هل لديك حمى؟ كيف تتحقق وماذا يجب أن تفعل بعد ذلك
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يجب مراقبة الأعراض
من الطبيعي أن تتقلب درجة حرارة جسمك على مدار اليوم. ولكن بشكل عام ، إذا كنت بالغًا وكانت درجة حرارتك أعلى من 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) ، فأنت مصاب بالحمى.
الحمى هي وسيلة الجسم لمحاربة المرض. على الرغم من أنه من الممكن أن يكون لديك مرض بدون سبب معروف ، عادة ما تحدث الحمى بسبب فيروس أو عدوى بكتيرية.
قبل أن تبدأ في البحث عن مقياس حرارة ، قم بتقييم الأعراض التي تشعر بها. هل أنت متعرج؟ مرهق؟ يمكن أن تصبح أعراض الحمى أكثر صعوبة عند الرضع والأطفال الصغار.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للحمى ما يلي:
- صداع الراس
- جبهته دافئة
- قشعريرة
- آلام العضلات
- الشعور العام بالضعف
- إلتهاب العينين
- فقدان الشهية
- تجفيف
- تورم الغدد الليمفاوية
قد يعاني أيضًا الرضع والأطفال الصغار المصابون بالحمى من:
- تهيج أكبر من المعتاد
- الخمول
- جلد ملتهب
- شحوب
- صعوبة في البلع
- رفض الأكل أو الشرب أو الرضاعة
في الحالات الشديدة ، قد تسبب الحمى:
- النعاس المفرط
- ارتباك
- تشنجات
- ألم شديد في أجزاء أخرى من الجسم
- إفرازات مهبلية غير عادية
- ألم أثناء التبول
- الطفح الجلدي
- التقيؤ
- إسهال
استمر في القراءة لتتعلم الطرق المختلفة للتحقق من درجة حرارتك ، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية خفض الحمى والمزيد.
الحمى و COVID-19
في أوائل عام 2020 ، بدأ فيروس جديد يتصدر عناوين الصحف للتسبب في المرض المعروف باسم COVID-19. أحد الأعراض المنبهة لـ COVID-19 هو الحمى المنخفضة الدرجة التي تتفاقم تدريجيًا بمرور الوقت.
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لـ COVID-19 ضيق التنفس والسعال الجاف الذي يصبح تدريجياً أكثر حدة.
بالنسبة لمعظم الناس ، ستختفي هذه الأعراض من تلقاء نفسها ، وليس هناك حاجة إلى عناية طبية. ومع ذلك ، يجب عليك الاتصال بخدمات الطوارئ إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس ، أو ارتباك ، أو شفاه زرقاء ، أو ألم مستمر في الصدر.
كيف تقيس درجة حرارتك
هناك عدة طرق لقياس درجة حرارتك. كل له ايجابيات وسلبيات.
فم
تستخدم موازين الحرارة الفموية لقياس درجة حرارة الفم. عادة ما يكون لديهم قراءات رقمية ، ويصدرون صفيرًا عند اكتمال القراءة ، وقد ينبهك حتى إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة بما يكفي لاعتبارها حمى.
قياس درجة الحرارة عن طريق الفم خيار أفضل للبالغين منه للأطفال والرضع. هذا لأنه للحصول على قراءة دقيقة ، عليك أن تبقي فمك مغلقًا مع وضع مقياس الحرارة في مكانه لمدة 20 ثانية على الأقل. قد يكون هذا صعبًا على الأطفال والرضع.
لاستخدام مقياس حرارة فموي:
- تجنب الأكل أو الشرب قبل 15 دقيقة من إدخال الترمومتر.وذلك لأن الطعام والشراب يمكن أن يغير درجة حرارة فمك ويؤثر على القراءة.
- امسك الترمومتر تحت لسانك لمدة 20 ثانية على الأقل قبل إزالته.يجب أن تكون قريبة من منتصف فمك قدر الإمكان.قد يختلف هذا بناءً على العلامة التجارية ، لذا تأكد من مراجعة التعليمات الخاصة بمقياس الحرارة الخاص بك.
- بعد حصولك على القراءة ، عقم مقياس الحرارة بالصابون المضاد للبكتيريا والماء الدافئ.
أذن
ترمومترات الأذن تقيس درجة حرارة الغشاء الطبلي. يُعرف هذا باسم طبلة الأذن. على الرغم من أن الأطباء يستخدمونها غالبًا ، إلا أنه يمكنك استخدام مقياس حرارة قائم على الأذن في المنزل أيضًا.
يستخدم مقياس الحرارة القائم على الأذن قراءة رقمية ويقدم النتائج في ثوانٍ. يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر والأطفال والبالغين استخدام واحد. نظرًا لأنه سريع ، غالبًا ما يكون خيارًا سهلًا على الآباء استخدامه مع الأطفال الصغار.
وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن هذا النوع من موازين الحرارة فعال مثل مقياس الحرارة الزئبقي في الزجاج.
لاستخدام مقياس حرارة الأذن الرقمي:
- أمسك الترمومتر بالقرب من أذنك ، مع توجيه مستشعر الأشعة تحت الحمراء نحو قناة أذنك.
- عندما يكون الترمومتر في مكانه ، قم بتشغيله.تصدر معظم الطرز صفيرًا عند اكتمال القراءة.
لا تدخل مقياس حرارة الأذن في قناة الأذن. نظرًا لأنه يستخدم الأشعة تحت الحمراء ، يمكن أن يحصل مقياس الحرارة على قراءة إذا كان المستشعر يشير إلى قناة الأذن.
المستقيم
يمكنك الحصول على درجة حرارة المستقيم عن طريق إدخال مقياس حرارة برفق في المستقيم. يمكنك استخدام مقياس حرارة قياسي - مثل ما تستخدمه لقياس درجة الحرارة عن طريق الفم. لكن يجب ألا تستخدم مطلقًا نفس مقياس الحرارة في فمك الذي استخدمته في المستقيم.
بدلاً من ذلك ، اشترِ مقياسين للحرارة وسمي كل منهما بكيفية استخدامه. يمكنك أيضًا شراء مقياس حرارة مستقيمي عبر الإنترنت برأس صغير لاستخدامه للطفل. يمكن أن تقلل من خطر إصابة طفلك.
وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن قراءة درجة حرارة المستقيم أكثر دقة من قراءة الفم أو الأذن.
تعتبر موازين الحرارة الشرجية هي الخيار الأفضل للأطفال الصغار ، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر. هذا لأنك ستتمكن من الحصول على قراءة أكثر دقة. في الواقع ، سيطلب منك العديد من أطباء الأطفال قياس درجة حرارة المستقيم قبل رؤيتهم للحمى عند الرضيع.
لقياس درجة حرارة المستقيم لطفلك:
- اقلب طفلك على بطنه وانزع حفاضاته.
- أدخل طرف الترمومتر برفق في المستقيم.لا تدخله أكثر من 1/2 بوصة إلى 1 بوصة.
- شغل الترمومتر وثبته في مكانه لمدة 20 ثانية تقريبًا.
- عند اكتمال القراءة ، قم بإزالة الترمومتر برفق.
- نظف ترمومتر المستقيم بالكحول المحمر بعد الاستخدام.
قد ترغب أيضًا في التفكير في استخدام جِلب مقياس الحرارة القابل للتصرف ، خاصةً إذا كنت ستستخدم مقياس الحرارة مع أكثر من شخص واحد.
إذا كان طفلك يتحرك كثيرًا أثناء القراءة ، فقد تكون النتائج غير دقيقة.
بدون ميزان حرارة
إذا لم يكن لديك مقياس حرارة ، فهناك طرق أقل دقة لتشخيص الحمى.
اللمس هو الأسلوب الأكثر شيوعًا ، ولكنه أيضًا الأقل دقة. هذا هو الحال بشكل خاص إذا كنت تقوم بالتشخيص الذاتي.
عند استخدام اللمس لتشخيص الحمى لدى شخص آخر ، المس بشرتك أولاً ، ثم المس الشخص الآخر لمقارنة درجتي الحرارة. إذا كان الشخص الآخر أكثر سخونة منك ، فقد يكون مصابًا بالحمى.
يمكنك أيضًا محاولة قرص الجلد على ظهر يدك للتحقق من علامات الجفاف. إذا لم يرتد الجلد سريعًا ، فقد تكون مصابًا بالجفاف. قد يكون الجفاف علامة على الحمى.
ماذا تعني درجة الحرارة؟
لديك حمى إذا كانت درجة حرارة المستقيم 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو درجة حرارة الفم لديك 100 درجة فهرنهايت (37.8 درجة مئوية). في البالغين والأطفال فوق 3 أشهر ، تعتبر درجة الحرارة 39 درجة مئوية أو أعلى من الحمى الشديدة.
إذا كان عمر طفلك يصل إلى 3 أشهر وكانت درجة حرارته في المستقيم 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور. يمكن أن تكون الحمى عند الأطفال الصغار خطيرة للغاية.
إذا كان عمر طفلك بين 3 أشهر و 3 سنوات وكانت درجة حرارته 39 درجة مئوية ، فاتصل بطبيبه. تعتبر هذه حمى شديدة.
في أي شخص ، تكون درجة الحرارة أكثر من 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أقل من 95 درجة فهرنهايت (35 درجة مئوية) مدعاة للقلق. اطلب المساعدة الطبية الفورية إذا كانت هذه هي الحالة.
كيفية خفض الحمى
ما لم تكن الحمى ناتجة عن مرض أساسي ، مثل العدوى ، أو إذا كانت الحمى عند رضيع أو طفل ، فعادةً لا تكون الرعاية الطبية ضرورية. إليك ما يمكنك القيام به للمساعدة في التخلص من الحمى.
نصائح لعلاج الحمى
- تجنب الحرارة. إذا استطعت ، حافظ على درجة حرارة الغرفة باردة.استبدل المواد السميكة بالأقمشة الخفيفة التي تسمح بمرور الهواء.اختر ملاءة أو بطانية خفيفة في الليل.
- حافظ على رطوبتك. تعويض السوائل المفقودة هو المفتاح.الماء دائمًا خيار جيد ، لكن المرق أو مزيج معالجة الجفاف مثل Pedialyte يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.
- تناول خافض للحرارة. يمكن للأدوية الخافضة للحمى مثل الأيبوبروفين (أدفيل) والأسيتامينوفين (تايلينول) أن تساعد أيضًا في تخفيف الأعراض.تحدث إلى طبيبك قبل تقديم هذه الأدوية لطفل أو طفل للحصول على الجرعة الصحيحة والصحيحة.
- راحة. يمكن للنشاط أن يرفع درجة حرارة جسمك ، لذا خذ الأمور ببطء بينما تنتظر زوال الحمى.
هل يجب أن تأخذ حمامًا باردًا أو تستحم؟
يمكن أن يساعد الماء البارد في خفض درجة حرارتك مؤقتًا ، ولكنه قد يؤدي إلى الارتعاش.
عندما ترتجف ، يهتز جسمك بسرعة لزيادة درجة حرارة جسمك ، لذلك قد تتسبب في ارتفاع درجة حرارتك إذا كنت تأخذ حمامًا باردًا أو تستحم.
بدلًا من ذلك ، جرب إسفنجة جسمك بالماء الدافئ. مع تبخر الماء ، سيبدأ جسمك في البرودة. إذا تسبب الإسفنج في ارتعاش ، توقف أو ارفع درجة حرارة الماء.
متى ترى طبيبك
في معظم الحالات ، تأخذ الحمى مجراها.
ومع ذلك ، هناك حالات عندما تكون العناية الطبية ضرورية عند البالغين. إذا تجاوزت درجة حرارتك 40 درجة مئوية أو كانت لا تستجيب لأدوية خفض الحمى ، ففكر في الاتصال بطبيبك.
بالنسبة للأطفال بعمر 3 أشهر أو أقل ، اطلب المساعدة الطبية الفورية إذا كانت درجة حرارة المستقيم لديهم 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أشهر و 3 سنوات ، اتصل بطبيبهم إذا كانت درجة حرارتهم 39 درجة مئوية أو أعلى.
سؤال وجواب
س:
متى يجب أن أعالج الحمى بدلاً من تركها تأخذ مجراها؟
أ:
ما لم تكن لديك حالة طبية أخبرك طبيبك بخلاف ذلك ، فإن علاج الحمى من أجل الراحة وليس ضرورة طبية.
يجب أن تعالج الحمى فقط إذا كانت تسبب لك الشعور بالسوء. الحمى ليست خطيرة - إنها طريقة الجسم في مكافحة العدوى.
إذا كان جسمك يتألم ولا يمكنك الشعور بالراحة ، فتناول عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين. ومع ذلك ، لا يوجد سبب لعلاج الحمى فقط لخفض درجة حرارة الجسم.
- كاريسا ستيفنز ، RN ، CCRN ، CPN
تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.
اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية.