOS).
تتغير دورتك الهرمونية الطبيعية أيضًا بشكل طبيعي خلال هذه المراحل:
- سن البلوغ
- حمل
- الرضاعة الطبيعية
- السن يأس
تشمل أعراض الخلل الهرموني الخاصة بالإناث ما يلي:
- فترات غزيرة أو غير منتظمة ، بما في ذلك فترات ضائعة ، أو توقف الدورة الشهرية ، أو تكرار الدورة الشهرية
- الشعرانية أو الشعر الزائد على الوجه أو الذقن أو أجزاء أخرى من الجسم
- حب الشباب على الوجه أو الصدر أو أعلى الظهر
- تساقط الشعر
- سواد الجلد ، وخاصة على طول تجاعيد العنق ، في الفخذ وتحت الثديين
- علامات الجلد
- جفاف المهبل
- ضمور المهبل
- ألم أثناء ممارسة الجنس
- تعرق ليلي
- الصداع
علامات أو أعراض عند الذكور
يلعب التستوستيرون دورًا مهمًا في نمو الذكور. إذا كنت لا تنتج ما يكفي من هرمون التستوستيرون ، فقد يتسبب ذلك في مجموعة متنوعة من الأعراض.
تشمل أعراض عدم التوازن الهرموني عند الذكور البالغين ما يلي:
- التثدي ، أو تطور أنسجة الثدي
- حنان الثدي
- ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي)
- انخفاض في نمو اللحية ونمو شعر الجسم
- فقدان كتلة العضلات
- فقدان كتلة العظام ، والمعروف باسم هشاشة العظام
- صعوبة في التركيز
- الهبات الساخنة
العلامات أو الأعراض عند الأطفال
يبدأ الفتيان والفتيات في إنتاج الهرمونات الجنسية خلال فترة البلوغ. سيستمر العديد من الأطفال الذين يعانون من تأخر سن البلوغ في تجربة سن البلوغ الطبيعي ، ولكن يعاني البعض من حالة تسمى قصور الغدد التناسلية.
قد يعاني الأولاد المصابون بقصور الغدد التناسلية من:
- قلة نمو كتلة العضلات
- صوت لا يتعمق
- شعر الجسم الذي ينمو بشكل متقطع
- ضعف نمو القضيب والخصية
- النمو المفرط للذراعين والساقين فيما يتعلق بجذع الجسم
- التثدي
بالنسبة للفتيات المصابات بقصور الغدد التناسلية:
- لا يبدأ الحيض
- لا تتطور أنسجة الثدي
- معدل النمو لا يزيد
أسباب الخلل الهرموني
هناك العديد من الأسباب المحتملة لاختلال التوازن الهرموني. تختلف الأسباب باختلاف الهرمونات أو الغدد المصابة. تشمل الأسباب الشائعة لاختلال التوازن الهرموني ما يلي:
- العلاج بالهرمونات
- الأدوية
- علاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي
- الأورام سواء كانت سرطانية أو حميدة
- أورام الغدة النخامية
- اضطرابات الاكل
- ضغط عصبى
- إصابة أو صدمة
في حين أن الحالات التالية قد تكون ناتجة في البداية عن اختلالات هرمونية ، إلا أن الإصابة بهذه الحالات يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مزيد من الاختلالات الهرمونية:
- مرض السكري (النوع 1 والنوع 2)
- مرض السكري الكاذب
- قصور الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية
- فرط نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية
- عقيدات الغدة الدرقية مفرطة الأداء
- الغدة الدرقية
- قصور الغدد التناسلية
- متلازمة كوشينغ ، أو ارتفاع مستويات الكورتيزول
- تضخم الغدة الكظرية الخلقي ، والذي يسبب انخفاض مستويات الكورتيزول والألدوستيرون
- مرض اديسون
أسباب خاصة بالنساء
ترتبط العديد من أسباب الخلل الهرموني عند النساء بالهرمونات التناسلية. تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
- السن يأس
- قصور المبيض الأولي ، والذي يُعرف أيضًا باسم انقطاع الطمث المبكر
- حمل
- الرضاعة الطبيعية
- متلازمة تكيس المبايض
- الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل
الاختبارات والتشخيص
لا يوجد اختبار واحد متاح للأطباء لتشخيص عدم التوازن الهرموني. ابدأ بتحديد موعد مع طبيبك لإجراء فحص بدني.
كن مستعدًا لوصف أعراضك والجدول الزمني الذي حدثت فيه. أحضر قائمة بجميع الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها حاليًا.
قد يطرح عليك طبيبك أسئلة مثل:
- كم مرة تعاني من الأعراض؟
- هل هناك أي شيء يساعد في تخفيف الأعراض؟
- هل فقدت أو اكتسبت الوزن مؤخرًا؟
- هل أنت متوتر أكثر من المعتاد؟
- عندما كان الفترة الماضية لديك؟
- هل تخططين للحمل؟
- هل تعانين من صعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه؟
- هل تعانين من جفاف المهبل أو ألم أثناء الجماع؟
اعتمادًا على أعراضك ، قد يقترح طبيبك اختبارًا تشخيصيًا واحدًا أو أكثر. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك إجراء هذه الاختبارات.
فحص الدم
سيرسل طبيبك عينة من دمك إلى المختبر لفحصها. يمكن الكشف عن معظم الهرمونات في الدم.
يمكن للطبيب أن يطلب فحص الدم لفحص الغدة الدرقية ومستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون والكورتيزول.
امتحان الحوض
إذا كنت أنثى ، فقد يقوم طبيبك بإجراء مسحة عنق الرحم لتحسس أي كتل أو تكيسات أو أورام غير عادية.
إذا كنت ذكرًا ، فقد يفحص طبيبك كيس الصفن لديك بحثًا عن أي كتل أو تشوهات.
الموجات فوق الصوتية
تستخدم آلة الموجات فوق الصوتية الموجات الصوتية للنظر داخل جسمك. قد يطلب الأطباء إجراء الموجات فوق الصوتية للحصول على صور للرحم أو المبايض أو الخصيتين أو الغدة الدرقية أو الغدة النخامية.
اختبارات إضافية
في بعض الأحيان ، يلزم إجراء المزيد من الاختبارات المتقدمة. يمكن أن تشمل:
- خزعة
- التصوير بالرنين المغناطيسي
- الأشعة السينية
- فحص الغدة الدرقية
- اختبار عدد الحيوانات المنوية
الاختبارات في المنزل
إذا كنت تعاني من أعراض عدم التوازن الهرموني ، فيمكنك أيضًا التفكير في استخدام مجموعة أدوات الاختبار المنزلية. إنها متاحة لمجموعة متنوعة من الظروف.
أدوات الاختبار المنزلية لانقطاع الطمث تقيس الهرمون المنبه للجريب (FSH) في البول. تزداد مستويات هرمون FSH عند دخولك في سن اليأس.
كما ترتفع وتنخفض المستويات خلال الدورة الشهرية العادية. يمكن أن تؤثر العوامل الأخرى ، مثل استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية ، على مستويات هرمون FSH.
على هذا النحو ، يمكن أن تعطيك هذه المجموعات مؤشرًا عما إذا كان سن اليأس قد بدأ ، لكن لا يمكنها إخبارك بشكل قاطع. قد يكون تأكيد مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ضروريًا.
عادةً ما تستخدم مجموعات الاختبار المنزلية اللعاب أو الدم من أطراف الأصابع لقياس مستويات الكورتيزول وهرمونات الغدة الدرقية الرئيسية والهرمونات الجنسية مثل البروجسترون والتستوستيرون. قد تتطلب بعض الاختبارات عينة بول.
تتطلب هذه المجموعات إرسال العينة إلى المختبر. عادة ما تكون نتائج الاختبار الخاصة بك متاحة عبر الإنترنت في غضون 5 إلى 9 أيام عمل.
توفر شركة LetsGetChecked اختبارات منزلية تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). ومع ذلك ، فإن العديد من الاختبارات في المنزل لم تحصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء.
بغض النظر عن الاختبار المنزلي الذي تختاره ، من المهم مناقشة نتائج الاختبار مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وإخبارهم إذا كنت قلقًا بشأن أعراض معينة أو تشخيص محتمل.
منتجات للتجربة
تتوفر اختبارات منزلية مريحة وقادرة على اكتشاف مجموعة متنوعة من الظروف والمؤشرات الحيوية. تسوق لهم عبر الإنترنت:
- اختبارات الغدة الدرقية من شركات مثل LetsGetChecked و Everlywell و imaware
- اختبارات مستوى هرمون الذكورة ، من شركات مثل LetsGetChecked و Everlywell و myLAB
- اختبارات مستوى الهرمون الأنثوي ، من شركات مثل LetsGetChecked و Everlywell و imaware
- اختبارات الكورتيزول من شركات مثل LetsGetChecked و Everlywell و Thorne
خيارات العلاج لاختلال التوازن الهرموني
يعتمد علاج الخلل الهرموني على سبب ذلك. يتم وصف بعض خيارات العلاج الشائعة أدناه.
العلاج بالإستروجين
إذا كنت تعانين من الهبات الساخنة أو غيرها من الأعراض غير المريحة لانقطاع الطمث ، فقد يوصي طبيبك بجرعة منخفضة من الإستروجين.
تأكد من مناقشة مخاطر وفوائد العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) مع طبيبك. إذا لم يكن لديك مقدم رعاية بالفعل ، فيمكنك تصفح الأطباء في منطقتك من خلال أداة FindCare للخط الصحي.
الإستروجين المهبلي
إذا كنت تعانين من جفاف المهبل أو الألم أثناء ممارسة الجنس ، فقد ترغبين في تجربة وضع كريم أو قرص أو حلقة من الإستروجين.
يساعد استخدام هذا العلاج العلاجي الموضعي في القضاء على العديد من المخاطر المرتبطة بالإستروجين الجهازي أو الإستروجين الذي ينتقل عبر مجرى الدم إلى العضو المناسب.
تسوق للحصول على كريم الاستروجين عبر الإنترنت.
تحديد النسل الهرموني
يمكن أن يساعد تحديد النسل الهرموني في تنظيم دورات الطمث. تشمل أنواع تحديد النسل الهرموني ما يلي:
- حبوب منع الحمل
- تصحيح النسل
- طلقة تحديد النسل
- الحلقة المهبلية
- جهاز داخل الرحم (اللولب)
قد يساعد أيضًا في تحسين حب الشباب وتقليل الشعر الزائد على الوجه والجسم.
الأدوية المضادة للأندروجين
الأندروجينات هي هرمونات جنسية ذكورية موجودة في كل من النساء والرجال. قد تختار النساء المصابات بمستويات عالية من الأندروجين تناول الأدوية التي تمنع تأثيرات الأندروجين.
تشمل هذه التأثيرات:
- تساقط الشعر
- نمو شعر الوجه
- حب الشباب
علاج التستوستيرون
يمكن أن تقلل مكملات التستوستيرون من أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال. في المراهقين الذين يعانون من تأخر سن البلوغ ، فإنه يحفز بداية سن البلوغ. إنه متوفر في العديد من الأشكال ، بما في ذلك الحقن ، واللاصقة ، والهلام.
العلاج بهرمون الغدة الدرقية
إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية ، فإن هرمون الغدة الدرقية الاصطناعي ليفوثيروكسين (ليفوكسيل ، سينثرويد ، ويونيثرويد) يمكن أن يعيد مستويات الهرمون إلى التوازن.
ميتفورمين
الميتفورمين هو دواء السكري من النوع 2 الذي قد يساعد بعض النساء اللواتي يعانين من أعراض متلازمة تكيس المبايض. لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدامه لعلاج متلازمة تكيس المبايض ، ولكنه قد يساعد في خفض مستويات الأندروجين وتشجيع الإباضة.
Flibanserin (Addyi) و bremelanotide (Vyleesi)
Addyi و Vyleesi هما الدواءان الوحيدان اللذان تمت الموافقة عليهما من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لعلاج انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث. Addyi عبارة عن حبوب ، و Vyleesi هو دواء يتم حقنه ذاتيًا.
قد تأتي هذه الأدوية مع بعض الآثار الجانبية الخطيرة ، مثل الغثيان الشديد والتغيرات في ضغط الدم. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان أي منهما مناسبًا لك.
إيفلورنيثين (فانيكا)
تم تصميم هذا الكريم الموصوف خصيصًا لشعر الوجه الزائد عند النساء. عند وضعه موضعياً على الجلد ، فإنه يساعد على إبطاء نمو الشعر الجديد ، لكنه لا يتخلص من الشعر الموجود.
العلاجات الطبيعية والمكملات
هناك العديد من المكملات الغذائية في الأسواق والتي تدعي أنها تعالج انقطاع الطمث واختلال التوازن الهرموني. ومع ذلك ، فإن القليل منهم مدعوم بأدلة علمية.
تحتوي العديد من هذه المكملات على هرمونات مشتقة من النباتات. يطلق عليها أحيانًا اسم هرمونات "متطابقة بيولوجيًا" لأنها تشبه هرمونات الجسم الطبيعية من الناحية الكيميائية. ومع ذلك ، لا يوجد دليل يشير إلى أنها تعمل بشكل أفضل من العلاج الهرموني المنتظم.
يجد بعض الناس أن اليوجا تساعد في علاج أعراض عدم التوازن الهرموني. تعتبر اليوجا ممتازة لقوتك ومرونتك وتوازنك. قد يساعد أيضًا في إنقاص الوزن ، مما قد يساعد في تنظيم هرموناتك.
يمكنك أيضًا إجراء التغييرات التالية في نمط الحياة:
- فقدان الوزن. قد يساعد خفض وزن الجسم بنسبة 10 في المائة لدى النساء في جعل فترات الدورة الشهرية أكثر انتظامًا وزيادة فرص الحمل.قد يساعد فقدان الوزن عند الرجال في تحسين وظيفة الانتصاب.
- كل جيدا. النظام الغذائي المتوازن جزء مهم من الصحة العامة.
- تقليل الانزعاج المهبلي. استخدم المزلقات أو المرطبات الخالية من البارابين والجلسرين والبترول.
- تجنب الهبات الساخنة. حاول تحديد الأشياء التي تسبب عادة الهبات الساخنة ، مثل درجات الحرارة الدافئة أو الأطعمة الغنية بالتوابل أو المشروبات الساخنة.
- إزالة الشعر غير المرغوب فيه. إذا كان لديك شعر زائد في الوجه أو الجسم ، يمكنك استخدام كريم إزالة الشعر أو إزالة الشعر بالليزر أو التحليل الكهربائي.
تسوق للحصول على كريم إزالة الشعر عبر الإنترنت.
الخلل الهرموني وحب الشباب
السبب الرئيسي لحب الشباب هو زيادة إنتاج الزيت ، مما يؤدي إلى انسداد المسام. يعتبر حب الشباب أكثر شيوعًا في المناطق التي بها العديد من الغدد الدهنية ، بما في ذلك:
- وجه
- صدر
- اعلى الظهر
- أكتاف
غالبًا ما يرتبط حب الشباب بالتغيرات الهرمونية في مرحلة البلوغ ، ولكن هناك بالفعل علاقة مدى الحياة بين حب الشباب والهرمونات.
حب الشباب والحيض
تعد الدورة الشهرية من أكثر مسببات حب الشباب شيوعًا. بالنسبة للعديد من النساء ، يظهر حب الشباب قبل أسبوع من الدورة الشهرية ثم يختفي.
يوصي أطباء الأمراض الجلدية بإجراء اختبار هرموني للنساء المصابات بحب الشباب مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة شعر الوجه أو الجسم.
حب الشباب والأندروجين
تساهم الأندروجينات في ظهور حب الشباب عن طريق تحفيز الغدد الدهنية.
لدى كل من الفتيات والفتيان مستويات عالية من الأندروجينات خلال فترة البلوغ ، وهذا هو سبب انتشار حب الشباب في ذلك الوقت. عادة ما تستقر مستويات الأندروجين في أوائل العشرينات من العمر.
عدم التوازن الهرموني وزيادة الوزن
تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في عملية التمثيل الغذائي وقدرة جسمك على استخدام الطاقة. يمكن أن تؤدي الاضطرابات الهرمونية ، مثل متلازمة كوشينغ ، إلى زيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة.
يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة كوشينغ من ارتفاع مستويات الكورتيزول في دمائهم. وهذا يؤدي إلى زيادة الشهية وتخزين الدهون.
يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية ، إذا كانت الحالة شديدة ، إلى زيادة الوزن.
أثناء انقطاع الطمث ، يزداد وزن العديد من النساء بسبب تباطؤ عملية التمثيل الغذائي. قد تجد أنه على الرغم من أنك تأكل وتمارس الرياضة بشكل طبيعي ، إلا أنك لا تزال تكتسب الوزن.
الطريقة الوحيدة لعلاج زيادة الوزن من اضطراب هرموني هي علاج الحالة الأساسية.
الخلل الهرموني والحمل
خلال الحمل الطبيعي والصحي ، يمر جسمك بتغيرات هرمونية كبيرة. هذا يختلف عن عدم التوازن الهرموني.
الحمل ومتلازمة تكيّس المبايض
الاختلالات الهرمونية ، مثل متلازمة تكيس المبايض ، هي من بين الأسباب الرئيسية للعقم. مع متلازمة تكيس المبايض ، يتعارض عدم التوازن الهرموني مع الإباضة. لا يمكنك الحمل إذا لم تكن في فترة الإباضة.
لا يزال الحمل ممكنًا إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض. يمكن أن يحدث فقدان الوزن فرقًا كبيرًا في خصوبتك. هناك أيضًا أدوية متوفرة بوصفة طبية يمكن أن تحفز الإباضة وتزيد من فرص الحمل.
يُعد الإخصاب في المختبر (IVF) أيضًا خيارًا إذا لم ينجح الدواء. كحل أخير ، يمكن للجراحة أن تعيد الإباضة مؤقتًا.
يمكن أن يسبب متلازمة تكيس المبايض مشاكل أثناء الحمل لك ولطفلك. هناك معدلات أعلى من:
- إجهاض
- سكري الحمل
- تسمم الحمل
- الولادة القيصرية
- ارتفاع الوزن عند الولادة
- القبول والوقت الذي يقضيه في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة (NICU)
الحمل وقصور الغدة الدرقية
الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانون من قصور الغدة الدرقية غير المعالج لديهم مخاطر أعلى للإصابة بعيوب خلقية. وهذا يشمل مشاكل فكرية وتنموية خطيرة.
اختلال التوازن الهرموني وتساقط الشعر
معظم تساقط الشعر ، مثل الصلع الذكوري ، هو وراثي ولا علاقة له بالتغيرات الهرمونية. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي التغيرات والاختلالات الهرمونية في بعض الأحيان إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت.
في النساء ، يرتبط هذا غالبًا بما يلي:
- حمل
- الولادة
- بداية سن اليأس
يمكن أن يؤدي الإفراط في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية أو قلة إنتاجها إلى تساقط الشعر.
مضاعفات أخرى
ترتبط الاختلالات الهرمونية بالعديد من الحالات الصحية المزمنة أو طويلة الأمد. بدون العلاج المناسب ، قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بالعديد من الحالات الطبية الخطيرة ، بما في ذلك:
- مرض السكري (النوع 1 والنوع 2)
- مرض السكري الكاذب
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
- مرض قلبي
- اعتلال الأعصاب
- بدانة
- توقف التنفس أثناء النوم
- تلف الكلى
- الاكتئاب والقلق
- سرطان بطانة الرحم
- سرطان الثدي
- هشاشة العظام
- فقدان كتلة العضلات
- سلس البول
- العقم
- العجز الجنسي
- تضخم الغدة الدرقية
الوجبات الجاهزة
الهرمونات مسؤولة عن العديد من العمليات الرئيسية في جسمك. عندما تخرج الهرمونات عن التوازن ، يمكن أن تتنوع الأعراض بشكل كبير.
يمكن أن يتسبب عدم التوازن الهرموني في مجموعة متنوعة من المضاعفات الخطيرة ، لذلك من المهم طلب العلاج في أسرع وقت ممكن.