متى يجب أن تجعل نفسك تقيأ؟
ملخص
إذا ابتلعت للتو شيئًا سامًا أو ضارًا ، فقد تكون غريزتك الأولى هي أن تتقيأ. لعقود من الزمان ، اعتقد الكثير من الناس ، بمن فيهم الأطباء ، أن هذا هو أفضل مسار للعمل. تم توجيه الآباء للاحتفاظ بزجاجة من شراب عرق الذهب ، وهو مادة سميكة تجعل الناس يتقيأون ، في متناول اليد في حالات مثل هذه.
اليوم ، ينصح الأطباء وخبراء مكافحة السموم بعدم جعل نفسك أو أي شخص آخر يتقيأ بعد ابتلاع شيء يحتمل أن يكون خطيرًا. حتى الآن تشجع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الناس على التخلص من أي زجاجات باقية من عرق الذهب.
إذا جعلت نفسك تتقيأ لأنك تشعر بالذنب تجاه الطعام الذي تناولته أو تريد إنقاص الوزن ، فاطلب الدعم من شخص تشعر أنه يمكنك الوثوق به. يمكن أن يتسبب القيء المنتظم في إلحاق أضرار جسيمة بجسمك ، لذلك من المهم أن تجد المساعدة.
استمر في القراءة لتتعلم ما يجب عليك فعله إذا ابتلعت شيئًا سامًا أو كنت بحاجة إلى تهدئة اضطراب المعدة.
متى تسبب التقيؤ
جسم الإنسان مصمم لإزالة الأشياء التي لا يحتاجها أو يجدها مهددة أو ضارة. المنتجات أو المواد الكيميائية السامة ليست استثناء. إذا ابتلعت أنت أو أحد أفراد أسرتك شيئًا قد يكون ضارًا ، فاتصل بالطبيب أو أي خبير آخر. لا تحاول معالجة المشكلة في المنزل ، لأن هذا قد يؤدي في بعض الأحيان إلى تفاقم المشكلة.
إذا ابتلعت شيئًا ما ، فمن الصعب إخراج كل شيء من نظامك من خلال التقيؤ وحده. هذا جزء كبير من سبب عدم توصية الأطباء به.
يمكن أن يؤدي تحفيز القيء أيضًا إلى:
- تلف أنسجة الحلق والفم
- تجفيف
- مزيد من الضرر الناجم عن مزيج من السموم وحمض المعدة
- حروق كيميائية مع تحرك السم للخلف
- أو استنشاق القيء في رئتيك
يجب ألا تسبب التقيؤ إلا إذا طلب منك ذلك طبيب أو اختصاصي طبي آخر. إذا أوصوا بذلك ، فسيعطونك أيضًا تعليمات واضحة حول كيفية القيام بذلك بأمان.
ماذا تفعل إذا ابتلعت شيئًا ضارًا
إذا ابتلعت أنت أو طفلك أو أي شخص آخر شيئًا قد يكون سامًا ، فاتصل بمركز مكافحة السموم على الرقم 800-222-1222 في أقرب وقت ممكن. يجب عليك أيضًا الاتصال بمكتب طبيبك لإبلاغه بالموقف والحصول على أي نصيحة للمتابعة. إذا كان مكتب طبيبك مغلقًا ، فاتصل بخط الطوارئ. يمكنك أيضًا الاتصال بقسم الطوارئ في المستشفى المحلي.
بغض النظر عمن تتصل به ، احصل على المعلومات التالية عن الشخص الذي ابتلع السم في متناول اليد:
- سن
- طول و وزن
- عندما ابتلعوا السم
- ما هو السم الذي تعتقد أنهم تناولوه
- كم تعتقد أنه تم استهلاكه
- أي علامات أو أعراض يعاني منها الشخص
ستساعدهم هذه المعلومات المهمة في إعطائك أفضل توصية. إذا أكدوا أن شيئًا ما سام ، فستحتاج على الأرجح إلى الذهاب إلى غرفة الطوارئ لتقليل مخاطر الآثار الجانبية الخطيرة أو المضاعفات.
نصيحة
- أرسل "POISON" إلى 797979 لحفظ رقم الخط الساخن للمساعدة الوطنية بشأن السموم وأداة الرابطة الأمريكية لمراكز مكافحة السموم عبر الإنترنت على هاتفك الذكي.إذا لم تتمكن من الوصول إلى الهاتف أو الكمبيوتر ، فانتقل إلى أقرب غرفة طوارئ على الفور.
علاجات الغثيان
عندما تشعر بالغثيان ، قد تميل إلى جعل نفسك تتقيأ. هذا لا يساعد دائما. في الواقع ، يمكن أن تضر في بعض الأحيان أكثر مما تنفع.
بدلًا من ذلك ، جرب هذه الطرق الأخرى للمساعدة في تقليل الغثيان:
- تنفس بعمق. استرح بهدوء واسترخي بينما تأخذ أنفاسًا طويلة وعميقة.احبس أنفاسك لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ، ثم ازفر.كرر هذا حتى يهدأ الغثيان.
- تناول وجبة خفيفة صغيرة. جرب تناول عدد قليل من اللدغات شيئًا لطيفًا ، مثل الخبز المحمص الجاف أو البسكويت ، لتهدئة اضطراب المعدة.
- اضغط على معصمك. قد يساعد الضغط برفق على نقاط ضغط معينة في تقليل الغثيان.
- ترطيب. في بعض الأحيان ، قد يؤدي خفض درجة حرارة الجسم إلى تخفيف الشعور بالغثيان.جرب تشغيل مروحة أو وضع كمادة باردة على جبهتك.
اقرأ عن الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها في المنزل لتقليل الغثيان.
اطلب الدعم في حالة اضطرابات الأكل
إذا وجدت نفسك تسبب التقيؤ في محاولة لفقدان الوزن أو التحكم في أكلك ، ففكر في طلب المساعدة الخارجية. يمكن أن يكون لاضطرابات الأكل آثار دائمة على كل من جسمك وصحتك العقلية.
إذا كان إخبار شخص ما شخصيًا يشعر بالإرهاق ، فابدأ بالاطلاع على الموارد التي توفرها هذه المنظمات:
- الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل.هذه منظمة غير ربحية مكرسة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل في العثور على الدعم.
- سجل الاسترداد.هذا مجتمع علاجي عبر الإنترنت مع تطبيق يساعدك على تتبع ومراقبة وجباتك ومعالمك ورسائلك مع فريق رعايتك.
- فقدان الشهية العصبي واضطرابات الأكل ذات الصلة.إذا كنت على الحياد بشأن ما إذا كنت بحاجة إلى المساعدة أم لا ، فقم بإجراء الاختبار الذاتي لهذه المنظمة.عندما تشعر أنك مستعد للتحدث مع طبيبك ، فقد يكون من المفيد أن تحضر معك نتائجك للمساعدة في توجيه المناقشة.
الخط السفلي
إذا ابتلعت أنت أو أحد أفراد أسرتك مادة يحتمل أن تكون سامة ، توجه نحو الهاتف وليس المرحاض. اتصل بمكتب طبيبك أو المستشفى المحلي أو مركز مكافحة السموم. يمكنهم إرشادك نحو الخطوات التالية الأكثر أمانًا.
لا تجبر نفسك أبدًا على التقيؤ ما لم يخبرك الطبيب أو أي خبير طبي آخر بفعل ذلك.