متلازمة القولون العصبي ودورتك الشهرية: لماذا تسوء الأعراض؟
ملخص
إذا لاحظت أن أعراض القولون العصبي لديك تزداد سوءًا خلال دورتك الشهرية ، فأنت لست وحدك.
من الشائع جدًا أن تلاحظ النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي (IBS) تغير أعراضهن في نقاط مختلفة خلال الدورة الشهرية. قدر الخبراء أن نصف النساء المصابات بـ IBS يعانين من أعراض الأمعاء أسوأ خلال فترة الحيض.
خلص مقال عام 2014 إلى أن تذبذب الهرمونات الجنسية أثناء الدورة الشهرية قد يثير استجابات مختلفة للنساء المصابات بـ IBS مقارنة بأولئك الذين ليس لديهم متلازمة القولون العصبي.
ومع ذلك ، لم يحدد الأطباء الاتصال بوضوح. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
الهرمونات ، القولون العصبي ، ودورتك الشهرية
تشمل الهرمونات الأكثر ارتباطًا بالدورة الشهرية ما يلي:
- الإستروجين
- هرمون التحوصل
- الهرمون الملوتن
- البروجسترون
تتواجد الخلايا المستقبلة للهرمونات الجنسية الأنثوية في جميع أنحاء الجهاز الهضمي للمرأة. خلص استعراض عام 2015 إلى أن تقلبات الهرمونات (خاصة الإستروجين والبروجسترون) لدى النساء في سن الإنجاب تؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي (GI). هذا هو الحال بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من القولون العصبي أو مرض التهاب الأمعاء (IBD).
أعراض القولون العصبي المتعلقة بالدورة الشهرية
بالنسبة للنساء المصابات بمرض القولون العصبي ، قد تكون أعراض الحيض لديهن أكثر تكرارا وأسوأ. يمكن أن تشمل:
- الم
- إعياء
- الأرق
- آلام الظهر
- متلازمة ما قبل الحيض (بمس)
- حساسية أكبر تجاه بعض الأطعمة ، مثل تلك التي تسبب الغازات
علاج أعراض القولون العصبي أثناء الدورة الشهرية
يتبع علاج أعراض القولون العصبي أثناء الدورة الشهرية نفس الإرشادات لعلاج أعراض القولون العصبي في أي وقت آخر. يمكنك:
- تجنب الأطعمة المحفزة.
- شرب الكثير من السوائل.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الحصول على الكثير من التمارين الرياضية.
- تناول الطعام في أوقات منتظمة.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- تجنب الأطعمة المسببة للغازات ، مثل الفول ومنتجات الألبان.
أيضًا ، التزم بالأدوية التي يوصي بها طبيبك أو وصفها لك. قد تشمل هذه:
- المسهلات
- مكملات الألياف
- مضاد للإسهال
- مضادات مفعول الكولين
- مسكنات الآلام
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي)
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
يبعد
تجد العديد من النساء المصابات بمرض القولون العصبي أن أعراضهن تزداد سوءًا قبل الدورة الشهرية أو خلالها. هذا ليس غريبا. في الواقع ، إنه شائع جدًا.
تأكد من الالتزام بخطة العلاج الموصوفة لك لإدارة أعراض القولون العصبي. إذا لم تشعري بالراحة ، فتحدثي مع طبيبك حول الخيارات الأخرى لإدارة أعراض القولون العصبي أثناء الدورة الشهرية.