أعاني من حالة مزمنة.كيف أعرف أنني مصاب بضعف المناعة؟

ينزلق جهاز المناعة لدى الجميع في بعض الأحيان. لكن هذا لا يعني أنك تعاني من نقص المناعة.

تنص مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) على أن أمراض القلب والرئة والمناعة الذاتية المزمنة هي عوامل خطر شائعة تضعف جهاز المناعة لدى الشخص. لكن مراكز السيطرة على الأمراض تنص أيضًا على أن "العديد من الحالات يمكن أن تتسبب في إصابة الشخص بنقص المناعة".

إذا كنت تعاني من حالة مزمنة غير مذكورة في قائمة مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فكيف ستعرف ما إذا كنت تعاني من نقص المناعة؟ والأهم من ذلك ، كيف ستعرف الخطوات التي يجب اتخاذها لحماية نفسك؟

تم تصميم هذا الدليل لمساعدتك على فهم ما إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بنقص المناعة.

ماذا يعني أن تكون مناعيًا؟

لنبدأ بتفصيل الكلمة.

يشير مصطلح "Immuno" إلى جهاز المناعة لديك. تتمثل مهمة الجهاز المناعي في اكتشاف البكتيريا أو الفيروسات الضارة أولاً ثم محاربتها. تعني كلمة "مخترق" أن هذا النظام لا يعمل كما ينبغي أو يحتاج إليه من أجل الحفاظ على سلامتك.

ينص المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية على أن أنظمتنا المناعية معقدة بشكل لا يصدق ، وهذا هو سبب صعوبة فهم ما الذي يجعل الشخص يعاني من نقص المناعة.

ينزلق جهاز المناعة لدى الجميع أحيانًا عن طريق السماح بدخول الفيروسات أو البكتيريا. لكن هذا لا يعني أن كل شخص يعاني من نقص المناعة تلقائيًا.

فكر في نظام المناعة لديك على أنه مرشح قهوة. تريد في النهاية الحصول على هذا الكوب الغني بالبخار من الطاقة الصباحية ، لكنك لا تريد أن تنتهي الجزيئات الرخوة من حبوب القهوة هناك. هذا هو الغرض من الفلتر - للسماح بمرور المواد الجيدة وإبعاد الأشياء الأخرى.

إذا كان فلتر القهوة هو جهاز المناعة لديك ، فإن المشروب المرغوب فيه هو الخلايا القوية والصحية التي تريدها. لكن في بعض الأحيان ، لا يمنع الفلتر كل النكهات والقوام غير المرغوب فيه من قهوتك. هذا يسبب تطور الخلايا المصابة وغير الصحية.

عندما يتعذر على جهازك المناعي تصفية البكتيريا أو الفيروسات - أو إذا كان هناك الكثير من البكتيريا التي لا يمكن تصفيتها مرة واحدة - يستجيب جسمك للشعور بالمرض.

تحدثت مساعدة الطبيب المعتمد آني ماكجوري إلى شركة health line عن تجربتها في العمل مع المرضى الذين يعانون من نقص المناعة أثناء الوباء.

قال ماكجوري لخط الصحة: "في الشخص العادي ، عندما يكتشف الجسم شيئًا غريبًا ، مثل البكتيريا أو الفيروسات ، يجب على جهاز المناعة أن يبدأ العمل فورًا".

"ومع ذلك ، عندما يكون المريض مصابًا بنقص المناعة ، فإن جهاز المناعة لديه غير قادر على العمل بكامل طاقته ، وبالتالي ، يستغرق جسم المريض وقتًا أطول لمحاربة العدوى بشكل مناسب ، ولهذا السبب عندما يمرض المرضى الذين يعانون من نقص المناعة ، - أكثر من مرة - الإصابة بعدوى أكثر خطورة وطويلة الأمد ".

ما الذي يجعلني منقوص المناعة؟

يعمل ماكجوري كمساعد طبيب معتمد في عيادة خاصة لأمراض الروماتيزم في ولاية نيويورك - واحدة من أكثر المناطق تضررًا من COVID-19 في هذا الوقت. عندما سألنا عن بعض الخصائص التي يمكنك البحث عنها لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص المناعة ، قالت أن مرضاها الذين يعانون من نقص المناعة:

• يمرض في كثير من الأحيان
• هم أكثر مرضا لفترة أطول
• عادة ما يكون لديهم أعراض مرض أكثر حدة

وأوضحت قائلة: "في يوم" عادي "، لا يزال [المرضى الذين يعانون من نقص المناعة] في الغالب لا يشعرون بتحسن".

فماذا يعني هذا بالنسبة لك؟ إذا وجدت نفسك مصابًا بنزلات برد شديدة و / أو إنفلونزا في كثير من الأحيان ولا يمكنك التعافي بأسرع ما يمكن للآخرين من حولك - بما في ذلك زميل العمل الذي لم يغسل أيديهم بالتأكيد بعد السعال ، على سبيل المثال - فقد تكون مصابًا بنقص المناعة.

أخبر ماكجوري خط الصحة أن أفضل طريقة لتقييم ما إذا كنت تعاني من نقص المناعة هي تدوين الأعراض الخاصة بك والتواصل مع مقدم رعاية صحية موثوق به.

وأضاف ماكجوري: "تعرف على الأدوية التي تتناولها" ، مشيرًا إلى أن الآثار الجانبية للأدوية القوية بشكل خاص يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك دون علمك بذلك.

ما هي الظروف التي تسبب ضعف جهاز المناعة؟

الحقيقة هي أن مركز السيطرة على الأمراض والعاملين في المجال الطبي ليسوا متأكدين تمامًا من مدى عدد الحالات المزمنة التي تسبب ضعف جهاز المناعة.

خاصة بـ COVID-19 ، يحذر مركز السيطرة على الأمراض الناس من افتراض أنهم يعانون من نقص المناعة أو على الأقل أكثر عرضة لهذا الفيروس إذا كانوا:

• فوق سن 65
• يخضعون لعلاجات السرطان
• ليست على علم باللقاحات ، أو لا يمكن تطعيمها بأمان
• يعيشون حاليًا في مركز رعاية طويلة الأجل أو دار رعاية
• عادة التدخين
• مصاب بداء السكري
• يتم علاجهم من أمراض القلب الخطيرة
• يعيشون حاليًا مع اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو الذئبة
• لديك ربو متوسط إلى شديد

يبني ماكجوري من هذه القائمة ، قائلاً: "الكثير من أمراض المناعة الذاتية التي نعالجها في أمراض الروماتيزم تؤثر سلبًا على جهاز المناعة لدى المريض ، مثل الذئبة الحمامية الجهازية والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الصدفي وتصلب الجلد وما إلى ذلك."

"الأمر لا يقتصر فقط على حقيقة أن المريض يعاني من مرض مناعي ذاتي ، ولكن أيضًا أنواع الأدوية التي يتم تناولها من أجل علاج حالة المرض والسيطرة عليها بشكل مناسب."

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية ، غالبًا ما يكون الجهاز المناعي شديد الحساسية أو مفرط النشاط تجاه ما يعتبره فيروسات أو بكتيريا خطرة ولكنه غالبًا لا يكون ضارًا في الواقع. في هذه الحالات ، يهاجم جهاز المناعة نفسه.

أوضح ماكجوري أيضًا للخط الصحي كيف أن DMARDs (الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض) التي يحتاج المرضى الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية غالبًا إلى تناولها للعلاج قد تثبط أجهزتهم المناعية بشكل أكبر.

وقالت: "إن تناول هذه الأدوية يأتي مع ثمن قمع الاستجابة المناعية الطبيعية ، مما يجعل المريض أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، من أجل الوقاية من مضاعفات أمراض المناعة الذاتية التي تهدد الحياة".

"إنها عملية موازنة معقدة ومعقدة بين الآثار الجانبية للأدوية وعلاج حالة المرض بكفاءة وبشكل مناسب."

أعتقد أنني أعاني من نقص المناعة.ماذا أفعل الآن؟

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بنقص المناعة ، أو لديك واحدة من الحالات التي تعرضك لخطر أكبر ، أو قد قام أخصائي رعاية صحية بتشخيصك على أنك تعاني من نقص المناعة ، فإليك ما تحتاج إلى معرفته حول ضعف المناعة أثناء جائحة COVID-19.

أولاً ، قد يكون الأمر مخيفًا حقًا أن تعرف أو تعتقد أنك تعاني من نقص المناعة. يعيش العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة مع القلق من الإصابة بالمرض في الظروف العادية. أضف فيروسًا شديد الخطورة وقابل للانتقال علاوة على ذلك ، وستحصل على وصفة للتوتر - وهي محقة في ذلك!

تأكد من أنك لا تعتني بنفسك جسديًا فقط من خلال الاقتراحات أدناه ولكن أيضًا عاطفيًا من خلال العلاج عبر الإنترنت وممارسات الرعاية الذاتية.

يتحول العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة أيضًا (تقريبًا) إلى بعضهم البعض باستخدام علامات تصنيف مثل #HighRiskCOVID. ابقَ على اتصال بأمان مع مجتمعك من الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة ، إذا استطعت ، وتذكر أنك لست وحدك.

كيف تحمي نفسك والأشخاص الآخرين الذين يعانون من نقص المناعة

تذكر ممارسة جميع الاقتراحات وفقًا لإرشادات CDC والتوصيات المحددة لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يقترح خبراء الخط الصحي أنه إذا كنت تعاني من نقص المناعة ، فيجب عليك:

• ابق في المنزل بقدر ما تستطيع.إذا كنت قادرًا ماليًا واجتماعيًا وجغرافيًا ، فحاول الاستفادة من خدمات توصيل الطعام ومحلات البقالة والأدوية.إذا كان عليك مغادرة المنزل على الإطلاق ، فتأكد من حماية نفسك بالاقتراحات الأخرى في هذه القائمة.
• ارتدِ قناعًا (طالما أنه من الآمن لك القيام بذلك) وتأكد من أن الأشخاص الذين تتعامل معهم عادة يرتدون أقنعة أيضًا.
• تأكد من غسل يديك وتطهير أي أسطح تلامسها.يمكن للفيروس أن يعيش على الأسطح المنزلية مثل مقابض الأبواب والملابس وحتى البريد لفترة طويلة من الزمن.
• تجنب لمس وجهك عندما تكون في الأماكن العامة ، خاصة قبل تنظيف يديك وبعده.
• مارس التباعد الاجتماعي أو الجسدي.في الواقع ، ابق بعيدًا عن الناس قدر الإمكان.تظهر الأبحاث من منظمة الصحة العالمية ومركز السيطرة على الأمراض أن COVID-19 يمكن أن ينتشر من شخص لآخر من خلال العطس والسعال والتحدث ، ويمكن أن ينتقل عن طريق الجو حتى 13 قدمًا ، وهو ضعف طول المدة الموصى بها حاليًا.ممارسة التباعد 6 أقدام.

كل هذه العناصر ضرورية للحفاظ على صحتك أثناء الجائحة ، خاصة إذا كنت تعاني من نقص المناعة. لكن تذكر أنه حتى لو لم تكن تعاني من نقص المناعة ، فمن المهم جدًا أن تمارس كل هذه الاحتياطات وأكثر من ذلك.

نصح ماكغوري: "ليس الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة فقط هم من يحتاجون إلى توخي الحذر ، بل سيتواصلون معهم أيضًا".

لقد حرصت على تذكير خط الصحة بأن الكثير من الناس - خاصة في ولاية نيويورك ، حيث تعمل - يمكنهم حمل الفيروس دون ظهور أي أعراض على الإطلاق.

قالت: "لذا ، إذا كنت تعرف أو تعيش مع شخص يعاني من نقص المناعة ، فأنت أيضًا بحاجة إلى تجاوز بروتوكولات التباعد الاجتماعي الخاصة بك". "قد يكون الأمر" مزعجًا "أو" محبطًا "لبعض الأشخاص ، ولكنه ضروري لحماية أحبائك الذين لم يختاروا أن يكونوا منقوصين في جهاز المناعة."

أريانا فالكنر كاتبة معاقة من بوفالو ، نيويورك. إنها طالبة ماجستير في الخيال في جامعة بولينغ غرين ستيت في أوهايو ، حيث تعيش مع خطيبها وقطتهما السوداء الرقيقة. ظهرت كتاباتها أو ستصدر قريباً في مجلة Blanket Sea and Tule Review. ابحث عنها وصور قطتها على تويتر.