ألم المفصل
ملخص
يمكن أن يحدث ألم المفصل في أي من الأصابع أو جميعها. يمكن أن يكون غير مريح للغاية ويجعل المهام اليومية أكثر صعوبة.
يمكن أن تساعدك معرفة سبب آلام مفاصل الأصابع في العثور على طرق لتخفيف الألم حتى تتمكن من فعل الأشياء التي اعتدت القيام بها.
ما هي أعراض آلام المفاصل؟
يمكن أن تشعر بألم المفصل مثل تصلب المفاصل ، مما يجعل من الصعب تحريك أصابعك أو ثنيها. قد تشعر بالألم عند تحريك هذه المفاصل. قد يكون الألم مصحوبًا بانتفاخ واحمرار. يعاني بعض الأشخاص من ألم خفيف ، حتى عند عدم استخدام أيديهم.
ما الذي يسبب آلام المفاصل؟
السبب الأكثر شيوعًا لألم المفاصل هو التهاب المفاصل. التهاب المفاصل هو مرض يسبب التهاب المفاصل ، بما في ذلك المفاصل. يمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى ألم وتيبس وتورم.
عادة ما يشعر الشخص المصاب بالتهاب المفاصل بالألم مع الاستخدام النشط لليدين متبوعًا بألم خفيف بعد ذلك.
قد تكون الأسباب الأخرى:
- إصابه. يجب معالجة أي نوع من الإصابات ، مثل الخلع ، الذي يسبب الكثير من الألم على الفور.
- التهاب الأوتار. التهاب الأوتار هو تورم في الأربطة المطاطية التي تساعد أصابعك على الحركة.يسبب الألم حول المفصل.
- مرض النسيج الضام المختلط . يعد ألم المفاصل في اليدين أحد الأعراض المبكرة لمرض النسيج الضام المختلط.
- تصلب الجلد. يُعرف أيضًا باسم التصلب الجهازي ، ويمكن أن يتسبب تصلب الجلد في آلام المفاصل وتورمها وحركة الأصابع المحدودة.
- التهاب المفصل الروماتويدي. هذا هو اضطراب النسيج الضام الشائع الذي يمكن أن يؤثر على مفاصل الأصابع.
- النقرس. على الرغم من أنه غير شائع ، إلا أن النقرس يمكن أن يؤدي إلى ألم وتورم في مفصل الإصبع.
- عدوى. يمكن أن تسبب العدوى أيضًا ألمًا وتورمًا في مفصل الإصبع.
كيف يتم علاج آلام المفاصل؟
لا يوجد علاج واحد للتخفيف من آلام مفاصل الأصابع. استشر طبيبك حول تقنيات تخفيف الآلام مثل:
- جليد. يمكن أن يساعد وضع الثلج على المفاصل الملتهبة في تقليل التورم والألم.
- دواء. يمكن أن يساعد تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين (أدفيل وموترين) في تخفيف الألم.
- فيتامين سي. تشير دراسة أجريت عام 2017 إلى أن فيتامين سي قد يقلل من آلام المفاصل.
- جراحة. في الحالات الشديدة ، قد تكون الجراحة لإصلاح الضرر في مفاصل الأصابع ضرورية ، لكن هذا ليس شائعًا.
هل يمكن منع آلام مفصل الأصابع؟
يمكن أن تساعد العناية بمفاصلك على منع ألم المفاصل في المستقبل. هذا يشمل:
- ممارسه الرياضه. يمكن أن يضمن التمرين المناسب أن تكون يديك قوية ومرنة.
- حماية. ارتدِ القفازات عندما يكون ذلك مناسبًا لحماية مفاصل أصابعك.
- التغذية السليمة. يمكن للأنظمة الغذائية الغنية بالكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ج أن تساعد في الحفاظ على صحة المفاصل.
الآفاق
غالبًا لا يكون لألم المفاصل علاج سهل. التهاب المفاصل ، وهو السبب الأكثر شيوعًا لألم المفاصل ، هو حالة مزمنة يمكن إدارتها ولكن لا يمكن علاجها.
يمكن أن تساعد العناية بمفاصلك وعلاج أعراض آلام المفاصل في تقليل تأثيرها على حياتك اليومية.