كيفية جعل شعر الوجه ينمو
ملخص
على الرغم من عدم وجود أي بيانات رسمية حديثة حول شعبية شعر الوجه ، لا يتطلب الأمر دراسة لملاحظة أن اللحى تبدو في كل مكان. يبدو أن نموهم ليس له علاقة كبيرة بالحفاظ على دفء الوجوه ، ويتعلق الكثير بالمظهر والأسلوب.
ولكن ماذا عن أولئك الذين يواجهون صعوبة في إنماء شعر الوجه؟ في حين أن هناك بعض الحيل لتشجيع نمو الشعر بشكل عام ، إلا أنه في نهاية اليوم يتلخص كل ذلك في علم الوراثة.
هل هو هرمون التستوستيرون؟
إنها استجابة سريعة للاعتقاد بأن هرمون التستوستيرون ، هرمون الذكورة ، هو المسؤول عن نمو اللحية. لكن معظم الرجال لديهم مستويات مماثلة من هرمون التستوستيرون.
يتميز انخفاض هرمون التستوستيرون بمجموعة من الأعراض الأخرى ، مثل:
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- العقم
- انخفاض كتلة العضلات
- تطوير أنسجة الثدي
إذا لم تكن تعاني من هذه الأعراض ، فمن غير المرجح أن يساعدك العلاج بالتستوستيرون من طبيبك أو المكمل.
هل هي حالة جلدية؟
في حالات نادرة ، تكون مشكلة الجلد هي السبب في قلة نمو الشعر. تسبب بعض الأمراض الجلدية مثل الثعلبة الصلع أو تساقط الشعر. إذا كانت لديك أعراض مرض جلدي ، والذي من المحتمل أن يؤثر على رأسك وكذلك شعرك ، فقد تساعدك زيارة طبيب الأمراض الجلدية.
في بعض الحالات ، يكون الشعر الرقيق أو بطيئ النمو نتيجة لقصور الغدة الدرقية ، وهو قصور في نشاط الغدة الدرقية. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة أكثر شيوعًا بين النساء فوق سن الخمسين. ويمكن أن يكون تساقط الشعر أو الشعر الرقيق أيضًا من أعراض نقص الحديد أو فقر الدم.
بشكل عام ، هو علم الوراثة
بالنسبة لمعظم الرجال الذين يكافحون من أجل نمو شعر الوجه ، يقع اللوم على الجينات. إذا كان والدك أو جدك يعاني من صعوبة في نمو شعر الوجه ، فمن المحتمل أنك ستفعل ذلك أيضًا. وبالنسبة لهؤلاء الرجال ، ليس هناك الكثير من الحلول حقًا.
على الرغم من وصول غرسات اللحية إلى السوق مؤخرًا ، إلا أنها تعد خيارًا متطرفًا لمشكلة بسيطة نسبيًا.
هل مكملات تقوية اللحية مفيدة؟
مع تزايد شعبية اللحى وشعر الوجه ، يستفيد بعض صانعي المكملات الغذائية من الرجال الذين يعانون من مشكلة نمو الشعيرات الخفيفة. تقدم هذه الشركات المكملات الغذائية والكريمات التي تعد بلحى أكثر سمكًا وامتلاء. ومع ذلك ، فإن معظمهم يفتقر إلى المصداقية العلمية.
هناك بعض الأدلة على أن فيتامين د يمكن أن ينشط بصيلات الشعر التي أصبحت نائمة. يمكن لفيتامينات ب مثل B-12 والبيوتين والنياسين أن تقوي الشعر وتساعد في ترطيبه. اقرأ المزيد عن الفيتامينات والشعر.
يعد أحد هذه المكملات - Beardalizer - بتعزيز نمو اللحية من خلال توفير العناصر الغذائية مثل فيتامين C والبيوتين وفيتامين أ. مثل مكملات الشعر التي يتم تسويقها للنساء ، يقال إن هذه الفيتامينات والمعادن تنتج شعرًا أكثر كثافة وصحة.
ولكن إذا لم يكن من المفترض أن ينمي جسمك لحية - بسبب الجينات - فقد لا يعمل المكمل. يحتوي الفيتامين العادي اليومي على مكونات مماثلة وربما يكون أرخص.
القليل من النصائح التي يمكن أن تؤتي ثمارها
إذا كنت تجد صعوبة في إطلاق لحية ، فهناك احتمال ضئيل لأنك ببساطة لا تعتني بنفسك. مثل شعر الرأس الجيد ، يتطلب شعر الوجه نظامًا غذائيًا صحيًا ونومًا منتظمًا. يجب أن تتضمن خطواتك الأولى نحو الوصول إلى هدف شعر وجهك ما يلي:
- الحد من التوتر. وفقًا لمايو كلينك ، على الرغم من عدم وجود إجابة بسيطة بنعم أو لا ، فقد يكون بعض تساقط الشعر مرتبطًا بالتوتر.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا. سوف يمنح النظام الغذائي المتوازن جسمك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- الحصول على الكثير من الراحة. كلما حصلت على نوم أفضل ، كانت صحتك أفضل.
- لا تدخن. يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى تساقط الشعر ، كما تشير دراسة أقدم.
- رعاية بشرتك. اكتشفي نوع بشرتك والتزمي بروتين العناية بالبشرة.
يبعد
لا يمكنك إطلاق لحية إذا لم تكن الجينات الخاصة بها موجودة. ولكن ، إذا كنت توفر البيئة الأكثر صحة لنمو الشعر ، فيجب أن تساعد في إزالة البقع غير المكتملة أو زيادة كثافة الشعر الموجود.
إذا لم يفلح أي شيء ، فاستمتع بحقيقة أن الموضات تتغير كل بضع سنوات. بعد فترة وجيزة ، سيعود الوجه الأملس إلى الموضة وستصبح اللحى باهتة.